[465x349]

В нашей семейной кулинарной книжечке Это печенье называлось "Алёнки в пелёнках"

и формовалось оно в виде рогаликов с мармеладной начинкой. Но в данном конкретном случае форма-то как раз вторична,потому что

непосредственно тесто само по себе восхитительно,

а уж форма и начинка дело десятое

хотя....

[538x700] [700x538] [700x538]

Лечение и ускорение роста волос народными средствами

красивые волосы

Большой популярностью пользуются составы, которые содержат перец или горчицу. Настойку красного перца можно сделать самостоятельно: два-три стручка настоять на водке в течение 2-3 недель (обязательно в темном месте). Готовя маску, нужно помнить, что она может вызвать различные ощущения, поэтому сначала лучше смешать настойку с водой (2 ложки настойки на ложку воды), затем развести все кефиром или оливковым маслом и втирать. Народные рецепты:
Маска с горчицей:  стакан кефира; 1 столовая ложка порошка сухой горчицы;  1-2 яичных желтка. Такая маска очень хороша и для усиления роста волос, и для укрепления их корней. Но часто использовать перец и горчицу не нужно, иначе кожа может быть пересушена.

Бальзам из крапивы. Нужно взять 1 столовую ложку сухих листьев крапивы, залить стаканом кипятка и настоять 1 час, процедить. Втирать средство в кожу головы 2-3 раза в неделю после мытья волос, волосы после этого не ополаскивать и не вытирать.


Втирания различных масел: репейного, касторового, особенно в составе с различными эфирными маслами (например, с эфирным маслом почек березы).
Помочь ускорить рост волос в домашних условиях могут отвары из календулы, хмеля, корней лопуха. Обычно для их приготовления 1 столовую ложку сухих растений заливают литром кипятка и настаивают. Далее, уже по привычной схеме – втирание в кожу головы.

Луковые маски и бальзамы, и действительно, они тоже способствуют более быстрому росту волос. Одну луковицу натереть на терке, а дальше возможно применение самых разных вариантов: смешать смесь с ложкой меда, 1 желтком, а затем нанести на голову;
залить стаканом рома, настоять и втирать в кожу головы. Желательно после процедуры обернуть волосы полотенцем, и оставить так на час-два. Затем все смыть теплой водой.
Не всем нравится резкий запах лука, но не забываем, что красота, как обычно, требует жертв, ну а тут наша жертва получается совсем небольшая, зато эффект после нескольких  сеансов таких процедур увидите сами. Кстати, можно сполоснуть волосы водой с разведенным в ней соком лимона – это уменьшит луковый запах.

Розмарин укоряет рост волос, его можно смешать с водой (пол-стакана воды на пол-стакана розмарина), а затем этот состав добавить в шампунь и вымыть голову. А если капельку розмарина добавить в чай, то такой напиток поможет улучшить не только структуру волос, но и повысить тонус организма, наполнить вас энергией.
А еще на вопрос «Как ускорить процесс роста волос?» народная медицина дает такой ответ: избегать ссор и стрессов, находить во всем позитив, почаще говорить себе о своей собственной привлекательности и красоте и тогда вы и сами удивитесь тому, как быстро ваши волосы станут блестящими и здоровыми.
источник

[показать]Нам для полного счастья необходимо, чтобы наши близкие люди были здоровы. Но иногда отсутствие нужной информации может сыграть злую шутку, и мы будем жалеть о том, что не смогли ПОМОЧЬ ВОВРЕМЯ.

Кардиологи уверены, что своевременное, в течение трёх часов, обращение к врачу с просьбой госпитализировать больного, может спасти не только жизнь последнего, но и предотвратить серьёзные нарушения работы его мозга.

Любой свидетель, заметивший, что человеку рядом стало плохо, может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему ТРИ ПРОСТЫХ ВОПРОСА:

У* - Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.

З* - Попросите больного ЗАГОВОРИТЬ: внятно выговорить любое простое предложение.

П* - Попросите пострадавшего ПОДНЯТЬ обе руки.

Итак, запомните! УЗП!!

Также можно попросить больного высунуть язык. Если язык кривой или неправильной формы, западает на одну или другую сторону, то это – тоже признак инсульта.

Если вы, протестировав человека, обнаружили неладное, то НЕМЕДЛЕННО вызовите скорую помощь и опишите замеченные вами симптомы неблагополучия прибывшим на место врачам.

Люди, перенесшие инсульт, не начавшие вовремя лечение, вынуждены всю оставшуюся жизнь бороться с последствиями случившегося приступа, становятся тяжёлыми инвалидами.

Бронхит.

Бронхитом называют воспалительный процесс, который начинается в бронхах. Если это заболевание не лечить, он переходит в хроническую форму. Кроме медикаментозных вариантов лечения есть еще и народные методы лечения бронхита.

Рецепт первый. Самым лучшим и действенным средством является черная редька. Вам необходимо вымыть ее хорошенько и срезать сверху крышечку. После этого в середине сделайте воронку и залейте в нее чайную ложку меда. Закройте срезанной крышкой редьку и поставьте ее в холодильник часа на три. Мед за это время вытянет сок из редьки.
Принимайте его каждые два часа по столовой ложке. Если в редьке закончился сок, добавьте еще меда и опять поставьте корнеплод в холодильник.

Рецепт второй. Вам понадобится молоко и шалфей, продается в сушеном виде в аптеках. Добавьте в молоко шалфей – одну ст. ложку с горкой и вскипятите. Закройте посуду с крышкой и настаивайте минут тридцать. После этого процедите и опять вскипятите. Выпивайте все настоянное молоко перед сном.

Рецепт третий. В прокипяченное горячее молоко добавьте столовую ложку барсучьего жира и липового меда. Смешайте все компоненты и пейте два раза в день – перед сном и наутро.

Рецепт четвертый. Смешать по одной столовой ложке: сухую горчицу, муку, мед и крутой кипяток.Все перемешать, намазать на тряпочку и приложить на грудь в районе бронхов.

Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица


• Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
• Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
• Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру

Маска для сухих волос:
Смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.
Маска для жирных волос:
Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.
Маска для любого типа волос:
Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.
Кефирная-дрожжевая маска для укрепления волос:

Взять четверть стакана кефира смешать с небольшим количеством дрожжей. После того, как дрожжи забродят нанести и оставить маску на 1 час.

Луково-кефирная маска для укрепления волос:

Луковый сок надо перемешивать с кефиром, т.к. только кефир отбивает луковый запах.
Можно в эту маску также добавить масло репейное и яичный желток.

Кефирно-травяная маска для сухих и ломких волос:

Не менее эффективна и смесь из отвара трав, растительного масла и кефира. Для ее приготовления возьмите горсть сухих измельченных трав (цветы ромашки, белого клевера, настурции, зверобоя, листья березы или крапивы — на ваш выбор) и залейте 1/2 стакана растительного масла. Хорошо закройте стеклянную посуду со смесью крышкой и настаивайте в течение недели в темном месте. Перед употреблением состав нужно процедить и немного подогреть. Затем смешайте 3 столовые ложки смеси с 3 столовыми ложками кефира и нанесите на волосы по всей длине. Наденьте сверху полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через 1,5-2 часа смесь можно смыть и вымыть голову обычным шампунем.

Кефирно-хлебная маска для сухих и ломких волос:

1/2 стакана кефира, 150 гр. черного хлеба, 1 ст. ложка касторового масла. Хлеб залейте кефиром, добавьте касторовое масло, все перемешайте, пусть смесь постоит 30 минут, чтобы хлеб разбух. Помните, что жирный кефир для сухих волос, а не жирный для жирных волос. Кефир возьмите теплый, ощущение от маски будут намного приятнее. Эту маску нанесите по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.

Могу дать совет,на тему кефира!
Если после окрашивания волос вам кажется, что оттенок получился темнее , чем вам бы хотелось(для брюнеток),или испробовали не удачный оттеночный шампунь(для блондинок)
Кефир вам,первый помощник. Лучше использовать кефир,который уже застоялся у вас в холодильнике, такой будет действовать эффективнее!
Нанесите на волосы как маску,можно под пакет,и подержите так пару часиков! На один-два оттенка ваши волосы точно отмоются,
а

Каждая женщина, желающая иметь плоский животик, конечно, хотела бы найти такое чудесное упражнение, которое раз и навсегда избавило бы ее от некрасивого жирового валика чуть пониже пупка. Вот тут она и сталкивается с проблемой — такого упражнения нет! Почему? Для того чтобы это узнать, давайте заглянем в атлас анатомического строения человека.
То, что мы именуем животом, на самом деле состоит из нескольких групп мышц, прокачка каждой из которых и формирует плоский живот. То есть, если вы будете уделять внимание только одной мышце, то ничего у вас, к сожалению, не получится. Это не значит, что вы должны опустить руки и ничего не делать. Нужно просто разобраться в этих самых мышцах и подобрать комплекс, который бы позволил тренировать каждую из них.

Итак, пресс состоит из прямой мышцы, которая делится на верхнюю и нижнюю часть (эта нижняя — и есть ваш животик), а также внутренние и наружные косы мышцы. Поэтому для того чтобы накачать мышцы живота, нужно выполнять упражнения на все три группы мышц.

Предлагаю вам освоить небольшой комплекс, составленный из наиболее эффективных упражнений. Перед тем, как начать прочитайте важные правила.

Если вы в хорошей физической форме, то можно сразу попробовать выполнить весь комплекс с максимальным числом повторов.

Если начинаете заниматься впервые, то следует начинать с 4-х повторений каждого упражнения, добавляя впоследствии по одному повторению каждый день или через день.

Если вам совсем тяжело, можно на начальном этапе выбрать 3-4 упражнения и выполнять их первую неделю, а с наступлением новой недели добавлять одно новое упражнение.

Как вы понимаете в первые 2-3 месяца нужно тренироваться регулярно, скажем 5-6 раз в неделю.

Впоследствии, когда вы сможете выполнять весь комплекс максимальное количество раз, можно перейти на более щадящий режим тренировок — 3-4 раза в неделю. Когда вы научитесь выполнять все упражнения более 8-ми раз, есть смысл увеличить нагрузку с помощью дополнительного утяжеления. При этом, когда вы начнете работу с утяжелением, вам придется в первое время начинать опять с 4-5-ти повторений.

Не берите гантели весом больше чем рекомендовано. Ничего хорошего из этого не выйдет, зато вы можете нанести себе травму, что надолго выбьет вас из графика тренировок. Когда вы освоите рекомендованный вес (то есть доведете выполнения с данным весом до восьми и более раз) можете усилить нагрузку, прибавив примерно 5% веса. В этом случае вам придется опять начинать с 4-5-ти повторений. Не торопитесь. Все упражнения лучше всего выполнять медленно. На каждое из них, если нет других рекомендаций, должно приходиться не менее 10-ти секунд на подъем груза и 5-ти — на опускание. Не забывайте делать 5-тиминутную разминку перед силовыми занятиями, а также выполнять заключительную часть с растягиваниями и упражнениями на дыхание (тоже около 5-ти минут). Если все понятно, предлагаю прейти к упражнениям.


Упражнение 1. Для косых мышц живота (талии).
И. п. Встаньте прямо, ступни примерно на расстоянии 15 сантиметров друг от друга. Руки поднимите вверх и соедините выпрямленные ладони над головой. Выполнение. Сделайте медленный наклон влево, задержитесь в самом нижнем положении 5 секунд, вытягивая руки максимально в сторону наклона. Медленно вернитесь в исходное положение. Техника. Старайтесь при наклоне не отводить в сторону таз, а именно наклонять тело. Не позволяйте рукам выдвинуться вперед — они должны быть вытянуты точно над головой. На одно повторение не менее 10-ти секунд. Отягощения. Когда вы привыкнете выполнять по 8 раз в каждую сторону, можно взять в руки груз (гантели, специальные отягощения, бутылки с водой) весом около 1,5 килограммов и начинайте снова 4-х повторений. Следующий вес — предыдущий + 5%.

Упражнение 2. Для нижней части пресса.
И. п. Лягте на пол, прямые руки лежат вдоль туловища. Немного согните ноги в коленях, чтобы ослабить напряжение спинных мышц. Выполнение. Сомкнутые вместе прямые ноги поднимайте вверх, до угла 90 градусов к полу, считая до десяти (10 секунд). Задержитесь на миг в верхнем положении и сразу же начинайте обратное движение — считаем до 5-ти. Техника. Следите за напряжением нижней части живота. Не отдыхайте в верхней точке, не позволяйте мышцам расслабиться. Закончив упражнение, тут же начинайте заново, без отдыха. Все должно быть медленно и ритмично. Не забывайте дышать. Если вы чувствуете боль в спине можно поднимать ноги поближе к груди. Также можно положить руки под ягодицы — это снимет напряжение с поясницы. Если по медицинским показаниями вы не можете выполнять упражнение в данном виде, попробуйте поднимание согнутых в коленях ног из положения сидя. Отягощения. Прикрепите его в область лодыжек. Вес можно подобрать

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[500x373]

Когда речь заходит о традиционных французских напитках, в голову, конечно же, приходят вино, шампанское, сидр, кальвадос и коньяк. Но приготовить их в домашних условиях крайне проблематично. Безалкогольные популярные во Франции напитки либо мне не нравятся (кофе, какао), либо не требуют приготовления (просто вода). Поэтому мой выбор пал на миндальное молоко. Напиток хоть и не исключительно французский, но на все 100% имеющий отношение к этой стране. 

[645x430]


Миндальное молоко - это напиток, изготавливаемый всего из двух ингредиентов - измельченного миндаля и воды. На вкус он довольно нейтральный. И если пить его просто так, то лучше добавить пару капель лимонного сока, мед или ароматизировать, например, ванилью или какао. А вот в чистом виде миндальное молоко становится отличной альтернативой молоку коровьему или соевому. Оно может стать настоящим спасением для тех, кто не ест продукты животного происхождения, не переносит лактозу и при этом не любит сою. А кроме того, миндальное молоко будет отличным подспорьем во время поста. 

Считается, что миндальное молоко появилось в Средние века, когда оно использовалось вместо коровьего, так как последнее не могло долго храниться, а потому либо употреблялось немедленно, либо шло на производство масла и сыра. Кроме того, в этот период было весьма большое влияние церкви, а потому практически все соблюдали многочисленные посты, во время которых было запрещено есть продукты животного происхождения. Так, по одной из версий придуман этот напиток был именно в монастыре. 

Сегодня миндальное молоко очень распространено в Средиземноморье - в Италии, Франции и Испании. Этот напиток хорош сам по себе, особенно в жару. Кроме того, на его основе готовится немало блюд, среди которых кафе глясе, бланманже, миндальные пирожные, сорбе и даже супы. 

Для приготовления 500 мл миндального молока нам потребуются:
• 100 г сушеного миндаля;
• 600 мл воды.
[645x430]

1. Заливаем миндаль большим количеством воды и оставляем на 6-8 часов (можно и больше). Затем промываем его в проточной воде. 
[645x430]

2. Очищаем миндаль от шкурки. 
[645x430]

3. Очищенные ядра помещаем в блендер, заливаем 600 мл воды и пробиваем. 
[645x430]

4. Получившуюся массу процеживаем через сито или марлю. 
[645x430]

Пьем охлажденый напиток, предварительно подсластив медом, или используем для приготовления вкусных блюд.
[645x430]

Источник

http://imungu.livejournal.com/56002.html#cutid1

Смузи для похудения и здоровья!

[216x211] [209x212]

[показать]

Не знаю, как вам, а мне всегда хочется чего-то новенького… В хорошем смысле этого слова. Это касается всего. Просто не люблю, когда все слишком обыденно. Хочу с вами сегодня поделиться тем, чем сама увлеклась не так давно. Думаю, весна  — как раз самое лучшее время для этого. Я

предлагаю вам освоить новые рецепты, которые помогут нам зарядиться энергией и избежать усталости в течение всей времени. Один из лучших способов для этого — пить смузи. Только все полезное для вашего здоровья!

Меня очаровал перевод этого слова. Английское smooth дословно означает мягкий, вкрадчивый, нежный… Вы прониклись этим переводом? Смузи — это густой, взбитый коктейль, который желательно пить через трубочку. Но обязательно условие его приготовления — наличие блендера. С его помощью взбить можно что угодно — фрукты, ягоды, овощи, травы, специи, йогурт, мороженое, лед, листья, орехи. Представляете, сколько здесь нашей фантазии можно применить?

Мода на смузи пришла к нам с Запада. На сегодняшний день в Лондоне и Нью-Йорке существует более 15 тысяч баров в формате smoothies. Сюда ходят и вегетарианцы, и спортсмены, и обычные люди. Подают его в коктейльных стаканчиках или бокалах. По питательности смузи может заменить полноценный ланч. У нас такие бары встречаются не так часто. Но уже этим летом во многих ресторанах и барах можно было увидеть в меню специальный раздел.

[показать]

Читать далее

[показать]    [показать]  Размеры: 34/36 (38/40) 42/44

Вам потребуется: 200 (250) 250 г голубой пряжи Linie 122 Club (50% хлопка, 50% полиакрила, 125 м/50 г); крючок №3,5.

[показать]     Размеры: 38/40 (44/46).

        Для вязания жакета вам потребуется:

• 550 (650) г серой пряжи Space (37% шерсти, 36% полиакрила, 27% полиамида, 130/50 г);

• прямые спицы № 7 и № 10;

• круговые спицы № 9;

• 3 пуговицы диаметром 2,7 см.

[300x200]
Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!