Японский метод коррекции фигуры

Меняет внешний вид за пять минут в день!

Похудей-подрасти - японская методика, которую придумал доктор Фукуцудзи. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.

Обратив пристальное внимание на скелет человека, доктор Фукуцудзи пришел к выводу, что объем талии напрямую зависит от того, как сильно расходятся подреберные и тазовые кости. Чем меньше это расхождение, тем тоньше талия. Доктор изобрел сенсационное упражнение. Оно способно сужать талию, регулируя положение костей!

Упражнение очень простое и займет всего лишь 5 минут в день. Похудеть за 5 минут – разве не чудо?:)

Подготовьте валик (скатанное и связанное полотенце). Обратите внимание – для разных людей размер валика неодинаков. Ориентируйтесь на собственные ощущения и здравый смысл. Примерно 40 сантиметров, толщиной 7–10 сантиметров. От слишком большого валика растяжка будет сильнее, но велика вероятность появления болезненных ощущений в области спине.

Затем ложитесь на твердую поверхность, расслабляя тело. Валик помещайте под поясницу (под пупок). Ноги раздвигайте в стороны до ширины плеч и соединяйте большие пальцы.

Руки вытягивайте вверх, ладонями вниз, соединяя мизинцы. Если не получается идеально, не нужно расстраиваться. Эффект по любому будет. После нескольких таких  упражнений растяжка увеличится, а ладони лягут как положено. Лежите в таком положении 5 минут.

Во время упражнения за счет растягивания позвоночник принимает правильную форму. Это воздействует на размер талии и даже на рост человека практически мгновенно. Результаты поражают: минус несколько сантиметров в талии и увеличение роста за считанные минуты!

Процесс может быть болезненным. Если вам сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с 1-й минуты, каждый день увеличивая время растяжки. Явные результаты будут заметны окружающим через месяц.

За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

[604x335]

Смотрите ролик! Он хоть и на японском языке, но суть ясна благодаря наглядности!

[показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

Описания и схемы

Украинская революция 2014 - причины и следствия

Приветствую вас, мои дорогие!

Я, хоть и романтик в душе, но в народные революции не верю, особенно в наше прагматичное время:) Для любого восстания нужны организаторы, думаю, со мной по этому поводу вы спорить не станете:) А вот здесь могут быть неожиданности - всегда ли цели таких организаторов будут созвучны требованиям народа?:)

По ходу всей майдановской эпопеи 2013-2014 года меня смущало влияние западноевропейских и американских политиков. Почему такое щепетильное внимание вдруг? С какой такой радости в нашей стране громко приветствуется то, за что в их странах сажают безоговорочно - вспомните недавние недовольства политикой руководителей во Франции, там за решетку угодили около 300 человек, и это за пару дней забастовок. А у нас более 2,5 месяцев творится бог знает что, заблокирована главная улица страны, захвачены админздания - а Запад аплодирует, еще и заставляет власть убрать милицию с улиц. Как-то странно, вы не находите? И время от времени нам напоминают - нас ждут в Европе, давайте уже скорее заключать договор об евроассоциации:) Знаете, если меня настойчиво уговаривают куда-то срочно вступить, это настораживает:) Если бы майдан так не поддерживался высокими чинами Европы и Америки, я бы поверила в то, что революция организована на Украине и имеет собой цель только поменять руководство страны. Учитывая, что сегодняшнее руководство зарекомендовало себя не самым лучшим образом, недовольных граждан - море:) И, похоже, этим очень удобно пользуются:) А вот для чего - это и есть самое неприятное для Украины в первую очередь.

Дорогие мои, я хочу показать вам видео с выступлением лидера украинской общественной организации "Славянская Гвардия" Владимира Рогова, свеженькое - снимали 29 января 2014. Владимир очень толково и логично раскрывает все причины и следствия нашей сегодняшней революции. Я старалась не превращать свой блог в политическую площадку, но это видео я просто обязана показать всем - речь идет о целостности нашего государства, а оно, как и наше с вами благополучие и мир, находятся под угрозой...

Я очень прошу всех жителей Украины послушать, о чем рассказывает Владимир - вне зависимости от того, кого вы поддерживаете и какой видите Украину. Речь идет не просто о свержении власти, задачи у организаторов более глобальные, и не в пользу украинцев, как вы понимаете. 

[331x700]

[показать]

Серия сообщений "Платье, костюм, юбка":
Часть 1 - Заболела платьем!
Часть 2 - Ажурное платье
...
Часть 6 - Платье с цветочками солнечного цвета
Часть 7 - Длинное платье
Часть 8 - Короткое платье-туника
Часть 9 - Короткое платье-туника
Часть 10 - Модели платьев в технике "фриформ"
...
Часть 30 - Ажурные платье и туника
Часть 31 - Платье с ажурными узорами
Часть 32 - Вязаное платье

Серия сообщений "Туника, топ":
Часть 1 - Каталожная туника
Часть 2 - Летние топы спицами
...
Часть 10 - Полосатый топ
Часть 11 - Два ажурных топа
Часть 12 - Короткое платье-туника
Часть 13 - Короткое платье-туника
Часть 14 - Ажурное платье - туника
...
Часть 22 - Ажурные платье и туника
Часть 23 - Ажурный топ
Часть 24 - Ажурный топ бежевого цвета

Зацепила история до слез!

Сегодня в магазине обратил внимание на бабушку - долго выбирала консервы подешевле. Обратил внимание что в плюс 2 градуса она была в резиновых тапочках... Подошел, встал рядом, помог разобраться с ценниками, потом повел по магазину, кидал в корзину все, что попадалось на глаза) Купили ей полную корзину продуктов, а она причитала: "Ой, не надо, меня на кассу не пустят, они знают что у меня нет денег". Когда поняла что это не шутка, что я все опалчу и что можно взять все, что ей хочется, взяла сливочное масло и рис. СЛИВОЧНОЕ МАСЛО И РИС!!!

[показать]

[300x161]Аналоги дорогих лекарств! Сохраняем и делимся!
ВАЖНО! Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом. Рекомендуем поделиться с друзьями.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)

Когда я впервые увидела браслет Чан Лу, я была приятно взволнована, пока не увидела ценник, на котором было написано двести долларов. [620x620]Эти браслеты красивые и выглядят как амулеты, очень удобные. Чтобы сделать такой браслет нужно не много времени, он обладает определенной степенью гибкости, его можно носить как ожерелье и как браслет. Такой браслет очень просто сделать. Мой браслет стоит меньше пятнадцати долларов, не нужно ждать доставку или идти покупать и сам процесс плетения занял меньше часа. [620x508]Существует множество цветовых комбинаций и материалов которые можно использовать — пофантазируйте!!  Видео мастер класс как плести браслет:

Шаг 1 Материалы и инструменты

Все, что необходимо для данного браслета: [620x1205]

• кожаный шнурок ( либо любая прочная тонкая веревка): для начала нужно определиться, сколько рядов вы хотите сделать. Измерьте это расстояние, удвойте, и добавьте четыре ряда для петель в конце. В моем случае четыре ряда на запястье идеально сочетается с тремя на лодыжке, в то время как пять рядов браслета не смотрелись на запястье как браслет. Мне понадобилось приблизительно два метра шнурка.
• Бисер: я использовала четырехмиллиметровый граненый стеклянный бисер. Этот бисер хорошо подходит для плетения, но любой шарик, похожий на этот будет хорош в работе. В похожих браслетах я видела как использовались шарики меньше, чем эти, ближе к трем миллиметрам.
• Капроновая нить
• Иглы для бисероплетения: традиционный или разделенный вид зависит от толщины нейлоновой нити и размера бисера
• Пуговица: с петлей сзади либо дырочками подойдет лучше всего

Шаг 2 Приступим к работе

В первую очередьнужно определиться какую длину браслета мы хотим получить, отрежь шнурок и сложи пополам, протянув в пуговицу через центральную дырочку. [620x480]Теперь пришло время для бисера. Создай фигуру восьмерки вокруг с двух сторон, как показано. Это самая почтенная часто браслета с точки зрения износа. Поэтому начните ваш первый шарик на коротком расстоянии от пуговицы, чтобы уменьшить трение. [620x491]Я подкрепила этот первый шарик обернув нейлоновой нитью несколько раз. Завяжите узелок и можно начинать. Вы можете очистить свободный конец нейлоновой нити и браслет почти закончен.

Шаг 3 Основной стежок

А сейчас самая веселая часть. Это может показаться как бисероплетение, но это проходит довольно быстро. [620x546]Основной стежок — это добавить шарик, оберните одну сторону шнура, вернитесь через шарик и вокруг другой стороны шнура, и повторите!!! В то время как стежок простой, есть несколько вещей, которые я заметила во время процесса:

Когда я впервые увидела браслет Чан Лу, я была приятно взволнована, пока не увидела ценник, на котором было написано двести долларов. [620x620]Эти браслеты красивые и выглядят как амулеты, очень удобные. Чтобы сделать такой браслет нужно не много времени, он обладает определенной степенью гибкости, его можно носить как ожерелье и как браслет. Такой браслет очень просто сделать. Мой браслет стоит меньше пятнадцати долларов, не нужно ждать доставку или идти покупать и сам процесс плетения занял меньше часа. [620x508]Существует множество цветовых комбинаций и материалов которые можно использовать — пофантазируйте!!  Видео мастер класс как плести браслет:

Шаг 1 Материалы и инструменты

Все, что необходимо для данного браслета: [620x1205]

• кожаный шнурок ( либо любая прочная тонкая веревка): для начала нужно определиться, сколько рядов вы хотите сделать. Измерьте это расстояние, удвойте, и добавьте четыре ряда для петель в конце. В моем случае четыре ряда на запястье идеально сочетается с тремя на лодыжке, в то время как пять рядов браслета не смотрелись на запястье как браслет. Мне понадобилось приблизительно два метра шнурка.
• Бисер: я использовала четырехмиллиметровый граненый стеклянный бисер. Этот бисер хорошо подходит для плетения, но любой шарик, похожий на этот будет хорош в работе. В похожих браслетах я видела как использовались шарики меньше, чем эти, ближе к трем миллиметрам.
• Капроновая нить
• Иглы для бисероплетения: традиционный или разделенный вид зависит от толщины нейлоновой нити и размера бисера
• Пуговица: с петлей сзади либо дырочками подойдет лучше всего

Шаг 2 Приступим к работе

В первую очередьнужно определиться какую длину браслета мы хотим получить, отрежь шнурок и сложи пополам, протянув в пуговицу через центральную дырочку. [620x480]Теперь пришло время для бисера. Создай фигуру восьмерки вокруг с двух сторон, как показано. Это самая почтенная часто браслета с точки зрения износа. Поэтому начните ваш первый шарик на коротком расстоянии от пуговицы, чтобы уменьшить трение. [620x491]Я подкрепила этот первый шарик обернув нейлоновой нитью несколько раз. Завяжите узелок и можно начинать. Вы можете очистить свободный конец нейлоновой нити и браслет почти закончен.

Шаг 3 Основной стежок

А сейчас самая веселая часть. Это может показаться как бисероплетение, но это проходит довольно быстро. [620x546]Основной стежок — это добавить шарик, оберните одну сторону шнура, вернитесь через шарик и вокруг другой стороны шнура, и повторите!!! В то время как стежок простой, есть несколько вещей, которые я заметила во время процесса:

[показать]

Необычный кожаный браслет с бусинами можно сделать, руководствуясь мастер-классом, приведенным ниже. Вам понадобится – кожаный шнур длиной 1.5 метра, бусины диаметром 7-10 мм, крупная пуговица, клей для бисера (если есть).

Читать далее

Ах уж эти пирожки - какая вкуснотища все-таки, особенно в холода, правда? А поэтому для вас рецепт обалденного теста для пышных пирожков, к тому же, очень-преочень вкусных)) Это тесто дрожжевое, которое готовится заварным способом без опары. 

[700x509]

Ингредиенты:

• 3 столовые ложки муки
• 3 столовые ложки масла подсолнечного
• 1 столовая ложка сахара
• 1 чайная ложка соли

Джек Николсон заслуженно получил "Оскар", сделав то, что Дастин Хоффман сделал в "Человеке дождя". Роль Мелвина Юдолла, писателя, страдающего от маниакально-депрессивного педантизма, должна войти в своего рода список самых сложных и лучших ролей в истории кино. Что такое маниакально-депрессивный психоз? Это когда человек приносит в кафе пластиковые вилку, нож и ложку в целлофановом пакетике. Когда каждый раз, чтобы вымыть руки, достается новый кусок мыла. Когда человек этот не может наступить на трещину в асфальте и еще многое, многое другое. Но самая большая его беда в том, что обладая добрым сердцем и острым умом, он не может не говорить виртуозные гадости. Всем. Даже женщине, которую он любит. А женщина эта, Кэрол Коннелли (Хелен Хант тоже получила "Оскар"), работает официанткой в кафе, и он садится только за ее столик. Узнав, что ее ребенок тяжело болен астмой, он посылает к нему лучшего врача, оплатив все расходы.

[700x471].

Почти каждый мастер, творивший в эпоху модерна, в той или иной степени проявлял интерес к металлу как материалу для своих работ.  Металл, включая золото и серебро, часто сочетали с другими материалами, например со слоновой костью, деревом, эмалью и стеклом, что создавало прихотливую игру различных поверхностей. Очень красиво смотрятся витражи, выполненные техникой тиффани, но менее трудоёмкий способ - это заливной витраж, имитация тиффани:

[показать]

Не секрет, что если для крупного размера витражей - например в межкомнатных дверях или на окнах, использовать обычный акриловый контур, тот самый рельефный, что так любят мастерицы техники точка-к-точке, готовая работа получится похожей на детскую картинку, искусственно- кустарную, какой бы серьёзный мотив Вы не выбрали для своей росписи . Но легко приготовить контур - имитацию свинцовых перегородок тиффани самим. Для этого  нам потребуется:.

[400x80] Все браузеры Интернета в одном месте! С подробным описанием плюсов и минусов каждого из них, и возможностью скачки самой последней версии. Жмите на картинку и переходите на сайт. Так же на этом замечательном сайте вы найдете - [400x80]

Серия сообщений " Полезное о компьютере":

Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
Часть 3 - Все нужны браузеры Интернета в одном месте!