[300x200]1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
[показать]
Данный рецепт опубликован в сообществе
Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 22 июля 2012 года,
Следите за обновлениями!
****
В нашей семье кетчуп незаменимая приправа,его любят все!Покупать в магазине кетчуп из крахмала,загустителей,красителей и консервантов мы не хотим,поэтому готовим его сами.А рецепт ужасно прост!А главное вкусно и полезно!!!
[показать]
[680x510]
[800x]Начинается баклажанный бум....
Это каждый год , как только баклажаны поспевают, у меня - меню баклажанное.)))
В этом сезоне у меня несколько новинок и для себя и для вас, мои дорогие!
Закуску, что сейчас выставляю, попробовала несколько дней назад. Спешу поделиься.
|
ИНТЕРЕСНЫЕ ВАРЕНЬЯ
Рецепты вкусного и необычного варенья,джемов,пастилы и мармелада из ягод,арбузных корок,моркови,лимонов и даже лепестков розы
Делать простое варенье необычным, можно несколькими способами.
Во-первых, добавить пряностей.
Во-вторых, добавить орехи. В-третьих, добавить ликеров.
В-четвертых -добавить чая, кофе или душистой зелени
И конечно
- добавив других фруктов, ягод и овощей.
Немного, буквально одно колечко жгучего перца, к примеру,
- и клубничное варенье меняется до неузнаваемости.
Правда, понравится такое варенье только взрослым.
|
|
Вяленые помидоры «бальзамические» Автор: Julliet |
|
|
Помидоры в собственном соку(без кожуры и маринада) [ Автор: Воробышек |
|
|
Консервированный томатный сок Автор: Цукерочка |
[400x]Хотя сейчас много говорят о том, что мода не имеет возраста, это не утешает, когда приходится среди вороха мини-юбок и джинсов с низкой талией искать одежду того стиля, который вам нравится.
Проблема заключается не в том, что вам некомфортно в своей коже: житейская мудрость, зрелость и самореализация создают чувство собственного благополучия. Трудность состоит в том, чтобы найти подходящую, современную одежду, которая будет соответствовать вашему образу жизни, бюджету и фигуре.
Придерживаться модных тенденций может быть еще труднее, потому что многие модные журналы ничего не предлагают женщинам определенного возраста.
И даже когда иллюстрированные журналы мод пытаются создать что-то для этой части женской аудитории, они часто забывают, что зрелые женщины могут быть такими же модными, как и молодые девушки. Обложка августовского выпуска журнала Vogue обещает показать нам, что могут носить женщины от 17 до 70. Типичный разворот продемонстрировал вечернее платье, которое предлагалось для женщин за 60, и которое демонстрировала 23-летняя Мэгги Райзер.
Могу ли я носить это?
Дизайнеры и журналы демонстрируют одежду на молодых моделях, но торговцы, которые реально смотрят на жизнь, понимают, что не каждая женщина может похвастаться подтянутыми руками и плоским животом. Поэтому, хотя может показаться, что магазины завалены одеждой для подростков, все же можно найти современную, модную одежду, которая вам подойдет. Такие магазины как Chico's (обновленные отделы) и Talbot's (классика) в настоящее время являются примерами наиболее успешных торговых предприятий, и это доказывает, что вы не одиноки в своем поиске настоящей модной одежды. В действительности практически любую модную тенденцию можно адаптировать к любому возрасту, если знать некоторые общие принципы.
| ДАЛЕЕ | [показать] |
Верхнюю одежду: платья, костюмы, брюки, пальто - обычно чистят химическим путем в химчистках. Там, в специальных машинах и с применением химических средств, чистят всегда лучше, чем в домашних условиях.
ШАРЛОТКА
Шарлотка с яблоками – самый быстрый и вкусный пирог на все случаи жизни. Его основа – пышный бисквит, в котором утопают нарезанные дольками или кубиками яблоки. Современный рецепт прост, как все гениальное: 4 яйца взбить с 1 стаканом сахара, добавить 1 стакан муки и 1/3 чайной ложки соды, гашеной в уксусе или лимонном соке. Залить полученным тестом яблоки, уже лежащие в смазанной маслом форме. Выпекать 30-40 минут в духовке при 180-200 °С.
Лучше всего использовать в шарлотке яблоки с кислинкой: идеальный вариант – ароматная антоновка. При этом яблоки не нужно очищать от кожуры, а сверху их можно посыпать корицей, молотым кардамоном и имбирем.
Вкусная шарлотка получается не только из яблок. Их прекрасно заменяют груши, вишня, слива, клюква, черника, смородина и даже ревень. Чтобы ягоды не растеклись, советуем слегка припылить их крахмалом и перемешать с тестом.
[700x544]
Это одно из самых больших и шикарных сооружений в стиле барокко в Европе. Королевский дворец, сооруженный при Карлосе VII в Казерте (итал. Reggia di Caserta) в XVIII веке, он был резиденцией Бурбонов, которые правили Неаполитанским королевством.
Не только внутреннее убранство дворца, которое кроме жилых помещений и залов имеет, судя по всему свой театр и церковь, но и парковая зона просто поражает своим величием.
[показать]Драгоценности, как ни одна другая вещь, требуют ухода, поэтому часто возникает вопрос, чем чистить серебро в домашних условиях. Однако, собираясь почистить свои кольца-цепочки, нужно соблюдать определенные правила. И это не удивительно! Ведь мы хотим, что наши украшения не только красиво сияли и достойно смотрелись, но и не потеряли свои удивительные свойства.
Серебро – это, наверное, один и самых необыкновенных металлов. Фантастически красивые ювелирные изделия из серебра – это не только украшения, но и сильные обереги от болезней и негатива. Так как серебро обладает уникальными магическими и лечебными свойствами.
|
Салат Старый мельник
Состав: |
Салат с ветчиной Ветчина, кукуруза, зелёный лук, белок, майонез. |
|
Салат с курицей и консервированными ананасами
курица, |
Салат слоёный "Печёнкин".Ну очень вкусный...
Ингредиенты: |
|
Салат «Мимоза» (оригинальное решение)
Ингредиенты |
Украшение винегрета |
|
Очень вкусный американский салат "Коул-слоу"
Ингредиенты: |
[250x]Почему так бывает: идет вроде бы обычная девушка, а мужчины оборачиваются ей вслед?
[277x]
[270x]
Поскольку вы пользуетесь глазами почти все время, кроме сна, внедрение в сознание определенных зрительных привычек поможет снять стресс с вашей зрительной системы. Это не займет много времени. Нужно просто научиться правильно пользоваться глазами и разумом.
Некоторые из 10 зрительных привычек помогут глазам нормально работать, предотвращая тем самым накопление зрительного напряжения. Другие сделают вас внимательнее и сосредоточеннее, помогут вам лучше осознать то, что вы видите и чувствуете.
Сделайте эти привычки составной частью своего «я», и это незамедлительно принесет вам пользу.