Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Вязание для взрослых. Крючок №12-2011
Это цитата сообщения Natali-Ja Оригинальное сообщение
Как сэкономить время на сон
Как сэкономить время на сон (или что делать, если просыпаясь каждое утро по звонку будильника Вы чувствуете себя абсолютно разбитым и не выспавшимся).
[260x391]Подняли, но разбудить забыли. Знакомо Вам такое ощущение? Конечно, я НЕ беру ситуацию, когда Вы ложитесь ближе к утру, и спите всего по 2-3 часа в день.
Но очень часто бывает так, что человек спит по 7-9 часов (казалось бы, вполне достаточно для взрослого человека), но при этом все равно не высыпается. В этом случае специалисты рекомендуют переставить будильник на пол часа назад. (чтобы он будил Вас на 30 минут раньше обычного времени).
Вполне возможно, что из-за Вашего режима дня Вы просыпаетесь в середине фазы глубокого сна. А это самое неподходящее время для пробуждения. Мозг оказывается захваченным врасплох. И все тело реагирует на пробуждение как на шок.
Просыпаясь раньше на 30 минут, Вы гарантированно будете находиться в фазе легкого сна (эти фазы сна сменяют друг друга примерно каждые 45 минут). Вставать будете значительно легче, чувствовать себя лучше и еще будете иметь в запасе целых 30 минут. Чему посвятить эти 30 минут, я думаю, Вы сами найдете!
Eще один способ, правда, больше для трудоголиков и студентов на сессии, чем для лентяев. Если полежать в теплой подсоленной воде (солить по вкусу :) рекомендуется как морская), то час сна идет за два. Парочки часов хватает, чтоб почувствовать себя отдохнувшим.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Жизнь
|
Это цитата сообщения virtoree-07 Оригинальное сообщение
Топ-5 традиционных афродизиаков
Специи
[показать]
Начнем именно с них. Почему? Да потому что приправленные специями блюда очень вкусны, а сами специи полезны - именно они повышают частоту сокращений сердечной мышцы, следовательно, и давление крови. Так что, если вы планируете провести вечер вдвоем со своей симпатией, приготовьте себе и ей чего-либо со специями. И постарайтесь не переусердствовать, чтобы вместо приятного продолжения вечера не вышло конфуза - не каждый желудок выдержит много специй.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Выступление Ш. А. Амоношвили
Выступление Ш. А. Амоношвили
Приглашаем Вас послушать выступление Ш. А. Амоношвили на курсе “Как быть успешным на социальном уровне”, который прошел в Москве 9-11 декабря 2011 года.
Шалва Александрович Амонашвили – известный психолог, педагог, доктор психологических наук, почетный профессор Тюменского государственного университета, действительный член Российской Академии Образования, руководитель Центра Гуманной Педагогики и лаборатории гуманной педагогики при Московском Городском Педагогическом Университете, научный руководитель экспериментальных школ в Москве, С.-Петербурге , Тюмени, Нижневартовске, Сургуте и других городах.
Думаем, что это выступление принес много пользы Вам и Вашим близким! Интервью для с Ш. А. Амоношвили читайте в журнале “Благодарение” (5 номер).
Скачать выступление Ш. А. Амонашвили, Москва, 10 декабря 2011.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Готовимся к Новому году!!!
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Театр зимы и ее актеры! Удивительная подборка зимней красоты!!
|
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
Молитва о счастье, простом женском счастье..
Господи, дай мне в пути того, с кем будет светло идти, исполнять и находить заново любые, а особенно - глупые мечты, и смеяться на вершинах разных гор и побед, и сердиться друг на друга, и мириться, и болтать до рассветов, и молчать тет-а-тет, и завтраки готовить, и над детьми к колыбели склоняться, и радоваться, и грустить. Любить. Кричать в рассветную тишь несусветную чушь. И снова придумывать, мечтать, гореть, жить.
Ныне и присно, и вовеки веков, и пока хватит сил, и еще немного потом. Аминь..
[465x528] [показать]полный текст тут
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Слойки с яблоками «Розочки»
[показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Волшебные цитаты
Волшебные цитаты
Осознанность – прямой путь в счастье. Осознавая себя найдешь все, что ищешь. Пространство вмещает в себя все сущее, но им не является. Пространство не цепляется и не пытается обладать тем что в нем находится. Осознанность подобна осознающему пространству. Ты пребываешь в том, что есть не цепляясь за это. Блаженство. – Станислав Гринберг
Привнеси свою осознанность в едва различимые звуки природы — в шелест листьев на ветру, падение капелек дождя, жужжание насекомых, в первую птичью трель на рассвете. Целиком отдай себя слушанью. За звуками есть нечто гораздо большее — святость, которую нельзя постичь мыслью. – Экхарт Толле “О чем говорит Тишина”
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
....ТАНЦЕВАЛИ СНЕЖИНКИ...СЛУШАЕМ...
|
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Анекдоты и приколы про Новый год
Юмор, анекдоты, прикольные фото - скоро Новый год!
- Ну и что вы решили по поводу Нового года?
- Решили - пусть наступает.
Мандаринки пошли в ход - уже близко Новый год!
Анекдоты и приколы про Новый год
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Без мужчин
Пассажиры вечернего рейса пристегнули ремни и приготовились к взлету. Но рейс отложили до утра. Пассажиры вышли из самолета.
Под светом фонаря поблескивали капли косого дождя. В луже отразились два женских силуэта. Две женщины, две случайные попутчицы отправились в путешествие длиной в московскую ночь...
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
5 принципов Рейки (хорошо читать с утра)
[показать]
1. Именно сегодня не злись.
2. Именно сегодня не беспокойся.
3. Именно сегодня будь благодарен.
4. Именно сегодня усердно работай над собой.
5. Именно сегодня будь добр к людям.
Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение
Нотр-Дам де Пари-виртуальное путешествие
|
|
Это цитата сообщения KJKJKJ Оригинальное сообщение
Северное сияние (25 фотографий).
Северное сияние – это свечение в небе, получаемое в результате взаимодействия верхних слоев атмосферы с заряженными частицами солнечного ветра. О как. Звучит слишком научно, если по простому, то северное сияние – это просто наикрасивейшее буйство природы в небе. Взгляните сами.
Эта фотография сделана в юго-западной части Исландии. Одиноко стоящий дом возле озера.
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Новогодний декор окна
Новогодний декор окна
Сегодня будем украшать окошки к Новому Году!
Способ 1. Для декора окна выберите несколько красивых елочных игрушек и длинную нитку елочных бус. Нитку бус несколько раз перекиньте через шторный карниз и закрепите скотчем. На концах нитки повесть елочные игрушки. Таких ниток бус можно повесить несколько - будет даже интересней. Еще такую "гирлянду" можно украсить дополнительно свежими еловыми веточками, закрепив их около игрушек.