Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Уникальная гимнастическая подтяжка лица
Хочу предложить уникальный альтернативный способ подтяжки лица с помощью гимнастики - без риска появления шрамов и без денежных вложений. Требуется только ваше терпение и зеркало. Упражнения, приведенные ниже, дают результат примерно через 2 недели. Вы можете делать их когда вам заблагорассудится, но не реже, чем 3-4 раза в неделю. Не слушайте тех, кто говорит: "Все эти безобразные гримасы только изуродуют тебя". Гримасничанье предполагает напряжение тех групп мышц, которые долгое время бездействовали. Проводите гимнастику для лица там, где вас никто не увидит. Сядьте за стол перед большим зеркалом, спокойно и ровно дышите, расслабьтесь. Постарайтесь максимально сосредоточиться на выполняемых вами упражнениях. Делайте их спокойно и равномерно, постепенно напрягая и расслабляя работающие мышцы.Весь принцип состоит в сопротивлении определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцу подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваша мышца работает с двойной нагрузкой. Делая упражнение на одну мышцу, следите за тем, чтобы остальные мышцы лица были расслабленными. Упражнения выполняйте не спеша, мышца должна хорошенько напрячься и прогреться до максимального эффекта.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Обучаем игре на фортепиано
Школа самостоятельного обучения игре на фортепиано для взрослых
Хрестоматия маленького пианиста
Самоучитель игры на фортепиано, ч.1
|
По ступенькам музыкальных знаний |
Научитесь играть на фортепиано за 10 уроков
Из истории фортепианной педагогики
Ежедневные упражнения юного пианиста
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Идеальный завтрак или Фриттата с цуккини " Аля наш омлет"
[450x518]
Очень вкусное и легкое блюдо, которое сравнительно не долго готовится и вкусно как горячим, так и холодным.
А уж в сезон кабачков не опробовать ее - просто странно...
Очень вкусно, сливочный вкус сыра очень гармонично сочитается с цуккини,
прекрасно держит форму и делится на порции.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
"Коктейль" для жуков
Если на ваш урожай охотится колорадский жук угостите его специальным коктейлем.
Болтушка из дрожжей, воды и питьевой соды оказывает отпугивающее действие на этого непобедимого вредителя полей и огородов.
Добавьте на ведро воды по 300 г пищевой соды и дрожжей. Опрыскивайте этим средством ботву 2 раза в неделю.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Здоровье-за 5 минут
Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
[240x180]
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
[352x352]
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Народное лечение седалищного нерва
Капуста
В лечении седалищного нерва вам поможет обычная капуста. Купите капусту на рынке или в магазине, выберете только посвежее. Оторвите листья от нее и вырежьте с них черешки после чего поместите в кипяток на три минуты, для того чтобы они стали эластичными. Как только листья размякнут немного, их следует выложить на больное место, будь то спина или что то другое. После чего следует положить поверх листов, что-то изолирующее тепло. Например, полотенце или простой целлофановый пакет. Любое что держит тепло. Пройдет четверть часа, и вы почувствуете, как боль утихает. А по истечении получаса начнется самолечение путем прогревания. При этом время такого компресса не ограничено.
Практически во всех номерах газет, которые относятся к медицинским есть рецепты, которые должны помогать при лечении воспаления седалищного нерва. Есть примеры того, что ишиас лечили в больнице, но лечение так и не увенчалась успехом. Но я могу вам дать простой совет. Эту болезнь можно вылечить простым массажем. Как только вам поставили диагноз этой болезни, то в первую очередь найдите хорошего массажиста.
Массаж. Начинают массаж с кончиков ног и идут прямо вверх. Да этот массаж очень сложный так как, поднимаясь вверх, тем самым массажу подвергнется все тело. Для массажиста это очень трудно и требует колоссального умения. После первого сеанса вам не станет легче. Только по истечению трех сеансов у вас только расширятся капилляры и кости привыкнут к воздействиям. Потом опять в течение трех массажных сеансов упор делается на мышцы, прогревая и разминая только их. После чего, следующие сеансы дойдут уже и до нервов, тем самым и начнется самое главное лечение ишиаса.
Массаж может принять болезненный вид, но вам стоит терпеть. Это единственное правильное лечение. Можно также использовать, например прогревающие мази это немного ускорит лечение и облегчит процедуру массажа. Вместо мази можно использовать скипидар и камфорное масло. Можно использовать настойки на водке. Как только пройдет примерно пятнадцать сеансов то можно сказать, что вы прошли курс лечения
Народные средства от седалищного нерва
Рецепт 1. От такой болезни, как воспаление седалищного нерва вам обязательно поможет следующее народное средство. Вам потребуется кастрюля желательно эмалированная. Добавить в нее пол литра растительного масла и добавьте в масло сто грамм соли и измельченной свежей крапивы и все это поставьте на огонь. Как закипит, следует также добавить листья смородины, корни лопуха и бузины. И еще раз все перекипятите. Этим раствором делают компресс.
Рецепт 2. Если вы болеете, воспаление седалищного нерва, то вам поможет компресс жмыха из сырой свеклы. Как только начнет прогреваться вам станет намного лучше. Можно к этим ингредиентам добавить немного уксуса. В тройной одеколон, добавьте собранные заранее цветущие головки одуванчика и дайте настоятся. Втирать эту настойку следует в больное место на ночь. Процедуры проводить до полного выздоровления.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
обалденные ВАТРУШКИ "Ну просто МИЛАШКИ" с творогом и укропом на кефирном тесте
[450x338]
>
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Стакан воды.Метод Сильва
В нашей жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какой-то информации, некоего ключевого момента.
Мы не всегда доверяем интуиции, а она порой дает нам как раз ту самую малость, которую мы искали с помощью логики и трезвого расчета.
Мы плохо умеем слушать эту самую загадочную интуицию, и, как следствие, пользоваться ею с большим успехом.
Однако этому можно научиться.
Один из методов, с помощью которого можно заставить работать на себя правое полушарие мозга (ответственного за колоссальный творческий потенциал вообще, и интуицию в частности), широко известный метод Сильва*.
(*Хосе Сильва – американский парапсихолог, основатель Метода Сильва и ESP системы — нетрадиционных, с точки зрения официальной науки методик, призванных помочь людям повысить их IQ, развить психические навыки, а также развивать способности исцелять себя и других” Википедия)
Упражнение по методике Хосе Сильва, которое подключит ваше подсознание, интуицию к решению вопроса, на который вы хотели бы получить ответ.
Упражнение стакан воды
Перед сном наполните стакан водой.
Закройте глаза и поднимите их вверх.
Теперь отпейте около половины воды из стакана, мысленно произнося:“Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю”.
Теперь можете спокойно ложится спать.Проснувшись утром, проделайте тоже самое: за сомкнутыми веками чуть поднимите глаза вверх, допейте оставшуюся воду, одновременно произнеся (мысленно):
“Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю”.
После такого задания подсознанию вы обязательно получите необходимую информацию. Это может быть сон, который вы непременно запомните, случайная встреча, или просто проблеск, озарение, которые будут включать информацию, которая поможет решить вашу проблему.
О свойствах воды известно уже достаточно много, да и наш организм на 78% состоит из воды. А наше подсознание прекрасно знает, что все живое происходит из воды.
На этом, собственно и основана эта техника. Она чрезвычайно проста и очень действенна, недаром психологи считают ее одной из гениальнейших техник метода Сильвы.
А все гениальное просто
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Ревизия и лоскутки!
Ревизия и лоскутки!
Вчера разбирала в шкафах одежду, сделала ревизию ношенных и не ношенных вещей. Вытащила все: что-то повесила на балкон прожарить на солнце, а что-то аккуратно развесила и разложила по полкам. Шкафчики заметно опустели. А на полу оказалась огромная куча вещей, которые давно не носятся, есть вещи, которые совсем новые с этикетками... Лежали до случая комбинирования с другой вещью или подаренные, но совершенно не из моего стиля. Вот и думаю:раздать или сшить что-то из них новое. Сделала подборку из инета наиболее понравившихся вещей, вот может и вы сделаете у себя ревизию и на что-то решитесь. Поделитесь своими работами.
Хорошая идея для поваренных книг или фотоальбомов.
Вот думаю, пока сшить такие блоки из лоскутов.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Суперские РУЛЕТИКИ из кабачков с куриным мясом
Я увидела этот рецепт в одном из кулинарных блогов и так как мне очень нравится сочетание кабачка и курицы, я приготовила рулетики из кабачков с куриным мясом. Получается вкусное, легкое блюдо, оригинально выглядит, а готовить его совсем не сложно.
[700x525]
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Опять о нем...
Опять о нем... о сале!
Вот и лето! Не смотря на обилие зелени, овощей и салатиков, на легкие супы и диетические блюда, во многих семьях, даже летом, хозяйки выставляют на свои столы домашнее сало. Да и что говорить, когда мужчины обожают этот продукт, да и женщинам он не повредит. Существуют несколько видов засолки сала и множество рецептов. Я выбрала те рецепты, которыми пользуюсь сама. Может и Вам захочется!
Сало в луковой шелухе
Для этого рецепта следует брать сало с развитыми мясными прослойками (грудинку), так как легкое приваривание является оптимальной обработкой для такого сала.
Это цитата сообщения Hennesy Оригинальное сообщение
Айсберг успеха
Вот так вот, за видимой частью скрывается очень многое.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! РАЧИЙ ШАГ + ВИДЕО
Лучше один раз увидеть!
Рачий шаг - это классическая обвязка края. Отлично подходит для горловины, потому что хорошо держит форму.
Перед началом вязания рачьего шага желательно провязать один-два ряда столбиков без накида.
Рачий шаг - это столбики без накида, которые вяжутся слева направо.
Захватываем рабочую нить через первую петлю полотна и вытягиваем петлю.
Рядом справа ввести крючок в следующую петлю и вытягиваем петлю, набрасываем нить на крючок и протягиваем ее через две петли.
Существует два способа провязывания рачьего шага
[показать]
Иногда можно провязать рачий шаг справа налево:
[показать]
http://uroki-vjazanija.blogspot.com/2010/05/blog-post_4567.html
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма
Это цитата сообщения ONIKSA Оригинальное сообщение
СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ
[показать] [710x] [показать]Равнодушное отношение к своему здоровью и долгое употребление алкоголя привело к поражению его печени. Убивая свою печень, он приобрел Цирроз. Его жена обратилась за помощью к людям, которые лечат травами. И один хороший человек посоветовал использовать для лечения этот рецепт. Этот рецепт помог очень многим людям с тяжелыми хроническими заболеваниями. Однако основное его предназначение – это заболевания почек, печени и желудочно - кишечного тракта.
2 стакана цветков пижмы (без стеблей и листьев) и 2 стакана цветков тысячелистника (без стеблей и листьев) залить 2 литрами холодной воды, настоять сутки, поставить на огонь. Как только вода зашумит (услышите шум воды, но не закипит), нужно снять с огня. Через 3-5 часов опять повторите такую же процедуру, не доводя до кипения, процедите через несколько слоев марли. Затем, на каждый литр отвара добавьте 3 полные граненые стакана сахарного песка и 2 ложки меда. Тщательно размешайте, доведите до кипения и кипятите 5-7 минут, периодически снимая пену. Сироп храниться в холодильнике. Пить по 25 г утром на голодный желудок и вечером за 20 - 30 минут до сна. Полная литровая бутылка, это курс на 21 день. После семидневного перерыва нужно повторить курс. Всего нужно 3 курса. Для профилактики выпивать весной и осенью по 1 литру.
Будьте здоровы!
[показать]Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Спальни. Часть 26
Накопилось немного новых интерьеров спален.
[700x525]
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Урок для новичков.Как найти пользователя и ответить на его симпочку
Все мы получаем симпочки вот такого содержания.Приятно,конечно,и хорошо,что оно подписано!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень вкусный и красивый ОМЛЕТ в КАБАЧКОВЫХ кольцах
Оригинальная и подача омлета и предсказуемо приятное вкусовое сочетание.
[600x450]
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Дизайн трехкомнатной квартиры
Планируете ли Вы сделать текущий ремонт одной из комнат, либо полностью пересмотреть дизайн всей своей трехкомнатной квартиры, перед Вами кроется не меньше подводных камней, чем при планировке жилого пространства в малогабаритной однокомнатной. Ведь помимо того, что вся квартира должна создавать впечатление единой законченной композиции, она должна быть комфортной, удобной и уютной.
А для этого нужно ее недостатки если и не «превратить в достоинства», то как минимум сгладить.
Рассмотрим основные из них:
Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение
Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились...
|
