Пак Чжэ Ву. Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика
Обучающее видео «Спиральная гимнастика» идеально подойдет как очень занятым так и ленивым людям. Уделив спиральной гимнастике всего 3 минуты в день – что можно себе позволить как дома так и в рабочей обстановке, вы сумеете укрепить иммунитет, избавиться от существующих недугов, поднять общий тонус, повысить свою работоспособность.
Спиральная гимнастика проста в освоении и доступна любому человеку, независимо от вашего возраста и физической подготовки! Она помогает в большинстве случаев неинфекционных заболеваний и не имеет практически никаких противопоказаний. Этот комплекс упражнений станет для вас универсальной профилактикой против хронической усталости, снижения жизненного тонуса и работоспособности. По своему эффекту заменяет полчаса занятий фитнесом, не имеет аналогов в мировой практике.
Видеотренинг «Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика» создан на основе методики всемирно известного корейского ученого профессора Пак Чжэ Ву, автора Су Джок терапии и Твист-терапии.
В лесах австралийского штата Квинсленд уже несколько десятилетий обитает настоящий отшельник. Он живет в корнях деревьев, совершает дальние пешие прогулки. Он уже стар, но живет один, ни у кого не просит и не принимает помощь. Местные называют его Тарзаном, официально зовут его Майкл, а в детстве был он Михаилом Фоменко. У него нет странички в соцсетях, он не пишет прикольные статусы. Он просто живет так, как мечтал всю свою жизнь.
[700x524]
[624x343]
[480x130]
|
[344x480]
Впервые исполнена в 1962 году советской певицей Тамарой Миансаровой, которая победила с этой песней на VIII Всемирном фестивале молодежи и студентов в Хельсинки (1962) и на фестивале в Сопоте (1963).
Эта песня, сегодня забытая, звучала постоянно в нашем бодром и радостном пионерском детстве.
История её создания такова.
В 1929 году в журнале "Родной язык и литература в трудовой школе" появилась статья исследовательницы детской психологии К. Спасской, где приводились строчки, сочиненные маленьким Костей Баранниковым, которому только что объяснили, что значит слово "всегда".
Пусть всегда будет солнце,
Пусть всегда будет небо,
Пусть всегда будет мама,
Пусть всегда буду я.
[700x540]Доброго времени суток!
Сумок много не бывает, особенно летних! Предлагаю нам с вами посмотреть - а, кому понравится, и попробовать сотворить нечто подобное - вариант сумки в винтажном стиле , выполненной с использованием техники пэчворк. Автор - Karen Valentine из Аризоны. Всем приятного просмотра!
Смотрю и диву даюсь, как просто это у них получается? Я в восторге от такой аккуратной и точной работы!
|
|
|
[250x172] |
АНТИСТРЕССМягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание. |
[250x172] |
ПРИЛИВ СИЛКончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки. |
[250x172]
|
ЗАПУСК МОЗГАЛегко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу. |
Для теста:
Сметана – 1 стакан
Сода – щепотка
Масло сливочное или маргарин – 250 г
Сахар – 1 стакан
Соль – щепотка
Мука – примерно 3.5 стакана
[550x303]
|
[400x600] Маска для роста волос – на основе желатина . Протеины, которыми полон желатин – кирпичики, которые формируют волос. Достаточно развести одну ложку желатина в воде, дать набухнуть и добавить немного обычного шампуня. Нанести на корни волос и подержать полчаса. Благодаря действию желатина волосы станут гуще , не говоря уже об ускоренном росте.
ЛАВРОВАЯ МАСКА
Горсть лавровых листьев надо прокипятить в воде минут двадцать . Каждый раз после мытья волос надо ополаскивать этим отваром . Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц.
ПИВНАЯ МАСКА
Чтобы волосы были гуще , после мытья надо ополаскивать пивом . Блондинкам - светлым пивом , брюнеткам -тёмным . Волосы после такого ополаскивания будут держать красивый вид несколько дней . Запах выветривается быстро .
[700x525]
Этот рецепт нашла в журнале "Люблю готовить". Плюс такого пирога в том, что он готовится очень быстро (ну не считая 30 минут в духовке), а вкусным выходит всегда! Если не можете придумать, что приготовить на завтрак или на закуску для неожиданных гостей - вариант беспроигрышный! Может и есть подобный на сайте, но я не нашла. Хотя, если честно, не хватило сил пересмотреть все рецепты, которые выдались в результате поиска по фразе: "сырный пирог"
реклама в блоге
Самые ходовые у нас квартиры , наверное , хрущёвки. Ремонты квартир идут зимой и летом , но летом почаще. Предлагаю Вам посмотреть видео по дизайну кухни . Может пригодятся идеи .
А кого интересует всё о дизайн - проектах , Вы можете зайти сюда полный дизайн-проект интерьера и посмотреть интересующую для Вас информацию.
Наш компьютер довольно часто начинает «тормозить» по совершенно ничтожным причинам, поэтому рассмотрим простые методы для увеличения скорости работы ПК, с помощью стандартных методов Windows.
[показать]
1.Дефрагментация.
Со временем, у вашего ПК, на жёстком диске все файлы фрагментируются, это может стать одной из причин падения скорости выполнения операций на компьютере.
Ваши действия: входите в "My Computer" (клик правый на диске), который вы хотите дефрагментировать (в основном это диск С:) - "Propertis", вкладка "Tools", это кнопка - "Defragment Now", дальше кнопка - "Defragment". Если красных полос достаточно много, значит выполнение дефрагментации - необходима. Ждите, пока все красные полосы станут - синими, эта операция занимает около 30-50 мин.
2.Disk Cleanup (очистка диска).
Операция "Disk Cleanup" удаляет ненужные файлы с диска (жёсткого) вашего ПК. ЕЕ необходимо выполнять, когда мало свободного места на локальном диске.
Ваши действия: входите в "My Computer" ( клик правый на диске) - "Propertis" кнопка - "Disk Cleanup". Затем Windows предлагает вам выбрать файлы для очистки, вы ставите галочки и затем, соглашаетесь на удаление ненужного «мусора».
3.Check disk (проверка диска).
Часто причиной падения скорости вашего компьютера становятся системные ошибки на диске (жестком). В этомслучае, вам поможет - "Ceck disk".
Ваши действия: войдите в "My Computer" (клик правый на диске), который нужно проверить в данный момент(в основном С:) - "Propertis" вкладка - "Tools" - кнопка - "Check Now", ставьте галочки и жмёте Start.
Ещё нужно и просканировать ваш ПК установленной антивируской программой.
[показать]
Завидую продвинутым пользователям компьютера, но всё, как говорится, в наших руках, поэтому и сама подумываю приобрести Видеокурс освоения компьютера , и советую тем, кто владеет ПК не очень уверенно. Предлагаемые видеоуроки отлично, методически правильно составлены, и особенно полезны тем, кто нуждается в дополнительных знаниях как пользователь ПК.
Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Защищен ли ваш компьютер от удаленного доступа?
Часть 2 - КАК РАБОТАТЬ С САЙТОМ, ГДЕ МОЖНО НАЛОЖИТЬ ТЕКСТ НА ФОТО
...
Часть 18 - Игра Mirrors Edge
Часть 19 - УЧЕБНИК ПО H T M L
Часть 20 - Делаем работу ПК более скоростной (для «чайников»)