Старые джинсы не обязательно выбрасывать, из них можно сделать много полезных вещей для дома. Посмотрите, какие замечательные подушки и покрывало можно сделать из старых джинсов и остатков ситца.
Иметь красивый и подтянутый живот – мечта каждой женщины, впрочем, это касается
также многих мужчин. Комплекс упражнений для пресса надо повторять трижды в день.
Одного раза недостаточно. Если вы новичок в фитнесе, недели две повторяйте
комплекс дважды. Потом переходите на трёхразовый тренинг.
Упражнения для пресса - скручивания.
[300x200]Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его вторично – последним по счёту. Примите положение лёжа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов. Повторов упражнения 50.
ЗДЕСЬ далее...
|
|
[показать]
Княгиню Ольгу можно по праву назвать образцом женской верности. Потеряв мужа, она нашла способ жестоко отомстить его убийцам, а когда ее вынуждали еще раз выйти замуж, то предпочла отречься от веры предков, лишь бы снова не пойти под венец. При этом ей пришлось справляться с тяжким бременем, легшим на ее плечи, – возглавить и сохранить лишенное правителя государство.
Невесть откуда взявшаяся

Месть 1. Живьем погребенные
Мы уже рассказали о том, как князь Игорь был убит древлянами из-за того, что попытался взять с них дополнительную дань. Когда тревожная весть о его смерти облетела Русь, Ольга с сыном Святославом находилась в Киеве. Но не успели на ее щеках обсохнуть слезы печали по погибшему супругу, как под стенами города появились сами убийцы – двадцать избранных мужей от Деревской земли просили у княгини аудиенции. Ольга приняла послов. На вопрос, зачем пришли они, древляне ответили:
– Мужа твоего мы убили, так как он, как волк, расхищал и грабил. А наши князья хорошие, потому что берегут Деревскую землю. Так пойди замуж за князя нашего Мала.
Избавившись от Игоря, древляне решили, что теперь смогут прибрать к рукам всю Киевскую Русь, женив своего князя на вдове погибшего правителя и убив законного наследника. Ведь официально престол Киевской Руси перешел к сыну Игоря Святославу, но так как тому было всего лишь три года, Ольга исполняла роль регентши.
– Любезна мне речь ваша, – подумав, ответила Ольга. – Мужа моего мне все равно уже не воскресить… Я с охотою пойду за вашего молодого князя. Теперь идите, отдохните в ладье вашей, утром же я позову вас на почетный пир. Вы же, когда поутру придут звать вас, скажите, что прибудете туда таким же образом, как прибыли к Киеву: то есть прямо в ладье.
И тогда
[600x450]Ингредиенты:
[700x466]
[700x466]
[600x446]
Места Силы, как точки соединения Неба и Земли
На наше состояние и самочувствие влияет практически всё - воздух, обстановка вокруг, употребляемая пища... Влияет и место, на котором мы находимся. Особенно сильно это проявляется в местах, называемых местами Силы. Эти места нередко связаны с какими-либо историческими событиями, возвышенной деятельностью людей, или религиозными культами.
[показать]В отличие от ворожбы на прокисшем варенье, гадания на незрелых фруктах и овощах могут успешно помочь всем желающим узнать свое будущее. И поскольку всё непоспевшее зеленое и очень твердое невкусное несет в себе максимум информации из будущего, то именно недозревшие яблоки должны стать объектом пристального внимания одиноких женщин, в частности.
Именно недозревшие яблоки способны приоткрыть завесу тайны в отношениях между мужчиной и женщиной. Именно яблоки и только в таком незрелом состоянии готовы помочь женщине обрести-таки долгожданное женское счастье. Помочь – в том смысле, что с высокой степенью достоверности укажут женщине в гаданиях её будущего спутника жизни… Если она будет правильно гадать, конечно.
примерно 800 гр фарша(у меня свинной,но и любой другой сойдет)
4-5 луковиц
соль
специи(у меня смесь перцев)
тесто для мант(обычный рецепт,как на пельмени)
мантоварка или пароварка
[700x349]
[700x128]
[547x274]
[700x526]
[700x525]
[700x527]
[500x374]
[500x374]
[492x565]
[640x480]
[673x504]
[700x579]
[700x239]
[700x]
[показать]Применять для кожи век те же самые маски, которые вы привыкли наносить на лицо, не рекомендуется. Кожа век тонкая и чувствительная, она требует особого внимания и деликатного ухода. Не стоит накладывать маски непосредственно на кожу век, лучше делать то через марлю. Маски держат от 10 до 20 минут, затем смывают тёплой или прохладной водой. Для достижения максимального эффекта косметологи рекомендую смывать маски отваром из растительных трав. Вы можете использовать отвары ромашки, петрушки, липовый цвет. Затем просто промокните кожу салфеткой.
Применяйте маски курсами два-три раза в неделю. Ингредиенты для масок должны быть только свежими, ведь вы готовите маски из натуральных продуктов без применения консервантов. Готовьте маски непосредственно перед нанесением. Регулярное применение масок активизирует кровообращение, повышает упругость кожи век, помогает справиться с некоторыми проблемами (отёчность, припухлость, покраснение век).
- Для этой маски вам понадобится свежая зелень петрушки, промойте её и истолките. Истолчённую зелень петрушки положите на веки, накройте влажными ватными тампонами. Оставьте эту маску на 15 минут.
Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Рецепт исцеляющего средства на основе гречневого киселя: необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.
Как приготовить гречневый кисель?
Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке) добавить в стакан холодной воды, тщательно перемешать и медленно добавить в один литр кипящей воды, все тщательно перемешать. Варить следует приблизительно в течение 5-10 минут до готовности, прежде чем снимать с огня следует добавить 1 столовую ложку оливкового масла.
Актуальная пословица «хлеб – всему голова» приобретает особенный смысл, когда на его основе готовится маска из хлеба для волос. Такую маску готовили еще наши бабушки. Уже в те далекие времена, когда они были молоденькими девчонками, была подмечена целебная сила хлеба для волос.
После применения этих масок, ваши волосы будут живыми и сверкающими, даже вечером при освещении современных ламп дневного света.
Маски из хлеба применялись (и применяются по сей день) не только для лечения и оздоровления волос, но и для стимулирования их роста. Локоны становятся послушными, мягкими и существенно активизируется их рост.
Рецепты приготовления масок разнятся, однако основой всегда остается ржаной хлеб без корочки. Маски наносятся ежедневно на протяжении одного-двух месяцев, в крайнем случае – минимум 10 дней, а уже после этого срока можно делать их по 2-3 раза в неделю. При этом они подходят абсолютно для всех типов волос.
Итак, ниже приведены несколько нехитрых рецептов хлебных масок.