Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Восточный эликсир молодости 28-10-2015 16:55

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Восточный эликсир молодости

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день — то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !

Понадобится:
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

В результате:
— вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
— наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
— сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
— укрепится иммунитет,
— вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения, которые заряжают энергией, даже если вы падаете от усталости 27-10-2015 20:06

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Упражнения, которые заряжают энергией, даже если вы падаете от усталости

К концу рабочего дня мы так устаём, что идея заняться спортом вызывает ассоциации с восхождением на Эверест босиком. По иронии именно спорт помогает заново завести мотор. Звёздный тренер Джоэл Харпер (Joel Harper), автор книги о фитнесе, составил четырёхэтапный план упражнений, которые буквально поднимут вас с пола и помогут завязать шнурки на беговых кроссовках.

[630x315]

Rob Marmion/shutterstock.com

Каждый из этих комплексов занимает 5–10 минут и заряжает энергией. Выберите комплекс, который соответствует вашему уровню усталости, и сделайте один-два подхода подряд. Или же выполните все четыре комплекса упражнений от начала и до конца, а потом с конца и до начала, чтобы получить мощный энергетический заряд.

Комплекс № 1

Если ваших сил хватает только на то, чтобы лежать на полу, попробуйте три упражнения с массажным валиком, которые требуют минимальных усилий. С ними уйдёт слабость, и вы почувствуете себя готовым к дальнейшим действиям.

1. Гамак

[620x620]

prevention.com

Упираясь на руки, положите левую пятку на правое колено и перенесите вес тела на правое бедро. Медленно прокатитесь на массажном цилиндре вперёд и назад на

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Нежный медовый бисквит 27-10-2015 07:40

Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение

Нежный медовый бисквит

[587x377]

[показать]
Нежный медовый бисквит

Читать далее

[показать]

рамочки от Ларки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Основные приемы вязания спицами. 26-10-2015 14:52

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Основные приемы вязания спицами.

[показать]

Подробный курс по вязанию поможет вам избавиться от любых сомнений,

касающихся базовой техники, выполнения узоров и других вопросов,

которые могут возникнуть при вязании моделей.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

10 несложных упражнений для улучшения остроты зрения 26-10-2015 14:48

Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение

10 несложных упражнений для улучшения остроты зрения

[600x324]

Глаза устают и соответственно зрение падает, если целый день проводить у компьютера. Однако существует зарядка для зрения, выполняя которую регулярно в течение 10 минут можно добиться положительного результата. Всего 10 несложных упражнений для улучшения остроты зрения:

1. Нормализовать внутриглазное кровообращение можно, если поморгать часто в течение двух минут.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тайная сила мизинца 26-10-2015 14:10

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Тайная сила мизинца

[700x295]

Все давно знают, что каждая точка нашего организма отвечает за здоровье определённого органа. Точно так же каждый орган имеет своё представительство на пальцах ног и рук. Самый простой способ оздоровления согласно канонам китайской медицины – это воздействие на представительскую точку с целью оздоровления какого-то органа или организма в целом.

Так, массируя мизинец, можно снизить себе аппетит и обойтись без специальных диет и упражнений. Конечно, эффект будет более заметным, если всё же придерживаться ограничений в еде, не есть много острого и солёного и пить побольше воды, но есть Вы будете заметно меньше. Кто не верит – легко проверить. Захотел есть – выпил стакан воды, помассировал мизинец и есть не хочется.

Техника массажа для снижения аппетита. Она разная для мужчин и женщин.

Мужчины- до 12 часов массируют против часовой стрелки, после 12 часов – массировать нужно по часовой стрелке

Женщина – до 12 часов массируют по часовой стрелке, после 12 часов – против часовой стрелки.

Ровно в 12 часов эту точку трогать нельзя!

Точка снижения аппетита находится на самой макушке мизинца. Древние целители не просто массировали пальцы, она надавливали на точки иголками, и таким образом лечили человека от всех болезней.

Работая с одним лишь мизинцем можно значительно улучшить самочувствие и состояние человека. Для этого достаточно закрепить на макушку мизинца семечку или бусинку или зёрнышко, что есть под рукой и продержать его таким образом от часа до суток. Там можно и с головной болью бороться и с другими видами боли. Закрепить можно с помощью пластыря или напальчника. Попробуйте, так и состояние иммунной системы можно изменить и настроение улучшить, а надавливанием на эту точку можно преодолеть даже обморочное состояние.

При чувстве усталости Вы также можете воздействовать на мизинец, только в этом случае нужно воздействовать не на макушку мизинца, а на 1 и 2 симметричные точки, которые расположены около угла ногтевого ложа мизинца с обеих сторон.

1 симметричная точка. Находится у угла ногтевого ложа мизинца со стороны безымянного пальца. Надавливая на нее до чувства легкой болезненности, массируйте большим или указательным пальцем в течение 2-3 минут.

В следующий раз поговорим о другом пальце.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Характеристика некоторых биологически активных точек при массаже 26-10-2015 14:00

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Характеристика некоторых биологически активных точек при массаже

Характеристика точки включает краткий перечень показаний к ее применению.

[700x427]

Точка 1 (Т-20, бай-хуэй) — в точке пересечения средней линии головы с линией, соединяющей верхние части ушных раковин, в теменной ямке. Показания для воздействия на точку: головная боль, головокружение, ухудшение памяти, неврастения, заложенность носа, шум в ушах, геморрой.

Точка 2 (Т-24, шэнь-тин) — примерно 1-1,5 см) выше передней границы роста волос, по средней линии головы. Показания: заболевания глаз и носа, головная боль, нарушение сна, страхи, эмоциональная неустойчивость.

Точка 3. (ВМ-3, инь-тан) — на середине линии, соединяющей внутренние концы бровей. Показания: головная боль, головокружение, заболевание носа и глаз, гипертония.

Точка 4. (У-1, цин-мин) — отступить 0,3 см от внутреннего угла глаза в сторону носа. Показания: заболевания глаз и носа.

Точка 5. (G 1-20, ин-сян) -у основания крыла носа. Показания: заболевания носа, одышка, воспаление кожи.

Точка 6. (Е-2, сы-бай) — на 1-1,2 см ниже середины нижнего края глазницы. Показания: головная боль, головокружение, зубная боль верхней челюсти, заболевания лицевого и тройничного нервов, насморк, гайморит.

Точка 7. (ВМ-9, тай-ян) -в 1-1,5 см кзади и книзу от наружного конца брови, в ямке. Показания: заболевания глаз, головная боль.

Точка 8. (VB-8, шуай-гy) — на 4,5 см выше верхнего края ушной раковины. Показания: головная боль, глазные заболевания, рвота, кашель.

Точка 9. (V-10, тянь-чжу) — во впадине у наружного края трапециевидной мышцы, чуть выше задней границы волос. Показания: головная боль, головокружение, боли в шее, спине и плечевом поясе, неврастения, нарушение сна, заболевание уха, горла и носа, снижение остроты зрения.

Точка 10. (Т-16, фэн-фу)-по средней ливйи головы, под затылочным бугром, выше задней границы роста волос примерно на 2,5-3 см. Показания: головная боль, головокружение, носовое кровотечение, насморк, ларингит.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сладкая лепешка "АЛЬМОЙШАВЕНА" (результат потрясающий. Рекомендую настоятельно!!!))) 23-10-2015 10:08

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Сладкая лепешка "АЛЬМОЙШАВЕНА" (результат потрясающий. Рекомендую настоятельно!!!)))

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как правильно пить молоко. Полезные советы. 22-10-2015 12:32

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как правильно пить молоко. Полезные советы.

[показать]Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.

Полезные советы.

1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Интересная резинка спицами. 22-10-2015 11:41

Это цитата сообщения Нирман Оригинальное сообщение

Интересная резинка спицами.

Количество петель кратное 4 плюс 2 кромочные.

1-й ряд (лицевая сторона): *2 лицевые перемещенные петли (2-ю петлю провяжите лицевой за заднюю стенку, не снимая с левой спицы, 1-ю петлю провяжите лицевой, затем обе петли предыдущего ряда снимите с левой спицы), 2 изнаночные*.
2-й ряд (изнаночная сторона): *2 лицевые, 2 изнаночные перемещенные петли (2-ю петлю провяжите изнаночной, не снимая с левой спицы, 1-ю петлю провяжите изнаночной, после чего обе петли предыдущего ряда снимите с левой спицы)*.
3-й ряд: повторяйте с 1-го ряда.
Резинка односторонняя. Ее можно вязать в любом сочетании лицевых и изнаночных петель, но нельзя выполнять по кругу.
Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок.

[604x439]

Источник:http://vk.com/kap_i_toshka

НИРМАН

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бабушкин секрет от морщин— в это трудно поверить, он работает! 22-10-2015 11:29

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Бабушкин секрет от морщин— в это трудно поверить, он работает!

Вы верите, что с водой можно разговаривать?..
[700x374]
Народные рецепты красоты порой бывают удивительны и уникальны. Предлагаю вам один из таких рецептов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

лавровое масло - поможет справиться со многими проблемами 22-10-2015 10:59

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

лавровое масло - поможет справиться со многими проблемами

[350x350]
При заболеваниях суставов и позвоночника, мигрени, гайморите и даже плохом настроении вам прекрасно может помочь обычное лавровое масло. Тем более вполне под силу приготовить его в домашних условиях. Тогда точно будем знать его состав и иметь полную гарантию его натуральности.

По рецепту лаврового масла нам потребуется:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гимнастика лица для омоложения лица и подтяжки кожи 21-10-2015 16:36

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Гимнастика лица для омоложения лица и подтяжки кожи

[700x394]

После гимнастики глаз следует перейти к гимнастике шеи и завершить гимнастику лица движениями, основанными на принципе противодействия сокращениям мимических мышц лица, что ведет к повышению их тонуса.

1. Сделайте глубокий вдох через нос, сильно расширяя крылья носа; затем сильный выдох через правый угол рта, сжимая при этом левый; следующий выдох - через левый угол рта, сжимая правый

2. Медленно, глубоко вдохнув через нос, задерживаете на 3—4 секунды дыхание. Затем, надув щеки, при сомкнутых губах, толчками и с напряжением выдыхаете воздух через рот.

3. Во время вдоха через нос язык с силой прижмите к нижней челюсти (значительно ниже зубов). Во время выдоха — отдых, мышцы расслабляются.

4. Произвести вдох через нос, затем, во время выдоха через рот, вытянуть губы вперед трубочкой. При этом тремя либо одним пальцем каждой кисти рук удерживаете на месте углы рта.

5. Наложите на лоб 2, 3, 4-й пальцы обеих рук, как бы зафиксируйте их на лобной кости, при этом 4-й палец слегка покрывает надбровную дугу. Попробуйте поднять глаза и брови кверху, преодолевая сопротивление пальцев.

6. Кладем три пальца обеих рук на глаза так, чтобы 4-е пальцы фиксировали (надавливанием) внутренний угол глаза (около переносицы), 3-й — середину бровей, а 2-е — наружные углы глаз. Старайтесь зажмурить глаза возможно плотнее, в то время как пальцы этому противодействуют.

Гимнастику лица заканчиваем упражнением, вызывающим прилив крови к лицу, — свободным повороте головы слева направо с опусканием тяжелой головы вниз. Вначале все движения гимнастики лица повторяются по 2—3 раза, постепенно повторение доводится до 10 раз.

http://m.progorod43.ru/woman/view/130291

Ещё одна гимнастика для лица.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пряная аджика из сливы! 18-10-2015 19:05

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Пряная аджика из сливы!

[700x390]

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Держатель для штор обезьянка. 18-10-2015 15:33

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Держатель для штор обезьянка.

[300x366]

[570x428]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

7 масок для подтяжки лица 17-10-2015 18:38

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

7 масок для подтяжки лица

Вы можете использовать эти домашние маски для подтяжки лица 2-3 раза в неделю. 7 масок для подтяжки лица на любой выбор - яичные, медовые, крахмальные, фруктовые! Дамы, будем красивыми))

[700x414]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Домашний хлеб на закваске 16-10-2015 07:02

Это цитата сообщения lj_lubany_b Оригинальное сообщение

Начало хлебопечения:)

Я наконец то занялась хлебопечением:) Давно мечтала:) Благодаря Лене [показать]lenkazhestyankaу меня поселилась ржаная закваска. Чему я очень рада и ей очень благодарна!
Хлебопек я еще тот, в смысле очень начинающий:) О моих хлебоприключениях можно писать минитриллеры с элементами комедии:) Но процесс очень нравится и итоговые хлеба не просто съедобные, но очень вкусные, хотя далеки от идеала:)

[показать]

[показать]

Началось все из поисков ржаной муки, она исчезла полностью из продажи в моем городе как раз в канун хлебопечения:) Но заказала и мне привезли:) На закваску я смотрела с опаской, держала ее только в холодильнике, соответственно, она была в сонном состоянии:) Теперь действую по такой схеме: вечером (где то в 6 часов) вынимаю баночку с закваской, оставляю где то часа на три, что бы она согрелась и проснулась, кормлю (10 г закваски+30 г воды+30 г ржаной муки), оставляю на кухонном столе на ночь. С утра снова помещаю в холодильник. С остатков закваски пекла вафли - очень ароматные и вкусные - Лена, очередное спасибо! А еще пробовала добавлять в кляр для курицы, тоже очень неплохо:)
О хлебах, первый ржаной получился довольно таки плотный (по вкусу напоминал дарницкий), потом я "замахнулась" на чиабатту, но время не просчитала, пришлось ночью печь:):):), в итоге хлеб перекис, но был вполне съедобен:)

Эти два хлеба я испекла на выходных. Не идеальные, но вкусные. По-этому рецептами делюсь.

Badisches Landbrot (N 2)
(Автор mj2005, Карина-форум)
Для закваски:

135 грамм цельнозерновой ржаной муки
135 грамм воды
13-26 грамм ржаного стартера

Всё смешать,накрыть пищевой пленкой и оставить при комнатной температуре на 15-18 часов.

Для опары:

100 грамм пшеничной муки
90 грамм воды
1 грамм свежих дрожжей

Всё смешать,накрыть пищевой пленкой и оставить при комнатной температуре на 12-15 часов.

Для заваренной муки:

15 грамм пшеничной муки
70 грамм воды
1 грамм соли

Поместить муку,воду и соль в небольшую кастрюлю,поставить на огонь,дать закипеть,помешивая.
Снять с огня,дать остыть.Заваренную муку можно приготовить заранее и хранить в холодильнике.
В тесто добавлять только в полностью остывшем виде!

Для основного теста:

вся закваска
вся опара
вся заваренная мука
415 грамм пшеничной муки
6 грамм свежих дрожжей-по желанию
13 грамм соли
10 грамм раст.масла
10 грамм жидкого солода или патоки
140 грамм воды

Всё смешать, вымесить тесто 6-10 минут,переложить в форму для подхода хлеба.
Дать подойти в теплом месте примерно 50-60 минут.Без добавления дрожжей время подхода увеличивается и зависит от силы закваски.
Разогреть духовку до 250 градусов.
Переложить тесто на противень,застеленный бумагой для выпечки,сделать надрезы.
Выпекать хлеб в разогретой духовке с паром 10-15 минут.
Затем снизить температуру до 200 градусов и выпекать хлеб до готовности,ещё 40-50 минут.

Вместо цельнозерновой я использовала ржаную обдирную. Очень ароматный, вкусный хлеб, но не сильно рос в духовке...

Хлеб с овсяными хлопьями (на закваске)
(Автор mj2005, Карина-форум)

Для закваски:

160 грамм пшеничной муки
130 мл воды
16 грамм пшеничного стартера(=готовой закваски,хранящейся в холодильнике)

Всё смешать,накрыть пищевой пленкой и оставить при комнатной температуре на 16 часов.

Для мочки:

70 грамм овсяных хлопьев
200 мл кипящей воды

Обжарить на сухой сковороде овсяные хлопья,затем поместить их в миску,залить кипятком.Накрыть пищевой пленкой.Оставить набухать на 16 часов.

Для основного теста:

вся закваска
вся мочка
400 грамм пшеничной муки
160 мл воды
5 грамм свежих дрожжей
14 грамм соли

Всё смешать,вымесить при помощи комбайна 6 минут.Оставить на полчаса.
Затем сформировать из теста прямоугольник,свернуть(Strech&Fold),повторить 2 раза.
Оставить еще на 30 минут.Снова свернуть и снова оставить на 30 минут.
Снова свернуть и снова оставить на 30 минут.Снова свернуть и снова оставить на 1 час.
Сформировать круглую буханку,поместить в форму для подхода хлеба,накрыть пищевой пленкой и дать подойти в духовке при температуре 50 градусов в течении 1 часа.
Нагреть духовку Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сливочное масло для кожи лица — подарите себе молодость 16-10-2015 06:38

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

Сливочное масло для кожи лица — подарите себе молодость

[500x309]

Знакомое нам всем с детства сливочное масло своими корнями уходит глубоко в прошлое, в древнеиндийскую цивилизацию – именно в старинных индийских песнях впервые звучит упоминание об этом продукте. Тысячелетия сливочное масло считалось редким, очень дорогим деликатесом. Только благодаря Карлу Великому оно стало обычным, привычным нам продуктом ежедневного рациона.

Король франков подарил нам не только полезную, питательную добавку к нашему столу, но и великолепное ухаживающее средство. Естественно, имеется в виду натуральное сливочное масло.

В чем его секрет

[500x352]

Организму человека в обязательном порядке нужны жиры. Как растительные, так и животные. Состав сливочного масла практически на 83% состоит из жиров. Этот продукт и готовится путем переработки жирных сливок.

То, что жиры вредны для организма – распространенный миф. Нашему телу жизненно необходим этот источник энергии. Ведь без этого компонента организм просто не в состоянии синтезировать некоторые гормоны, в результате у человека резко истощается энергетика организма, его тело как будто «иссушается». Это имеет отношение и к нашему эпидермису.

Этот природный продукт умеет разглаживать морщинки, повышать тонус, упругость эпидермиса. Хотите тщательно очистить дерму, убрать все мельчайшие загрязнения? Используйте сливочное масло для кожи лица, оно эффективно заберет все отходы с поверхности дермы.Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Закуска "принцесса" 15-10-2015 09:27

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Закуска "принцесса"