Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
ажурный жакет
описание модели на сайте http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...chka/azhurnyj-zhaket-kryuchkom
[602x450]
Это цитата сообщения Purple_velvet Оригинальное сообщение
ТОРТ "ВИШНЯ В СНЕГУ"
ТОРТ "ВИШНЯ В СНЕГУ"
Ингредиенты:
200 г + 600 г сметана (в тесто + в крем)
200 г масло сливочное
3 ст. мука
600 г вишня
120 г сахарная пудра (в крем)
по вкусу ванилин
1 ч.л. сода
по вкусу сахар (в начинку)
0,5 ч.л. яблочный уксус
50 г кокосовая стружка (для украшения)
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Как подкачать ягодицы
[361x458]
Если хотите подкачать свои ягодицы, советую выполнять данные упражнения 3 раза в неделю, они займут примерно 15 минут.
Приседания - Это самое простое и самое эффективное упражнение. Советую выполнять данное упражнение с утяжелителями, тогда оно будет более результативным. Следует выполнять 2-3 подхода приседаний по 15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад.
Выполнение упражнения: Сгибаем ноги в коленях, выдвигаем таз назад, как будто хотим сесть на стул. Корпус слегка подаем вперед, держа спину прямой. Далее возвращаемся в исходное положение.
Работают: Большая ягодичная мышца, передняя и задняя поверхности бедра.
Выпады: - Следует отметить, что для похудения данные упражнения не эффективны, однако они помогают нарастить мышечную массу. Помните, что чем шире шаг, тем больше задействована ягодичная мышца. Перед тем, как начинать выполнять упражнения нужно хорошенько разогреть мышцы, для того, чтобы максимально обезопасить себя. Данное упражнение поможет не только накачать мышцы ягодиц, но так же укрепит бедра и голени.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Уютный длинный кардиган с красивыми переплетениями из кос. Спицы
[501x700]Размеры (европейские): 36-40
Размеры (российские): 42-46.
Вам потребуется: 1050 г коричневой меланжевой (цв. 5) пряжи Lana Grossa FIORE (70% шерсти, 30% альпака, 60 м/50 г); прямые спицы № 7 и № 8; длинные круговые спицы № 7.
Техника вязания: резинка 2х2, изнаночная гладь, узор из кос, основной узор.
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Вязание спицами топа CUILLIN
платное описание модели на сайте http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisaniem/topy/top-cuillin.html
Журнал: Тhe Knitter Issue 75
Дизайнер: Mary Henderson
[492x700]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
5 способов приготовить творог
[x375] Творог в хозяйстве продукт очень востребованный. Кроме того, что его можно съесть в чистом виде, он отлично подойдёт для начинки блинчиков, пирогов и вареников. Из него можно сделать закусочные и десертные пасты, сырники и творожанники. Короче говоря, пачка творога в холодильнике никогда не окажется лишней.
[показать]
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Зеленый вязаный топ
описание модели на сайте http://hitsovet.ru/зеленый-вязаный-топ/
[700x695]
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Вязание пуловера с короткими рукавами
описание модели на сайте http://hitsovet.ru/вязание-пуловера-с-короткими-рукавам-9/
[655x700]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Самса. Вкуснятина!
Самса (узбекское - сомса, таджикское - сомбуса) пирожки треугольной формы в узбекской и таджикской кухнях, чаще с начинкой из рубленого мяса (преимущественно баранины) и лука.
Тесто для самсы всегда пресное, слоёное.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Уникальные советы как восстановить зрение (часть2)
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ. Часть 2-я
Комплекс упражнений для глаз
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для здоровой спины
[368x412]Если Вас интересует - вытягивание спинного хребта, усиление задних мышц плеч, снятие напряжение, укрепление стабилизирующих мышц между лопатками и устранение торчащих лопаток - тогда данные упражнения для Вас!
УПРАЖНЕНИЕ №1
ИП: Ложимся на живот, ноги ставим по ширине плеч, руки сгибаем в локтях и соприкасаемся с полом.
Выполнение: Руки приподнимаем вверх, при этом как можно сильнее сводим лопатки вместе. Концентрируем внимание на напряжении верхней части спины. При выполнении данного упражнения, для достижения результата, туловище и руки не должны отрываться от пола.
Повторяем 2-3 подхода, по 15-20 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №2
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
отличная идея- откидной парник для цветов.видео мастер-класс
ОТКИДНОЙ ПАРНИК ВОЗЛЕ ДОМА ДЛЯ ЦВЕТНИКА
Этот простой и недорогой складной парник, для защиты ваших растений во время ранних заморозков и похолоданий, при повышении температуры поднять, чтобы разрешить им полный доступ солнечного света и дождя. И ваш цветник будет долго радовать вас яркими цветами. Сделан он с трубы ПВХ и пленки, она легкая, но достаточно крепкая, чтобы выдержать ветры. Отрежьте трубы самостоятельно по своим размерам. Выбрать место, которое получает минимум 6 часов солнца в день и затем построите его за один день, чтобы защитить ваши растения на весь сезон.
(Важное замечание по поводу размещения теплицы: убедитесь, чтобы ваши растения внутри теплицы, не касались боков или сверху труб. Пластик будет действительно проводить холод.)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Правила консервирования помидоров и вкусный рецепт на зиму
Нашла очень полезную статью на сайте kitchenMag.ru, не сомневаюсь, что она многим из вас, хозяюшки, пригодится. Речь пойдет о вкусных консервированных помидорчиках, о которых, лично я, зимой даже не представляю своего существования)
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
Красивый берет спицами.
ИСТОЧНИК.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Детский джемпер спицами
Детский джемпер спицами. Настуипла осень, и пора уже утепляться. Стоит подумтаь оболее теплой одежде для детей. Предлагаю связать красивый джемпер своими руками:
1.
[680x501]
2.
[597x648]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Ажурная туника
Ажурная туника, украшенная цветами. Очень интересная идея для создания своими руками стильной туники
1.
[519x700]
2.
[700x372]
3.
[700x130]
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер без рукавов
http://uzelok.kiev.ua/models/azhurnyi-pulover-bez-rukavov
[502x614]