Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
50 рецептов вкуснейшего овсяного печенья!
Это цитата сообщения KATIKA18 Оригинальное сообщение
Овсяное печенье для тонкой талии
Петь полезно для здоровья!
Песня сопровождает нас в радости и в горе, в безмятежном настроении и в состоянии стресса. Так было испокон веков, так осталось и сегодня, во времена высоких технологий. Пение – это древнейшее искусство, оно не только доставляет удовольствие, но и улучшает самочувствие, снимает боль и даже продлевает жизнь.
Медики давно уже обратили внимание на благотворное влияние музыки и пения на здоровье людей. Причем необязательно быть профессионалом, чтобы получать пользу от пения. Если у вас плохое настроение или вы испытываете напряженность – пойте, даже если вы никогда не учились пению. Одно дело слушать музыку, но совсем другое – петь самим, это гораздо полезнее. Ученые обнаружили, что во время пения в мозгу вырабатываются особые химические вещества, благодаря которым, человек ощущает покой и радость. По их мнению, пение приводит в движение находящиеся в мозгу «молекулы, ответственные за эмоции», поэтому с помощью пения можно не только выразить, но и вызвать те или иные чувства. Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и помогает очищать организм от шлаков.
Когда человек поет, в его организм поступает большое количество кислорода, при этом улучшается кровообращение всего организма, снижается артериальное давление, нормализуется сердцебиение. Улучшение кровообращения благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, что значительно повышает местный иммунитет. У любителей петь или просто что-то напевать себе под нос горло болит реже, снижается восприимчивость к простудным заболеваниям. Улучшение кровоснабжения при пении ведет к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация. Причём, улучшение кровоснабжения головы в целом оказывает омолаживающий эффект, улучшается состояние кожи.
По мнению пульмонологов, пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно снижает число обострений.
Пожилым людям особенно полезно хоровое пение, оно не только приносит радость, но и стимулирует иммунитет. При регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета. Поющие пенсионеры реже обращаются к врачу, реже страдают от депрессии, меньше прибегают к медикаментам, реже падают и получают травмы. Они лучше чувствуют себя и когда поют, и в остальное время. Кроме того, у людей, занимающихся пением, голос дольше остается молодым, что важно для женщин в период менопаузы, когда голос теряет свою мелодичность.
В настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию. Пение применяется также при борьбе с лишними килограммами: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни. Часто поющие люди лучше выглядят, цвет лица у них свежее, а спина – прямее. Пение помогает справляться со стрессом и нервным напряжением. Все мы еще с детства помним фильмы, в которых герои поют, готовясь столкнуться с какой-либо опасностью. В жизни эта схема тоже действует: песня снижает нервозность, придает бодрость, энергию, возвращает душевные силы. Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы минут по пять в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение
100 АНГЛИЙСКИХ НАРЕЧИЙ/100 ENGLISH ADVERBS
how — как
so — таким образом
then — тогда
there — там
no — нет
now — сейчас
just — только что
very — очень
where — где
too — также
also — тоже
well — хорошо
again — опять
why — почему
here — здесь
[589x455]Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Проблем по горло? Встань и будет по колено!)))
[показать]Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение
Выражаем благодарность на английском:)
Thanks - Спасибо!
Cheers - Благодарю! (Также - Ваше здоровье, будем здоровы в тостах:)
Thank you very much - Большое спасибо!
I really appreciate it - Я очень благодарен (ценю это)!
You've made my day - Вы меня осчастливили (доставили удовольствие).
How thoughtful of you - Вы очень предусмотрительны/заботливы.
You shouldn't have - Не стоило.
That's so kind of you - Как любезно с вашей стороны.
I am most grateful - Премного благодарен.
We would like to express our gratitude - Разрешите выразить нашу признательность.
[445x370]
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Для чего нужно общение с ребенком
[450x300]Нужно ли говорить с младенцем? Что может понять кроха, которому 6 месяцев? А годовалый карапуз? Римский император Квинтилиан считал: „По природе своей мы прочнее всего усваиваем то, что приобрели еще в младенчестве, как новый сосуд, наполненный благовониями, надолго сохраняет их аромат". Точно так же считаюти современные психологи.
Новорожденный
В первые часы после рождения между матерью и ребенком начинается свой, особый, часто понятный только им двоим разговор. Сложившаяся во время беременности эмоциональная связь мамы и малыша сохраняется и укрепляется.
Слышу!
Ученые пришли к выводу, что при звуке маминого голоса ребенок быстрее успокаивается, дыхание его становится ровным, ритмичным. Новорожденные дети хорошо слышат. Поэтому малышу можно ставить тихую, спокойную музыку, рассказывать о чем угодно. К концу первого месяца жизни ребенок осваивает навык соотношения звука с его источником — появляется первая реакция ориентации. Теперь уже можно играть с погремушкой. Сначала легонько погреметь перед лицом ребенка, потом справа и слева. Это будет развивать внимание малыша.
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Панамочки
Панамочки
[показать]
[509x478] [223x158]
Схема вязания шапочки:
Схема вязания полей:
[600x190]
[показать]
[246x173]
[644x680]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Мода и модель №2\2002".Журнал по вязанию крючком.
"Мода и модель №2\2002".Журнал по вязанию крючком.
Журнал посвящен вязанию салфеток - крючком. Круглые овальные, филейные, дорожки - вариантов вязания салфеток существует множество и мастерицы не устают придумывать все новые и новые. Представленные схемы для вязания, подскажут, как воссоздать для себя подобную красоту.
1.
[517x700]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Летние шляпки связанные крючком с цветами - много схем,идей и мк
Здесь собраны схемы красивых ажурных шляпок и схемы цветов к ним.Также есть материал,как эти шляпки крохмалить и сушить.
 [350x262] |
 [350x273] |
 [350x263] |
 [350x286] |
 [350x421] |
 [320x480] |
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как сделать самодельный ароматизатор воздуха?
[показать]Самодельный ароматизатор воздуха - это лучшая альтернатива химическим освежителям воздуха, которые не только вредны для здоровья, но ещё и могут стать провокаторами аллергии и кожных заболеваний.
Освежитель воздуха можно сделать своими руками и он всегда пригодится в вашем доме и в автомобиле. Почему приготовление самодельного освежителя является лучше, чем освежитель, который мы приобретаем в магазине? А потому, что мы подбираем аромат по своему вкусу и интенсивностью запаха, а это немаловажно для нас. Покупные освежители имеют очень резкий, да еще и химический запах, который вреден вашему здоровью. А наш ароматизатор не имеет вредных веществ и полностью безопасен, а это очень важно в наше время.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Marchandises assez diverses du crochet".Японский журнал по вязанию крючком.
"Marchandises assez diverses du crochet".Японский журнал по вязанию крючком.
Огромное количество вещей можно изготовить с помощью одного маленького крючка - сумочки, косметички, шарфы и тапочки, игрушки и т.д., в этом японском журнале собраны , как раз такие предметы и изделия.........
1.
[561x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Узоры - крючком". Японский журнал по вязанию крючком.
"Узоры - крючком". Японский журнал по вязанию крючком.
Узоров много не бывает - это напрямую относится к вязанию крючком, они бывают безотрывные, отдельными мотивами и т.д. Пополните свою коллекцию узоров для вязания крючком, с помощью это японского журнала , в нем отличные схемы для вязания и подробные фотографии, как вязать тот или иной элемент.
1.
[576x700]
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗВИНЯТЬСЯ ПО-АНГЛИЙСКИ
1. «Excuse me» vs «I’m sorry»
[430x431]1.1 Excuse me – это предпрощение. То есть вы заранее извиняетесь за то, что сейчас произойдет какая-нибудь гадость с вашей стороны, например: вы спросите, который час/предложите убраться с вашего места/потребуете открыть окно или передать плату за проезд водителю маршрутки.
Excuse me, could you tell me the time? – Простите, вы не подскажете, который час?
Excuse me, but this is my place. – Простите, но это мое место.
Excuse me, where is the shop? – Простите, вы не подскажете, где магазин?
То есть excuse me – это своего рода повод привлечь внимание человека. Так делают вежливые люди, а невоспитанные могут, конечно, привлекать внимание альтернативными методами: похлопать по плечу или запросто обратиться без всяких экскьюзов.
1.2 Sorry – это извинение за уже сделанную пакость. Дословно можно перевести как «жаль, сожалею». Но чаще мы переводим на русский как «простите».
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Шапки 3 в 1. Вязание крючком шапки
|
Это цитата сообщения Дневник_Хорошего_Настроения Оригинальное сообщение
Полезная таблица и полезные фразы для тех, кто учит английский!
ПОЛЕЗНАЯ ТАБЛИЦА И ПОЛЕЗНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ АНГЛИЙСКИЙ
Полезные фраз в разговорном английском:
By the way. - Между прочим.
A drop in the bucket - Капля в море
And so on and so forth - И т.д. и т.п.
As I said before. - Как я говорил..
As innocent as a babe unborn - Совсем как ребенок
As sure as eggs is eggs - Как дважды два
As to... (As for.) - Что касается.
Believe it or not, but - верите или нет, но
Did I get you right? - Я правильно понял?
Don't mention it - Не благодарите
Don't take it to heart - Не принимай близко к сердцу
Forgive me, please, I meant well. - Извините, я хотел как лучше
He is not a man to be trifled with - С ним лучше не шутить
I am afraid you are wrong - Боюсь, что Вы не правы
I didn't catch the last word - Я не понял последнее слово
I mean it - Именно это я имею в виду
I was not attending - Я прослушал
If I am not mistaken - Если я не ошибаюсь
If I remember rightly - Если я правильно помню
In other words. - Другими словами
In short. - Вкратце
It does you credit - Это делает вам честь
It doesn't matter - Это не важно
It is a good idea - Это хорошая мысль
It is new to me - Это новость для меня
Let us hope for the best - Давайте надеяться на лучшее
May I ask you a question? - Могу я спросить?
Mind your own business - Занимайся своим делом
Most likely - Наиболее вероятно
Neither here nor there - Ни то, ни се
Next time lucky - Повезет в следующий раз
Nothing much - Ничего особенного
Oh, that. That explains it - Это все объясняет
On the one hand - С одной стороны
On the other hand - С другой стороны
Say it again, please - Повторите еще раз, пожалуйста
That's where the trouble lies - Вот в чем дело!
Things happen - Всякое бывает
What do you mean by saying it? - Что Вы имеете ввиду?
What is the matter? - В чем дело?
Where were we? - На чем мы остановились?
You were saying? - Вы что-то сказали?
Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~
[показать]Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение
25 полезных фраз для разговорной речи Part 2
This way (please) - Сюда, пожалуйста (принимая гостей / посетителей).
You have a point there. - Тут вы правы. / Тоже верно.
I mean it. - Честное слово. / Я говорю искренне.
Let's get to the point. - Давайте ближе к делу.
So far so good. - Пока что все идет хорошо.
It's not that I don't... - He то, чтобы я не ...
Example: It was not that he didn't love her. - He то, чтобы он не любил ее.
Don't be silly. - Не глупи. / Не дури.
[620x350]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Шапочки-клумбы - мк от legendasun
Знаменитые шапочки клумбы - у кого еще их нет??
Здесь я собрала все шапочки legendasun с мастер-классом и идеями этой мастерицы.Смотрите и вяжите свою клумбу для девочек-модниц.
 [350x477] |
 [350x477] |
 [350x478] |
 [350x477] |
 [350x477] |
 [350x477] |
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Когда камни в желчном пузыре
[294x244]Когда камни в желчном пузыре лучше не трогать
По статистике, желчные камни образуются у каждого пятого жителя планеты. У женщин желчнокаменная болезнь встречается почти в два раза чаще, чем у мужчин. Виной тому женские гормоны эстрогены, которые замедляют выведение желчи. И что делать, если эти камни обнаружены? Неужели нет альтернативы удалению желчного пузыря?
Желчный пузырь - это небольшой мешочек, прикрепленный к печени. В нем накапливается желчь - сложный состав, необходимый для переработки жиров, поступающих в наш организм с пищей. Помимо этого, желчь отвечает за поддержание нормальной микрофлоры в кишечнике. Если желчь застоялась или ее состав изменился, происходит сбой в работе желчного пузыря и в его протоках образуются камни.
