Фотографии в альбоме «Сабрина №3 2014 (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
[показать]
[619x700]
[показать]
[299x400]
[347x400]
Фотографии в альбоме «Клуб'ОКей № 11, 2010» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
[показать]
[300x400]
[294x400]Платье с ажурным узором
Размеры: 34/36, 38/40 и 42-44.
Данные для размера 38/40 приведены в скобках ( ), для размера 42/44 - в двойных скобках (( )).
Если указано только одно значение, оно применяется ко всем 3 размерам.
Длина платья: примерно 88-90 см.
Вам потребуется:
550 (550) ((600)) г пряжи типа LINIE 11 ALPHA от Online цвета лосося номер 98 (100% хлопок, 104 м/50 г); длинные и короткие круг. спицы №3,5-4.
Ажурный узор: число петель кратно 10.
В круг. рядах вязать согласно схеме.
Повторять с 1-го по 4-й круг. р.
Основной узор:
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Плотность вязания:
для обоих узоров: 22 п. и 32 р./круг. р. = 10 х 10 см.
Спинка и перед:
Программа «30 day shred» рассчитана на 30 дней. 3 уровня. Каждый уровень длится 10 дней, затем один день перерыв, а затем следующий уровень. Тренировка длиться примерно 30 минут. Но, этого вполне достаточно, что бы ощутить весь напор Джиллиан и почувствовать силу во всём теле.
Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
30-тидневный курс можно выполнять в утреннее время, либо вечером, через пару часов после лёгкого ужина.Техника выполнения упражнений очень важна, поэтому всем, кто собирается заняться этой программой мы рекомендуем просмотреть весь комплекс. Так Вы сможете без проблем выполнять уже знакомые Вам упражнения.
Смотреть видео Джиллиан Майклс"Стройная фигура за 30 дней"
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 25 - 8 самых эффективных упражнений для живота!
Часть 26 - Жиросжигающая программа от Аниты Луценко
Часть 27 - Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»
Часть 28 - Плоский живот за 5 минут в день от Аниты Луценко
Часть 29 - Упражнения от боли в шее и плечах
...
Часть 34 - Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Часть 35 - Топ-8 жиросжигающих упражнений
Часть 36 - Упражнения Пилатес
[365x274]
[показать]
онлайн тема в Стране мам:
http://www.stranamam.ru/post/3921308/
[399x600] Предлагаю Вашему вниманию замечательные работы мастерицы "Зимняя вишенка" (Любовь Федорова). Чудесные топиарии с виноградом, искусственными фруктами, ракушками и мягкими игрушками станут прекрасным подарком и украшением интерьера.
[показать]
[показать]
[521x700]
[показать]
Серия сообщений "Гетры,носки,тапочки":
Часть 1 - Вяжем гетры,носки,тапочки...
Часть 2 - Следочки с листиками
Часть 3 - тапочки,следочки
Часть 4 - тапочки "Радуга"
Часть 5 - Следки с косами по краям от Ивушки
Часть 6 - Следки тунисским вязанием
Часть 7 - Пинетки для взрослых.Клуб Клео автор Донна Душечка
...
Часть 15 - Пинетки-башмачки
Часть 16 - Платье, башмачки+повязочка на годик.
Часть 17 - Тапочки пэчворк
Знаю, что многие из вас увлекаются декупажем. Возьмите себе эти красивые картинки для своей работы)