Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение

Кардиган

[542x699]


[показать]    [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения СЕЙШЕЛЛА Оригинальное сообщение

Летний кардиган

1.
[497x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

КОРИЧНЕВАЯ ШЕРСТЯНАЯ ЮБКА-МИДИ, СВЯЗАННАЯ ЕДИНЫМ ПОЛОТНОМ. Спицы

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/youbka/022/22.html

[показать]

 

СМОТРЕТЬ ТУТ

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

ДЕСЯТЬ ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ РЕБЕНКА УМНЕЕ.

Если дети плохо учатся в школе, то проблема может заключаться не в их интеллектуальных способностях, а в недостаточном или неправильном питании для детского мозга.
[показать]
Мозг растущего человека - это довольно голодный орган, который поглощает огромное количество питательных веществ из попадающей в организм пищи, сообщает интрнет-издание "Живем здорово". Поэтому, очень важно давать детям правильную пищу для их нормального развития. Вот десять видов продуктов, благоприятно влияющих на работу головного мозга, которые стоит включить в детскую диету:

1.Лосось. Жирная морская рыба содержит полезную для мозговой функции жирную кислоту омега-3, употребление которой улучшает когнитивную функцию мозга.

2.Яйца. Желтки содержат холин, элемент улучшающий память.

3.Арахисовое масло. Арахис - источник витамина Е, антиоксиданта, защищающего нервные мембраны в мозгу.

4.Цельное зерно. Человеческий мозг для нормального функционирования требует определенное количество глюкозы. Цельное зерно содержит и глюкозу и клетчатку (регулирующую сколько глюкозы поступает в кровь), а также витамины группы Б, питающие нервную систему.

5.Овсянка. Овес - это лучший завтрак для ребенка, потому что содержит витамин Е, Б, калий и цинк. Эти элементы и витамины помогут вашим детям полностью реализовать свой интеллектуальный потенциал.

6.Ягоды. Клубника, черника, вишни, малина, ежевика и пр. содержат антиоксиданты, предотвращающие раковые заболевания. Исследования показали, что в частности клубника и черника улучшают память, а семена в малине, клубнике, ежевике и землянике богаты омегой-3.

7.Бобовые. Очень полезна фасоль, горох, нут (бараний горох) и чечевица, благодаря содержанию протеина и так называемых сложных углеводов (которые незначительно повышают уровень сахара в крови) и клетчатки, плюс витаминов и минералов.

8.Разноцветные овощи. Помидоры, брокколи, баклажаны, тыква, морковь, шпинат, болгарский перец, кукуруза - овощи ярких насыщенных цветов содержат большое количество антиоксидантов, восстанавливающих поврежденные клетки.

9.Молоко и йогурт. Молочные продукты богаты протеином и витаминами группы Б - важный компонент роста мозговой ткани, образования нейротрансмиттеров и энзимов.

10.Нежирная говядина. Нежирное мясо – источник железа и цинка, способствующие улучшению когнитивной функции мозга. Употребление нежирного мяса вместе с пищей, богатой витамином С (помидоры, болгарский перец, апельсины, клубника) улучшают усваиваемость железа в организме.
http://www.logoslovo.ru

Это цитата сообщения maoskina Оригинальное сообщение

Счастливая ворона



МАСТЕР КЛАСС

[450x600]

Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение

Белое пальто с жаккардом

[494x699]

Читать далее
.

Это цитата сообщения Lechka-Alechka Оригинальное сообщение

елементики для ирландского кружева 1

Это цитата сообщения natalekist Оригинальное сообщение

Ирландское кружево -основы вязания .Видео

Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение

Цветы и листочки для ирландского кружева , видео - уроки

[показать]

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Мясные корзиночки с грибной начинкой

Читать далее...

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Вязание модно и просто №20 (2014)

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения KPbJCA Оригинальное сообщение

Красивое закрытие открытых петлей резинки 1*1 и 2*2 (спицами)

Автор - Попова Елена Игоревна. Они поделилась этим МК в блоге своего Игрушечного магазинчика "Волшебная бабушка".

[показать]

Как аккуратно и красиво закрыть открытые петли резинки 1*1

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Интересные идеи - от подставки под горячее до диванной подушки...

Интересные идеи - от подставки под горячее до диванной подушки...

[330x413]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

обалдено красивый пирог с мясом и сыром "Подсолнух"

Очень вкусный и красивый пирог в виде подсолнуха! Тесто я готовила в хлебопечке.

[700x508]
Обалдено красивый пирог! На душе стало так тепло, очень похож на солнышко этот пирог!

Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение

Размеры шапочек для детей и взрослых

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Палантин спицами

Палантин Michaela

[330x237]

Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Жилеты и безрукавки из квадратных мотивов. Крючок.

Читать далее...

Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение

к.ф."Большие надежды"

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Публикации в журналах серого жилета из треугольников.

Продолжение поста "Серый жилет из треугольников."
[491x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом«Burda Special. Creazion №2 2014»

deguciai
[показать]

[300x208]