КАК НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ МЕШАЕТ ДОСТИГАТЬ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ

Как часто происходит так, что мы искренне желаем чего-то, но, как бы ни старались, никак не можем этого получить. Можно сидеть часами и практиковать столь популярные визуализации, ходить на курсы, рисовать карты желаний, а желания почему-то ну никак не хотят становиться реальностью.

Так в чем же дело? Отчего кому-то совершенно без усилий достается все самое лучшее в жизни, а кто-то вынужден просто наблюдать за чужими успехами, оставаясь ровно в той точке, в которой находится?

Один из главных секретов состоит в том, что вам нужно быть внутренне готовым к тому, чтобы этого достичь. А здесь речь идет уже о подсознательных процессах.

Наше бессознательное идентифицирует цель по семи главным критериям. И так уж оно устроено, что если хотя бы один из компонентов его не удовлетворяет, цель будет отвергнута и не достигнута. Поэтому важно сделать так, чтобы на бессознательном уровне ваша цель была принята безоговорочно. Что это за семь компонентов?

Первое: цель должна быть желанной (то есть на бессознательном уровне вы этого действительно хотите).

Второе: ценность того результата, который вы хотите. Глубоко внутри себя вы должны оценивать тот результат, который вы получите, как стоящий достижения.

Третье: убежденность в достижимости цели.

Четвертое: глубинная уверенность в том, что те действия, которые вам нужно предпринять, адекватны и экологичны. То есть вам не придется отпиливать себе ногу, отгрызать руку или отказываться от чего-то очень важного и ценного в процессе достижения цели. На этом этапе многие «ломаются», потому что здесь подключается известная всем история о зоне комфорта. Самое популярное противоречие таково: вы хотите чего-то очень сильно, но какая-то часть внутри вас говорит «нет, не надо тебе туда, нам и тут хорошо, потому что тут мы знаем, что происходит».

Пятое: экологичность желания. Если вы достигнете того, что вы хотите, то это принесет в вашу жизнь что-то хорошее, а не наоборот.

Шестое: убежденность в своих способностях в достижении цели.

Седьмое: уверенность в заслуженности достижения цели. В условиях наших российских реалий это очень важный момент почти для каждого. Мы часто по разным причинам просто не можем разрешить себе быть счастливыми. Концепция страданий прописана и в религии, и в истории нашей страны. Большинство из нас уже на свет появляются с глубинным убеждением, что ничего не заслуживают, а если и заслуживают, то только после долгих страданий и невероятных усилий.

Если хотя бы один из семи пунктов подсознание считает не выполненным, то цель не будет реализована. Именно поэтому можно очень долго протоптаться на одном месте, годами визуализируя и уточняя формулировки своих желаний.

Сознательно вы можете сильно хотеть (замуж, хороших отношений, построить новый бизнес). Но подсознательно, в глубине души, вам это просто не нужно (цель не ваша), или не стоит, или не верите в достижимость, или процесс достижения ломает какую-то глубинно очень нужную часть вашего Я. Или же интуитивно вы понимаете, что вам это не нужно, принесет не радость, что-то еще. Либо нет веры в свои способности, либо вы считаете, что не заслужили такого счастья и вам надо еще пострадать. Вариантов — великое множество.

Вывод из всего этого один — следует сформировать бессознательную готовность к достижению целей, то есть убедить свое подсознание в том, что цель ему нужна. Для этого психологи придумали не один десяток техник, и вам придется приложить некоторые усилия, но они того стоят.

Напомню, что ваш суперкомпьютер по имени подсознание обладает всеми ресурсами для достижения совершено любых целей. Но работает этот закон только тогда, когда эта цель одобрена подсознанием по семи пунктам, а при помощи маленького упражнения вы можете легко узнать, так это или нет.

Запишите свою цель на листе бумаги, постарайтесь максимально расслабиться, представьте свое желание в красках и подробностях и повторите его мысленно или вслух, добавляя в конце следующие утверждения:

- эта цель желанна;
- эта цель стоит того, чтобы ее достигать;
- эта цель достижима;
- то, что мне нужно сделать для достижения этой цели, нормально и естественно;
- то, как я буду жить по достижении этой цели, это нормально, естественно и даже приятно;
- у меня есть все необходимые способности для достижения этой цели;
- я заслуживаю достижения этой цели.

Если на каком-то из утверждений у вас появились неприятные ощущения, эмоции, воспоминания или мысли, то, скорее всего, это именно то внутреннее убеждение, которое мешает желаемому появиться в вашей жизни. Это означает, что пока по какой-то причине ваше подсознание не совсем согласно принять к исполнению вашу задачу и ему нужно предоставить некоторые аргументы. Оно, в свою очередь, рассмотрит эти аргументы и, очень вероятно, поменяет свою точку зрения. Решение большинства проблем в итоге упирается в работу над собой, в изменение себя, своего характера — как вы это делаете, неважно. Работаете Читать далее...

Фразы на тему «Самочувствие»

Как самочувствие? — How are you feeling?
Я в порядке. — I am all right. (I am OK)
Мне так хорошо! — I feel so good!
Мне так плохо. — I feel so bad.
Мне холодно. (Я замёрз) — I am cold.
Мне жарко. — I am hot.
Я бы, пожалуй, вздремнул. — I feel like sleeping.
Я бы чего-нибудь съел. — I feel like eating.
Я Вам не мешаю (не надоедаю)? — Am I bothering you?
Ты уверен? — Are you sure?
Я не уверен. — I'm not sure.
Я сомневаюсь в этом. — I doubt it.
Это невероятно! — That's incredible!
Этого не может быть! — This is impossible!
Не волнуйся. — Don't worry.
Успокойся! Расслабься! Наплюй на всё! — Take it easy!
Я так расстроен. — I am so upset.
Она просто сияет. — She is radiant.
Не надо так сердиться. — Don't be so angry.
Я так счастлив! — I am so happy!
Какое приятное ощущение. — What a pleasant sensation.
Я чувствую сея комфортно. — I feel comfortable.
Очень жаль. — Too bad.

Фразы, которые должен знать каждый!

it served him right [ит] [сёвд] [им] [райт] — так ему и надо!
to take a nap [ту] [тэйк] [э] [нэп] — вздремнуть
ups-and-downs [апс]-[энд]-[дaунз] — взлеты и падения
\act in cold blood [экт] [ин] [коулд] [блад] — хладнокровно действовать
to take a chance [ту] [тэйк] [э] [чанс] — рисковать
In short/in a word/ in brief [ин] [шот]/[ин] [э] [уод]/ [ин] [бриф] – короче говоря
to have a rest [ту] [хэв] [э] [рэст] — отдыхать
to take offence [ту] [тэйк] [эˈфенс] — обидеться
On the contrary [он] [зэ] [ˈконтрэри] – наоборот
to be really into [ту] [би] [ˈриэли] [ˈинту] — быть вовлеченным во что-либо
to be terrified [ту] [би] [ˈтэрифайд] — быть запуганным
to give smb a lift [ту] [гив] smb [э] [лифт] — подвезти кого-либо
Not a bit! / No such thing [нот] [э] [бит]! / [ноу] [сач] [син] — ничего подобного
by and large [бай] [энд] [ладж] — в общем и целом
with the exception of [уиз] [зи] [икˈсепшэн] [ов] — за исключением
to take measures [ту] [тэйк] [ˈмэжэз] — принимать меры
to put an end to [ту] [пут] [эн] [энд] [ту] — положить конец, преодолеть
to play with fire [ту] [плэй] [уиз] [ˈфайэ] — играть с огнем
the root of the trouble [зэ] [рут] [оф] [зэ] [ˈтрабл] — корень зла
in charge of [ин] [чадж] [оф] — отвечающий за
to achieve results [ту] [эˈчив] [риˈзалтс] — добиться результатов
to get on very well [ту] [гет] [он] [ˈвэри] [уэл] — отлично ладить
take the view [тэйк] [зэ] [вью] — придерживаться точки зрения

НАЙТИ СЕБЯ: 5 КНИГ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЗГЛЯНУТЬ НА СВОЕ ТЕЛО ИНАЧЕ
Тело любит правду. А мы -жить в своих иллюзиях. Эти книги помогут взглянуть на собственное тело по-новому и открыть в себе достоинства, о которых мы раньше не подозревали.


1. «Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги» Клер Дедерер

Клер только что родила первого ребенка, и вся ее жизнь пошла наперекосяк. Прежде всего, нужно было не перегнуть палку с идеальным материнством и чувством вины к мужу, которому теперь доставалось не так много ее внимания. А во-вторых — спина. Малышка весила уже больше пяти килограммов и постоянно просилась на ручки. Выход был очевиден: начать занятия йогой. Только вот Клер и не подозревала, что эта гимнастика поможет ей через тело прожить свое прошлое и наладить настоящее. Удивительно теплая книга, наполненная юмором.

2. «Средний пол» Джеффри Евгенидис

Каллиопа вдруг осознает, что она — это он. Такая трансформация тела девушки произошла в результате межродственных связей в семейной родословной. Что чувствует человек в тот момент, когда понимает, что его природа отличается от других, от того, что считается нормой? Сможет ли Каллиопа принять себя такой?

3. «Чудо» Р. Дж. Паласио

Тамрико Шоли
Подпишитесь и получайте
лучшие истории недели

Пятиклассник Август Пулман пришел в новую школу. Точнее, он пришел в свою первую школу. Дело в том, что ранее он никогда не учился в общественных заведениях, а ему всегда так хотелось иметь друзей. Впрочем, завести их ему будет нелегко. Ведь у Августа сложное врожденная аномалия, в результате которой его лицо больше напоминает страшную маску. Дети будут жестоки по отношению к нему. Но те уроки, которые Август и другие герои книги вынесут для себя, достойны этой цены.
4. «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мураками

Сборник рассказов легендарного автора о его опыте бега на длинные и короткие дистанции. Спорт очень похож на писательский труд — утверждает Мураками. И знает, что говорит. Ведь во время занятий бегом у него было достаточно времени подумать обо многих жизненных вещах и их связи с нашим телом, суть которого — движение.

5. «Тело любит правду» Давид Серван-Шрейбер

Легкие рассказы с примерами из реальной жизни о том, как взаимосвязано наше тело и психика. Существует ли на самом деле психосоматика? Влияют ли наши эмоции на нашу фигуру? Почему мы порой не принимаем наше тело таким, какое оно есть, и лишь мечтаем его изменить? Эта книга французского колумниста — одна из попыток ответить на все эти вопросы

Модальные глаголы: Must и Have to

▷ Must — это очень «жесткий» глагол, который выражает обязанность или необходимость что-то сделать. Must сильнее, чем should. Если в случае should еще есть какой-то выбор (делать или не делать), то в случае must выбора нет! Это приказ.

▷ Have to имеет такое же значение, как must.

1. Must и have to используются для выражения необходимости что-то сделать.

✔ I must leave. — Я должен уйти.
✔ I have to leave. — Я должен уйти.

В этой ситуации must и have to используются взаимозаменяемо.

2. Разница в использовании must и have to
Must носит более личностный характер. Must используется для выражения личных чувств и ощущений.

✔ I must do my best. — Я должен сделать все возможное.

В данном случае говорящий выражает свои чувства по этому поводу.

Have to носит безличностный характер. Have to используется, когда речь идет о фактах, а не о личных ощущениях.

✔ I have to visit my doctor. — Я должен посетить своего врача.
Видимо, со здоровьем не все в порядке, и это факт, с которым не поспоришь, а не какое-то там личное ощущение.

▷ Примечания:
→ Иногда разница в употреблении must и have to настолько тонка, что трудно определить, какой же глагол нужно использовать. В таких ситуациях лучше использовать have to.
→ Очень часто предложения с MUST адресованы детям или используются в объявлениях:

✔ You must not drink unboiled water – Нельзя пить сырую воду.
Visitors must not touch the exhibits – Посетителям запрещается трогать экспонаты.

3. Must — прошлого нет!
Запомните, глагол must не имеет формы прошедшего времени! Поэтому его можно использовать для настоящего и будущего времени, но не для прошлого.

✔ We must visit a doctor now. — Мы должны посетить врача сейчас.
✔ We must visit a doctor tomorrow. — Мы должны посетить врача завтра.

4. Have to — для всех форм
В отличие от must, have to можно использовать для всех форм, в том числе и для прошедшего времени.

✔ I had to visit my doctor. — Я должен был посетить своего врача.
Мы не можем здесь сказать must, потому что время прошедшее! Поэтому спокойно используем эквивалент must — have to!

▷ Примечание:
→ In British English, we often use «have got to» to mean the same as «have to»:
✔ I've got to take this book back to the library or I'll get a fine.
✔ We've got to finish now as somebody else needs this room.

5. Логическое умозаключение
Must используется, если говорящий делает вывод на основе имеющихся фактов. И хотя при этом у него полной уверенности, что его вывод — абсолютная истина, до этого недалеко. Русский аналог — конструкция «должно быть». А там, где должен, там и must!

✔ The ground is wet. It must have rained. — Земля мокрая. Должно быть, шёл дождь.
Земля мокрая — вот мы и сделали вывод о том, что шёл дождь! И поскольку логика у нас железная, используем must! Ведь дождь должен идти, он просто не может не идти!

6. Mustn't и don't have to — две большие разницы!

Mustn't = не делай этого! Это приказ! (don’t do it)
Don't have to = не нужно этого делать или необязательно (но в принципе можно)

✔ You mustn’t be late. — Ты не должен опоздать.
(Не опаздывай! Опаздывать нельзя!)
✔ You don’t have to be on time. — Тебе необязательно приходить вовремя.
Т.е. ты можешь опоздать. Но в принципе можешь прийти и вовремя.

Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение

Экономим в поездках!

Читать далее...

Фразовые глаголы с переводом и примерами (весь список)

after all - все таки
I knew it! After all, I was right!

all along - all the time все время, всегда
I knew about his little secret all along.

all ears - весь во внимание
I am all ears.

all of a sudden - неожиданно
All of a sudden, he refused to pay.

all the same -все равно, без разницы
If it's all the same to you, let's start at two.

all thumbs - неуклюжий, неумелый
He can't fix anything, he's all thumbs.

apple of discord - яблоко раздора
This question is an apple of discord in our family.

as a rule -как правило
As a rule, we offer a 5% discount.

as far as I am concerned - что касается меня, по моему мнению As far as I am concerned, both the book and the movie are good.

as for me/as to me -по моему мнению
As for me, you can rely on his support.

as well -тоже, также
He knows math, and physics as well.

at all -совсем (не)
He doesn't know French at all. I don’t like it at all.

at random - наугад, без плана
He chose those places at random.

at this point - на данном этапе
At this point, we can't turn back
.
be about to -готов сделать
I was about to leave when you called

be after someone - настаивать, чтобы сделал
His mother is always after him to study.

be all in - очень устать
I'm all in, I'd better go to bed now.

be back on one's feet - встать на ноги после трудного времени He's back on his feet after a long period of debt and unemployment.

beat around the bush - ходить вокруг да около
Stop beating around the bush! Get to the point!

be beside oneself -быть вне себя от волнения, горя и др.
She was beside herself with worry / with grief.

be better off - в лучшей ситуации (материально)
He'll be better off with a new job.

be broke -быть "на мели" (без денег)
I spent all my money, I'm broke.

be hard on something /someone - не беречь что-то
My son is hard on shoes, they don't last long with him. Life was pretty hard on Tom.

be high on one's list -быть в начале списка нужных вещей
A new car is high on my list of priorities. A new TV is not high on my list.

be in charge of -быть ответственным за
He is in charge of marketing.

be in the red -быть убыточным
Our sales were in the red last year.

be into smth. -увлекаться чем-то
He is into computers. She is into sports.

bend over backwards -очень стараться
I bent over backwards to help her.

be on one's way Я уже еду.
I'm on my way.

be on the safe side -на всякий случай
Take an extra key, just to be on the safe side.

be out of -нет в наличии
We are out of bread, cheese, and sugar.

be out of shape - быть не в форме
He needs to exercise, he is out of shape.

be out of sorts -не в духе
Leave him alone, he's out of sorts today

be pressed for time / money -не хватать времени или денег
I'm pressed for time now. We are pressed for money at the moment.

beside the point - не по существу, не относится к делу
What I said to him privately is beside the point.

be to blame -винить за ошибку, неправильные действия
Who is to blame for this awful mistake? Tom is to blame for this mix-up.

be touch and go - на грани; неясно, куда повернется
He was very sick, and for some time it was touch and go, but he is better now.

be up against - иметь серьезные проблемы в чем-то, с чем-то Our company is up against serious attempts of hostile takeover.

be up and around/about -встать на ноги, поправиться
He was sick for a month, but now he is up and around.

be up to one's ears - по уши
I'm up to my ears in work.

be up to something - задумать, затеять
I have to check what the kids are up to.

be up to someone -на ваше усмотрение, под вашу ответственность
It's up to you to decide. It's up to you to close the office every day at 8 o'clock.

be used to - быть привычным к
I'm used to hard work. He's used to heat.

big shot - важная персона
He is a big shot around here.

bite off more than one can chew -переоценить свои силы
I couldn't handle two jobs and family. I really bit off more than I could chew.

bite one's tongue - прикусить язык
I almost told her, but bit my tongue.

bite the dust - умереть, падать ниц
Many of them bit the dust in that war.

black sheep - паршивая овца
Their second son is the black sheep of the family, he is good for nothing.

blind date -свидание вслепую
She refuses to go on a blind date again because she had bad experience.

blow it - потерять шанс
He understood that he blew it.

blow over - стихнуть, пройти
Wait here till his anger blows over.

bottom line -итог, основной момент
The bottom line is, I don't have enough money.

break into - ворваться (в дом) силой
The police broke into the robber's house
.
break one's heart - разбить сердце
The news of her death broke his heart.

break the ice - сломать неловкость при знакомстве
The party was dull until someone broke the ice with a joke and we all laughed.

break the news - сообщить Читать далее...

ТРИ НАВЫКА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЕРНУТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Любовь к себе – наш важнейший внутренний ресурс. Она совершенно необходима для того, чтобы принимать себя безусловно и разрешать себе делать выбор.

Как ни странно, любить и принимать себя без внутренней критики умеют далеко не все. И корни такового дефицита скрываются в детстве: ребенок не научится любить себя, если он не видел в родителях, прежде всего в маме, образец любовного к нему отношения.

Если мы недополучили материнскую любовь в детстве, этот дефицит на всю жизнь останется встроенным в нашу внутреннюю структуру. Вы, конечно, знаете про внутреннего Ребенка, внутреннего Родителя и внутреннего Взрослого. Дефицит любви к себе возникает, когда с нашим настоящим родителем (а как следствие, и с внутренним) что-то не так: когда он не добрый, любящий и заботливый по отношению к нашему внутреннему Ребенку, а только контролирующий, критичный, агрессивный, отвергающий, холодный. Иными словами, представьте, что внутри вас живет кто-то очень для вас важный, но он вас не любит.

По каким признакам можно догадаться, что вы себя цените, собой дорожите? Я задавала этот вопрос на терапевтических группах и получала такие ответы.

Любить себя – это:
Ухаживать за собой, заботиться о себе;
Принимать себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины;
Уважать себя, признавать уникальным ваш личный набор качеств, талантов и способностей;
Ощущать себя достойным всего самого лучшего;
Общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, без стыда и вины;
Защищать свои интересы;
Удовлетворять свои потребности;
Разрешать себе жить ради удовольствия.

По каким признакам можно понять, что вы любите себя недостаточно?
Вы безразличны к своему внешнему виду и здоровью;
Самокритичны, постоянно «работаете над собой», улучшаете себя;
В общении с другими людьми чувствуете свою неполноценность. Полагаете себя недостойным чего-либо – денег, материальных благ, удовольствия, образования, гармоничных отношений; у вас есть ощущение, что вы этого не заслуживаете;
В ситуации выбора предпочитаете удовлетворить потребности другого человека, в ущерб себе, а потом чувствуете себя жертвой.

Можно ли научиться любить себя во взрослом возрасте? Это возможно, хоть и непросто – требует сосредоточенного внимания. На мой взгляд, в овладении этим внутренним ресурсом нам помогает следующее.

1. Искусство маленьких шагов

Как я это делаю? Периодически, вспоминая об этой задаче, я возвращаю себя в момент здесь и сейчас, прислушиваюсь к своему телу, мыслям и чувствам. Замечаю даже очень мелкие очаги дискомфорта и стараюсь их устранить.

Например, что-то болит, или где-то в теле напряжение. Помассируйте это место, направьте туда внимание, дыхание, энергию, в общем, сделайте для себя что-то, позаботьтесь о себе, чтобы дискомфорт прошел. Если дует, закройте форточку, пересядьте на другое место. Если мозолит глаза беспорядок – уберите, наведите красоту, чтобы она радовала глаз. Хотите есть, пить, выйти на воздух – пойдите себе навстречу. Хотите чего-то конкретного, например кофе с корицей, – сварите и выпейте с удовольствием!

2. Заботливый внутренний Родитель

Побудьте сами себе заботливой мамой. Балуйте и любите своего внутреннего Ребенка. Замечайте заботу внутренней Мамы, радуйтесь ей и себе. Можете вести дневник и записывать все эпизоды, когда вы смогли удовлетворить свои даже незначительные потребности. Хвалите себя за это.

3. Границы

В контакте с другими любовь к себе проявляется через своевременное обозначение границ. И этому многим из нас надо учиться. Тут поможет психотерапия. А если учиться этому самостоятельно, то исходить следует из того, что наше тело реагирует на нарушение границ. Надо развивать собственную чувствительность, наблюдательность, осознанность, присутствие в моменте, чтобы вовремя не только замечать сигналы тела, но и сразу реагировать на них обозначением границ. Например, какой-то человек подходит к вам слишком близко, вторгается в «интимную зону», куда вы впускаете только самых близких. Как только чужой человек пересекает невидимую границу, тело начинает реагировать, например возникает чуть заметное напряжение в животе или сбивается ритм дыхания. Вовремя заметить такие сигналы тела и сказать «стоп» или «нет» для многих непросто, но это навык, значение которого трудно переоценить.

Особенно сложно бывает в ситуации выбора между вашими потребностями и потребностями близкого, любимого, важного для вас человека. Например, вы смертельно устали, а дети тащат вас гулять. Что вы выберете? Из любви к себе позволите себе отдохнуть или же материнский долг возьмет верх?

Можете вести дневник и записывать все эпизоды, когда вы отстояли свои границы и сделали выбор в пользу своих потребностей и интересов.

Поверьте, только из любви к себе прорастает любовь к другим людям. Кто не умеет любить себя, не знает, как любить другого.

Леля Чиж
[275x]Читать далее...

Скороговорки на английском языке! Очень развивают речь)

One-one was a race horse. Two-two was one too. One-one won one race. Two-two won one too.

One smart man, he felt smart. Two smart men, they both felt smart. Three smart men, they all felt smart.

A big black bug bit a big black bear,
A big black bear bit a big black bug.

The batter with the butter is the batter that is better!

Green glass globes glow greenly.

No need to light a night light on a light night like tonight.

William always wears a very warm white vest in winter.

The great Greek grape growers grow great Greek grapes.

When you write copy you have the right to copyright the copy you write.

Wow, race winners really want red wine right away!

You know New York . You need New York . You know you need unique New York .

Shut up the shutters and sit in the shop.

That handsome man standing with his back to the track has a hat in his hand.

Come, come, Stay calm, stay calm, No need for alarm, It only hums, It doesn't harm

Mr Grey is waiting at the railway station for a train.

We need tea for three, please, for Jean, Steve and me.

I scream, you scream, we all scream for icecream!
[275x183]

Плохо думать – опасно для жизни

С самого детства нас учат не совершать плохих поступков: не ругайся, не дерись, не воруй, не лги и т.д. Но почему-то с детства нас не учат, что нельзя плохо думать. Вы спросите: «А зачем, если никто кроме нас не знает какие мысли в нашей голове?» Ответ прост — эти мысли закладывают алгоритмы наших действий, являясь при этом и их инициаторами. Иными словами, мысль – начало всего.

И именно поэтому нужно учиться правильно мыслить и контролировать идущий в вашей голове мыслительный процесс. Всё остальное, как говорится, приложится. И это очень важный момент, прежде всего для вас. Важно контролировать свои мысли постоянно. Иначе они будут контролировать вас, направляя по своему пути.

Умение наводить порядок в своей голове и поддерживать там чистоту всегда, а не в какой-то там день недели, — высший пилотаж, приносящий счастье и удовлетворение собственной жизнью.

Так что всё очень просто. Но только для тех, кто реально прочувствовал или поверил в то, что не все мысли, роящиеся в голове — ваши, и что мыслями действительно можно управлять и руководить, направляя их в нужное для вас русло. Большинство же, к несчастью, считает, что у всего, происходящего в его голове, есть только один хозяин – физический обладатель этой самой головы. Он же - умелый хозяин всей жизни человека. А все сложности, неприятности и мелкие пакости, частенько возникающие на пути, — это козни и проделки злыдней, живущих вокруг, да ещё каверзы судьбы.

Дальше, без потери драгоценного времени, рекомендуем читать только тем, кто понял, что мысль – это очень серьёзная, могучая, непознанная до конца, но в то же время поддающаяся управлению штука.

ИТАК, начнём.

Наверняка в вашей жизни случались такие моменты, когда плохое настроение омрачало всё вокруг, когда прямо-таки душили обида, гнев, злость, зависть, недовольство. Но также наверняка были и состояния, когда хочется обнять весь мир, радует любая мелочь, во всём видится только хорошее. А понимали ли вы, что и те, и другие ситуации зарождались именно в вашей голове? Что развитие событий шаг за шагом следовало за развитием ваших мыслей?

СИТУАЦИЯ:

Утро. Понедельник. Вы просыпаетесь не сами (сладко потягиваясь и глядя с восторгом в окно, предвкушая хороший, плодотворный день), а от звонка будильника. Просыпаетесь с мыслью о том, что надо вставать и опять идти на эту ненавистную работу, где никто не хочет ничего делать, начальник вечно всем недоволен, платят копейки, да ещё и добираться туда либо в переполненном общественном транспорте, либо толкаться в пробках на машине. Да и просто вам там неинтересно, но нужны деньги, чтобы жить! И вы уже сейчас, в понедельник утром, лёжа в кровати и «предвидя» все события, думаете: «Господи, скорее бы прошла эта неделя, скорее бы выходные!» А вечером вы, кстати, можете констатировать, что день опять не удался..

«РАЗБОР полётов»

И начнём с вашего прошения о приближении конца недели. Вы осознаёте, что просите укоротить свою жизнь? Свою единственную, неповторимую жизнь?! Подумайте об этом. Может лучше поменять работу? Далее. То, что вы, как оказалось, «предвидели» все неприятности дня, носит абсолютно другое название. Это вовсе не предвидение — это программирование. Запуск механизма по реализации в жизнь всего того, что мыслями нарисовалось в вашем воображении. Всего лишь одна пакостная мыслишка, невесть откуда взявшаяся при пробуждении, запустила целый поток негативных мыслей, рисующих различные негативные ситуации. Всего лишь одна мысль открыла дверь в вашу голову лавине подобных по направленности мыслей.

А откуда же она взялась? Возможно вам ее «преподнесли», а вы приняли, даже не заметив этого. Такое может возникнуть после просмотра перед сном разрекламированного фильма. Там таких мыслей – пруд пруди. Хватит на неделю вперед, а не только до утра. Обратите внимание на то, что творится в голове после вечерних просмотров большинства современных фильмов. Вам станет не по себе от такого огромного количества негативных мыслей, вызывающих целый шквал отрицательных эмоций. Вы поймёте, что попали под влияние ненависти, недовольства, страха, зависти, разочарования и они начинают брать верх над вами, постепенно переходя в вашу жизнь. А вы действительно этого хотите?

Есть ещё вариант, что вы пропустили мысль, не распознав в ней зачинщика будущих неприятностей. Лазейкой для таких мыслей является потенциальная готовность осудить самодура-начальника, обругать неуклюжего пассажира, наступившего на ногу, повозмущаться деятельностью правительства , ну и т.п.

В общем как-бы то ни было — настроение на целый день испорчено. А отсюда и все вытекающие последствия.

Мы с вами рассмотрели одну совершенно обыденную ситауцию, повторяющуся очень и очень часто. Наверняка, каждый в неё попадал, проклинал за это всё на свете, и оставался в замкнутом круге неведения и бессилия что-либо изменить.

Но теперь, разобрав ситуацию и поняв, что к чему, мы можем действовать не во тьме невежества, а в луче знания. Теперь, зная Читать далее...

11 английских шуток-однострочников

1) A clear conscience is usually the sign of a bad memory.

Чистая совесть это обычно признак плохой памяти.

2) We have enough gun control. What we need is idiot control.

Мы достаточно контролируем оружие. То, что нам нужно – это контролировать идиотов.

3) A diplomat is someone who can tell you to go to hell in such a way that you will look forward to the trip.

Дипломат это тот, кто скажет тебе идти к черту в таких выражениях, что ты будешь с нетерпением ожидать путешествия.

4) A duck’s opinion of you is directly correlated to whether or not you have bread.

Мнение утки о тебе напрямую соотносится с тем, есть у тебя хлеб или нет.

5) Some people are afraid of heights. I’m afraid of widths.

Некоторые люди боятся высоты. Я боюсь ширины.

6) I went to the store to buy a candle holder, but the store didn’t have one. So I bought a cake.

Я зашел в магазин купить подсвечник, но в магазине его не оказалось. Поэтому я купил пирожное.

7) Whenever I find the key to success, someone changes the lock.

Всякий раз, когда я нахожу ключ к успеху, кто-то меняет замок.

8) Time is what keeps things from happening all at once.

Время это то, что сдерживает вещи от того, чтобы все произошло одновременно.

9) My psychiatrist told me I was crazy and I said I want a second opinion. He said okay, you’re ugly too.

Мой психиатр рассказал мне, что я сумасшедший, и я сказал, что хочу услышать второе мнение. Он сказал: «Окей, ты еще и безобразный».

10) To steal ideas from one person is plagiarism. To steal from many is research.

Воровать идеи у одного человека – это плагиат. Воровать идеи у многих – это исследование.

11) Why the man who invests all your money is called a broker?

Почему человек, который вкладывает все ваши деньги, называется «брокер»?
[700x467]

Просто представьте, что вы достигли своей цели. И теперь у вас каждые выходные покатушки на роликах с друзьями, вместо ретро-фильмов. Воодушевляет?

Вы стали продавцом месяца! Начальник ставит вас в пример. Премия по итогам продаж. Вы готовы следующие десять лет жизни заниматься этим делом? А всю жизнь?

Диплом врача в кармане. Готовы слушать жалобы и ставить диагнозы не только пациентам на работе, но родственникам и друзьям? И так следующие тридцать лет?

Иногда ответ ставит новые вопросы.

Как понять, что же является вашей целью? Пока я писала эту статью, у меня появился свой рецепт. Правда, он годится не для всех. В моей жизни было несколько этапов, где я видела чёткие цели. Я их сформулировала и записала. Проанализировала и смогла найти общее начало, которое для меня зазвучало. Теперь нужно выбирать дорогу.

Если вы стоите перед выбором, а количество плюсов и минусов приблизительно равны, просто выбирайте прямо сейчас. Любой вариант. Всё, назад пути нет. Поместите себя в эту реальность. Проживите свой выбор. Прислушайтесь к себе. Сделайте тоже с другим вариантом. Как ощущения? Тоска или азарт, тревога или облегчение?

Вы ведь уже знаете, чего хотите на самом деле?
[700x525]

Это цитата сообщения Любовь_Емельянова Оригинальное сообщение

Слова -пароли для достижения Желаемого

Принимаем гостей по-английски.

- Come in, please! - Заходи, пожалуйста!
- I'm glad to see you! - Рад тебя видеть!
- It's very kind of you to come. - Очень хорошо, что ты пришёл.
- This way, please! - Сюда, пожалуйста!
- Let me show you around! - Давай я тебе покажу квартиру!
- Excuse me for this mess. - Извини за беспорядок.
- Make yourself at home! - Чувствуй себя как дома!
- Dinner's ready! - Обед готов!
- Won't you sit down? - Садись, пожалуйста!
- Would you have some salad? - Хочешь салата?
- Would you like some more? - Бери, пожалуйста, ещё!
- Help yourself to some candy! - Угощайся, пожалуйста, конфетами!
- Have another cup of tea! - Выпей ещё чая!
- Thanks a lot for your nice party! - Большое спасибо за вечер!
- It's been nice talking to you! - Мне было очень приятно с тобой поговорить!
- I'm afraid I must be going now. - Боюсь, мне пора идти.
- Drop in when you come this way. - Заходи, когда будешь рядом.
- Thank you. I'll be glad to. - Спасибо, с удовольствием.

[420x700]
НЕ БЕСИТЕ ВСЕЛЕННУЮ

Вот я иногда думаю, что там, на небе, собрался молодой творческий коллектив. Работа у них такая. Креативная. Помогать людям воплощать мечты.

В понедельник в 9:00 у них планерка и обсуждение текущих мечт. Начальник отдела зачитывает новые поступления желаний с планеты Земля, все остальные переписывают их в свои ежедневники. Петя мечтает стать писателем. Коля — поваром. Наташа — фотографом. Ну, например.

Потом начальник так с энтузиазмом говорит: «Ну все, ребята, работаем! Мы же отличная команда! Мы профессионалы!»

И понеслось. Они придумывают какие-то невероятные сценарии и сюжеты. Точно рассчитывают время и место, чтобы столкнуть человека со случайными людьми и событиями. Составляют план и график. Согласуют со смежными группами, чтобы осуществление мечты Пети никак отрицательно не повлияло на осуществление мечты Коли. Проделывают колоссальную работу. Не спят ночами, не видят детей и кота. Мечтают, что после этого проекта обязательно попросят у шефа отпуск.
И вот проект подписан. Все инстанции дали добро.

Наступает день икс. Он обведен в календаре красным кружком. Все согласовано с астрологическим отделом. Близнец в Овне, все как положено.

Человек выходит из дома. Понимает, что забыл ключи. Пока бегал за ключами, опоздал на автобус. А на работе начальник-зверь и срочный проект. Человек вызывает такси, понимает, что сегодня останется без обеда, потому что на такси уйдут последние деньги. С испорченным настроением плюхается в машину. Таксист решает разрядить обстановку и делает радио погромче. Играет Лепс: «Самый лучший день». Человек просит переключить. На другой радиостанции — объявление. Такая-то студия по такому-то адресу объявляет новый набор в художественную школу. Телефон повторяют два раза. И таксист говорит: «О, в художники зовут. У меня племянница тоже хорошо рисует. Ей 5 лет сейчас, а все говорят, что талантище».
И человек ему отвечает грустно: «Я тоже в детстве хорошо рисовал».
А по радио опять объявление повторяют.

Там, на небе, все смотрят на это со скрещенными пальцами. Никто не дышит. Не шевелится. В туалет никто не выходит. Муха замерла в полете.

Человек переписывает номер телефона в свой блокнот.
Вся креативная группа выдохнула. Открывают шампанское. Все аплодируют и смеются. Кто-то подхватил другого кружиться в танце. Кто-то позвал на радостях коллегу на свидание.

А человек пришел домой. Рассказал жене. И она ему говорит: «Что это ты надумал? Что за глупости?»
И человек такой: «Действительно, что это я себе надумал! Глупости какие-то. Не рисовал-то уже с детства. Ну да, вспоминал об этом недавно. Хотел даже кисти купить. Но как-то все лишних денег не было. Как я пойду туда? Засмеют же...»

И там, на небе, все дружно: «Да что ж такое-то?! Как так?!»
Кто-то театрально швыряет бумаги со стола со словами: «Я не могу так больше работать!!!» Свидание отменяется. Шеф вызывает начальника отдела исполнения мечт с требованием отчета. Кто виноват? В чем косяк? Разбор полетов. Лишение премий. Никакого отпуска. Дома скучают дети и кот.
В общем, давайте не будем бесить Вселенную. Там ребята реально стараются. Без отпуска работают.
Давайте не будем. Не бесите вселенную.

Пять принципов йоги для начала перемен

Следуйте этим пяти принципам, и перемены вокруг будут неизбежны.
Многие сегодня начинают осознавать, что йога может им помочь не только получить красивое тело и более спокойный ум. Постепенно приходит понимание того, что йога может также помочь изменить — ни много ни мало — весь мир.

С чего начать? Возможно, с этих 5 принципов – если им будет следовать большое число людей, перемены в мире явно будут ощутимыми.

1. Осознанность
Если мы осознанны, мы наблюдательны и видим, что происходит вокруг. Тогда мы можем лучше понять, какова наша дхарма (путь в жизни) и следовать ей. «Вооруженные» осознанностью, мы будем в состоянии решать, что лучше делать в каждой конкретной ситуации.

2. Карма
Когда мы начнем понимать, как работает карма (или хотя бы начнем задумываться об этом!), то обнаружим, насколько важно в жизни служение. Обладая таким пониманием кармы и циклической природы нашего существования, мы сможем лучше действовать. Закон кармы гласит, что то, что мы даем миру, в конечном счете возвращается к нам — будь то плохое или хорошее. На каждое действие будет реакция. И если мы решим предложить миру лучшую версию себя, то тем самым поднимем вибрацию вселенной и послужим вдохновением для трансформации и исцеления.

3. Самоизучение (Свадхьяя)
Когда мы начинаем изучать себя – на самом глубинном уровне – мы начинаем четче видеть то, что из себя представляем; начинаем признавать собственные ограничения и невежество, чтобы иметь возможность расти и менять собственное мировоззрение. Изучая себя, мы начинаем осознавать тот факт, что подчас наши самые прекрасные и невинные начинания могут иметь самые тяжелые последствия. Поняв, кто мы такие и какие у нас взаимоотношения с миром, мы можем изменить то поведение, которое ограничивает наш рост, и вдохновлять других делать то же самое. Так мы станем катализаторами самых удивительных перемен.

4. Доброта
Практикуя доброту, мы учимся ценить все формы жизни на земле и всех представителей человечества. Это позволяет нам отследить тот факт, что когда один из нас страдает, каким-то образом страдают все, и начинать культивировать в себе человечность. Тогда нам будет легко открыто выражать свою признательность и расположение. И если все мы будем «практиковать доброту», то мы сможем ощутить нашу истинную связь друг с другом.

5. Радость
Радость побуждает выражать нашу благодарность за то, что у нас есть и за то, на каком этапе жизненного пути мы находимся. Когда мы делимся своей радостью и распространяем ее, хвалим других и восхищаемся ими, или делаем какое-то доброе дело, мы тем самым запускаем круговорот радости. Радость заразна. Иными словами, вспомним знаменитые слово Ганди: «Будь теми переменами, которые ты хочешь видеть в мире!»

90 СПОСОБОВ ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ НА ПОЛНУЮ.

1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

12. Живите в соответствии со своим призванием.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности - это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.

20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей — допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, Читать далее...

Перхоть: сухие, белого цвета частицы ороговелого слоя кожи, чаще всего встречаются на голове. Слово "ороговелый" (то есть твердый)- ключевое здесь! Шелушащаяся кожа указывает на избыток ментальной энергии, пытающейся высвободиться, это "мертвые" мысли и отношения, которые нам больше не нужны. Голова связана с абстрактным миром и является центом мышления. Поэтому перхоть обычно указывает на имеющиеся у нас мысли и отношения, без которых мы можем спокойно обойтись. Мы можем их отпустить, так как они уже бесполезны, хотя мы и продолжаем держаться за них. Они создают слой мертвой энергии, окружающей наш абстрактный центр.

Дебби Шапиро

Представьте себе: сидите вы в диспетчерской огромной атомной электростанции и, как только какой-нибудь из сотен имеющихся приборов начинает мигать, звенеть или иным способом подавать вам тревожный сигнал, вы его с досадой выключаете — чтобы не раздражал. Или — если обладаете скандинавским хладнокровием — не выключаете, но продолжаете преспокойно решать кроссворд. Последствия можно не описывать — воображение вам подскажет.

Вы удивляетесь — что за дикая фантазия? Но ведь этот, мягко говоря, беспечный диспетчер — вы и есть. Не верите?

Наше тело — столь сложный и совершенный механизм, что атомная электростанция по сравнению с ним — элементарная швейная машинка: ведь ее-то человек давным-давно сконструировал и построил, а вот самостоятельно создать тело из одной единственной клетки пока, слава Богу, не удосужился.

И вот этот изощренный механизм постоянно с нами разговаривает, ежесекундно подает нам разнообразные, причем жизненно важные, сигналы — «Не ешь столько сладкого!», «Ты же терпеть не можешь этого человека!», «Дай мне, наконец, передохнуть!» — и прочие, куда более сложные. И как же мы на эти сигналы реагируем?

О чем молчит наше тело



В лучшем случае идем к врачу — пусть нас лечит таблетками и уколами; в худшем — «берем себя в руки» и пытаемся продолжать жить так, будто ничего не происходит. При этом не делаем ни единой попытки пообщаться с собственным телом — а уж оно-то, кстати, ни при каких условиях не способно действовать нам во вред. Чем же мы отличаемся от пресловутого диспетчера? Пожалуй, только масштабами катастрофы. Да и то только на первый взгляд — мы-то сами у себя одни-единственные.

Что же нашему диспетчеру нужно срочно сделать, пока он еще жив?

Правильно. Изучить показания приборов и вспомнить, что они обозначают. Ведь когда-то наши предки это умели. «У меня об этом голова болит», «скрежетать зубами от ярости», «слезы комом в горле встали», «проглотить обиду», «вынести на своих плечах», «дышать полной грудью», «по спине мурашки побежали», «не щадя живота своего», «от страха коленки дрожат», «крепко стоять на собственных ногах»… Это именно о них — о сигналах нашего тела.

А чтобы понимать, что они означают, нужно знать всего лишь закон сохранения энергии. Проще говоря: все, что в нашем теле происходит, исключительно целесообразно — иначе зачем было бы тратить энергию? — и если чего-то одного тело недополучит, в другом оно, можно не сомневаться, свое наверстает. Попробуем увидеть это в самых привычных, каждодневных проявлениях нашего организма.

Представьте себе упавшего трехлетнего малыша, мама которого совершенно убеждена в том, что хорошо воспитанные дети не должны громко кричать. Ударившись, маленький человечек, как и полагается, плачет, а мама, как разъяренная фурия, шипит: «Замолчи сейчас же!» Малышу больно, обидно, а главное — страшно: мама его сейчас не любит!

Ребенок, конечно, еще не в состоянии выстроить простейшее умозаключение: «Когда я свободно выражаю свои чувства, мама меня не любит, значит, нужно эти чувства сдерживать». Однако, если подобная сцена повторится — а она, к сожалению, обычно повторяется, — ребенок этот урок усваивает хотя бы на уровне простого условного рефлекса. И спустя какое-то время он уже свой законный рев от боли попытается сдержать. А его крохотное тело, чтобы своему хозяину помочь, начнет напрягать, зажимать его горлышко, дабы не выпустить наружу крамольные слезы.

Во взрослом состоянии бывший трехлетний карапуз обязательно будет испытывать серьезнейшие трудности в том, чтобы выразить самые простые и естественные чувства — объясниться в любви, крикнуть, заплакать… Мамы, может, и в живых уже нет, а ее уроки, увы, действуют. Человек глотает слезы, слова, крик, обиду, его душит гнев — и все это, кстати, в полном соответствии с народным фольклором. А все из-за того, что в нужный момент в его горле возникает ставшее уже привычным и незаметным напряжение, которое и не дает всему вышеперечисленному вырваться наружу. Вот вам и закон сохранения энергии. Убедительно?

Впрочем, может быть и по-другому. У вас случайно нет знакомого стоматолога? Если есть, спросите — попадались ли ему пациенты с зубами, стертыми под самый корешок? Вряд ли он скажет, что таковых — каждый второй, но несколько человек вспомнит точно. А лично вам, кстати, не приходилось после какого-нибудь тяжелого разговора, когда вы были вынуждены молчать, сдерживая гнев, чувствовать усталость в челюстях?

А теперь представьте себе, что для кого-то стискивать зубы и терпеть — привычный способ поведения, единственно возможный вариант отреагирования любых негативных эмоций. Чувства рвутся наружу, а он когда-то по каким-то причинам сам для себя решил, что ни за что их не выпустит.

То есть это его голова решила — она ведь так здорово понимает, что хорошо, что плохо! А бедное, безотказное тело ей помогает — себе же, кстати, во вред. Ведь только голова, пытаясь единолично принимать решения, способна нам вредить — без ее помощи телу это обычно не удается Читать далее...

«ГАЗЕТЫ ДЛЯ ИЗУЧАЮЩИХ АНГЛИЙСКИЙ»
Сохраните, чтобы не потерять! Пригодится.

1 )thewclc.ca/edge/index.html - The Learning Edge — потрясающая интерактивная газета специально для изучающих английский как иностранный. Все статьи озвучены носителями, текст окрашивается синим, когда speaker его произносит. К каждой статье есть упражнения. Газета рассчитана для уровней Beginner — Pre-Intermediate (включительно).
=====================

2 ) cdlponline.org - Adult Learning Activities — сайт с озвученными статьями от калифорнийского проекта дистанционного обучения. Статьи разбиты по рубрикам. Созданы для уровней Pre-Intermediate-Intermediate. После каждой статьи есть интерактивные упражнения на закрепление ключевых слов из статьи и понимание информации.
=====================

3 )bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/language/words.. - Words in the News — проект от BBC Learning English — озвученные статьи, которые можно скачать в mp3 и pdf форматах, с объяснениями слов.
=====================

4 )breakingnewsenglish.com — сайт про сенсационные новости от Sean Banville с многочисленными, но не интерактивными упражнениями.
=====================

5 )pbs.org/newshour/extra - PBS Newshour EXTRA — новости, специально для уровней Upper-Intermediate и Advanced.
=====================

6 )learningenglish.voanews.com - новости от Voice of America for learning English. Подойдет для уровня Beginner и начального Elementary.

7 )simpleenglishnews.com — очень короткие статьи для уровней Beginner и Elementary.
=====================

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ:
1) englishtexts.ru — статьи с последовательным переводом на русский .
2) pbs.org - видео на английском с субтитрами (нужно нажать «СС») на самые разные темы.
=====================

Данные статьи станут незаменимой подготовкой к частям Reading и Writing:
1) newscientist.com - New Scientist
2) economist.com - the Economist
______________________________________