Диета "минус 60" Екатерины Миримановой

[показать]
Читать далее

ПАК ЧЖЭ ВУ.ключ к здоровью. 19-03-2012 00:41

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Пак Чжэ Ву. Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика

Пак Чжэ Ву. Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика

Обучающее видео «Спиральная гимнастика» идеально подойдет как очень занятым так и ленивым людям. Уделив спиральной гимнастике всего 3 минуты в день – что можно себе позволить как дома так и в рабочей обстановке, вы сумеете укрепить иммунитет, избавиться от существующих недугов, поднять общий тонус, повысить свою работоспособность.

Спиральная гимнастика проста в освоении и доступна любому человеку, независимо от вашего возраста и физической подготовки! Она помогает в большинстве случаев неинфекционных заболеваний и не имеет практически никаких противопоказаний. Этот комплекс упражнений станет для вас универсальной профилактикой против хронической усталости, снижения жизненного тонуса и работоспособности. По своему эффекту заменяет полчаса занятий фитнесом, не имеет аналогов в мировой практике.

Видеотренинг «Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика» создан на основе методики всемирно известного корейского ученого профессора Пак Чжэ Ву, автора Су Джок терапии и Твист-терапии.

Кукла- оберег (колокольчик).мк. 19-03-2012 00:40

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Кукла-оберег "Колокольчик" (мастер-класс)

Кукла-оберег "Колокольчик" (мастер-класс)

[200x] [200x]

Кукла проста в изготовлении, и обережная суть её всем понятна: приносить в дом радость и хорошее настроение. Колокольчик несёт в себе закон гармонии. На кукле три юбки как три тела. А когда телу хорошо, на душе радость и дух спокоен, когда между ними лад, это и есть счастье. Звонкий колокольчик напоминает о праздничных тройках со звенящими под дугой колокольчиками.

Даря куклу Колокольчик, мы желаем другу получать только хорошие известия и пребывать в радости.

1. Подбираем и вырезаем три круга из подходящих по цвету тканей диаметром 24, 19, 16 см. Квадрат белой ткани для лица 20х20 см. Лучше, если ткань будет не тонкой. Немного синтепона для головы. Колокольчик, нитки для обвязок. Косынку можно двумя способами делать и надевать: первый — полукруг 16 см круга, второй — обычная косынка из тонкой ткани.

2. К колокольчику привязываем нитку и привязываем его к синтепону. Синтепон помещаем в центр большого круга.

3. Обвязываем. Следим, чтобы центр не сместился и края юбки были ровными.

4. Затем второй лоскут также ровно надеваем и закрепляем.

5. Аналогично и третий лоскут.

6. Белый лоскут для лица складываем противоположными углами к центру.

7. Примеряем сложенный лоскут к голове так, чтобы ниже шеи оставалось примерно 1 см подгиба. Не меньше.

8. При необходимости регулируем, закрепляем на шее.

9. Оформляем руки.

10. Повязываем косынку первым способом.

11. Для второго варианта надеваем на голову повойник.

12. Надеваем косынку и завязываем её под ручками.

13. При желании для подвески привязываем тесьму.

http://korobochka.ucoz.com/publ/master_klassy/shit...hik_quot_master_klass/9-1-0-84

Кукла готова!

Аудиокниги онлайн. 19-03-2012 00:36

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Слушать аудиокниги онлайн

Людмилка

[показать] [показать]	[показать] [показать]	[показать] [показать]
[показать] [показать]	[показать] [показать]	[показать] [показать]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

иероглифы. 18-03-2012 19:01

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Трафареты иероглифов (для фэн-шуй)

Иероглиф «Любовь» поможет вам улучшить отношения с любимым человеком, привнести в вашу жизнь гармонию и счастье в браке. Если вы одиноки, то иероглиф может привлечь в вашу жизнь любовь и романтические отношения. Лучшее место для расположения этого иероглифа сектор любви и брака на юго-западе вашего дома.

Иероглиф «Здоровье» поможет вам укрепить ваше здоровье, почувствовать прилив сил и улучшить самочувствие. Просто поместите его в секторе здоровья в центре вашего дома.

Иероглиф «Процветание» способствует росту, благополучию, процветанию и гармонии во всех сферах жизни, поэтому его можно располагать в любых секторах дома.

Иероглиф «Богатство» принесет в вашу жизнь материальное благополучие, изобилие, постоянно растущий поток денег. Лучше всего расположить этот иероглиф в зоне богатства на юго-востоке.

Большие трафареты для скачивания находятся здесь: http://dom.yourlife.ws/?i=skachat_trafareti_ieroglifov&popoff=1

Делаем подсвечник и абажур. 18-03-2012 17:42

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Любителям бабочек. Делаем сами подсвечник и абажуры для вдохновения

Вот такие идеи для любителей бабочек

[показать]

Для того, чтобы сделать такой романтичный подсвечник, вам понадобится свечка, стакан и синяя бумага

[500x375]

слоёные пирожки. 17-03-2012 22:45

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Слоеные пирожки с капустой и яйцом

[300x225]

выкройка вальдорской куклы. 17-03-2012 17:35

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Выкройка вальдорфской куклы.

Выкройка вальдорфской куклы.

Это стандартная выкройка для вальдорфской куклы - среднего размера от 36 до 40 см.

[394x400]

гречнево-кефирная диета. 16-03-2012 23:33

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Гречнево-кефирная диета

[300x188]

Главное, за что любима гречневая крупа, – она не только избавляет от лишнего веса, но и чистит кишечник. А низкое содержание в ней углеводов и довольно большое количество белка делает ее главным продуктом на трудном пути похудения.

О целебных качествах кефира можно говорить бесконечно. Известно, что большинство клеток, ответственных за иммунитет, располагаются на поверхности слизистых, в том числе и желудка.

Нарушение микрофлоры пищеварительной системы снижает сопротивляемость организма к инфекциям, но содержащиеся в кефире молочнокислые бактерии способствуют восстановлению поврежденной слизистой.

Имеются сведения, что кисломолочный напиток обладает иммуномодулирующими свойствами, помогает при хронической усталости и бессоннице, незаменим, если возникают неполадки в работе нервной системы.

Кефир также способствует выведению конечных продуктов

шаблоны. 16-03-2012 23:24

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Шаблоны для росписи, дизайна.

[показать]
[показать]

платья-карсеты. 16-03-2012 23:15

Это цитата сообщения RossNayward Оригинальное сообщение

Платья-корсеты

Мне всегда нравились платья-корсеты. Однако у меня такого никогда не было. Мне кажется, что это не мое. Однако два несложных в пошиве платья намекают, что может стоит попробовать...

Платье-корсет №1. [показать]

Платье-корсет из клетчатой ткани. Выкройка строится по выкройке-основе платья. Как делается выкройка-основа, читаем тут.

Далее вносим изменения таким образом:

карсеты и карсажи.ч2-технология. 16-03-2012 23:13

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Про корсеты и корсажи Часть 2—технология изготовления

АВТОР: Лариса Клепачева http://blog.t-stile.info/

Часть I здесь:http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post143112849/

Продолжаем корсетно-корсажную тему.
Список ссылок получился внушительным, каждый материал по-своему интересен и уникален, в двух словах не опишешь, а на больше места не хватит. Поэтому без моих комментариев, просто список.
Мастер-классы
Мастер-класс по изготовлению корсета от Deo – веб-альбом Picasa Corset
Мастер-класс по изготовлению корсета отKroshkaEnot
Мастер-класс Татьяны Вашкеба. Обработка корсета изнутри
Пошив корсета с вышитыми маками
Мастер-класс от Nemuro Корсет бельевой
Технология пошива корсета от Миледи.
1способ для начинающих
2способ для имеющих отработанную конструкцию
Очень интересный подробный материал по истории корсетов, конструировании, моделировании и изготовлении от Ирины Аслановой
Журналы в электронном виде
В журнале Ателье №6 2008представлены уроки по обработке корсетов:
· Особенности обработки корсета
· Обработка передней или задней застежки на крючках
· Обработка застежки на крючках с планкой
· Обработка застежки на крючках с выступающим краем
В журнале Ателье №7 2008 тема корсетов продолжается:
· Обработка застёжки планшеткой
· Обработка застежки со шнуровкой
· Обработка соединительных швов. Соединение косточек с корсетом
· Обработка сантюра
· Соединение сантюра с корсетом
· Обработка верхнего и нижнего срезов корсета
Статьи

Лиф на корсетной основе
Линии укрепления корсета
Все об укрепляющих материалах корсетов
Театральный костюм. Корсет
Форумы
НаОсинке и Сезоне
Форумы — кладезь ценной и полезной информации из первых уст и первых рук от самых лучших мастеров. И возможность задать свой вопрос.
Я смогла показать далеко не все, что есть в Интернете, сил не хватило .
Если, кто-то желает поделиться ценной и полезной ссылкой, пишите в комментариях.

Девочки, на мой взгляд, материалу цены нет. Если у Вас не откроются кликабельные ссылки, перейдите, пожалуйста, на сайт автора.

печенье на сметане-с зеленью. 16-03-2012 23:06

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Печенье на сметане с зелёным луком

[400x300]

голланский рулет. 16-03-2012 22:34

Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение

Голландский рулет

[350x263]

Голландский рулет

Ингредиенты:

упаковка слоёного теста

ветчина

помидор

маринованные огурцы
сыр
горчица
яйцо
специи
травы: черный молотый перец, орегано, майоран, базилик

сказка наяву! 16-03-2012 00:55

Это цитата сообщения Деда-еу Оригинальное сообщение

Как в сказке а не сказка

~~Деда-еу~~

[показать]
Как в сказке а не сказка

[800x600]

[800x530]

[800x600]
[332x17]

СВИННЫЕ РУЛЕТИКИ с грибами и сыром. 16-03-2012 00:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

толстопузенькие СВИНЫЕ РУЛЕТИКИ с грибами и сыром

Представьте себе парящую, источающую запах укропа рассыпчатую картошку, поверх которой разлеглись толстопузые, с золотистой корочкой мясные рулетики... А по картошке от рулетиков янтарные дорожки масла... Уфсчщщщ !
Чтобы разум смог вынести это зрелище, нужно тщательно подготовиться. Итак, готовимся.
[700x524]
Блюдо получается настолько вкусным и сочным, что съедается сразу же.

ШАЩИТА от неудач. 16-03-2012 00:10

Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN Оригинальное сообщение

Защита от неудач

[572x500]

Бывает, человека всю жизнь преследуют сплошные неудачи. Или он попадает в черную полосу, и пока не выйдет из нее, происходит то же самое. И что бы человек ни делал, ему не удается избавиться от напастей. Часто советуют не идти против судьбы, а просто переждать несчастливое время.
Хорошо советовать тем, у кого все в порядке! А если эта черная полоса на всю жизнь? Так и жить в немилости судьбы?

Предлагаю вам один верный способ. Попробуйте!
Защититься от неудач можно с помощью простого обряда. Берем алфавит, пронумерованный от "А" до "Я".
А - 1, Б - 2, В - 3, Г - 4, Д - 5, Е - 6, Е -7, Ж - 8, З - 9, И - 10,
Й -11, К - 12, Л - 13, М - 14, Н - 15, О - 16, П - 17, Р - 18, С - 19, Т - 20,
У - 21, Ф - 22, Х - 23, Ц - 24, Ч - 25, Ш - 26, Щ - 27, Ъ -28, Ы - 29, Ь - 30,
Э - 31, Ю - 32, Я - 33.

Сначала надо вычислить свой родовой код. Найти его легко: возьмите ваши инициалы (ФИО), допустим, они у вас Б.Л.Х. Далее смотрите нумерацию этих букв по алфавиту: Б - 2, Л-13, Х-23. Складываем 2 + 13 + 23 и получаем родовой код 38.

Затем представляем, как эта цифра родовой код появляется из тьмы или бездны, сияющая и ослепительно чистая. Приблизившись, она как бы проходит сквозь вас.
Либо спереди через грудь, и выходит между лопаток, вновь исчезая в бе,спросветной тьме. Либо через темя, и пронзив все тело, "стекает" через ноги в землю.

Таким простым способом вы подключаетесь к энергетическому полю своих предков. Если, конечно, воспринимаете все серьезно. Дело ведь не в том, чтобы ритуал был длинным и обставлен, как в кино о ведьмах, а чтобы он работал и давал результаты. Этот ритуал результаты дает.
И еще. Ни в коем случае не считайте, что несчастье - это ваша судьба, или что вы, наоборот,баловень судьбы. Иначе можно получить от Фортуны оплеуху.
Никогда не произносите вслух подобных фраз.
УДАЧИ!
[300x386]
Виктор Рагожин,
магистр белой магии

Vivien-Vivien

Пилатес с Майклом Кингом. 16-03-2012 00:06

Это цитата сообщения Lud-Milka66 Оригинальное сообщение

Пилатес с Майклом Кингом. 3 занятия.

Диета -минус 60- Екаткрины Миримановой. 15-03-2012 23:55

Это цитата сообщения Юлия8806 Оригинальное сообщение

Диета \"минус 60\" Екатерины Миримановой

Диета "минус 60" Екатерины Миримановой

Диета "минус 60" Екатерины Миримановой

[220x437]Несмотря на великое множество диет, добиться с их помощью нужных результатов может отнюдь не каждая женщина. Ведь отказ от привычного рациона питания требует больших жертв! Екатерина Мириманова представляем метод, с помощью которого она похудела на 60 килограммов.

Диета «минус 60» Екатерины Миримановой разработана как раз для тех из нас, кто не может похвастаться силой воли и голодать.

Автор диеты "минус 60" Екатерина Мириманова, сама относилась к категории женщин, которые не могут отказаться от любимых продуктов питания. Тем не менее, Екатерина Мириманова смогла за счет придуманной ей диеты избавиться от 60 «лишних» килограммов. Вы спросите, как такое возможно? Наш журналист получила задание досконально разобраться в этом вопросе.

Представляем вашему вниманию основные постулаты ДИЕТЫ "МИНУС 60" Екатерины Миримановой

Три правила Диеты "минус 60" Екатерины Миримановой

Главное правило диеты "минус 60" от Екатерины Миримановой – четкий настрой!

Решили - сделали! Не ждите подходящего случая или какого-то особого повода, чтобы начать применять диету «минус 60». И не мучайте себя сомнениями, получится у вас эта диета или нет. Либо вы занимаетесь по диете "минус 60", либо забудьте о ней. Любите себя и верьте в собственные силы, худейте ради собственного удовольствия, а не по принуждению со стороны – таков основной постулат диеты Екатерины Миримановой.

Почему для диеты "минус 60" это так важно? А потому, что только таким образом организм избавляется от стресса и худеет спокойно, на то количество килограммов, которое он может себе позволить. Как вы знаете, и в чем нас еще раз убедила Екатерина Мириманова своей диетой "минус 60", так и похудеть можно легко, и вес не вернется.

Второе правило диеты "минус 60" - меняем рацион.

Сначала понемногу сокращаем порции, заменяя большие тарелки посудой меньшего размера. На это отводится неделя. Плюс добавляем овощи и фрукты, которые должны занимать не менее половины всего объема принимаемой пищи, причем они должны находиться именно в вашей тарелке, а не стоять рядом.

Третье правило диеты "минус 60" Екатерины Миримановой – неукоснительное соблюдение временных рамок приема пищи и ее качественного состава.

Расписание диеты Екатерины Миримановой

Завтрак диеты "минус 60"

- в первой половине дня, до полудня, вы можете есть что угодно, кроме молочного шоколада. При этом утренний завтрак обязателен – чай или кофе с бутербродом, йогурт.

Обед диеты "минус 60"

Нельзя есть блюда, жаренные в масле, но их можно заменить продуктами, приготовленными на гриле. Согласно диете "минус 60", не рекомендуется сочетать мясные и рыбные продукты с макаронными изделиями и картофелем, лучше отдайте предпочтение рису, гречке или овощному гарниру. В первые блюда, приготовленные на мясном или рыбном бульоне, не стоит класть картофель. Зато картошечка найдет свое место в постных овощных супах. Замечаете элементы раздельного питания? До 14 часов можно употреблять немного сметаны или майонеза, но буквально 1 ч. ложку.

Прекрасно дополнят обеденный рацион диеты "минус 60" яблоки, киви, кусочки ананаса, арбуз, любые цитрусовые, сливы или чернослив.

Ужин диеты "минус 60"

Ужин для диеты минус 60 Екатерины Миримановой – вопрос принципиальный. Нужно добиться того, чтобы ужин был максимально легким. Если ужин – основное питание в вашей жизни, то Екатерина Мириманова советует вам даже не пробовать ее систему, результата не будет.

Ужинать, согласно принципам диеты "минус 60" Екатерины Миримановой, следует до 18 часов, при этом предлагается такой рацион: мясные продукты ( 100 гр.) без гарнира; гречневая или рисовая каша с овощами; молочнокислые продукты в сочетании с вышеуказанными фруктами и овощами. Запрещены для ужина бобовые, картофель, макароны, зеленый горошек, грибы, авокадо, кукуруза, тыква.

Что делать,