Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Ходьба для сбрасывания жира
Прекрасный видео урок, который предлагает вашему вниманию необычную фитнес-тренировку, где все упражнения будут основываться на простых шагах. При этом в работу будут включаться руки и корпус, чтобы нагрузку получило все тело.
[639x438]
Такая тренировка станет идеальным вариантом для тех, кто еще не готов к большим нагрузкам или имеет проблемы со здоровьем. Ходьба весьма эффективна для похудения и укрепления мышц тела.
Начните тренироваться вместе с видео и результаты не замедлят себя ждать!
Читайте также:
Ходьба для похудения
Похудение: а Вы допускаете эти ошибки?
Преимущества бега по утрам
Готовим фигуру к лету: с чего начать
Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение
Два музыкальных альбома -зарубежный поп-рок- то, что люблю.
|
|
P.S. Приятно слушать и ехать по ночному городу))
фотка нашлась в интернете подходящая- вид ночного Тамбова.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пирожки, как у бабушки: 5 простых рецептов + 132 рецепта пирожков
1. Печеные пирожки с творогом
Ингредиенты:
для теста:
● кефир – 250 мл,
● яйцо – 1 шт.,
● сахар – 1 ст.л.,
● разрыхлитель – 1 ч.л.,
● растительное масло – 3 ст.л., мука – 400 г,
● соль;
для начинки:
● твердый сыр – 100 г,
● моцарелла – 100 г,
● творог – 200 г,
● яйцо – 1 шт.,
● соль,
● перец,
● сушеный базилик.
Приготовление:
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Творческие дневники на liveinternet)
Продолжаю лирушную цепочку,показываю свои любимые творческие дневники ливинтернета:)
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Простое в приготовлении и очень вкусное, хрустящее печенье
Простое в приготовлении и очень вкусное, хрустящее печенье
Ингредиенты:
1 пачка маргарина (250гр),
2 стакана муки,
1 баночка сметаны (230гр 21%),
сахар.
Приготовление:
Пачку маргарина небольшими порциями натереть на терке, перемешивая с мукой. Получается как крошка. Затем добавить баночку сметаны и замесить тесто. Положить его на 30 минут в морозиловку. Затем немного раскатать, присыпать сахаром и по сахару раскатать(вкатывая сахар) до толщины примерно в 0,5 см. Разрезать на ромбики. Выложить на противень и выпечь при 180 град. около 20 минут.
[604x378]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Топы крючком 64
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать]Топы крючком 63
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Бисквит... без яиц!!
Когда-то давно раскопала этот рецептик на одном вегетарианском сайте.
Набор продуктов для пирога меня смутил очень даже... ну как это пирог и без единого яйца?!!!
На всякий случай записала себе в блокнотик, из вредности... проверить со временем собиралась.
И вот в один прекрасный день дошла очередь и до этого "шедевра".о
[показать]Все получилось в лучшем виде, самый настоящий бисквитный пирог. Такие еще пекут для тортов, разрезают и перемазывают кремом, украшают и получается не тортик, а сказка!!!
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Кекс на ряженке в мультиварке
[300x200]Для приготовления этого вкуснейшего и очень ароматного кекса нам потребуются следующие ингредиенты: ряженка, сахар, мука пшеничная, яйца куриные, масло сливочное, соль, разрыхлитель. Все продукты — комнатной температуры.
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Домашний майонез без яиц
Из двойной нормы получается 900 граммовое ведерко этого густого соуса себестоимостью 16 рублей!
Ингредиенты:
- 150 г молока
- 150 г подсолнечного масла без запаха
- горчица-1 ч.л ( можно по вкусу)
- соль, сок лимона — по вкусу
Приготовление:
1. Влить в емкость масло и молоко (масло тут не обязательно лить по каплям) и взбить блендером. Взбивать минуты 3-4.
2. В середине взбивания положить горчицу и соль. Попробовать на вкус.
3. Как масса эмульгируется, станет белоснежной и похожей на не очень густую сметану, влить, не прекращая взбивания, сок лимона.
4. Масса очень быстро загустеет и примет майонезный вид.Я влила примерно 1-2 ложки сока.
[600x450] По рецепту было — половинка лимона… Источник http://ok.ru/vkusnjatina.dlja.druzej/topic/63365960073339Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Знаменитый салат "Тбилиси"
Ингредиенты:
1 банка красной фасоли,
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем в подсоленной воде час-полтора),
1 средняя красная луковица
1 красный болгарский перец
половинка острого перца
2-3 зубчика чеснока
50 грамм грецких орехов
средний пучок кинзы
молотый черный перец
Для заправки:
оливковое масло и винный уксус
Приготовление:
1.Лук режем тонкими полукольцами. Если лук "домашний" - сочный и острый, то лучше его порезать и опустить на 2 минуты в горячую воду, иначе вкус лука забьет всё остальное в салате.
2.Из болгарского перца удаляем семена и режем соломкой.
3.Мясо режем кубиками. Из острого перца также аккуратно удаляем семена и мелко-мелко рубим.
4.Чеснок можно порубить или пропустить через чеснокодавилку.
5.Из банки фасоли сливаем воду и промываем её.
6.Добавляем лук, говядину, перцы, чеснок, порезанную кинзу, обжаренные и мелко порубленные грецкие орехи.
7.Солим, добавляем черный перец - по вкусу.
8.Заправку делаем из 4-5 столовых ложек оливкового масла и 1 столовой ложки винного уксуса.
9.Заправляем. Перемешиваем.
Приятного аппетита!
Источник http://receptculinar.ru/blog/43857835489/Znamenity...main=mirtesen.ru&paid=1&padw=1
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Рецепты вкусного кляра для рыбы
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
Ингредиенты:
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово. Выкладываем кусочки рыбы на салфетку, чтобы стек весь лишний жир. Затем выкладываем на красивую тарелку и подаем к столу.
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Шикарная шаль крючком
[800x613] Источник http://barrellab.ru/sxema-dlya-shali-kryuchkom.html?scheme=true и http://barrellab.ru/sxema-dlya-shali-kryuchkom.html
Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение
Печенье "Одуванчики"
Жду приезда внука,обновляю вкусности...)))
"Одуванчики" - хрупкие, пушистые, воздушные и совсем невесомые... Как раз как это чудесное печенье!!! Невозможно даже передать словами насколько оно вкусное))) Да и не нужно, его нужно только пробовать! Пробовать и еще раз пробовать!!! Я честно говоря даже не ожидала, что это печенье настолько мне понравится... но оно покорило меня своим вкусом с первого укуса!
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Комбинированное платье - наряд на лето.
Отсюда: http://www.stranamam.ru/post/3294063/
Привет всем вязальщицам. Как и обещано, начинаем вязать комбинированное платье на лето. на данный момент нашла подборку лифов крючком.
http://www.stranamam.ru/post/2611552/
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Tulip Lace Hat by Julie Gaddy
https://fotki.yandex.ru/next/users/ms-kolobok/album/440659/view/1213304
1.
[594x700] 2.
[494x700] 3.
[494x700]
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Детская панамка
http://vykrojka.ru/vykrojki-detskoj-odezhdy/22-vyk...kie-letnie-golovnye-ubory.html
Скоро наступит лето и уже сейчас нужно позаботиться об одежке на маленькие головки нашим деткам.
[640x640]
[465x640] Очень симпатичная панамка для маленьких модниц, шьется из тонких летних тканей, лучше брать хлопковые или льняные, поплотней чтобы держали форму типа поплина. Выкройка простая и понятная.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Детские махровые халаты
| [336x343] |
[x343] |
|
можно сшить из махровой ткани размером 75*150 см. Если ткать уже, получатся более короткие рукава. Края обработаны руликом.
Предлагается три варианта халатика: халат делается с небольшим запахом и полочка завязывается на бантики (5а); застежки нет и полы придерживает пояс (5); халат по бокам завязывается на бантики или застегивается на пуговицы (5б).
Дается чертеж выкройки халата 32 - 34 размера.
Это цитата сообщения DALIDAS_1 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ФИЛЬМ! РЕКОМЕНДУЮ! - Судья (Русские филмы)
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Трехчасовая мелодрама "Вернешься - поговорим".
В результате авиакатастрофы все пассажиры, находившиеся на борту самолета, погибли. Среди них в том числе оказались мужья Нади и Алены - оба Иваны Тихоновы. Две женщины сильно оплакивают смерть своих супругов, но неожиданно выясняется, что в полет отправился только один из них. А второй - в самый последний момент вышел из самолета. Чей это был муж и почему он вышел? Женщины бросаются на поиски и с этого момента они тесно связаны общей бедой и общей надеждой. Надя и Алена постоянно ждут новостей, ведь найти одного значит похоронить другого. Главным героиням предстоит узнать, что скрывали от них мужья, и почему муж одной из них в последнюю минуту сошел с борта.