Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Витамины.Тест.Чего не хватает?

Решил немного отойти от предпраздничной темы.

На глаза попалась заметка,как определить каких витаминов не хватает

[700x500]

Сейчас не сезон овощей и фруктов, дни короткие, мало солнца, и с этим ничего не поделаешь.

Поэтому зимний гиповитаминоз - обычное явление.

Только не путайте гиповитаминоз с авитаминозом - тяжелым патологиче­ским состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов.

Чего не хватает? Проверь себя!

МИНИ-ТЕСТ

Каких именно витаминов не хватает в твоем организме.

Перхоть появляется в том случае, если есть дефицит витаминов В₁₂, В₆, Р и селена.

Кофеин разрушает витамины группы В - уменьши употребление кофе.

Волосы  стали тусклыми и ломкими?

Это признак недостатка витаминов В₉, С и Н, а также кальция.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция.

Но имей в виду, что снотворные средства затрудняют усвоение витаминов этой группы.

Тебя постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах?

Это вызвано недостатком витаминов В₃ и Е, а также микроэлементов калия и магния.

Воздействие этих витаминов на организм человека усиливает сочетание с витамином С.

Краснота глаз, неспособ­ность быстро адаптироваться в темноте порой объясняются нехваткой витаминов А и В₂. Витамин А - жирорастворимый,поэтому усвоиться полностью он сможет только с жирами.

Вытяни руки ладонями вверх и постарайся одновременно согнуть мизинец и безымянные палец так, чтобы кончики коснулись ладони.

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Мимические морщины. Самые лучшие маски от мимических морщин.

[250x266]
Невозможно представить нашу жизнь без эмоций. Каждый день мы переживаем самую разнообразную гамму чувств: радость и огорчение, удивление и стыд, отвращение и интерес, грусть и злость. И каждая из пережитых эмоций оставляет на лице свой небольшой след – мимические морщины, избавиться от которых со временем становится все труднее и труднее.
Борьба с ними включает в себя и уход при помощи косметических средств, и различные народные методы.

Маски, убирающие мимические морщины под глазами

Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание.

Маска из петрушки и картофеля

Ингредиенты: свежая зелень петрушки – 1 ст. ложка, картофель – 1 штука, растительное масло – 1 ст. л.

Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0,5 ст. кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст. ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 ст. ложками отвара петрушки и 1 ст. л. растительного масла.

Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

СХЕМЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА...

Читать далее

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Еще одна диетическая запеканка.

Запеканка творожная без сахара,муки,манки,но очень вкусная. И готовится совсем просто.Рецепт нашла где-то в интернете давно.Но не запомнила,где.Поэтому все делала,как помнила.

[700x525]

400-500 г творога,2 яйца, ваниль, разрыхлитель-немного ,все смешать. Я смешивала миксером.
В смазанную и обсыпанную мукой ф-му выкладывала слоями :творог, изюм, творог, чернослив, творог, дольки мандарина, творог. Посыпать орехами. Печь при 170-180 град. прим. 45-50 мин. -до готовности.
Когда верх уже подрумянился,накрыла фольгой и дала еще допечься внутри.
Дать полностью остыть.Потом вынуть из формы.Форма у меня одноразовая-я её просто разрезала,отогнула края.И аккуратно выложила запеканку.Можно разрезать прямо в форме.
Получилась очень нежная внутри с хрустящей верхней ореховой корочкой

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Платье Росыпь листьев ирланское кружево,с большим количеством вариантов схем!

Читать далее...

Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение

Как просто рисовать - мастер-класс- все 11 уроков = "Осениий Пейзаж" Игоря Жданова



Читать далее...

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

ВСЕ ПО ОДНОЙ СХЕМЕ-ДЕТСКОЕ ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ.

http://www.stranamam.ru

[480x360]

[500x257]

Читать далее...

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

Жилет в ирландском кружеве.

1.
[542x700]

2.
[542x700]

3.
[542x700]  [показать]  [показать] 

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

РОСКОШНАЯ БЕЛАЯ ШАЛЬ КРЮЧКОМ-МАСТЕР-КЛАСС.

[700x525] [700x525]

ДАЛЕЕ МАСТЕР-КЛАСС на http://art-shoping.ru

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Куколка из пластики. ЛЕПКА

Чтобы слепить такую куколку понадобится пластика и маленькие пенопластовые шарики.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Amnita Оригинальное сообщение

Вязаное поле маков

http://s58.radikal.ru/i162/1006/31/c3f07bf12144.jpg
Этот маковый топ связан Еленой Статкевич, Колючкой. Нравится мне очень!
1. 8 ВП замкнуть в кольцо. (Пряжа «Нежность»)
2. В полупетли провязать 12 СБН.
3. В те же полупетли провязать третий ряд 16 СБН.
4. В четвертом ряду провязывается 21 СБН в центр «ягоды».
5,6. Перевернуть «ягоду» и провязать ряд из 21 СБН.
7. Взять более тонкую пряжу (»Тулип»), вытянуть петлю из центра «ягоды».
8. Вколоть крючок с петлей перед последним рядом СБН, вытянуть и провязать петлю из нити под «ягодой».
9. Провязать СБН за кромку «ягоды», 3 ВП, СБН за кромку «ягоды».

10. Аналогично выполнить остальные шесть перемычек, вытягивая петли из центра «ягоды»
11. Провязать ряд из 21 СБН.
12. На каждой петле предыдущего ряда выполнить «тычинку» : 16 ВП, СС (21 штука)
13,14. Для лепестка прикрепиться с изнанки соед. столбиком и провязать первый ряд 10 ВП, СС. Второй ряд: обвязать первый ряд 12 СБН. Третий и четвертый ряд: 14 СБН. Пятый и шестой ряд: 16 СБН. Седьмой, восьмой, девятый: 18СБН. В десятом ряду равномерно прибавить 10 петель (итого 28 петель). Одиннадцатый ряд: СБН ,ПС, ССН, СС2Н, ССН, ПС, СБН
(повторить три раза).
15. Аналогично связать второй верхний лепесток. Нижние лепестки сделать чуть больше, увеличив цепочку из ВП первого ряда на 2 -12 ВП. Соответственно увеличится на 2 кол-во столбиков в каждом ряду нижних лепестков.
16. В заключении обвязать лепестки мака рачьим шагом (пряжа «Канарис» 203 м -20гр).

Такой цветок можно использовать для украшения вязаного изделия или как мотив ирландского кружева. На сайте Елены открыта тема по он-лайн вязанию изделия в технике ирландского кружева для любителей маков http://www.koluchka.net/forum/viewtopic.php?f=2&t=.../uploads/2010/06/koluchka3.jpg
[556x640]
[699x367]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

"Больное" место: сетка в ирландском кружеве

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение

Ирландское кружево (техника, мотивы)



1.
[495x700]


Читать далее...

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

Текстильные куклы. Полюбоваться

Текстильные куклы

Чудесная компания текстильных корейских кукол. Просто не могла пройти мимо. Похожи на современную молодёжь.

[690x468]

Смотрим далее

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Вязальщица выходит в интернет

[показать]

Информация с сайта http://lenchanovst.narod.ru/article002.html

Наверняка у Вас уже связано много красивых оригинальных вещей, которые по достоинству оценены окружающими и приносят радость своим владельцам, но… но ведь хочется показать свои работы всему миру или поделиться опытом и радостью творчества с другими мастерицами. Как это сделать с помощью всемирной паутины? Как сориентироваться в этом информационном море и океане возможностей?

В этой статье я хочу поделиться с вами информацией о том, как различными способами заявить о себе в интернете. Если коротко, то этот процесс условно можно разделить на следующие стадии – подготовка фотографий и прочей информации, публикация в интернете, а также что следует делать дальше.

Читать далее...

Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение

как устанавливать цены на вязание, как заработать

Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

...Давайте утрем им носы?...Размышления после праздника.

[показать]Хорошо, что есть праздники!
[показать]
Вчера у меня был БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИК ( для меня, по крайней мере)
Моему детищу, моему сообществу МАГИЯ РУКОДЕЛИЯ исполнился 1 год!
Было много поздравлений, пожеланий, благодарностей!
Я рада, что я его сделала и тому, что МАГИЯ растет и развивается. [показать]

Но не об этом я хотела с Вами поговорить.
Среди поздравлений встретилось и вот такое.

Ирина ***
От души поздравляю всех рукодельниц!Успехов,новых идей,счастья и процветания в доме!У меня предложение:помогие им реализовать свою продукцию.Руководство сайта МОЖЕТ это сделать!И девочкам помощь немалая и сайт популярнее будет!Может выставку,модельные агетства тоже не останутся в стороне,ЭКСКЛЮЗИВ!За рубежом это ценится!А мы чем хуже!Давайте утрем им носы.Наши покруче их будут.СПАСИБО!Вы хотели обсуждения? (конец цитаты)

Я ответила. [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Рельефные столбики без накида. Мастер-класс

Автор: Елена Мельникова

[показать]

Рельефный столбик – это одни из объемных видов вязания крючком. В итоге получается не плоская поверхность, а выпуклая. Различают лицевые и изнаночные рельефные столбики, которые могут быть без накида и с накидами.

Изнаночные рельефные столбики и лицевые рельефные столбики используются для создания красивейших узоров. Как сложных, так и простейших.

В чем отличие и как вязать рельефный столбик? Смысл заключается в том, что столбики провязываются не за петли предыдущего ряда, а за саму основу столбика.

Мастер-класс здесь: http://crochet-story.ru/?p=1238 

 

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Вязаные палантины(50 моделей)

Подборочка палантинов связаных крючком и спицами,вот собрала 50 моделей,все с описанием,вяжите на здоровье!
[показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]

далее еще модели с фото и описанием...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Палантины крючком.