Это цитата сообщения Nikusha2007 Оригинальное сообщение
Представляю на Ваш суд еще одно мое оранжево - кофейную мельницу! Очень надеюсь, что моя мельница Вам приглянется и пригодится мастер - класс)
Автор: Горбенко Людмила
Слова автора (!)
Это цитата сообщения Берегиня_Добрая Оригинальное сообщение
Встретила фотку в интернете, попробовала и... влюбилась)))) Работы - час или чуть больше, удовольствия - масса. Подарок - знак внимания готов!
Дёшево и сердито, т. к. можно использовать остатки ниток, затрачивается минимальное время .....
[451x600]
[показать]Это цитата сообщения Sudaruschka Оригинальное сообщение
Автор Львовна.
Нам понадобится:
- воск для укладки волос (возможно, у кого-то он просто валяется позабытый-позаброшенный)))
- порошок бронзовый или серебряный
- эмалированная мисочка
- одноразовый стаканчик
- шпажка для шашлыка (можно испрльзовать и карандаш, и кисточку)
[показать]Это цитата сообщения zizitop Оригинальное сообщение
[показать]
Автор: Любовь Самошенкова. Персональный блог мастера
[показать]Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин.
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
Чтобы скрыть синяки под глазами и после бессонной ночи освежить лицо, просто нанесите крем от геморроя. Им мажут кожу вокруг глаз и все припухлости.
[показать]
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
|
Greenpeace обновил чёрный список производителей ГМО Прежде чем познакомиться с этим нерадостным списком, давайте узнаем, что же такое ГМО и почему у нас к нему должно возникать отрицательное отношение. |
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Изумительно вкусное варенье, приготовленное по предложенному рецепту, очень по вкусу напоминает конфеты «Чернослив в шоколаде»
Ингредиенты (выход 6 пол-литровых банок):
Слива «Венгерка» 3 кг
Сахар 1 литровая банка
Масло сливочное 200 гр
Какао 100 гр
Приготовление:
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!
[604x362]
[604x604]
[604x343]
[604x362]
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
[600x319]Вы хотите есть всё то, что Вам нравится, но при этом не поправляться? Оказывается, такое возможно! Об этом дыхании давно известно йогам, может быть поэтому и не страдают они лишним весом. Я уже описывала технику дыхательной практики "Бодифлекс", которая также позволяет похудеть и сформировать красивое тело. Но это упражнение можно делать само по себе, в любой момент, когда вам нужно срочно "сжечь" то, что вы съели. Возможно, вы просто съели лишнего или не смогли отказаться от пирожков, тортика, десерта, а потом переживаете, что все это отложится на талии и бедрах? Не переживайте! Просто сделайте это упражнение.
Как делать дыхательное упражнение для похудения?
Встаньте ровно, спина прямая. Глубоко вдохните носом и животом на 4 счета, затем задержите дыхание на 16 счетов и сделайте долгий выдох на 8 счетов.
Если вы не можете задержать дыхание на 16 счетов, то задерживайте на 8, но соотношение вдох-задержка-выдох должно быть 1:4:2, то есть если задержка дыхания у вас получается только на 8 счетов, то вдох должен быть на 2 счета, дальше на 8 счетов задержка и на 4 счета выдох. После выдоха задержка дыхания не делается, сразу следует вдох. Постоянно так дышать не нужно! Применяйте это дыхание после еды, особенно если поели «вредные» продукты: жирное, мучное, сладкое, то, что формирует лишние жировые отложения. Делайте это секретное дыхательное упражнение 10 раз после приема пищи, и всё, что вы съели, очень быстро перегорит, не успев отложиться в жир. При этом важно дышать животом, а не грудью!
Как освоить дыхание животом?
[Дальше]Есть прекрасный способ. Нужно лечь на пол и положить на живот в область ниже ребер книгу. А можно сделать проще и положить туда руку! Сделайте полный вдох животом и носом, живот при этом надувается и книга должна подняться, либо под рукой вы почувствуете, что живот надулся, как шарик. Выдыхайте через рот медленно, добиваясь полного опустошения живота от воздуха. Книга при этом опускается, либо под рукой вы ощущаете, как опал живот. Вначале вам может быть сложно делать дыхание для похудения, а именно делать задержку на 16 секунд. Но при регулярной практике объем легких будет увеличиваться и вы сможете дольше задерживать дыхание на вдохе.
Это дыхание помимо того, что сжигает жир, выводит токсины из организма и улучшает цвет лица. Оно полезно при многих заболеваниях, про это много написано в Интернете.
В йоге это дыхание относят к низшему виду пранаямы. Правда, продолжительность там другая - вдох 12 секунд, задержка - 48 секунд, выдох - 24 секунды. То есть соотношение то же 1:4:2, но продолжительность каждого этапа гораздо больше. Йоги считают, что такое дыхание вызывает потение тела и вывод нечистот из организма.
При соотношении 24:96:48 секунд происходит дрожание тела от прохождения энергии, а при 36:144:72 секунды можно достичь левитации (полета тела) и Великого блаженства. Но я вам не советую практиковать такие задержки дыхания, так как для выхода на высшие уровни требуется многолетняя практика. Для хорошего самочувствия и сжигания жира достаточно использовать дыхание 4 сек вдох : 16 сек задержка : 8 сек выдох.
mastermolodosti.ru
Серия сообщений "Духовные практики":
Часть 1 - Стакан воды. Мыслеформы. Вадим Зеланд "Апокрифический Трансерфинг"
Часть 2 - Медитация
...
Часть 24 - Дыхательная гимнастика оксисайз-замеры тела
Часть 25 - Техника дыхания бодифлекс
Часть 26 - Секретное дыхательное упражнение для похудения
Часть 27 - Семь шагов к открытию Третьего глаза. Дорин Верче
Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать]
|
Это цитата сообщения liudmila8260 Оригинальное сообщение
1.
[500x334] 2.
[500x334] 3.
[500x334] 4.
[500x334] 5.
[500x334] 6.
[500x334] 7.
[500x334] 8.
[609x640]
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
[показать]
Размеры: 40/42 (44/46) 48/50
Вам потребуется: 450 (500) 550 г коричневой пряжи Victoria (100% полиамида, 100 м/50 г); спицы № 3,5; крючок № 3.
Все следующие узоры вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли и накиды вязать изн. Начинать с 1 кром, и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром.
Ажурный узор А: число петель кратно 10 + 1 +2 кром. Повторить 1 раз с 1-го по 8-й р., затем повторять с 9-го по 14-й р., закончить 15-м + 16-м р. (= ряды с убавлениями см. инструкцию).
Ажурный узор В: число петель кратно 8 + 1+2 кром. Повторять с 17-го по 20-й р.
Плотность вязания: 18 п. и 26,5 р. = 10x10 см.
Спинка: набрать 103 (113) 123 п. и связать 1 изн. р. лиц. (этот ряд не учитывается при дальнейшем счете). Затем вязать ажурным узором А, при этом через 32,5 см = 86 р. от наборного края выполнить для приталивания ряд с убавлениями = 83 (91) 99 п. Через 33 см = 88 р. от наборного края начать вязать ажурным узором В. Через 13 см = 34 р. (10,5 см = 28 р.) 8,5 см = 22 р. от талии закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 и 3 х 1 п. = 67 (75) 83 п. Через 31,5 см = 84 р. от талии закрыть для выреза горловины средние 29 (33) 37 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в следующем 2-м р. 1 х 3 п. Через 33 см = 88 р. от талии закрыть оставшиеся 16 (18) 20 п. плеча с каждой стороны.
Перед: вязать так же, но для более глубокого выреза горловины закрыть через 19,5 см = 52 р. от талии средние 11 (15) 19 п. и в каждом 2-м р. 3 х 3,1 х 2 и 1 х 1 п.
Рукава: набрать 73 (83) 93 п. и связать 1 изн. р. лиц. Затем вязать ажурным узором А кайму, при этом через 10 см = 26 р. от наборного края выполнить для расклешения ряд с убавлениями = 59 (67) 75 п. Через 10,5 см = 28 р. от наборного края