Автор: Natalka

Можно смастерить для этого вот такой симпатичный ящик.

[286x235]

Читать далее

[460x247]

Практически каждая женщина любит сладости, особенно хочется съесть что-нибудь сладенькое, когда поздно и нельзя. Все знают, что сладкое вредно для фигуры, но хочется верить, что есть невредная и вкусная альтернатива. Придется ли себе отказывать в сладостях, чтобы сохранить стройную талию, разбирается Рassion.ru.

Развеять миф о сахаре!

Нет вредных и полезных сладостей, все зависит только от количества сахара и легких углеводов в продукте. Более того, сладости необходимы организму, без них наш организм не сможет правильно функционировать. Но, к сожалению, мы очень сильно превышаем границу необходимого потребления сахара, отсюда и возникает запрет на сладости во всех диетах.

О сладостях

Углеводы бывают простые (это глюкоза, фруктоза и несколько других сахаров) – они придают сладость фруктам и овощам. Есть сахара более сложные, например – лактоза (сахар молока), сахароза (привычный нам сахар из свеклы или тростника) и крахмал и гликоген – это очень сложные сахара, состоящие из тысяч молекул, крахмал – растительный, а гликоген – животный аналог.

Однако какими бы ни были углеводы, в организме они все расщепляются с образованием глюкозы, и поступают в кровь. Для расщепления крахмала и гликогена требуется время и силы, поэтому уровень глюкозы повышается медленно. При расщеплении сахара в организме очень быстро появляется глюкоза, организм начинает быстро перерабатывать избытки, трансформируя их в жир. Вот почему вреден сахар.

Из этих данных логично предположить, что полезными являются простые сахара, крахмал и гликоген. Но, к сожалению, крахмал несладкий и просто так им не полакомиться.

Поэтому максимально полезными будут сладости с простыми сахарами – глюкозой и фруктозой, а также вещества, где сахара содержится немного.

Чем же себя побаловать?

Любой женщине время от времени хочется побаловать себя сладостями с чашечкой чая или кофе. Тем более, сахар – это сильнейшее антистрессовое средство, оно дает чувство удовлетворения мозгу, и хорошее настроение вам. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии – только помните, все хорошо в меру.

Зефир

Прежде всего, одним из достаточно сытных и полезных сладостей является зефир, но отдайте  предпочтение классическому. Главное, чтобы в составе продукта были натуральные ингредиенты.

Польза зефира – в его составе: это яблочное пюре и патока, сладкая масса из частично расщепленного кислотами крахмала – то есть сложного углевода. Кроме того, в составе зефира есть яичный белок и сахарная пудра. Этот натуральный сладкий продукт требует на расщепление сахара достаточное количество времени – поэтому зефир с чашечкой ароматного напитка не навредит вам и вашей талии.

[показать]

[640x427]

[383x338]

Читать далее

[550x15]

автор:Юрченко Елена

Открытки для учителей своими руками: как сделать подарок учителю химии и биологии

[450x299]

Читать далее

[467x700]

пошла готовить...
[370x400]

[650x]

страшно интересно...

ОТЗОВИТЕСЬ,пожалуйста!

Бью взаимностью)

[750x]

Читать далее

вешалка для полотенца

[360x480]

Читать далее

[435x500]

Читать далее

автор:Master

Многие  из нас периодически задаются вопросом- что подарить (купить)маленькому ребенку в возрасте до года?

Сегодняшний пост посвящен именно этому вопросу. Постараемся как можно компактнее и четче определить, какие развивающие игрушки для малыша какого возраста подойдут.

Сначала рассмотрим стадии развития ребенка до одного года.

1 месяц – ребенок следит за двигающимся предметом,

2 месяца – ребенок держит голову, реагирует на звуки,

3 месяца – ребенок поднимает  голову, лежа на животе, тянется за игрушкой,

4 месяца – ребенок хватает и удерживает в руках погремушку, переворачивается,

5 месяцев – ребенок осознанно следит за игрушкой, различает цвета,

6 месяцев – ребенок выделяет первую любимую игрушку, пытается сесть,

7 месяцев – ребенок пытается дотянуться до удаленного предмета, все тянет в рот,

8 месяцев – ребенок перекладывает предмет из руки в руку, начинает мыслить, пытается встать,

9 месяцев – ребенок пытается копировать речь взрослых, произносит слоги,

10 месяцев – ребенок проявляет самостоятельность и свои желания,

11 месяцев – ребенок осознает свои действия, мыслит логически, осваивает геометрические фигуры,

12 месяцев -  ребенок начинает говорить, показывает предметы, узнает звуки животных.

Читать далее

[500x374]
Читать далее

Развивающая игрушка "Слоговый домик" 

[показать]

ДОБРОЕ УТРО!

[394x400]


[450x360]


[225x225]

[800x]

Волосы, они везде, на руках, голове, в раковине, в щетке пылесоса...

А что мы о них знаем?

1. В декабре 1825 года на царский трон Российской Империи взошёл обладавший не самой пышной шевелюрой Николай I. С тех пор прослеживается чёткое чередование лысых и волосатых первых лиц государства — сначала царей, затем генсеков, а теперь президентов. Этот парадокс нарушают только Андропов и Черненко, каждый из которых обладал начальной стадией облысения, но из-за короткого времени нахождения у власти ими можно пренебречь

2. Представление о том, что после первого бритья женских ног волосы на них начинают расти быстрее и становятся темнее, ошибочно. Просто первоначально волосы имеют тонкие светлые кончики. После их сбривания волосы растут кверху тупыми тёмными концами, что и создаёт иллюзию.

3. Несмотря на рапространённое мнение, что волосы и ногти растут ещё некоторое время у мертвецов, это не так. Этот эффект обусловлен тем, что кожа покойника усыхает, поэтому ногти и волосы начинают казаться больше, чем они были.

4. Рефлекс, приводящий к возникновению «гусиной кожи», достался нам в наследство от животных. Мышцы волосяных фолликулов сокращаются и приподнимают волоски — в результате шерсть животного встаёт «дыбом». При реакции на холод это помогает дольше удерживать тепло тела, при реакции на опасность — делает зверя более массивным и устрашающим. У людей же в процессе эволюции волос на теле осталось мало, и этот рефлекс не имеет практического смысла.

5. В возрасте от 14 до 17 лет вырастают самые длинные волосы, а затем после каждой смены волос они становятся короче и тоньше

6. Если бы все волосы на голове и теле объединились в один-единственный волос, то он вырастал бы за одну минуту на 116 мм, за 10 минут — на 116 см, за час-почти на .7 м, а за день — на 166 м

7. На бровях насчитывается до 600 волосков

8. Продолжительность жизни волосков ресниц от 3 до 5 месяцев, а на голове — от 3 до 10 лет

9. Каждый волос можно растянуть на одну треть его длины, и в здоровом состоянии он может выдержать нагрузку до 100 г. Т.е. теоретически возьмем редкую шевелюру в 50000 волос, с помощью нехитрых вычислений, поймем что волосы такого человека выдерживают 5 тонн нагрузки.

10. Женщины менее склонны лысеть, чем мужчины потому, что корни женские волосы сидят в коже на 2 миллиметра глубже, чем у мужчин.

http://muz4in.net/news/10_faktov_o_volosakh/2012-08-17-29714

[340x480]

Читать далее

[280x213]

Такой оригинальный букет тюльпанов можно подарить своей избраннице или другой представительнице прекрасного пола. Сделать его не составит для вас большого труда.

Читать далее

[640x480]

[501x675]
Читать далее