Это цитата сообщения SlavnayaAli Оригинальное сообщение
Новогодние анимашки 2.
Фотографии в альбоме «Новогодние и зимние анимашки.» Natalia NZ на Яндекс.Фотках
Серия сообщений "ProShow Producer":
Часть 1 - ProShow Producer - лучшая программа для создания видео и слайд-шоу
Часть 2 - УЧИМСЯ РАБОТАТЬ В ProShow Producer
Часть 3 - Видео-уроки от Зоси для начинающих в ProShow Producer
Часть 4 - Справочник по программе ProShow Producer + Форум
Часть 5 - ProShow Producer 5.0.3206
Часть 6 - Photodex ProShow Producer 5.0.3296 Portable
Часть 7 - Видео-уроки в ProShow Producer
Часть 8 - Видео-уроки по программе ProShow Producer
Это цитата сообщения Та_ещё_штучка_Я Оригинальное сообщение
Snow Magic - материалы для ProShow Producer от В. Павленко
ссылка на материалы(переходы энд футажи) в описании к ролику
Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!
Это цитата сообщения Верунчик_5 Оригинальное сообщение
Худеем на кефире
[300x240]
Кефир является ферментированным молочным напитком, содержащим прибиотики, витамин D, кальций, белки, а также способствующий управлению весом человеческого тела. Благодаря этим свойствам, этот продукт способен оказывать положительное воздействие при борьбе с лишними килограммами. Ниже мы приводим несколько видов кефирных диет, выбрав из которых Вам подходящую, Вы не только сбросите вес, но и сумеете поддерживать организм в здоровом состоянии.
Кефир против лишнего веса – эффективные рецепты:
1. Кефирная монодиета на три дня.
Необходимо ежедневно на протяжении трёх дней выпивать не менее одного литра кефира (не добавляя в него сахар). Для эффективного похудения рекомендуют разделить общее количество выпиваемого в сутки кефира на 5 – 6 частей и употреблять их дробно, через одинаковое время. И хотя этот способ считается довольно жёстким, но результат похудения может доходить до 4 – 5 килограммов.
2. Кефирная диета, разработанная институтом питания.
Продолжительность этой диеты – 21 день. По окончании этого времени Вы сможете потерять до десяти килограмм веса. Она не расписана от завтрака до ужина и не имеет конкретных блюд, но её принципы просты и понятны.
Основным правилом этой диеты является снижение калорийности потребляемых продуктов. Вы должны полностью исключить из рациона картофель, выпечку, хлеб и сахар. Также, не меньше 55 процентов всех жиров в пище должны иметь растительное происхождение. Рыба и мясо – нежирные, молочные продукты и молоко – обезжиренные. Овощи и фрукты, которые не содержат крахмал, можно употреблять в любых количествах.
Ежедневная норма жидкости в эти дни – 1,5 – 2,0 литра, из которых обязательно около литра кефира. Остальную жидкость должна содержать в себе пища. Необходимо ограничить (лучше вовсе исключить) острые приправы и поваренную соль. Питаться на протяжении дня нужно дробно (5 – 6 раз).
3. Жиросжигающий напиток на основе кефире (для ускорения метаболических процессов и быстрого похудения).
Приготовление и применение жиросжигающего кефирного напитка: необходимо ежедневно за два часа до сна принимать целебный напиток, для того чтобы его приготовить следует в стакан кефира (200-300 мл) добавить десертную ложечку молотой корицы, половину десертной ложки молотого корня имбиря, щепотку молотого красного перца. Этот проверенный и невероятно эффективный напиток поможет вам очистить пищеварительную систему, включит в организме механизм «сжигания» жировой ткани.
4. Зимняя кефирная диета
Рекомендованная продолжительность этой диеты – не более трёх дней. А повторять её нужно только через месяц.
Меню:
Завтрак: манная каша, яйцо, кусочек чёрного хлеба с маслом, чашка зелёного чая с мёдом. Или: квашеная капуста, омлет, некрепкий кофе с молоком.
Полдник: один стакан кефира. Или: свежее яблоко, ломтик твёрдого сыра.
Обед: куриный суп, тушеная морковка, ломтик чёрного хлеба. Или: суп из свежих грибов, тушеное мясо с капустой.
Ужин: чашка зелёного чая с печеным картофелем.
Ежедневно перед сном: стакан нежирного кефира, простокваши или обезжиренного молока.
источник http://edazdorov.ru/pravilnoe-pitanie/pravilnoe-pitanie-dla-pohud/1155-kefir-dla-pohudenia-i-ocisenia.html
Лотосы http://xueng.zw78.com/user/xueng/%E...%8A%B1/0253.swf http://xueng.zw78.com/user/xueng/%E...26873171516.swf http://xueng.zw78.com/user/xueng/%E...19581920059.swf http://xueng.zw78.com/user/xueng/%E...13592685364.swf http://xueng.zw78.com/...
Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей, постоянных читателей и списка избранных. Зарегистрироваться!
Это цитата сообщения Dianta Оригинальное сообщение
Пирог с абрикосами.
Творожный пирог с абрикосами
Ингредиенты:
- 100-120 гр. муки
- 1 яйцо
- 50 гр. сахара
- 50 гр. размягченного сливочного масла
- крем
- 200 гр. творога (пастообразного)
- 1 яйцо
- 1.5 ст. ложки сметаны
- 1.5 ст. ложки сахара
- 1 ст. ложка кукурузного крахмала
- 1 ч. ложка ванильного сахара
- консервированные абрикосы
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Шоколад «Домашний» без красителей и консервантов
● сахар – 6-8 ст.л.
● мука - 1 ч.л.
● молоко - 5 ст.л.
● какао - 5 ст. л.
● сливочное масло - 50г.
● ванильный сахар – 1/4ч. л.
● молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию
Перемешиваем в кастрюле сахар и какао, добавляем 1 ст.л. молока, и смешиваем до однородной массы. Теперь можно выливать оставшееся молоко и поставить на огонь. Доводим до кипения, постоянно помешивая. После закипания уменьшаем огонь до минимума, добавляем сливочное масло и опять доводим до кипения.
Снимаем какао с огня. Через ситечко высыпаем туда муку. Когда мука растворится, опять кипятим массу. Снимаем с плиты, добавляем ванильный сахар и тщательно перемешиваем. Смажьте форму, на которую вы будете выливать шоколад, сливочным маслом. По желанию добавляем орехи. В холодильник, пока не застынет.
[522x365]
Серия сообщений "Рецепты Кулинария":
рецепты
Часть 1 - Торт "Минутка" (без выпечки в духовке)
Часть 2 - Обед в фольге
Часть 3 - Подборка диетических супов
Часть 4 - Домашняя Ветчина из куриного мяса с черносливом и орехами
Часть 5 - Салат -закуска из курицы и моркови " По-корейски"
Часть 6 - Какие продукты нельзя есть натощак
Часть 7 - Боремся с давлением
Часть 8 -
Это цитата сообщения Dianta Оригинальное сообщение
Хворост к чаю.
Хворост на кефире
Ингредиенты:
• 0,5 л. кефира
• 2 яйца
• 4 ст. ложки сахара (получается не очень сладко если хотите послаще добавить еще)
• 3-4 ст. ложки растительного масла
• 0,5 ч. ложки соли
• 0,5 ч. ложки соды (погасить)
• муки около 5-6 стаканов (если тесто липнет к рукам, подсыпать еще)
• по желанию - ванильный сахар или корица
