http://www.stroineemvmeste.ru/blog/dieta-malyshevoj/621

[480x360]

Взято здесь http://vk.com/id30676082?w=wall30676082_499%2Fall

Просто обалденно-вкусный кекс, с кармельно-медовым вкусом, нежный и рассыпчатый! Остатки медовика храните в закрытой посуде.

сахар - чуть меньше чем 0.5 стакана
масло растительное - чуть меньше чем 0.5 стакана
3 ст. ложки меда
1 стакан теплой воды
2 чайных ложки разрыхлителя
1.5-2 стакана муки
0.5 стакана изюма
0.5-1 стакан измельченных грецких орехов
1 пакетик ванильного сахара
щепотка соли

Изюм ошпарить кипятком, обсушить, добавить измельченные орехи, все смешать со щепоткой муки.
Сахар всыпать на сковороду, жарить на среднем огне пока не образуется карамель.

Затем потихоньку влить теплую воду, дать покипеть пока карамель полностью не растворится в воде.
Карамельную воду перелить в миску и дать ей немного остыть.
Духовку нагреть на 180 градусов, форму смазать раст. маслом, посыпать мукой, для надежности дно формы застелить промасленной бумагой.
В миске смешать растительное масло,мед, ванильный сахар и соль, влить теплую карамельную воду, размешать, добавить стакан просеянной муки и разрыхлитель, размешать, подсыпать еще муки, тесто должно быть как густая сметана по консистенции, добавить смесь изюма и орехов.

Размешать, переложить тесто в форму, верх разровнять.

1.
[480x360]

2.
[480x360]

3.
[480x360]

Выпекать медовик минут 40-45, до готовности.
Готовый пирог остудить на решетке.
Приятного чаепития!

[480x360]

Взято здесь http://vk.com/id30676082?w=wall30676082_499%2Fall

Манник на сметане! Обалденный!

[700x525]

Кто из нас не любит манник, причем не просто на кефире, а на сметане. Это просто необыкновенный вкус, нежный и, тающий во рту. Кажется, что его легко испечь.. и это действительно так, попробуйте запомнить последовательность и пропорции, и у вас на столе будет изумительная свежая выпечка. И совсем не та, что предлагают нам кондитерские... с оооочень долгим сроком хранения! Вы согласны со мной!?

Нам понадобится:
2 яйца
2 стакана сахара
2 стакана манной крупы
2 стакана сметаны (я беру баночку 400г 15%-й сметаны)
Можно сметану заменить кефиром 3,2 %-ным, но со сметаной получается вкуснее :)
0,5 ч.л. соды
Ванилин

Манную крупу смешать со сметаной и оставить на 1 час, чтобы крупа "набухла".
К этой массе добавляем хорошо взбитые яйца с сахаром, соду (погашенную), ванилин.
Все хорошенько взбиваем миксером.
Я добавляю изюм и цукаты, можно добавить орехи или апельсиновые корочки, кто что любит.
Выливаем массу (она будет жидкой) в смазанную растительным маслом форму и выпекаем при t 170 градусов в течении 1 часа или чуть меньше.

http://fotki.yandex.ru/users/mari-volga/view/444673/?page=0

Вкусно!!!

[показать]ШАПОЧКА

Размер 56-57

Вам потребуется:

25 г мохера (100 г х 500 м),

50 г. хлопка с вискозой (50 г х 200 м);

15 г полиамида (50 г х 200 м)

крючок № 4;

спицы № 7;

иголка;

1 пластиковая бусина.

БРАСЛЕТ

Размер 30 x 60 см.

Вам потребуется:

10 г мохера (100 г х 500 м),

20 хлопка с вискозой (50 г х 200 м),

5 г полиамида (50 г х 200 м)

крючок № 4;

круговые спицы № 2;

иголка

1 маленькая и 2 большие пластиковые бусины

ШАРФ

Размер 30 x 160 см.

Модель выполнена на вязальной машине 5-го класса и декорирована крючком.

Вам потребуется:

100 г мохера (100 г х 500 м),

10 г хлопка с вискозой (50 г х 200 м)

крючок № 4.

Читать далее...

http://club.osinka.ru/search.php?f=t&q=%EF%EB%E0%F2%FC%E5%20%EA%EB%FB%EA

1.
[600x600]

2.
[450x600]

3.
[450x600]

4.
[427x600]

5.
[600x382]

6.
[600x311] 

И еще кофточка по мотивам этого платья от ledi ti  . Пряжа Ланосо Алисия плюс 1 нить тонкой полушерсти,расход 330г крючок№4.

8.
[339x600]

9.
[600x400]

Опубликовала Лютя79 в группе Вязание .                                                                                                                                                                           

Связались такие шапочки из Сабрины №9 за 2012г.
Пряжа Olimpia Climena (10% альпака, 30% шерсть, 60% акрил, 200м/100г), спицы №4. Шапочка двойная, подклад из Alize Cashmira. Олимпия мне очень понравилась, она мягкая, теплая (несмотря на такое количество акрила) и отлично держит косы.  [показать] 

Дочкина шапочка двойная, внутренняя связана из Alize Cashmira. 

[показать]
[показать]
[показать]

[показать]

  [показать]

 Бутерброд с яичным салатом.

[показать]

[603x593]

Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.

Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.

Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.

Решив угодить маме,пошла по врачам.

ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.

Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:


1.раздельное питание.

СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ