Это цитата сообщения Lolitacheri Оригинальное сообщение

Без заголовка

Читать далее...

Это цитата сообщения Почти_Мона_Лиза Оригинальное сообщение

Ангелочки, связанные крючком

[показать]

Это цитата сообщения zizitop Оригинальное сообщение

Новогодние кружева: ангелочки и дед морозы. Вязание крючком

[762x572] [показать]
[показать] Пояснительная графика: (дважды щелкните по нему, чтобы увеличить изображение)
[показать]
[показать]
[показать]Завершение разработки и отделки:

источник

[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения NataliBek Оригинальное сообщение

СНЕЖИНКИ - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

СНЕЖИНКИ - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ + схемы.

[показать]

Alis (Alis) 28.10.2016 10:04

Читать далее...

Полезные ресурсы для улучшения чтения на английском языке

1. http://www.short-stories.co.uk/

Собрание коротких рассказов - хороший вариант для тех, кто уже достаточно напрактиковался в чтении адаптированной литературы и хотел бы попробовать читать в оригинале. Рассказы сгруппированы по жанрам, кроме того, существует читательский рейтинг - можно выбрать самое популярное. В качестве бонуса - подборка игр со словами, с помощью которой можно закреплять лексику в нестандартной форме.

2. http://neboutrom.livejournal.com/

Вот что пишет хозяин блога : "Журнал "Easy Reading" задуман как ресурс свободного доступа для тех, кто хочет поддерживать и развивать свой английский язык. В журнале публикуются фрагменты неадаптированных публикаций, полную версию которых можно найти по ссылке. Чтобы увидеть перевод на русский язык слов, выделенных жирным шрифтом, нужно навести на них курсор."

3. http://www.usingenglish.com/comprehension/

Подборка текстов по уровням: Beginner, Intermediate, Advanced. После чтения Вы можете выполнить на сайте задание на проверку понимания и увидеть ответы. Многие тексты основаны на заданиях для самых популярных экзаменов - Cambridge ESOL, TOEFL, IELTS и т.д.

4. http://www.breakingnewsenglish.com/

На данный момент на сайте представлено 1664 урока на основе новостей, и это число постоянно увеличивается. Вы можете выбрать новость, помеченную "easier" или "harder" - в зависимости от вашего уровня. Каждый адаптированный текст сопровождается аудиозаписью и упражнениями. Можно скачать 2-страничный мини-урок или 26-страничную подборку разнообразных заданий. Все задания построены так, чтобы студент постоянно обращался к исходному тексту. В результате этой работы Вы автоматически усвоите готовые лексические и грамматические структуры. Кроме того, автор дает ссылки на источники новостей - для более опытных читателей.

5. http://www.imsdb.com/

А не почитать ли нам ... новый фильм? Нет, это не опечатка - по указанной выше ссылке Вы можете найти сценарии множества голливудских фильмов. Можно совместить чтение с просмотром, распечатать текст и выделять новые слова и выражения, а также незнакомые грамматические конструкции, которые хотелось бы обсудить с преподавателем.

6. http://www.esldesk.com/reading/esl-reader

ESL Reader - очень полезный инструмент для любого читателя. Вы можете скопировать отрывок любого текста и вставить в окошко этой программы. Она превратит каждое слово в кликабельную ссылку - и это даст Вам возможность посмотреть значение слова в любом словаре (их можно выбирать из списка).
________________________________________________
[600x398]

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда. Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа. Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).

Что нужно делать: — Откройте рот — Слегка высуньте язык — Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем — засуньте палец в рот, достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык — глубоко во рту) — Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка) — Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.

Принцип простой — при отеке корня языка, когда вы массируете, будет немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня — легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль не пройдёт. Как проходит — усиливайте давление до появления снова лёгкой боли. Повторять, пока не будет никакой боли. Вуаля! Теперь можете смело ложиться спать и не раздражать близких своим храпом. Внимание! Если вы прямо сейчас полезли пальцами в рот, начали пробовать и с вами случился конфуз, под названием «рвотный рефлекс», то без паники, мы вас не бросим и сейчас расскажем, что делать.

Инструкция:

1. Возьмите зубную щетку и водите ею по вашему языку от кончика и до его корня . Таким образом, определите то место, при воздействии на которое у вас начинается рвотный рефлекс.

2. Зубной щеткой массажируйте то место, которое прилегает к определенной вами точке. Но не пытайтесь продвинуться глубже. Массаж можно делать во время вечерней чистки зубов или специально, в удобное для вас время. Продолжайте его на протяжении десяти секунд. Это очень неприятная, но необходимая процедура, которая поможет вам снизить чувствительность.

3. Вы заметите, что через несколько дней выполнения процедуры рвотный рефлекс проявляется уже не так активно. Продолжайте выполнять упражнение, по возможности увеличивая время массажа.

4. Увеличьте ту зону на языке, на которую вы воздействуете зубной щеткой. Когда вы перестанете ощущать позывы рвотного рефлекса при обработке первичной зоны, продвиньтесь немного вглубь. И теперь для вас главное — разрабатывать эту зону. Не нужно сдвигаться очень далеко. Для постепенного снижения рефлекса достаточно углублять проведение массажа примерно на половину сантиметра.

5. После преодоления этого барьера начинайте массаж следующей зоны, расположенной еще глубже, на 0,5–1 сантиметр. Если вы перестанете после проведения процедур испытывать рвотный рефлекс во время чистки зубов, осмотра горла с помощью шпателя в кабинете врача, при приеме таблеток – вы справились с задачей.

6. Учтите, что достижение желаемого результата не произойдет быстро. Вам может понадобиться около месяца, чтобы добиться снижения рвотного рефлекса . Не прекращайте тренировки ни на один день. Впрочем ради такого дела можно и постараться.

7. В случае если после того, как вы прекратили выполнение упражнений, подавив свой рвотный рефлекс, он вернулся обратно, повторите курс массажей. Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом "Knitted Dreams №4 2016" /258 фото/

Перед вами новый Российский
электронный журнал по вязанию,
созданный не только для продвинутых вязальщиц,
но и для тех,кто только начинает открывать для себя
чудесный мир вязания и рукоделия.
Команда «Knitted dreams» постаралась собрать
самые интересные и полезные материалы для журнала.
В этом номере предложена коллекция одежды и
аксессуаров для осенне - зимнего сезона.
Тема номера - Анатомия перчаток.
Кроме этого в журнале: мастер - класс "Как сделать ложную кетлёвку",
рубрика - Азы вязания,
модели для взрослых и детей,
интересные статьи.


[494x700]


[207x169]

Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение

МОДНЫЙ ГОЛОВНОЙ УБОР - WOLKA

[700x527]

[303x467]

Стильный элегантный головной убор, который прекрасно подчеркивает женственность силуэта - Wolka - именно этот капюшон стал идеей  ИЗВЕСТНОЙ АКТРИСЫ КИНО Екатерины Волковой.

ПОДБОРКА МОДЕЛЕЙ

1.


2.

Читать далее...

30 РЕСУРСІВ ДЛЯ ВИВЧЕННЯ НІМЕЦЬКОЇ МОВИ🍁✨

Німецька мова одна з найбільш поширених у світі та популярних мов для вивчення, проте й не найлегша з них. Особисто мені її звучання не надто подобається, проте її знання безперечно пригодиться не тільки туристам та перекладачам, а й усім іншим, як втім і володіння будь-якою іншою іноземною мовою.+

Сайти:

1. Еasy-online-german.com http://www.easy-online-german.com/– ресурс особливо корисний для тих, хто починає вивчати мову, адже вправи дуже легкі та доступні, базові теми та слова, основи граматики, тексти для читання та відео для розуміння і кращого вивчення мови – все розраховано на тих, то тільки вливається в це німецькомовне середовище.

2. DW.COM http://www.dw.com/de/themen/s-9077– позитивними відмінностями цього ресурсу є те, що матеріал тут поділений на рівні, ті ж на блоки і на уроки. Також ви можете читати світові новини та переглядати відео. Варто тільки трохи часу витратити на те, щоб розібратись в схемі самого сайту.

3. Вивчення німецької мови онлайн http://deutschonline.at.ua/– один з найкращих ресурсів, по-перше, він на українській мові, по-друге, вивчення починається з алфавіту, тобто від основ до більш поглиблених та складних матеріалів, все не виходячи за базовий рівень освоєння німецької мови – для початківців справжня знахідка.

4. Cornelsen http://www.cornelsen.de/pluspunkt_deutsch/1.c.2838854..– на цьому сайті ви можете безкоштовно завантажити в форматах pdf та doc вправи з німецької мови для вивчення граматики, поповнення словникового запасу та засвоєння вивченого матеріалу. Всі матеріали зібрані та поділені на три групи складності – обирайте свою та вчіться.

Словники:

Звісно ж, будь-яке слово ви зможете перекласти онлайн, проте ці словники можуть знадобитись вам для вивчення окремих слів, тобто поповнення словникового запасу. Слова в них зображені в картинках і таким чином сприяють запам’ятовуванню, особливо зручно тим, в кого добре розвинена зорова пам’ять.

1. Словник словосполучень з прийменниками і дієсловами
https://vk.com/doc1700703_391445238?hash=75eb41f2de86..

2. Німецько-російський наглядний словник
https://docviewer.yandex.ua/?url=ya-disk-public://HW2..

3. Навчальний російсько-німецький словник
https://docviewer.yandex.ua/?url=ya-disk-public://JYp..

Підручники:

1. Arbeitsblätter Grundstufe DaF – це зошит, за допомогою якого ви збільшуватимете свій словниковий запас. Для користування ним потрібно вже володіти хоча б мінімальним словниковим запасом, але вправи доволі нескладні, а картинки допоможуть вам веселіше та цікавіше справлятись з складною німецькою мовою.
http://www.schubert-verlag.de/aufgaben/arbeitsblaette..

2. Курс граматики німецької мови з граматико-фонетичними вправами – підручник російською мовою включає в себе три розділи: теоретичну частину, питання для самоконтролю та вправи, для кращого засвоєння перших двох розділів.
https://docviewer.yandex.ua/?url=ya-disk-public://A5/..

3. Граматика німецької мови – оскільки видання 2010-го року, то воно зберігає свою актуальність дотепер, а російська мова підручника дозволить вам зрозуміти матеріал та вивчити його.
https://vk.com/doc77569995_143898459?hash=aaa8f87cb5a..

4. Практична граматика німецької мови – підручник англійською мовою, що ускладнює його освоєння тим, хто нею не надто вдало володіє, але для тих поліглотів, які хочуть її удосконалити, паралельно вивчаючи німецьку, мабуть, кращого підручника з практичними завданнями годі й знайти.
https://vk.com/doc77569995_143907758?hash=149cbe864cf..

5. Німецька мова: рівень досконалості – рівень С для тих, хто наполегливо йде до вершин оволодіння нелегкою німецькою мовою.
https://vk.com/doc1700703_167817677?hash=971af68d57ba..

6. Deutsch ohne Probleme! (1 та 2 том) – як свідчать схвальні відгуки, підручник корисний та доступно викладений, багатий на теорію та практику і підходить для початкового рівня.
https://vk.com/club12399143?w=wall-12399143_10223

7. Практичний курс німецької мови ч.1 та ч.2 – підручник російською мовою, складений доволі вдало та зрозуміло, оскільки авторка викладала німецьку мову протягом 10-ти років; курс призначений для початкового рівня.
https://vk.com/doc1700703_219531232?hash=4cb863feb199..

8. Серія підручників Themen aktuell – безперечно, дуже вдало розроблена серія навчальних матеріалів, адже включає підручник, робочий зошит, словник, набір вправ та аудіозаписи, які дозволяють всебічно та досконало оволодіти мовою. Проте всі підручники на німецькій мові, тому тим, хто не володіє нею взагалі і тільки починає її вивчати, вони навряд чи підійдуть.
Themen aktuell 1 (рівень Читать далее...

Молодильное семя - кунжут

Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь.

В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство.

В современной медицине кунжут ценят главным образом за то, что в нем содержится много «омолаживающего» витамина Е и кальция. Так, 100 г семян кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции. А наличие в кунжуте цинка и фосфора способствует профилактике остеопороза, так как эти микроэлементы участвуют в строительстве костной ткани.

Только для женщин
По своей природе кунжут обладает согревающими свойствами, приятным, чуть горьковатым вкусом, сладким випаком (послевкусием) и ореховым запахом. Он положительно влияет на костно-мышечный аппарат и оказывает лечебное воздействие при нарушениях со стороны органов дыхания – бронхите, легочных заболеваниях и астме. Ежедневное употребление одной чайной ложки кунжута очень полезно для нормального функционирования женской репродуктивной системы (шукра дхату). Кроме того, употребление кунжута снижает риск мастопатии и других заболеваний молочных желез.

В то же время женщинам следует знать, что семя кунжута усиливает отток крови во время менструации, поэтому употреблять кунжут при беременности нужно осторожно. С одной стороны, высокая концентрация кальция способствует формированию крепкого скелета будущего малыша, но с другой – при чрезмерном увлечении кунжутом увеличивается риск потерять ребенка.

В поисках утраченной молодости
Отвары, порошки, пасты и масляные экстракты – вот неполный список лечебных препаратов из кунжута, изготавливаемых в аюрведе. Кунжут наиболее полезен при проблемах здоровья, связанных с дисбалансом ваты. Люди, в конституции которых преобладает иссушающая вата, стареют быстрее тех, в ком больше огненной питты и маслянистой капхи. Для уравновешивания ваты врачи аюрведы рекомендуют употреблять внутрь пасту из кунжута, разглаживающую кожу и помогающую укрепить ногти, зубы и волосы. А масляные массажи абхьянга и широдхара, выполняемые с использованием теплого кунжутного масла, закрепляют омолаживающий эффект.

Семена кунжута применяются для восстановления сил, очищения кишечника, при нарушениях функций печени, слабости десен, разрушении зубов, выпаде­нии волос и заболевании суставов. Если в кунжутное масло, приготовленное методом холодного отжи­ма, добавить немного камфоры, кардамона и корицы, то его можно втирать в виски при мигренях. Однако кунжут может вызвать дисбаланс питты, поэтому людям этой доши нужно употреблять его с осторожностью и в небольших количествах.

Практичный рацион
Будучи саттвичными по своей природе, кунжутные семена подходят для употребления в пищу практиками йоги. Съедая ежедневно по 30 г подсушенных кунжутных семечек – черных или светлых, йог не только укрепляет здоровье, но и повышает качество практики, ведь кунжут усиливает эластичность мышц.

ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА МЫСЛИ

Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.

Читая какие-либо из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно! Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим.

• Моё исцеление уже происходит
Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.
• Я доверяю своей внутренней мудрости
Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).
• Я готов(а) прощать
Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.
• Я глубоко удовлетворен(а) всем, что я делаю
Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.
• Я доверяю течению жизни
Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.
• У меня идеальное жизненное пространство
Я вижу себя, живущей (живущим) в чудесном доме. Он осуществляет все мои желания и удовлетворяет все мои потребности. Он прекрасно расположен и стоит столько, сколько я легко могу себе позволить заплатить.
• Я могу освободиться от прошлого и простить всех
Я освобождаю себя и всех в моей жизни от старых обид. Они свободны, и я свободна (свободен) идти дальше к новому прекрасному опыту.
• Сила всегда сосредоточен(а) в настоящем моменте
Прошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. Я могу стать свободной (свободным) прямо в это мгновение. Сегодняшние мысли создают мое будущее. Я все контролирую и возвращаю себе свою силу. Я спокойна (спокоен) и свободна (свободен).
• Я спокоен(йна), это просто изменение
Я преодолеваю все препятствия с радостью и легкостью. Прожитое развивается в замечательный новый опыт. Моя жизнь становится все лучше и лучше.
• Я хочу измениться
Я хочу освободиться от старых негативных убеждений. То, что преграждает мне путь – всего лишь мысли. Мои новые мысли позитивны и созидательны.
• Это всего лишь мысль, а мысль можно изменить
Я не ограничена (не ограничен) мыслями о прошлом. Я тщательно выбираю свои мысли. Ко мне постоянно приходит новое понимание, и я учусь по-новому смотреть на мир. Я хочу меняться и развиваться.
• Каждая моя мысль создаёт моё будущее
Вселенная полностью поддерживает каждую мысль, которую я выбираю и в которую верю. Я обладаю неограниченным выбором своих мыслей. Я выбираю равновесие, гармонию и покой, и я выражаю их в своей жизни.
• Никаких упреков
Я освобождаюсь от стремления обвинять кого бы то ни было, включая себя. Мы все стараемся как можно лучше пользоваться своим знанием, пониманием и осведомленностью.
• Я отпускаю все ожидания
Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее.
• Я вижу ясно
Я с готовностью прощаю. Я вдыхаю любовь в мое зрение и смотрю на все с сочувствием и пониманием. Мое ясное понимание отражается в моем видении мира.
• Я чувствую себя спокойно во вселенной, и жизнь любит и поддерживает меня
Я вдыхаю полноту и богатство жизни. Я с радостью наблюдаю, как щедро жизнь поддерживает меня и дает мне гораздо больше добра, чем я могу себе представить.
• Моя жизнь – зеркало
Люди в моей жизни на самом деле являются моим отражением. Это дает мне возможность расти и меняться
• Я уравновешиваю в себе мужское и женское начало
Мужское и женское начало моего существа находятся в совершенном равновесии и гармонии. Я спокойна (спокоен), и все хорошо.
• Свобода – моё божественное право
Я свободна (свободен) в своем мышлении и могу выбирать только хорошие мысли. Я поднимаюсь над ограничениями прошлого и обретаю свободу. Теперь я становлюсь всем тем, для чего была (был) создана (создан).
• Я отбрасываю все страхи и сомнения
Теперь мой выбор: освободить себя от всех разрушительных страхов и сомнений. Я принимаю себя и создаю мир в своей душе и сердце. Я любима (любим) и защищена (защищен).
• Божественный разум руководит мной
Весь этот день мне помогают делать выбор. Божественный разум постоянно руководит мной в достижении моих целей. Я спокойна (спокоен).
• Я люблю жизнь
Мое неотъемлемое право с рождения – жить полно и свободно. Я даю жизни именно то, что хочу получить от жизни. Я счастлива (счастлив), что я живу. Я люблю жизнь!
• Я люблю моё тело
Я создаю мир в моей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровья.
• Каждую частицу своего опыта я превращаю Читать далее...

Зачем нужна зарядка???

ПРИЧИНА 1.
У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока: «У сердца -царственной мышцы — есть 639 помощников». Существует правило «639 + 1», которое должен знать каждый человек с детства: «Помоги своему сердцу (1) работой всех мышц (639). И ты проживешь долго и без болезней».

Если не помочь мышцам, тогда все нагрузки лягут на сердце, которое в этих условиях быстрее изнашивается и стареет. Представьте себе, в царстве-государстве все придворные валяются без сил и царь сам должен делать все-все в государстве, надолго ли его хватит? Утренняя зарядка — это прежде всего профилактика сердечно-сосудистых болезней, которые сегодня идут на нас просто «девятым валом».

ПРИЧИНА 2.
Работа мышц — это своего рода селекторное совещание мастеров большого завода. Если его не провели, значит, планы не скоординированы, будет путаница в распределени биоэнергии между органами.

ПРИЧИНА 3.
Рефлекторное влияние от сокращающихся мышц стимулирует жизнедеятельность органов и тканей выработкой дополнительной энергии. Если этой дополнительной подпитки нет, органы быстрее изнашиваются.

ПРИЧИНА 4.
Усиливается деятельность капилляров. Капилляры — это второе сердце организма. В 1 мм мышц живота в состоянии покоя можно подсчитать до 60 капилляров. После хорошо проведенной утренней гимнастики их уже 120. При этом диаметр каждого капилляра увеличивается вдвое. Мы знаем (кто ж этого не знает?), что мышцы составляют примерно 50% массы тела. Вряд ли можно ожидать хорошего здоровья тогда, когда добрая половина клеток не получает достаточного питания через капилляры.

ПРИЧИНА 5.
У людей, занимающихся физкультурой, меньше вязкость крови, чем у незанимающихся. Для многих из нас все очень просто — и траву никакую пить не надо, и над диетой не надо колдовать, а надо наладить лишь утренний физический тренинг — и он все нормализует автоматически. Более того, улучшится кровоснабжение отдаленных участков тела, улучшится холестериновый обмен, а это уже профилактика атеросклероза, усилится общий иммунитет и сексуальная потенция.

ПРИЧИНА 6.
Становится более устойчивой память и внимание. Существует прямая зависимость умственной деятельности от уровня физической подготовки. Ученые с ролидными животиками сделали бы гораздо больше, если бы занимались утренней гимнастикой и физкультурой. Пожалуй, достаточно, хоть я и назвал лишь 1% причин, по которым нужно заниматься утренней гимнастикой.

Проанализируем коротко наиболее известные физические процедуры и отметим характерную черту каждой из них.

Утренняя гигиеническая гимнастика. Способствует: скорейшему просыпанию; восстановлению работоспособности после сна; тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной системы; закаливанию организма; «включает» нормальное функционирование биоэнергии организма. Если проводить гимнастику на открытом воздухе, да еще в любую погоду, то все перечисленное усиливается природными явлениями: свежим воздухом, прекрасным солнцем, замечательным ветром или задумчивым дождем (гимнастика в плаще).

Очень важное свойство утренней гимнастики — она способствует усилению лимфообращения и быстрому устранению отечности. Те, кто тратит силы и средства на устранение отеков, должны знать: не исключено, что решение этой проблемы в утренней гимнастике.

P.S.
Кстати, самыми фанатичными любителями зарядки всегда считались китайцы. В их домах даже обустроены специальные комнаты, в которых с раннего утра, еще до завтрака, собирается вся семья, включая стариков и детей, для совместного выполнения утренних упражнений. Почти в каждом парке в определенные часы (которые часто совпадают с восходом и закатом солнца) можно заметить группы из 3-15 человек, занимающихся различными видами общеразвивающей гимнастики или единоборств.

"Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения."(с)

🍁45 САЙТІВ ДЛЯ ТВОРЧОСТІ🍁

Якщо Вам важко знайти натхнення, або ви хочете навчитись чогось нового, вдосконалити вже набуті вміння, поділитись своїми досягненнями чи продати створені власними руками шедеври, пропоную Вам ознайомитися з 45 найцікавішими сайтами для типових творчих особистостей.

🍁#навчання, #самовдосконалення, #курси

1. CreativeLive – безплатні курси для творчих спеціальностей від провідних світових експертів.
https://www.creativelive.com/

2. Platzi – онлайн курси в галузі дизайну, маркетингу та програмування.
https://courses.platzi.com/

3. Cerego – тут ви можете створити свій план навчання, генеруючи його залежно від своїх сильних чи слабких сторін.
https://cerego.com/

4. Mental floss – тести, які допоможуть Вам визначити рівень знань в тій чи іншій галузі.
http://mentalfloss.com/

🍁#рукоділля, #хендмей, #інтер’єр, #ідеї для дому

5. Pinterest – сервіс для збереження та поширення своїх фото, улюблених картинок, цікавої інформації. Під хештегом #handmade Ви знайдете цікаві ідеї для створення подарунків чи креативних речей власними руками + інструкції до них.
https://ru.pinterest.com/

6. Etsy – онлайн сервіс для продажу зроблених Вами речей, тут ви можете як продати свої вироби, так і придбати собі щось цікаве, чи просто наповнитись натхненням та ідеями.
https://www.etsy.com/ru/

7. The Things We Do – тут безліч креативних ідей для створення одяну, подарунків, листівок, аксесуарів, елементів дизайну та інтер’єру тощо. Ви точно знайдете для себе щось цікаве.
http://www.thethings-we-do.com/

8. The Home I Have Made – створіть затишок в своєму домі за допомогою оригінальних хендмейд речей, – безліч ідей на цьому сайті.
https://thehomesihavemade.com/

9. Livemaster – ще один із ресурсів для продажу власних виробів, можна просто хвалитись ними або купувати результати творчості інших, які вам сподобались. Окрім цього він дуже інформативний – тут є інструкції по виготовленню тих чи інших виробів, а також майстер-класи.
http://www.livemaster.ru/

10. World Best Ideas – тут тільки ідеї, багато ідей для вашої творчості.
https://www.instagram.com/world_best_ideas/

🍁#натхнення, #ідеї, #дизайн, #логотипи, #обкладинки

11. Inspire me – ви можете публікувати тут свої статті в одному із розділів чи в кількох одразу: фотографії, ілюстрації, живопис, відео, айдентика чи архітектура, – знайдіть те, що вас цікавить. А ще тут є розділ з цитатами великих людей, які надихають.
https://logopond.com/

12. Lovely package – те, що привертає нашу увагу в першу чергу – це обгортка, упаковка. На цьому сайті зібрані найкращі варіанти упаковка – це як своєрідне мистецтво.
http://lovelypackage.com/

13. Designinspiration – красномовна назва сайту для дизайнерів – підбірка логотипів, візиток, ілюстрацій, плакатів, розворотів книг та журналів, архітектурних рішень та багато іншого.
http://designspiration.net/

14. Logopond – про логотип як мистецтво – варіанти логотипів та ідеї, для створення власних.
https://logopond.com/

15. The book cover archiv – знову ж таки, обкладинка – це важливо. Тут зібрані кращі зразки обкладинок, які притягують погляд та заохочують нас до читання книг.
http://bookcoverarchive.com/

16. Ffffound – користувачі сайту діляться найоригінальнішими, цікавими картинками і фото з Мережі. Поділіться і Ви.
http://ffffound.com/

17. Pattern tap – сайт для дизайнерів. Розкриє Вам хитрощі графічного дизайну, знайдіть кілька лайфхаків та корисних порад для своєї творчості.
http://zurb.com/patterntap

18. Note point – не думайте, що презентації в Power point – це нудно і банально. Якщо ж все таки не вірите – на цьому ресурсі кращі та найцікавіші зразки.
http://noteandpoint.com/

19. Tumblr – величезний вибір фото-блогів, а також цитати, відео, gif-ки та багато іншого.
https://www.tumblr.com

20. Graffiti Сreator – сайт дає змогу спробувати себе в якості графіті-художника. Потрібно просто обрати стиль, який вам сподобався, натиснути «Load Font», і починати творити. Вам даються спеціальні підказки – обов’язкові дії, які варто зробити у вигляді червоної стрілочки.
http://www.graffiticreator.net/

21. Escapemotions.com – неймовірно захоплююча он-лайн програма для малювання, як пишуть розробники – малюєте вогнем. В кожного свої асоціації, але спробувати варто, – воно затягує і зачаровує.
http://www.escapemotions.com/experiments/flame/index...

🍁#письменники, #твори, #блогерство #вірші #поети

22. Istio – перевірить орфографію, порахує кількість знаків, щільність та інші seo-показники.
https://istio.com/

23. Readability – програма, яка оцінить читабельність тексту. Саме тут ви дізнаєтеся, чи буде ваш текст зрозумілий Читать далее...

11 английских шуток-однострочников

1) A clear conscience is usually the sign of a bad memory.

Чистая совесть это обычно признак плохой памяти.

2) We have enough gun control. What we need is idiot control.

Мы достаточно контролируем оружие. То, что нам нужно – это контролировать идиотов.

3) A diplomat is someone who can tell you to go to hell in such a way that you will look forward to the trip.

Дипломат это тот, кто скажет тебе идти к черту в таких выражениях, что ты будешь с нетерпением ожидать путешествия.

4) A duck’s opinion of you is directly correlated to whether or not you have bread.

Мнение утки о тебе напрямую соотносится с тем, есть у тебя хлеб или нет.

5) Some people are afraid of heights. I’m afraid of widths.

Некоторые люди боятся высоты. Я боюсь ширины.

6) I went to the store to buy a candle holder, but the store didn’t have one. So I bought a cake.

Я зашел в магазин купить подсвечник, но в магазине его не оказалось. Поэтому я купил пирожное.

7) Whenever I find the key to success, someone changes the lock.

Всякий раз, когда я нахожу ключ к успеху, кто-то меняет замок.

8) Time is what keeps things from happening all at once.

Время это то, что сдерживает вещи от того, чтобы все произошло одновременно.

9) My psychiatrist told me I was crazy and I said I want a second opinion. He said okay, you’re ugly too.

Мой психиатр рассказал мне, что я сумасшедший, и я сказал, что хочу услышать второе мнение. Он сказал: «Окей, ты еще и безобразный».

10) To steal ideas from one person is plagiarism. To steal from many is research.

Воровать идеи у одного человека – это плагиат. Воровать идеи у многих – это исследование.

11) Why the man who invests all your money is called a broker?

Почему человек, который вкладывает все ваши деньги, называется «брокер»?

Интуиция – это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она еще недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.

Никола Тесла

SMS-ки на английском!

Btw = by the way (кстати говоря)
Lol = laughing out loud (умираю от смеха, ржу не могу)
rofl = rolling on the floor laughing (катаюсь по полу от смеха)
imo = in my opinion (по-моему)
imho = in my humble opinion (по моему скромному мнению)
asap = as soon as possible (как можно быстрее, как только так сразу)
b4n = bye for now (ладно, пока)
c u = see you (увидимся)
b/f = boyfriend (бойфренд, парень)
g/f = girlfriend (девушка)
brb = be right back (скоро вернусь)
k = ok (хорошо)
abt = about (о, по поводу)

Символы:
@ = предлог at
Например: c u @7(увидимся в 7), @wrk all wk (at work all weekend - работаю все
выходные), luk @ dis (look at this - посмотри на это)

Еще несколько интересных примеров из Интернета:
*$ = Starbucks («Старбакс»)
10q = thank you (спасибо)
4q = f**k you (пошел ты!)
Wtf = what the f**k? (что за х**?)
AAAAA = American Association Against Acronym Abuse!!! (Американская ассоциация по борьбе с аббревиатурами)

Законы счастливых отношений:

1. Закон подобия
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому, если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.

2. Закон причины и следствия
Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (она) обращался с вами.

3. Закон любви
Все мы очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен. Такие проявления, как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.

4. Закон силы слова
Все слова имеют силу. Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.

5. Закон доверия
Доверие — жизненно важный элемент. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность — это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Доверие — это неотъемлемый элемент настоящей любви.

6. Закон искренности
Будьте искренни. Любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите друг другу о своих желаниях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать «Я люблю тебя». Не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения.

7. Закон дарения
Любить — значит дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше получаете. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть, не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей.

При этом важно помнить, что запас любви у нас неограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. И единственный способ потерять любовь внутри нас — это не отдавать ее другим. Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, — они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров. Настоящая любовь безоговорочна, она ничего не просит взамен. Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

8. Закон прикосновений
Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку означает прикоснуться к его душе. Может быть, поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: «Не трогай меня!» Почаще обнимайте любимого человека просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки.

Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург держал за руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в 3 раза быстрее остальных. Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология: уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние. Существует мнение: если мы за день не обнимаем 7-8 человек, мы обречены на болезни.

9. Закон свободы
Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности. Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость гласит: «Чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам».

10 САЙТІВ, НА ЯКИХ МОЖНА МАЛЮВАТИ ОНЛАЙН, НАВІТЬ ЯКЩО ВИ НЕ ХУДОЖНИК

1. NEON FLAMES
https://29a.ch/sandbox/2011/neonflames/

На цьому ресурсі ви не створите малюнок в звичному його понятті, зате ви легко можете намалювати зоряне небо. 8 неонових кольорів, які утворюють сяючі розводи, допоможуть розслабитись, забути про час та відтворити глибину нічного небесного простору на своєму моніторі. Включіть легку музику, відкиньтесь на спинку крісла та розслабтесь, насолоджуючись процесом малювання.

2. THIS IS SAND
http://thisissand.com/

Тут ви можете малювати піском, – ви буквально почуєте як він висипається, утворюючи картини. Ви можете самостійно обирати колір піску або ж він буде змінюватись поступово шляхом градації. В меню, яке розташоване зліва є добірка найбільш популярних картин, створених за допомогою цього сервісу іншими користувачами

3. SILK
http://weavesilk.com/

Ще один незвичайний спосіб проявити свою творчу натуру: на цьому сайті можна малювати мандали. Вам доступні 7 кольорів, ви можете регулювати кількість точок, з яких виходитимуть промені, а також напрям їх руху. В залежності від швидкості руху мишки, її напрямку, будуть утворюватись елементи мандали. Ви зможете поділитись своєю роботою в соцмережах, де буде покроково відтворюватись процес створення вами малюнка.

4. VISCOSITY
http://windowseat.ca/viscosity/create.php

Ще одна незвична техніка. Ви отримуєте прямокутник з градацією певного кольору і за допомогою кулі можете деформувати цю градацію, утворюючи тим самим нові її форми. Ресурс має великий набір інструментів, який дасть можливість змінювати кольори як перед початком роботи, так і по її завершенні, змінювати розмір пензлика, переміщати створений рисунок та інші опції доступні онлайн.

5. MY OATS
http://www.myoats.com/create.aspx

Якщо вам сподобалось малювати мандали, то цей ресурс має можливість зайняти місце серед ваших улюблених. На відміну від Silk, тут можна малювати лініями, товщину та колір яких також можна змінювати. Крім цього на сайті ви знайдете роботи інших користувачів, спробуйте повторити або перевершити.

6. FLAIM PAINTER
http://www.escapemotions.com/experiments/flame/

Малювання вогнем створює красиві розводи різного кольору, – маленький вогник, за допомогою якого ви малюєте, ніколи не стоїть на місці, змінюючи свою форму, а відповідно і напрям та розмір вашого “пензлика”. Широка гама кольорів та опцій затримають вас на цьому сайті надовго.

7. PISKEL APP
http://www.piskelapp.com/p/agxzfnBpc2tlbC1hcHByEwsSBl..

Створюйте картинки за допомогою пікселів. Малювати дуже легко, а закінчені картинки ви можете перетворити в анімацію, зберегти свою роботу в форматі PNG або GIF чи отримати посилання на неї. Крім цього програма доступна оффлайн для Windows та Mac OS.

8. WEBCHEMY
http://webchemy.org/

Створюйте симетричні малюнки за допомогою цієї програми. Ви можете міняти прозорість пензлика, використовувати будь-які кольори чи їх тони, відміняти свої дії та завантажувати створений малюнок. Спершу буде незвично, проте після кількох тренувань, переконана, ви будете пишатись своєю роботою і, можливо, саме за допомогою цієї програми створите свій майбутній скрінсейвер.

9. FOX CROW
http://www.foxcrow.com/draw.html

Малювати за допомогою ліній, пташок, стрілочок, листочків, квіточок, геометричних та більш чудернацьких фігур – кожен колір має свій набір інструментів, які відрізняються масштабом, прозорістю, формою тощо. Вам потрібно просто водити стрілочкою на полотні, все інше зробить редактор.

10. PICASSO HEAD
http://www.picassohead.com/create.html

Якщо ви захоплюєтесь картинами Пікассо в стилі кубізму, то у вас є шанс створити й собі такий шедевр. Малювати тут треба мінімально: різноманітні форми обличчя, носу, губ, вух та інших частин вже доступні у різних варіантах – оберіть той, який подобається. Ви навіть можете поставити свій підпис у стилі великого художника.

Органы человека

bladder — мочевой пузырь
brain — мозг
digestive system — пищеварительная система
gallbladder — желчный пузырь
heart — сердце
intestines — кишечник
kidney — почка
large intestine / colon — толстая кишка
liver — печень
lungs — легкие
pancreas — поджелудочная железа
pupil — зрачок
rectum — прямая кишка
small intestine — тонкая кишка
spleen — селезенка
stomach — желудок
tympanic membrane — барабанная перепонка

Глаголы стадий – те самые слова, которые нужно знать всем

1. appear — появляться [əˈpɪə]
2. be late — опаздывать [bi leɪt]
3. break, interrupt — прерывать [breɪk, ˌɪntəˈrʌpt]
4. cease — переставать [siːs]
5. complete — завершать [kəmˈpliːt]
6. continue, go on — продолжать(ся) [kənˈtɪnjuː, ɡəʊ ɒn]
7. delay — задерживать [dɪˈleɪ]
8. finish, end — завершать(ся) [ˈfɪnɪʃ, end]
9. last — длиться [lɑːst]
10. prepare — готовиться [prɪˈpeə]
11. put off, postpone — откладывать [ˈpʊt ɒf, pəˈspəʊn]
12. repeat — повторять [rɪˈpiːt]
13. resume — возобновлять [rɪˈzjuːm]
14. start, begin — начинать(ся) [stɑːt, bɪˈɡɪn]
15. stop — прекращать [stɒp]
16. suspend — приостанавливать [səˈspend]