• Авторизация


Без заголовка 05-07-2017 05:58

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

Моей подруге 60, но на лице ни одной морщинки! Вот как она это делает!

Моей подруге 60, но на лице ни одной морщинки! Вот как она это делает!

Есть такие люди, которых старость, кажется, совсем не берет. Ну, т.е. узнать их возраст можно только одним способом: заглянув в их паспорт!
Обычно весь секрет такой «вечной молодости» заключается исключительно в генетике. Но есть у меня одна подруга, чьи родители и сестры выглядят «обычно», а вот она — сказочно!
В одном из наших разговоров она призналась, что секрет — многолетняя привычка делать маску из крахмала.
Я попробовала — и была поражена результатом! Поэтому делюсь сейчас им с вами.Нужны только:

  • 1 столовая ложка крахмала;
  • 1 чайная ложка соли;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-07-2017 05:57

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Диета двух стаканов: пьем, едим и… худеем

[показать]

Эта диета позволяет сбросить от 8 до 12 кг веса за две недели. Обязательные условия, которые необходимо выполнять, — выпивать по два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть диеты в следующем: за 15–20 минут перед каждым приемом пищи нужно выпивать ровно два стакана простой негазированной воды.

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 05-07-2017 05:56

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Гимнастика, которую нужно делать каждый день.


Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение..

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро похудеть без диет 05-07-2017 05:55
liveinternet.ru/users/nikal...389220993/




Кумин (зира) — фактически самая распространенная специя, используемая в восточной кухне. Внешне она очень похожа на тмин, но вкусовые качества и аромат у них совершенно разные. Яркий ореховый привкус невероятно обогащает блюда из овощей, риса, птицы, баранины.

В древности эту приправу использовали для лечения желчнокаменной болезни, вздутия живота, в виде примочек прикладывали к ранам. Кормящие матери употребляли зиру для предотвращения колик у малышей. Кумин защищает кишечник, пе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-07-2017 05:38

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Ирена Буланова. Устала быть удобной и пушистой...

 

 

Устала быть удобной и пушистой, 
Не замечать того, что очевидно, 
Быть позитивно-лёгкой и речистой, 
И сладенькой, как пирожок с повидлом. 

В какой-то миг всё страшно надоело: 
Прошла, наверно, точку невозврата, 
И верх взяла вернувшаяся смелость, 
Сказав: "Довольно! К чёрту вас, ребята!"

И завтра, и потом, и это - точка!
Я однозначно для себя решила, 
Что даже если буду одиночкой,
Не будет больше так, как раньше было. 

Вновь стану неудобной и колючей, 
И никому не дам себя в обиду... 
Вам не по нраву - поищите лучше:
У нас отныне разные планиды,

И маяки, да и маршруты тоже...
Я возвратилась на круги своя, 
И по-иному даже быть не может: 
Тошнит уже от сладкого вранья! 

Поэтому всё будет как решила. 
Спектакль окончен, и театр закрыт. 
Зачем меняла шило я на мыло? 

 
Знать, бес попутал... 
Ладно: бог простит.


 

 

© Copyright: Ирена Буланова, 2017

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-07-2017 16:16

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Настенное кашпо для цветов

[показать]

Плетение настенного кашпо для цветов —  для всех любительниц handmade, кого интересует использование бросового материала, а именно — старых газет или журналов. Из газетных трубочек можно сплести настенное кашпо для сухих или искусственных цветов ручной работы и украсить интерьер своего любимого дома. Автор данной работы — чешская мастерица skorpion.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-07-2017 16:11

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Принимай себя любой...

[500x500]


Принимай себя любой...
Неуверенной, несмелой
Злой, нелепой, неумелой
Чуть сутулой, чуть седой...
Принимай себя любой
Некрасивой и невзрачной
Полной, тучной, неизящной
Неказистой и худой...
Принимай себя любой
Полюби свои морщинки,
Складки, прыщики, горбинки
Взгляд усталый и больной
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 20:29

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Туника крючком

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 20:17

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Короткая и длинная медузка

[показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
http://xijie065.blog.163.com/blog/static/77953749201342805411217/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 14:27

Это цитата сообщения OMela777 Оригинальное сообщение

Синдром отложенной жизни: когда наступит счастье?

"Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь", - подобную фразу в разных вариациях слышу чуть ли не каждый день от людей, собирающихся жить полной жизнью, когда наступят желаемые обстоятельства. "Похудею, похорошею, буду счастлива", "Денег сейчас заработаю, а потом буду чувствовать себя достойным человеком", "Семью заведу, тогда все наладится в жизни", "Выйду на пенсию, наконец-то смогу спокойно жить" и т.п. 

Разведусь, разойдусь, уйду с работы, встречу любовь, заведу любовницу, куплю дом-машину-квартиру, построю дачу, перееду в другой город, и будет мне великое счастье. Не будет. Великое счастье не связано с внешними обстоятельствами, потому как они являются только лишь приятным дополнением (временами, существенным дополнением) к тому, что уже есть у тебя внутри. Если не умеешь ценить то, что есть, вряд ли сумеешь сделать это с тем, что будет. Если не умеешь быть счастливым в том, что уже предложила тебе жизнь, не сможешь сделать этого и потом, когда получишь желаемое.

Синдром отложенной жизни - болезнь современной цивилизации. Умы многих людей живут далеко в будущем (или в прошлом, но это уже про застревание в не пройденных уроках, оставим эту тему за рамками данного поста). Разбогатеть, встать на ноги, обрести счастье, заняться своим телом, строить отношения, но делать все это когда-нибудь потом, сейчас на это нет времени. Жизнь такая вроде как, понимаете? Хотел бы сделать что-то стоящее и по душе, но никак не получается, потому что "работа-дети-обязательства-условия жизни определенные-семья неблагополучная". 

Двадцать лет трудиться без отпуска, не уделяя толком внимания своему духовному развитию, здоровью и отношениям с близкими людьми, человек к 40-50 годам получает не очень хорошо функционирующее тело, еще хуже функционирующие отношения и глубочайший внутренний кризис. Ради чего и куда бежали-то все эти годы? Машину купить, квартиру, дом? Детей типа обеспечить? Да детям гораздо сильнее нужны родительская любовь и внимание к их проблемам, чем папа или мама, круглосуточно пропадающие на работе. 

Детям нужен доступ к опыту взрослых, к их мудрости. Детям нужна поддержка, детям нужно присутствие родителей в их жизни. Но адекватное присутствие, здоровое, адекватное присутствие. Не измотанные мамаши-истерички, срывающие на детях всю свою неудовлетворенность, не уставшие и подавленные отцы, агрессивно выражающие свою позицию, детям нужны родители-наставники.

Духовно зрелые, физически здоровые, самые обычные ВЗРОСЛЫЕ люди рядом. Со зрелыми взрослыми реакциями на события, происходящие в жизни. Семья должна быть средой поддержки для каждого, кто живет в ней. Откуда появятся взрослые с адекватной самооценкой и представлениями о жизни, если большинство детей растут в семьях, где родители не привыкли развиваться и работать над собой? Над детьми работать - это пожалуйста, а меня не трогайте, я

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 14:19

Это цитата сообщения OMela777 Оригинальное сообщение

Порядок в доме: разбираем завалы души.

1. Вещи, которые вы не любите, не цените или просто не используете.

Считается, что любимые нами, активно используемые вещи наполнены огромным количеством положительной энергии, которая не препятствует движению Ци через наш дом и, кроме того, заряжает положительной энергией нас самих. И, напротив, нелюбимые вещи, вещи, которые давно утратили работоспособность либо по каким-либо причинам вызывают у нас неприятные ощущения, как, например, уже упоминавшийся ранее нелюбимый ковер на стене, накапливают в себе отрицательную энергию, которая мешает нормальному течению Ци.

2. Вещи, разложенные неаккуратно или просто не имеющие своего места (неопрятные).

В этом случае к завалам можно отнести даже любимые и активно используемые вещи, если всем своим внешним видом они напоминают всего лишь хлам. Это горы разнообразных предметов, в которых каждая вещь является затерянной между другими, схожими или серьезно от нее отличающимися. Между прочим, состояние вашего дома отражает то, что происходит в вашей душе; так, беспорядок и хаотично разбросанные по дому вещи обычно означают, что и внутри вы охвачены какими-то внутренними противоречиями, не можете решить свои внутренние проблемы. Соответственно, наводя порядок дома, вы решаете и свои душевные проблемы.

3. Просто большое количество вещей, собранное в небольшом пространстве.

В этом случае дом начинает напоминать кладовую или складское помещение, что неприятно уже само по себе и создает такую же неприятную атмосферу. Даже с точки зрения классического дизайна, который менее придирчиво, чем фэн-шуй, относится к положению вещей в помещениях, большие скопления вещей в небольших помещениях зрительно еще сильнее уменьшают последние. Если вам не жаль этих вещей, избавьтесь хотя бы от части их и сами увидите, что вам словно станет легче дышать у вас же в доме. Если же избавиться от этих вещей вы не можете, не стоит ли начать подумывать о том, чтобы сменить свое жилье на большее по площади?

4. Что-либо недоделанное, не доведенное до логического конца.

Подобно случаю с неаккуратными вещами, это может касаться не только предметов, которые окружают нас в нашем же доме. Множество недоделанных вещей в быту означает и наличие множества незаконченных дел в жизни человека, и эта незаконченность постоянно понижает энергетический уровень как дома, так и его хозяина. Если и вам свойственна привычка оставлять какие-либо дела незаконченными, следует начать учиться доводить все, за что вы беретесь, до конца. Доведите до конца все то, что сейчас тревожит вас своей незавершенностью, и вам сразу станет легче. Аналогичным будет и воздействие на атмосферу вашего дома, если все, что было в нем недоделанным, вы доведете до конца.

5. Завалы эмоциональные.

К ним можно отнести любые обиды, отрицательные поступки, совершенные кем-либо из наших близких и так нами и не прощенные. От таких эмоций нужно избавляться уже хотя бы потому, что без них жить намного легче и приятнее. А если есть такая возможность, избавьте себя и от общения с людьми, приносящими вам эти негативные эмоции. Избавление от завалов способно очень многое изменить в вашей жизни, ведь завалы способны и создавать обстановку вялости, угнетенности, пассивности, в которой каждый человек будет чувствовать себя соответствующим образом, и вызывать подавленность и способствовать возникновению депрессий. Кроме того, фэн-шуй утверждает, что завалы удерживают человека в прошлом, не давая войти в его жизнь новой энергии, лишают его сил и притупляют ощущения радости. Избавление же от завалов словно освобождает человека, дарит ему новые силы и позволяет дышать полной грудью.

www

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 14:07

Это цитата сообщения OMela777 Оригинальное сообщение

10 дурацких ошибок, которые совершают женщины, чтобы испортить себе жизнь


 У американского психолога Лауры Шлезингер своя программа на радио. Ей звонят, чтобы спросить совета, задать вопрос о любви или просто порыдать в трубку. Проанализировав жалобы этих женщин, которые вынуждены просить совета у радиоприёмника, Лаура решила записать свои впечатления и мысли в книге. Так появились «Десять дурацких ошибок, которые совершают женщины, чтобы испортить себе жизнь».

Не смотрите на себя через призму мужчин.
 
Ошибка первая. Глупая привязанность. 

Печально, но до сих пор успешность любой женщины оценивают по такому фактору, как «есть ли у нее кто». Иного пола, разумеется. И бедняжки рассматривают себя и свою роль в жизни только через призму отношений с мужчиной. А какой это мужчина, часто не имеет значения. 
Как же это неверно! И как не правы те, кто живет с алкоголиком, тираном, ревнивцем, ходячим упреком, наркоманом, которые предают, лгут, ведут себя нагло или равнодушно. Как часто женщины в страхе, что потом не удастся найти никого другого, выходят замуж за первого встречного, доказывая обществу свою полноценность. 

Совет. Нет, это не есть полноценность. Те, кому якобы «не повезло» с мужем или в любви, сами приложили к этому руку. Потому повышайте самооценку и не унижайте себя недостойными связями и браками. Мы должны учиться у мужчин быть смелыми, настойчивыми и уверенными в себе. 

Мы не золушки 

 
Ошибка вторая. Глупое ухаживание. 

Миллионы золушек по всему миру грустно смотрят в грязные окна своих каморок, а принца все нет и нет… Зато какой симпатичный чумазый садовник корчует пни в соседнем садике! 

Если вам не хватает подтверждения правильности вашего поведения. 

Если вы склонны говорить «спасибо» всякому, кто обратит на вас внимание. 

Если вы довольствуетесь тем, что вам предлагают, а не выбираете то, что устраивает вас лично. 

Если, встречаясь с мужчиной, вы готовы кричать про себя: «Ура, я больше не одна!» – вы, скорее всего, делаете неправильный выбор. 

Связать себя с человеком только ради того, чтобы избавиться от одиночества – побег от действительности. Вопрос не в том, что женщина слишком много ждет от своего избранника, а в том, что от себя она не ждет ничего. 
Не думайте, что мужчины так эмоционально тупы, что не могут заметить разницы между ситуацией, когда вам нужны именно они и когда вы просто отчаянно стараетесь вступить в связь с кем-то. И не удивляйтесь, что после этого они начинают думать, что их использовали, превратили в повязку для раны, жилетку для слез или громоотвод для истерик. Мужчины приходят в нашу жизнь, чтобы разделить ее с нами, а не заменить ее собой. 

Совет. Сами выбирайте того, с кем встречаться, и не ждите, пока выберут вас. Не соглашайтесь на то, что само валялось у вас на жизненном пути. Переживайте неизбежный в этом случае период одиночества, занимая свой ум и сердце, – придумайте себе хобби, встречайтесь с друзьями, – пока не дождетесь достойного вас. 

Не целуйте жабу 

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 13:53

Это цитата сообщения OMela777 Оригинальное сообщение

Если есть конфликтная ситуация: пишем терапевтитеское письмо.

Эта практика помогает, когда:

У Вас много невыговоренных слов, эмоций по отношению к какому-то человеку. 

Вы не можете решить проблему в отношениях с человеком, потому что он не открывается Вам или игнорирует Вас.

Вам нужно решить проблему в отношениях, но не хочется вовлекать другого человека.

ИНСТРУКЦИЯ ПО НАПИСАНИЮ ПИСЕМ:

1. Купите отдельную тетрадь формата А4 ; 

2. Пишите письмо максимально искренне,не фильтруйте себя, не ограничивайтесь литературным языком; 

3. Не перечитывайте письмо во время написания, не редактируйте; 

4. Желательно чтоб почерк был разборчивым; 

5. После завершения своего письма — можно начать писать ответ от другой личности;

6. Ведите переписку, пока не разрешатся все конфликты в отношениях; 

7. Когда переписка исчерпала себя — письма можно сжечь!

Письмо состоит из шести частей: 

1. В первой части Вы выписываете гнев и обвинения, которые есть к данному человеку, все что приходит в голову (можно не стесняться в выражениях, в письме очень важно выразить все накипевшие эмоции).

Вы можете использовать выражения:

• «я очень не люблю, когда…»;
• «меня ужасно злит, когда…»;
• «мне до смерти надоело, когда…»; 
• «как ты мог…»;
• «я очень устала от того, что…»; • «терпеть не могу, когда ты…».

2. Во второй части вы высказываете обиду и горечь, которая есть внутри, которую вы боялись выпустить, которая вас разрушает и причиняет боль, вспоминая о чем — внутри становится тоскливо и тяжело на сердце. Будьте максимально честными с собой.

Например, через следующие фразы:

• «мне обидно, когда…»;

• «мне горько, когда…»;

• «я ужасно чувствую, потому что…»;

• «я смертельно обижена тем, что…»;

• «я очень разочарована тем, что…».

3. В третьей части вы пишете о страхах и тревогах, накопившихся внутри. То что вы всегда хотели высказать, выразить, но боялаиь по разным обстоятельствам и причинам.

Можно начать так:

• «я боюсь, что…»;
• «мне страшно оттого, что…»;

• «я вовсе не хотела….»

4. В четвертой части выразите раскаяние и чувство ответственности за то, что происходило в ваших отношениях, возможно по ходу письма вы осознаете и свою вину в чем-то, появятся новые реализации. Напишите за что были ответственны в этих отношениях и что, возможно, сами сделала не правильно!

Вот несколько фраз, которые помогут начать эту часть:

• «мне жаль, что…»;

• «я очень сожалею о том, что…»;

• «пожалуйста прости меня за то, что…»;

• «я вовсе не хотела…».

5. В пятой части выскажите намерения и желания по поводу твоего дальнейшего общения с этим человеком, каких отношений тебе хотелось бы.

Фразы, которые ты можешь использовать:

• «я хочу…»;
• «мне хотелось бы, чтобы…»;
• «я надеюсь, что…»;
• «было бы здорово,если бы мы могли…».

6. В шестой, заключительной части очень важно выразить любовь, прощение, понимание и признательность. Возможно в конце письма вы поймете очень важные уроки, которые принес в вашу жизнь этот человек и будете ему искренне благодарны за это, тогда нужно записать и эти слова тоже!

Вот фразы, которые можно использовать:

• «я люблю тебя за то,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 13:50

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Конструктор (строительный материал) из самодельной массы для моделирования

Лечение в клиниках Германии без посредников плюсы и минусы достоинства и недостатки,/4682845_europ_map150x150 (150x150, 6Kb)Дорогие мои читатели, если в жизни так сложилось, что Вы уже утомлены отечественной медициной, а материальные возможности позволяют выбрать что-либо лучшее, предлагаю рассмотреть лечение в Германии без посредников.  Более современные медицинские технологии, комплексный подход (тесное сотрудничество врачей разных специальностей и направлений), высокий уровень условий проживания, обслуживания и сестринского ухода, несомненно, дают превосходный результат лечения. Клинику и специалиста Вам помогут выбрать профессионалы компании "Пациент-Менеджмент", офисы которой расположены в Москве и Санкт-Петербурге.

 

Конструктор из самодельной массы для моделирования

автор мастер-класса   Apple and apple   

("Ярмарка мастеров")

 

 

[показать]

 

Все началось с того, что я увидела на иностранном сайте такой конструктор из натуральных разноцветных камешков и так мне захотелось такой  же  для своей дочки! И решила я слепить кирпичики из массы для лепки, так как это просто, дешево, массу не нужно запекать, а изделия из нее очень крепкими

 

 Как сделать массу.

 Итак, нам понадобятся:  

- 1 стакан пищевой соды

- 1/2 стакана кукурузного

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2017 13:33

Это цитата сообщения OMela777 Оригинальное сообщение

Доброе утро! Как продлить жизнь на 20 лет за 20 минут в день.

Эликсир вечной молодости ищут испокон веков. Все надеются на чудо-способ, который без усилий вернет молодость и здоровье. Но... воз и ныне там, а долго живут в радости и здравии лишь единицы. Хотя этих «единиц» не так уж и мало. Все профессиональные эзотерики не живут меньше 100 лет, а некоторые профи умудряются и вообще... короче, очень долго жить. По легенде, в орден алхимиков «Розенкрейцеров» принимали в возрасте 150 лет, все остальные — молодняк неопытный grin.

Тем, кто не стремится в орден алхимиков, могу предложить способ увеличить продолжительность жизни «обычными» способами.

Поднимите руку, кто делает зарядку по утрам? (Бррр, сразу школа вспомнилась: «К доске пойдет....»). Я совсем о другом. О приятном и полезном мероприятии, которое позволит жить дольше и здоровее, как утверждают тибетские монахи.

О тибетской гормональной гимнастике я услышала совсем недавно, хотя на эту тему очень много информации в интернете. За 2 недели этой практики я заметила, что за 10 минут этой зарядки ощущается прилив сил, организм проснулся и спать не хочется, стало легче просыпаться по утрам.

Вся зарядка выполняется лежа в постели под тепленьким одеяльцем, а польза от нее огромная. Упражнения нацелены на эндокринную (гормональную) систему, поэтому если ее практиковать постоянно — гарантирована большая продолжительность жизни и крепкое здоровье.

Чтобы в это поверить нужны «факты и свидетельства», так уж утроено наше сознание, поэтому приведу описание самой зарядки и как она стала известна общественности.

Много лет назад, во времена СССР, наши доблестные электрики проводили электричество в горах Тибета, инженер решил «кинул ветку» в поселок, где проживали монахи. За это благое дело они подарили ему «зарядку, ценность которой увидишь через 20 лет». Инженеру на тот момент было за 50 лет, седина и стандартный среднестатистический набор болезней для этого возраста. В свои 84 года у этого инженера нет ни одного седого волоса, у него прекрасное зрение и отличное здоровье, о чем, собственно, он и поведал журналистам комсомолки. Вот так эта тибетская гимнастика «пришла» в народ.

По мере освоения упражнений зарядка занимает от 5 до 15 минут. Так как это связано с работой гормональной системы, ее надо выполнять до 6 утра. Но лично мое мнение, чем сразу ее отвергать («нееет, для меня подвиг встать до 6 утра», если человек «сова», конечно трудно проснуться так рано), то можно ее сделать в любое время, а когда будет заметен результат уже решить для себя в какое время ее делать. До 6 утра просто более эффективно.

По этой ссылке прекрасная женщина демонстрирует как ее надо выполнять.

videnieuspeha.ru/zozh-gormonalnaya-tibetskaya-gimnastika/

По 30 секунд на глазки, ушки, подтяжка подбородка, стирание морщин со лба, макушка-ушки, макушка-затылок, животик, ножки — и вуаля! Красота, здоровье и продолжительность жизни.

 

Упражнение №1. Исходное положение – лёжа на спине. Поднять руки над собой, сложив ладонями навстречу, друг к другу.

Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2017 08:06

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Оригинальный способ похудеть

[показать]

Американский доктор Роберт Шварц написал книгу , которая моментально стала бестселлером : " Диеты не работают". Шварц много лет наблюдал за худыми от природы людьми и в своей книге сформулировал их секреты. О диетах вообще стоит забыть, утверждает доктор. Диеты задумывались для того, чтобы заставить вас меньше думать о еде, но происходит как раз наоборот. Когда мы садимся на диету, чтобы похудеть, мы начина­ем думать о еде все время. Нам даже снятся сны о еде.

Стараясь похудеть, перейдя на " режим военного времени", объясняет он, организм начинает экономить, обмен веществ замедляется. Когда количест­во пищи, которую получает ваш организм, меньше того количества, которое ему требуется, он делает вывод, что планета временно лишилась продовольствия. Поэтому метаболические процессы (и скорость, с которой орга­низм усваивает пищу) замедляются, чтобы спасти вас от голодной смерти.

Проблема заключается в том, что, когда вы возобнов­ляете нормальное питание, ваш обмен веществ не воз­вращается в свое преддиетное состояние. Он восстанав­ливается очень осторожно. Некоторые люди так часто сидят на диетах, что могут по-настоящему морить себя голодом, но при этом уже не худеют вообще.

Роберт Шварц в течение 38 лет занимался исследованием методов похудания и пришел к очень важному выводу: чтобы стать худым от природы, человеку нужно круто, на 180 градусов, из­менить свое отношение к пище, к себе самому, к своему телу и к своей жизни.
Доктор решил, что все гениальное просто! Люди, имеющие худощавое от природы телосложение, соблюдают четыре правила, которые не соблюдают те, кто страдает избыточным весом .

Что же делают худые, что им и жизнь в радость, и гамбургер для них - не гадость ?

Роберт Шварц предлагает нам свои принципы:

1. Худые от природы люди едят только тогда, когда действительно голодны. Еда для них - только топливо, а не развлечение от нечего делать и тем более не дополнение к любимой телепередаче.

2. Худые от природы люди едят только то, что действительно хотят съесть. Прежде , чем сесть за стол, они спрашивают себя, что им хочется. И прежде, чем приступить к трапезе, они решают, что конкретно они будут есть.

3. Худые от природы люди сознательно наслаждаются каждым кусочком пищи. Они довольствуются меньшим количеством, потому что получают большее наслаждение от еды.

4. Худые от природы люди прекращают есть, как только перестают ощущать голод. Худые знают два волшебных слова, которые они повторяют, когда на них пробуют давить, а они попросту уже не хотят есть - " Я сыт". Их не волнует, являются ли они членами " Клуба чистых тарелок". Они могут перестать есть, оставив на тарелке пару кусков, заметив, что уже наелись и перекусят позднее. В то время как люди с лишним весом съедают все !

Я согласна с Р. Шварцем, он свои принципы списывал точно с меня, худого от природы человека. Но чтобы еще раз проверить его теорию, я пошла в гости к своей полной подруге. Она сварила кофе, порезала сыр и колбасу, положила пирожные. Мне хватило чашки кофе , двух кусочков колбасы и одного эклера, мы разговаривали, я отставила чашку и тарелку, а моя подруга, увлеченная беседой, механически поглощала один за другим бутерброды и пирожные, пока все тарелки на столе не стали чистыми…


Художник Александр Иванов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2017 08:05

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Лучше быть в одиночестве, чем с тем, кому ты не нужен...


[показать]
Не навязывайтесь людям. Лучше быть в одиночестве, чем с теми, кому ты не нужен.
[показать]
Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой!
[показать]
Умейте расставаться с теми, кто вами больше не дорожит, даже если у вас есть ощущение того, что без этого человека вы не сможете дышать.
[показать]
Ни один человек не заслуживает ваших слез, а те, кто заслуживает, никогда не заставят вас плакать.
[показать]
Иногда полезно помолчать, чтобы тебя услышали... И исчезнуть, чтобы тебя заметили...
[показать]
Не обижайте людей, которые вас любят, ведь они беззащитны из-за любви к вам.
[показать]
Если двум людям суждено быть вместе, не важно сколько преград и разлук будет на их пути, судьба обязательно их вновь соединит!!
[показать]
Не отвергайте людей, которые хотят быть с вами , возможно, они будут единственными, кто останется с вами в самые трудные моменты вашей жизни…
[показать]
Кто захочет — напишет, кому надо — позвонит, кто скучает — найдет.
[показать]
Не бойся потерять человека, который не боится потерять тебя.
[показать]
Самое уютное место в мире… это объятия любимого человека.
[показать]
Что другие думают о тебе - не должно тебя волновать.
[показать]
Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда.
[показать]
Не беда, если нет друзей, беда, если они фальшивые и продажные.
[показать]
Поменьше говори вслух о своих планах.
[показать]


Источник - интернет
Художник Ирен Шери
[показать]



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2017 07:57

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Мудрые законы жизни от Натальи Грэйс

Наталья Евгеньевна Грэйс — психолог, писатель, популярный лектор, ведущая телепрограмм, посвященных позитивному мышлению, законам лидерства и повышению самооценки, учредитель и генеральный директор тренинговой компании «Институт Риторики».

[показать]

Закон обнуления
Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!

Закон ложной доброты
Нам только кажется, что мы помогаем, решая чужие проблемы. Мы усугубляем их. Когда мы силком тащим алкоголика лечиться, то лишь продлеваем его агонию и тратим собственное время. Он запьёт снова, а мы станем считать его неблагодарной свиньёй, вместо того, чтобы спросить себя, стоит ли вообще метать жемчуг. Человек должен решить свои проблемы САМ. Он вырастает по мере того, как вырастает его арсенал решения проблем.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2017 07:50

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Десять способов разбогатеть от Дональда Трампа

Рекомендации Дональда Трампа - человека, зарабатывавшего миллиарды, терявшего и снова зарабатывавшего.

[показать]

Этот бизнесмен, к которому относятся по-разному, сколотил состояние в 1980-е годы лишь для того, чтобы все потерять. Сегодня Дональд Трамп опять на вершине, его состояние оценивается в 3 млрд фунтов, и в своей новой книге он делится секретами бизнеса.
В книге "Трамп. Как стать богатым" магнат, занимающийся недвижимостью, дает будущим предпринимателям советы, как сделать первый миллиард.

1. Всегда одевайтесь в соответствии со своим культурным уровнем.

Когда-то я гордился тем, что покупаю недорогие костюмы и другую одежду. Не имело смысла платить тысячи долларов, если можно купить вещи за 100 долларов. Кто узнает?
Но с годами я понял, что не прав. Теперь я покупаю очень качественную обувь, и она кажется вечной, тогда как дешевка, помнится, быстро изнашивалась и выглядела ровно на столько, сколько я за нее заплатил.
Одежда многое говорит о нас еще до того, как мы откроем рот.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2017 07:48

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

7 вещей, которые стоит держать в секрете


Исследователь восточной культуры Вячеслав Рузов в своей статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.
[показать]
Первое, о чем не следует распространяться, — это свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока эти планы не исполнятся. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым стоит лишь ударить — и все может разрушиться.
[показать]
Второе — не стоит делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Подобное отношение может быстро привести к гордыне, а это не самое лучшее качество, согласитесь?
[показать]
Третье — не стоит выносить вашу аскетичность на публику. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях и т. д. Аскеза физическая приносит пользу, только если она гармонирует и с эмоциональной составляющей.
[показать]
Четвертое, о чем следует помолчать, — это о своем мужестве, героизме. Все мы сталкиваемся с разного рода испытаниями каждый день. Кому-то достаются испытания внешние, кому-то — внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.
[показать]
Пятое, о чем не стоит распространяться, — это о своей духовной просвещенности. Она лишь ваша, и никого не стоит в нее посвящать. Раскройте ее другим в том случае, когда она станет действительно нужна не только вам, но и окружающим.
[показать]
Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими, — это ваши домашние конфликты и семейная жизнь. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения. Чем больше вы говорите о своих проблемах, тем больше вы в них верите.
[показать]
Седьмое, о чем не стоит говорить, — это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь.
[показать]



https://promoidom.com/
Художник Дхармачарьи Чинтамани
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии