Это цитата сообщения Darken__princesS Оригинальное сообщение
Музыкальная терапия
Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это было очень-очень давно. Библия рассказывает нам о том, как Давид с помощью игры на лире смог избавить от меланхолии Саула. Музыкотерапия (лечение музыкой) имеет тысячелетнюю историю – еще в 6 веке до н.э. Пифагор применял музыку для лечения некоторых заболеваний, а Авиценна в «Каноне врачебной науки» предписывал людям, страдающим меланхолией слушать музыку и пение птиц. Жорж Санд считала, что музыка помогает ей при меланхолии гораздо больше, чем доктор.
В 14-16 веках, когда волна психической эпидемии, более известная как «пляски святого Витта», охватила Голландию, Бельгию и другие страны, ее смогли остановить только музыканты, игравшие медленную, успокаивающую музыку .
В 1954 французский музыкант и инженер-электроаккустик М. Жос начал исследования, направленные на избавление от стрессовых и депрессивных расстройств с помощью музыкальных произведений. Сама музыка очень тщательно подбиралась в соответствии с психотипом человека, его возрастом и другими параметрами. Результаты лечения музыкой были более чем удачны, и вскоре во Франции были открыты две больницы музыкотерапии, в которых музыкой лечили и более серьезные расстройства личности – психозы, в частности шизофрению.
По методике Жоса, проводится один - два сеанса музыкотерапии в неделю, состоящие из трех различных музыкальных произведений. Первое произведение обычно созвучно грустному настроению человека, второе - напротив, противоположно по настроению и как бы нейтрализует его, и, наконец, третье, последнее произведение обладает наибольшей силой эмоционального воздействия и позволяет создать нужное настроение. Вот пример музыкальной программы для стрессовых и депрессивных состояний, которая дает хорошие результаты для людей в возрасте 20-30 лет:
1. Фрагмент из концерта №2 С.Рахманинова (1 часть)
2. Ария из сюиты №3 И. Баха
3. Очень короткий фрагмент из первой части концерта №1 П. Чайковского.
Когда нам бывает не по себе, мы часто стремимся оказаться в одиночестве, и тогда музыка помогает пережить это состояние. Ведь музыка всегда пишется в полном одиночестве. Одиночество выпало на долю многих великих композиторов – Мусоргского, Чайковского, Брукнера, Брамса, Равеля.
Музыка может помочь выплеснуть сильные разрушительные эмоции, например, агрессию. Для этой цели хорошо подходит музыка Стравинского из балета «Весна священна». На премьере этого произведения, в 1913 году в Париже, музыка настолько взбудоражила слушателей, что они начали громко переговариваться, образуя группы сторонников и противников, и дело чуть ли не дошло до рукопашной. Подобным же эффектом обладает воинствующая увертюра Римского-Корсаково «Псковитянка», экспрессивная музыка Бартока (сюиты и балеты «Деревянный принц» и «Чудесный мандарин»).
Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.
Шопен "Мазурка, "Прелюдии",
Штраус "Вальсы",
Штраус вальс.
Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.
Бах "Контата 2",
Бетховен "Лунная соната",
Симфония ля-минор.
Для общего успокоения, удовлетворения.
Бетховен "Симфония 6", часть 2,
Брамс "Колыбельная",
Шуберт "Аве Мария",
Шопен "Ноктюрн соль-минор",
Дебюсси "Свет луны".
Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.
Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21".
Барток "Соната для фортепиано, ''Квартет 5,
Брукнер "Месса ля-минор".
Моцарт "Дон Жуан",
Лист "Венгерская рапсодия" 1,
Хачатурян "Сюита Маскарад".
Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.
Чайковский "Шестая симфония", 3 часть.
Бетховен "Увертюра Эдмонд",
Шопен "Прелюдия 1, опус 28",
Лист "Венгерская рапсодия" 2.
Для
Это цитата сообщения obasja Оригинальное сообщение
Скрипка лечит сердце.
Первое такого рода учебное отделение музыкальной реабилитации и терапии открылось и в Москве - в Российской академии музыки имени Гнесиных.
- До недавнего времени в России проблемами применения музыки в медицине занималось всего несколько человек, но потенциал нового метода лечения огромен, - говорит руководитель отделения, доктор медицинских наук, профессор Сергей Шушарджан. - На Западе музыкальная терапия используется практически во всех отраслях медицины: в пульмонологии, гастроэнтерологии, кардиологии. Во многих клиниках хирургические операции проводятся в прямом смысле под музыку. Кроме того, музыка может расслаблять человека перед сложной процедурой или операцией. Есть еще наблюдения немецких медиков: музыкальные звуки способны снижать боль, что позволяет в свою очередь уменьшать дозу обезболивающих лекарств.
Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение
Страстная живопись Paul van Ginkel
"Red Hat"
Родился в Виннипеге, Манитоба, Канада в 1960 году, Paul вместе с семьей переехал в Калгари(Calgary, Alberta )в 1973 году. В поисках перемен и новых стимулов в 1996 году переехал в Ванкувер, Британская Колумбия,, однако вернулся в Калгари в 2001 году. До получения звания магистра изящных искусств Сиракузского университета в Нью-Йорке, Пол получил образование в Alberta искусств в Калгари. Работал в качестве иллюстратора в течение 6 лет, с 1990 года всерьез занялся живописью. Он считает себя современным художником который специализируется на западных темах.
На творческий рост Paul как художника оказали расширенные поездки в крупные центры искусства, включая Нью-Йорк, Италию, Австралию, Мексику и Санта-Фе. Кроме того, он продолжает путешествовать по миру в поисках новых художественных идей, расширяя свой огромный архив фотоматериалов.
За свои работы Пол получил множество отличий и наград, в том числе выбран Fresco изобразительных искусств (Альбукерке, штат Нью-Мексико) в качестве одного из ведущих западных современных художников ( книга в жесткой обложке была опубликована под названием «Западные традиции - Современные художники американского Запада »).
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Курамшин Рустэм Раильевич. В память о художнике
Вглядитесь в эти скромные листы художника. Только вглядитесь неспешно, как когда-то в детстве вглядывались вы в узор на крыльях стрекозы или в морозное узорочье замёрзших окон. Некричащая, ласковая и целомудренная, какая - то далёкая, старинная полузабытая песня, слышанная в раннем детстве, не на концерте в театре, не в кино, не по телевизору, а в поле. Мелодия та, как камертон, выстраивает всю нашу музыку жизни.
И чувствуешь за этими неброскими листами такую любовь художника к миру, что кажется, если на самом дне какой-нибудь искажённой, загнанной, потерянной и растерявшейся души осталась хоть капля тепла - то оттает душа и поймёт - вспомнит и увидит, что цветёт, как и прежде, по весне мать-и-мачеха и шумят дерева, и туман так же, как в детстве, окутывает домики, вползая в палисадники и огороды... И воссоединятся оборванные связи, небо снова соединится с землёй, обретя гармонию. Такова сила истинной любви художника, помноженной на великое мастерство.
Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
СТАРОЕ РАДИО
Для тех, кто любит работать, слушая аудиокниги или спектакли -
http://www.staroeradio.ru/collection/%D0%90
Серия сообщений "Читать или слушать":
Часть 1 - Где взять аудиокниги?
Часть 2 - Аудиокниги
...
Часть 6 - Ф. Саган. Немного солнца в холодной воде. (аудиокнига)
Часть 7 - Аудио сказки онлайн
Часть 8 - Адиокниги и спектакли - онлайн
Часть 9 - "Человек должен за всю жизнь прочесть 4 книги, а для того, чтобы понять, какие именно, - перечитать десятки тысяч других."
Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
Как ускорить сжигание жиров в организме
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах?
Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений. Благодаря наследственности, организм некоторых женщин сжигает жиры быстрее, чем организм других. Но возраст, вес, физическая активность и гастрономические привычки также играют в обмене веществ немаловажную роль. С возрастом метаболизм замедляется, в основном, из-за того, что после 25 лет человек теряет ежегодно около 200г мышечной массы. Если ваши мускулы не работают активно, они атрофируются. Это выражается в уменьшении ежедневного сжигания калорий до 400 калорий, что приводит к увеличению веса на полкило в неделю. Но это можно исправить. Нет причин, по которым вы в 30 или 40 лет не могли бы иметь такой же метаболизм, что и в 20 лет. С помощью несложных приемов вы можете ускорить процесс сжигания жиров в организме.
Ешьте дробно
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того,
чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет
метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от
переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы
долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К
тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем
4 часа.
Не пропускайте завтрак
С точки зрения ускорения метаболизма, завтрак – самый важный прием
пищи. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и не
«просыпается», пока вы не поедите. Поэтому, если вы пропускаете
завтрак, то до обеда ваш организм сожжет намного меньше калорий, чем
мог бы, если бы вы позавтракали. Начните день с завтрака в 300-400
калорий с высоким содержанием сложных углеводов: зерновые хлопья или
каша, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. Переваривание сложных
углеводов занимает больше времени, поэтому чувство голода дольше не
наступает.
Ешьте больше белков
Повышенное содержание белков в каждом приеме пищи ускоряет
метаболизм. Для переваривания белков пищеварительной системе
требуется больше энергии, чем для переваривания жиров или, например,
крахмала, поэтому он сжигает больше калорий. В вашей диете белки
должны составлять 20-35 % , при таком соотношении организм сжигает
дополнительно 150-200 калорий в день.
Пейте зеленый чай
Зеленый час не только помогает бороться с канцерогенными веществами,
он к тому же имеет способность ускорять метаболизм. Согласно
исследованиям, у людей, пьющих зеленый чай 3 раза в день, обмен
веществ ускоряется на 4%, то есть вы сможете сжигать лишние 60
калорий в день, что может привести к потере около 3 килограммов в
год.
Пейте больше воды
При ежедневном приеме 1,5 литров воды, метаболизм ускоряется на 30%.
Это позволит сжигать ежегодно дополнительно 17 400 калорий, что
равноценно потере 2,5-3 килограммов.
Принимайте в пищу железо
Если вы потребляете недостаточно железа, вашим клеткам начинает не
хватать кислорода, что значительно замедляет обмен веществ в
организме. Нехватка железа обычно проявляется в виде повышенной
утомляемости и слабости. Большинство поливитаминов содержит около 18
мг железа, вы можете получить больше, если будете есть 3 раза в день
продукты, богатые железом: темное мясо, курицу, зерновые и сою.
Избегайте алкоголя
Подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет
ваш метаболизм. Исследования британских ученых доказали, что при
приеме алкоголя вместе с высококалорийной пищей организм сжигает
меньше жира и больше откладывает.
Ешьте молочные продукты
Женщины, которые едят молочные продукты с низким содержанием жира
3-4 раза в день, сжигают на 70% больше жиров. Кальций побуждает
организм сжигать лишний жир быстрее, причем ежедневно следует
потреблять 1 200 мг кальция. Тем не менее, просто принимать кальций
в таблетках практически бесполезно. Наилучший результат дает
потребление самих молочных продуктов.
Ешьте рыбу
Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
Малые голландцы
Нашла вот такие красивейшие работы Павла Елохина
Малые голландцы, Романтизм кон 18 - нач 19 в.в.
"Я тоже, как и многие здесь - самоучка... Рисовать начал в 16 лет, после школы."
[480x376]
[480x336]
[480x343]
[480x343]
[480x360]
[480x386]
[480x296]
[480x336]
[480x326]
[480x383]
[480x360]http://art.mirtesen.ru/
Сайт Павла Елохина http://elohinart.com/
Это цитата сообщения Innam_Inna Оригинальное сообщение
ПРИВЫЧКИ КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ!!!
Самая главная ошибка, которую допускают женщины – это то, что они забывают о себе, и перестают о себе заботиться. А ведь наша кожа, волосы и тело нуждаются в уходе и заботе, без которых они не будут выглядеть красивыми и здоровыми. Привычки красивой женщины – это те полезные привычки, которые помогут вам всегда выглядеть красивой и здоровой, это полезные советы о том, как ухаживать за собой, чтобы всегда оставаться красивой и молодой. Пусть эти советы будут напоминанием женщинам о том, что нужно делать, чтобы всегда оставаться красивой и чувствовать себя уверенной и счастливой.
[показать]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Серия сообщений "Косметика, уход за собой":
Часть 1 - Желатин в косметологии
Часть 2 - Объявляем войну прыщам!
...
Часть 5 - Щипковый массаж нижней части лица
Часть 6 - Чудо-маска для лица
Часть 7 - ПРИВЫЧКИ КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ!!!
Часть 8 - Модные ароматы весна-лето 2011
Часть 9 - Ужасы эпиляции
Часть 10 - Прическа на каждый день: Романтические петельки
Часть 11 - Вопрос девочкам....
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Объявляем войну прыщам!
[210x275]Хочу начать с фразы, подсмотренной у нашего ласкового диктатора:Вы ждали это годами, а я сделал это за пять минут.
Итак, в этом посте я расскажу о методах избавления от прыщей. Если строго следовать всему, что я скажу - дополнительная помощь вам не понадобится.
Мои методы не УБИРАЮТ прыщи на время, они ЛЕЧАТ кожу навсегда!
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Желатин в косметологии.
В продолжение желатиновой темы...
Желатин в косметологии
Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Заварное тесто для вареников и пельменей
Источник. Далее текст автора.
С этим тестом очень легко и приятно работать. Попробуйте приготовить! Вы не пожалеете!
Это цитата сообщения Neznakomka_55 Оригинальное сообщение
)))
|
Взято с форума:alinenok /http://www.forum-aromashka.ru/forums/topic200s20.html/
ещё про кокосовое масло:http://www.liveinternet.ru/users/4039712/post175800296/
Это цитата сообщения Bronza53 Оригинальное сообщение
Оладьи овсяные под апельсиновым сиропом
ПРОДУКТЫ
Геркулес 1.5-2 ст
Сахар 1 ст
Сметана 2 ст. л
Апельсин 1 шт
Сода 0.5 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Растит. масло
Хлопья овсяные или геркулесовые засыпать сахаром, залить сметану (можно жирный кефир) добавить яйца и перемешать. Дать постоять пару минут – что бы набухло.
Натереть цедру с апельсина.
И добавить в тесто цедру и соду.
Перемешать тесто и поджарить оладьи на растительном масле с обеих строн.
[380x350]
Апельсины пелко порезать и обжарить с сахаром, до образования густой карамели.
Готовые оладь залить апельсиновым сиропом и подать к столу горячими.
Приятного аппетита!
http://www.delishis.ru/upload/imgs/design/footer_logo.gif
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Рецепт самоотвердевающей пасты
Нашла здесь: http://blogs.mail.ru/mail/galina.lena/
|
Из журнала "Ручная работа". Автор: Валентинка 747 "На всех форумах меня спрашивают, что это за паста! Делюсь с удовольствием своим опытом! Итак берем по 10 ст. ложек крахмала, клея ПВА и зубной пасты. Замешиваем как тесто, добавить можно водички. Лепите что угодно! Застывает уже через 20 минут. Моделирующая паста очень дорогая, а эта и дешевле и по свойствам не уступает! Вот эта бутылка, тоже выполнена с этой пастой и морской солью! Клей для склеивания цветов в домашних условиях Приготовление клея: Для склеивания деталей цветов необходим быстросохнущий, не оставляющий грязных следов клей. Лучше всего пользоваться гумми-арабиком или вишневым клем, клеем ПВА, «Моментом». Можно купить готовый клей или сделать его по прилагаемым рецептам. Рецепт 1-й: 2 чайные ложки муки, 1 чайная ложка картофельного крахмала, 1 чайная ложка сахарного песка, 1/4 стакана воды. Все это хорошо размешать, поставить на огонь и довести до кипения, помешивая. Рецепт 2-й: 100 г обезжиренного творога залить 3 столовыми ложками нашатырного спирта, размешать. Через 2-3 часа клей готов. Хранить его надо в холодном месте, при загустении добавить нашатырный спирт. Рецепт 3-й: 1 чайную ложку желатина в 1/2 стакана холодной воды дать набухнуть, добавить 2 столовые ложки муки, 1 чайную ложку сахарного песка. Размешать, на медленном огне, довести до кипения. Окраска манной крупы: В небольшое количество сухой манной крупы, высыпанной на блюдечко, вливать по капле разведенную краску. Манку растирать между ладонями, пока она не выкрасится вся, затем подсушить |
Серия сообщений "Своими руками.":
Часть 1 - Ссылки по рукоделию
Часть 2 - Как сделать крэш. Мастер-класс.
...
Часть 19 - Сайт для рукодельниц и просто женщин
Часть 20 - МК.Пришиваем бейку.
Часть 21 - Рецепт самоотвердевающей пасты
Часть 22 - Японские тапочки
Часть 23 - Мастер-класс.Сумка из джинсов.
...
Часть 30 - Объемная снежинка.МК
Часть 31 - Ажурная снежинка
Часть 32 - Пластиковая бутылка+упаковочная бумага+патрон с проводом
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Магия чисел.Цифры удачи.
Часть 2 - Правда о бытовой химии
...
Часть 25 - Эффектный Маникюр с помощью Губки (Пошаговая Фотоинструкция)
Часть 26 - Образцы различных договоров и доверенностей.
Часть 27 - Рецепт самоотвердевающей пасты
Часть 28 - Фоторедактор Холла (HOLLA) - онлайн редактор фотографий на русском языке.
Часть 29 -
