• Авторизация


Без заголовка 19-07-2015 08:08

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Шкаф-перегородка в 2х-комнатной Хрущевке

Интересная идея, если у вас 2 комнатная хрущевка.

Смотрите, уверен, вас это заинтересует, мне очень понравилась такая мысль. 

[425x240]

[528x604]

[528x604]

[528x604]

[528x604]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-07-2015 18:47

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Кабачково-сырный тортик с мясом

Ингредиенты:
-Кабачок — 300 г
-Сыр — 100 г
-Яйцо — 1 шт.
-Мука — 2 ст.л.
-Соль, перец
-Фарш — 200 г
-Лук репчатый — 2 шт.
-Чеснок — 2 зубчика
-Майонез — 1 ст.л.
-Помидор — 1 шт.

Приготовление:
1. Кабачок, сыр натереть на мелкой тёрке+ яйцо+ мука, соль, перец. Испечь блинчики, каждый промазать начинкой, сверху уложить кружочками помидор, немножко смазать майонезом.
Запекать при 220-10 минут.
2. Для начинки обжарить фарш с луком и чесночком+ специи.
Остудить+ майонез.
Приятного аппетита!
[604x397]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 17-07-2015 03:05

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

"Кабачковая радуга" - любимое блюдо из кабачков!

 
Я на него реально подсела!
Обожаю это блюдо!  Очень часто делаю летом такую вкуснятину.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-07-2015 02:39

Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение

Поднимаем щёки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko)

Короткая и дельная практика для тех, кто хочет обрести высокие упругие щёчки. Состоит из трех последовательно идущих шагов, целью которых является подъем щек, формирование четкой линии овала лица снизу, а также освежение области носогубок.

ШАГ 1 перекликается со знакомым любителям лицевой гимнастики «Суперупражнением»: Широко открыть (распахнуть) глаза, следя, чтобы нижние веки не морщились и создать искусственную улыбку, поднимая углы рта вверх и в стороны так, чтобы обнажились примерно 8 верхних центральных зубов. Задержаться в этом положении на 5 секунд.


[375x500]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-07-2015 01:51

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы

Психосоматика: как плачет тело за невыплаканные слезы

 

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…

Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»…

«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» — говорил Сократ.

Отец медицины Гиппократ тоже выступал за то, что организм — это единая структура. И подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки. А причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Не зря же говорят: «Все болезни от нервов». Правда, мы об этом зачастую не догадываемся и продолжаем напрасно обивать пороги врачебных кабинетов. Но если уж какая-то проблема существует у нас в голове, то болезнь, даже если на какое-то время и утихает, вскоре возвращается вновь. Выход в этой ситуации один — не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика (греч. psyche — душа, soma — тело) — наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания.

Врач-психотерапевт Сергей Новиков: «Психосоматика — это не просто взаимосвязь телесного и психического, это целостный подход к пациенту, который перестает быть носителем какого-то органа или симптома заболевания, а становится полноценной личностью со своими внутренними проблемами и, как следствие, телесными недугами».

Еще в 30-е годы прошлого века один из основателей психосоматики Франц Александер выделил группу из семи классических психосоматических заболеваний, так называемую «святую семерку». В нее входили: эссенциальная (первичная) гипертония, язвенная болезнь желудка, ревматоидный артрит, гипертиреоз, бронхиальная астма, колит и нейродермит. В настоящее время список психосоматических расстройств значительно расширился.

Сергей Новиков: «По данным Всемирной организации здравоохранения от 38 до 42% всех людей, посещающих соматических врачей, являются пациентами психосоматического профиля. Хотя, на мой взгляд, эта цифра значительно выше».

Стрессы, длительное нервное напряжение, душевные травмы, подавленные обиды, страхи, конфликты… Даже если мы стараемся их не замечать, забыть, вытеснить из своего сознания, — тело помнит обо всем. И нам напоминает. Зигмунд Фрейд писал об этом так: «Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно». Иногда она «лезет» так настойчиво, говорит с нами настолько красноречиво, что этого, казалось бы, невозможно не понять. Тем не менее, мы умудряемся…

Бронхиальная астма возникает при попадании в дыхательные пути тех или иных аллергенов, может вызываться инфекцией, а также — эмоциональными факторами.

Если говорить о психологических подоплеках возникновения этой болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью». Зачастую астма настигает нас тогда, когда наша жизненная ситуация складывается так, что мы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-07-2015 15:34

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Для тех, кто не знает, что почитать. Опрос был проведен среди читающей молодежи(80 %). Топ 100 книг по опросу:

1. БУЛГАКОВ - «МАСТЕР И МАРГАРИТА» 397
2. ЭКЗЮПЕРИ - «МАЛЕНЬКИЙ ПРИНЦ» 148
3. ДОСТОЕВСКИЙ – «ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ» 147
4. ЭРИХ МАРИЯ РЕМАРК - «ТРИ ТОВАРИЩА» 139
5. УАЙЛЬД - «ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ» 138
6. МАРКЕС - «СТО ЛЕТ ОДИНОЧЕСТВА» 137
7. СЭЛИНДЖЕР - «НАД ПРОПАСТЬЮ ВО РЖИ» 123
8. МИТЧЕЛЛ - «УНЕСЕННЫЕ ВЕТРОМ» 108
9. ОСТИН - «ГОРДОСТЬ И ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ» 98
10. ТОЛКИЕН - «ВЛАСТЕЛИН КОЛЕЦ» 96
11. ОРУЭЛЛ - «1984» 94
12. ДОСТОЕВСКИЙ – «ИДИОТ» 85
13. ДОСТОЕВСКИЙ - «БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ» 77
14. Ш.БРОНТЕ - «ДЖЕН ЭЙР» 77
15. ТОЛСТОЙ - «ВОЙНА И МИР» 74
16. КИЗИ - «НАД ГНЕЗДОМ КУКУШКИ» 72
17. РЕМАРК - «ТРИУМФАЛЬНАЯ АРКА» 70
18. ДЮМА - «ГРАФ МОНТЕ КРИСТО» 69
19. РЭЙ БРЭДБЕРИ - «451 ГРАДУС ПО ФАРЕНГЕЙТУ» 68
20. РОУЛИНГ - «ГАРРИ ПОТТЕР» 66
21. МАККАЛОУ - «ПОЮЩИЕ В ТЕРНОВНИКЕ» 61
22. ЛЕРМОНТОВ - «ГЕРОЙ НАШЕГО ВРЕМЕНИ» 59
23. ЛОНДОН - «МАРТИН ИДЕН» 55
24. ВИКТОР ГЮГО - «СОБОР ПАРИЖСКОЙ БОГОМАТЕРИ» 50
25. ВИШНЕВСКИЙ - «ОДИНОЧЕСТВО В СЕТИ» 48
26. КЭРРОЛЛ - «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС» 45
27. Э. БРОНТЕ - «ГРОЗОВОЙ ПЕРЕВАЛ» 45
28. БРЭДБЕРИ - «ВИНО ИЗ ОДУВАНЧИКОВ» 43
29. НАБОКОВ - «ЛОЛИТА» 41
30. КОЭЛЬО - «АЛХИМИК» 41
31. ВОЙНИЧ - «ОВОД» 41
32. ФАУЛЗ – «ВОЛХВ» 40
33. ПАЛАНИК - «БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ» 39
34. КИЗ - «ЦВЕТЫ ДЛЯ ЭЛДЖЕРНОНА» 38
35. ПЬЮЗО - «КРЕСТНЫЙ ОТЕЦ» 36
36. САНАЕВ - «ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ» 35
37. ПАТРИК ЗЮСКИНД - «ПАРФЮМЕР» 32
38. ГЕТЕ - «ФАУСТ» 32
39. ЛИ. - «УБИТЬ ПЕРЕСМЕШНИКА» 32
40. ЗАМЯТИН - «МЫ» 31
41. Л.ТОЛСТОЙ - «АННА КАРЕНИНА» 31
42. ИЛЬЯ ИЛЬФ, ЕВГЕНИЙ ПЕТРОВ - «12 СТУЛЬЕВ» 30
43. ДОЙЛ «ПРИКЛЮЧЕНИЯ ШЕРЛОКА ХОЛМСА И ДОКТОРА ВАТСОНА» 29
44. ДРАЙЗЕР – «АМЕРИКАНСКАЯ ТРАГЕДИЯ» 29
45. ГЮГО - «ОТВЕРЖЕННЫЕ» 28
46. А.С. ПУШКИН - «ЕВГЕНИЙ ОНЕГИН» 28
47. РЕМАРК «ЧЕРНЫЙ ОБЕЛИСК» 28
48. БАХ - «ЧАЙКА ПО ИМЕНИ ДЖОНАТАН ЛЕВИНГСТОН» 27
49. ГОЛСУОРСИ- «САГА О ФОРСАЙТАХ» 26
50. РЕМАРК - «ЖИЗНЬ ВЗАЙМЫ» 25
51. ГЕССЕ - «СТЕПНОЙ ВОЛК» 24
52. ГЮГО - «ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ СМЕЁТСЯ» 24
53. ПАСТЕРНАК - «ДОКТОР ЖИВАГО» 24
54. БЕРДЖЕСС - «ЗАВОДНОЙ АПЕЛЬСИН» 24
55. ЛЕМ - «СОЛЯРИС» 23
56. РЕМАРК - «НА ЗАПАДНОМ ФРОНТЕ БЕЗ ПЕРЕМЕН» 22
57. ФАУЛЗ - «КОЛЛЕКЦИОНЕР» 21
58. ГЕССЕ - «ИГРА В БИСЕР» 21
59. КУНДЕРА - «НЕВЫНОСИМАЯ ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ» 20
60. БЕРНАР ВЕРБЕР - «ИМПЕРИЯ АНГЕЛОВ» 20
61. МУРАКАМИ - «НОРВЕЖСКИЙ ЛЕС» 20
62. МОЭМ - «БРЕМЯ СТРАСТЕЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ» 19
63. ЭКО - «ИМЯ РОЗЫ» 19
64. МАЙЕР - «СУМЕРЕЧНАЯ САГА» 19
65. ОРУЭЛЛ - «СКОТНЫЙ ДВОР» 19
66. БУЛГАКОВ - «СОБАЧЬЕ СЕРДЦЕ» 18
67. ДОСТОЕВСКИЙ - «БЕСЫ» 18
68. ЛЬЮИС - «ХРОНИКИ НАРНИИ» 18
69. КАФКА - «ПРОЦЕСС» 18
70. СЕНКЕВИЧ - «КАМО ГРЯДЕШИ» 18
71. ГОГОЛЬ - «МЕРТВЫЕ ДУШИ» 18
72. КАМЮ - «ПОСТОРОННИЙ» 17
73. ХЕМИНГУЭЙ - «СТАРИК И МОРЕ» 17
74. ДАНТЕ - «БОЖЕСТВЕННАЯ КОМЕДИЯ» 17
75. СТОКЕР - «ДРАКУЛА» 16
76. КИНГ - «СИЯНИЕ» 16
77. ГОЛДНИГ - «ПОВЕЛИТЕЛЬ МУХ» 16
78. КАВЕРИН - «ДВА КАПИТАНА» 16
79. ПЕЛЕВИН - «ЧАПАЕВ И ПУСТОТА» 16
80. ТУРГЕНЕВ - «ОТЦЫ И ДЕТИ» 15
81. ФРЕДЕРИК БЕГБЕДЕР - «ЛЮБОВЬ ЖИВЁТ 3 ГОДА» 15
82. ВЛАДИМИР НАБОКОВ - «ПРИГЛАШЕНИЕ НА КАЗНЬ» 15
83. АРКАДИЙ И БОРИС СТРУГАЦКИЕ – «ПИКНИК НА ОБОЧИНЕ» 15
84. ТЕОДОР ДРАЙЗЕР - «ТРИЛОГИЯ ЖЕЛАНИЙ» (ФИНАНСИСТ, ТИТАН, СТОИК) 14
85. ШОЛОХОВ - «ТИХИЙ ДОН» 14
86. ХАКСЛИ - «О ДИВНЫЙ НОВЫЙ МИР» 14
87. ДОСТОЕВСКИЙ - «УНИЖЕННЫЕ И ОСКОРБЛЕННЫЕ» 14
88. КИНГ - «ЗЕЛЕНАЯ МИЛЯ» 14
89. КОЭЛЬО - «11 МИНУТ» 14
90. МОЭМ - «ТЕАТР» 14
91. ДЖОЙС- «УЛИСС» 14
92. ИЛЬФ И ПЕТРОВ - «ЗОЛОТОЙ ТЕЛЕНОК» 13
93. МОПАССАН - «МИЛЫЙ ДРУГ» 13
94. СТЕНДАЛЬ - «КРАСНОЕ И ЧЁРНОЕ» 13
95. ТОЛСТОЙ - «ВОСКРЕСЕНИЕ» 13
96. ДИККЕНС - «БОЛЬШИЕ НАДЕЖДЫ» 12
97. КАМЮ - «ЧУМА» 12
98. ШЕКСПИР - «ГАМЛЕТ» 12
99. ФОЕР – «ЖУТКО ГРОМКО И ЗАПРЕДЕЛЬНО БЛИЗКО» 12
100. КУПРИН - «ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ» 12
[604x467]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-07-2015 16:58

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА. ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ.

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА. ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ.

Очень мощная практика по самоисцелению, которая практиковалась еще в древнем Китае. Мудрецы достигали этой практикой здоровья, счастья и долголетия.

В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества.

Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.

Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-07-2015 05:21

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли

Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.

Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока.

Маска готова, теперь ее можно наносить на лицо в несколько слоев, пока не израсходуется вся приготовленная смесь.

Маску нужно держать на лице 25 минут, после чего смыть.

Если почувствуете неприятные ощущения, жжение, сильное пощипывание и т.д., то лучше сразу же смыть маску водой.

Для наилучшего результата рекомендуется делать китайскую маску красоты через день, на протяжении 20 дней. За это время получится сделать 10 масок.

Данная маска поможет подтянуть кожу лица, сделать ее здоровой, сияющей, гладкой.
[604x201]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-07-2015 02:59

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

Последняя просьба жены перед разводом.

[показать]

Совсем не имеет значения, в отношениях вы сейчас или нет. AdMe.ru советует прочитать эту историю о том, как важно ценить своих любимых. Пока они рядом.

«Домой я пришел к ужину, его в тот вечер готовила моя жена. Я хотел поговорить с ней, разговор предстоял непростой, и я начал с фразы «Мне нужно кое-что тебе сказать»... Она не стала ничего отвечать и переключилась на готовку. Я в очередной раз увидел боль в ее глазах.

Мне нужно было дальше как-то продолжать разговор, и я выпалил, что нам нужно развестись. Она только спросила: «Почему?» Я не смог ответить, избегая этот вопрос. Тогда она разозлилась, устроила истерику, начала бросать в меня все то, что попадало под руку. «Ты не мужчина», — выкрикнула она.

Больше говорить было не о чем. Я пошел спать, долго не мог заснуть и слышал, как она плакала. Мне было сложно объяснить ей, что произошло с нашим браком, я не знал, что ей ответить. Как можно сказать ей, что я не люблю ее уже давно, из чувств осталась лишь жалость, а я отдал свое сердце Джейн?

На следующий день я подготовил все документы для развода и на раздел имущества. Жене я оставлял дом, машину и 30% акций моего бизнеса. Однако она усмехнулась, разорвала документы и сказала, что ей от меня ничего не нужно. А потом снова расплакалась. Мне тоже стало жаль 10 лет нашего брака, однако ее реакция лишь укрепила во мне желание развестись.

В этот день домой я пришел поздно, не стал ужинать и сразу лег в постель. Она сидела за столом и что-то писала. Я проснулся среди ночи — жена все еще писала, сидя за письменным столом. Мне было все равно, что она делает, так как больше близости душ с ней я не чувствовал.

Утром она сказала мне, что у нее есть свои условия развода. Она настаивала на сохранении добрых отношений, настолько, насколько нас хватит. Ее аргумент был очень убедительным: через месяц у нашего сына были экзамены в школе. Она считала, что такие новости взбудоражат его нервную систему. С ней сложно было не согласиться. Второе условие жены показалось мне глупым: она хотела, чтобы на протяжении месяца каждое утро я выносил ее из спальни на руках и нес до крыльца, как напоминание о том, как после свадьбы я внес ее в свой дом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-07-2015 02:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Нежная дружба собаки, хомяка и восьми попугаев

Такой союз вы точно еще не видели!
[показать]

Очень необычная компания живет в городе Сан-Паулу, Бразилия. Собака по имени Боб привязалась к попугаям и хомяку, и теперь зверьки проводят все время вместе. Хозяева фотографируют моменты дружбы и выкладывают их в социальные сети.

2835299_ (291x52, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-07-2015 01:57

Это цитата сообщения Мамедыч Оригинальное сообщение

Разбили на двоих нескучный сад



[355x550]


 
Разбили на двоих нескучный сад...
Не мудрено.
Полунамеками полулюбви  пьянея,
Обдумывая ,что да как писать,
В двусмысленности прячась и робея,
Обмениваясь грустью в небесах,
Когда под солнцем и луной темно,
Давай провалимся нескучный сад.

Кивая сердцем ,говорить не смея,
Когда под солнцем и луной темно,
Разглядывая души наугад,
Попробовать горчайшее вино,
Смягчая очерствелые сердца,
Уже познаших ад,
Не мудрено .
Не видя глаз,не тронувши лица,
Давай провалимся в нескучный сад.


© Copyright: Гасанов Раф, 2015
Свидетельство о публикации №115070705980


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-07-2015 13:16

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >БЕЗУМНО ВКУСНО-НЕЖНЫЙ ПИРОГ С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ, КУРИЦЕЙ И СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

[525x325]

БЕЗУМНО ВКУСНО-НЕЖНЫЙ ПИРОГ С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ, КУРИЦЕЙ И СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

Ингредиенты:

-Зеленый лук — 200 г

-Яйца куриные — 3 шт.

-Сметана — 150 г

-Мука — 1 стакан

-Куриная отварная грудка — 150 г

-Сыр твердый — 70 г

-Разрыхлитель — 1,5 ч. л.

-Сода — щепотка

-Соль — 0,5 ч. л.

Приготовление:

1. Зеленый лук измельчить ножом.

2. Отварную куриную грудку мелко порезать.

3. Сыр натереть на мелкой терке.

3. Яйца взбить миксером, добавить: соль, сметану, муку, разрыхлитель и соду.

4. К взбитой смеси подмешать зеленый лук и куриную грудку.

5. Выпекать в разогретой до 180 г духовке, пока не начнет зарумяниваться. Достать из духовки и посыпать тертым сыром. Поставить опять в духовку и выпекать до готовности (пока сыр не зарумянится).

Приятного аппетита!

Опубликовала Ольга Филиппова , 07.07.2015 в 17:53

https://clck.ru/9Xi9u

 

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-07-2015 01:28

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Жалость к себе

[604x453]
Жалость к себе — эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы опускаете руки, каждый раз, когда отступаете — торжествует жалость. В реальности человека (в договоре) существует место без жалости, достигнув которого, человек превращается в танк. Развитие личности возможно только в безжалостном состоянии. Достигается оно только через прорыв желания все бросить, т.е. через жалость к себе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-07-2015 01:23

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Фразы, которые делают из детей закомплексованных взрослых.

Семейный психолог Светлана Меркулова считает, что даже одна небрежно брошенная фраза может сильно подействовать на психику маленького человека. Поэтому в общении со своим чадом следует тщательно выбирать слова, а о некоторых выражениях мамам и папам лучше навсегда забыть вовсе.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-07-2015 05:26

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Картофель с начинкой

[показать]

Картофель, всеми любимый, а с начиночкой - просто вкуснейший, с хрустящей корочкой.... Вкусивший его, захочет вкусить картофель много-много раз!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-07-2015 04:54

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

8 ВИТАМИНОВ, НЕОБХОДИМЫХ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ

Всем известно, что витамины необходимы для развития организма и поддержания его здоровым. Если мы недополучаем какие-то витамины, то организм не будет функционировать как следует, повысится склонность к заболеваниям, ослабеет иммунитет, и как следствие, мы можем получить необратимые последствия в виде хронических заболеваний, преждевременной старения и прочее. Организм женщины в особенности нуждается в правильном уходе и питании.

Ведь материнство требует от женщины предельного внимания к здоровью. И витамины здесь, как уже было сказано выше, играют далеко не последнюю роль. Знаете ли вы, какие именно витамины требуются каждой из нас? Вот наш список восьми самых необходимых:

1. Витамин А. Бета-каротин, который перерабатывается в витамин А, помогает поддерживать здоровье костей и мягких тканей. Он также сохраняет здоровье кожи, зубов и глаз. Витамин А укрепляет иммунную систему и защищает зрение. Богатые витамином А продукты: молоко, яичный желток, листовые овощи, морковь, арбуз, дыня, апельсин и гуава.

2. Витамин B6. Этот витамин также известен как пиридоксин. Витамин В6 играет важную роль в укреплении иммунной системы организма. Он также помогает регулировать гормоны. Витамин B6 используется для обмена веществ и функционирования мозга. Вот некоторые продукты, которые богаты витамином В6: мясо птицы, мясо, овес, хлебные злаки и фрукты, такие как авокадо и бананы.

3. Витамин B9. Витамин B9 более известен как фолиевая кислота. Фолиевая кислота используется в развитии центральной нервной системы. Кроме того, является ключевым питательным веществом в нашей ДНК и РНК. Фолиевая кислота особенно важна для женщин, поскольку способствует рождению здоровых детей. И это важно не только во время беременности, но и во время планирования и зачатия. Дефицит фолиевой кислоты может привести к врожденным дефектам и изменениям ДНК (в том числе тех, которые увеличивают риски заболеть раком). Фолиевую кислоту можно найти в таких продуктах: зеленые листовые овощи, цитрусовые, бобы, яйца и печень.

4. Витамин B12. Он играет важную роль в сохранении памяти и надлежащем функционировании нервной системы. Это важно для правильного деления клеток, синтеза белка и обмена веществ. Витамин В12 в изобилии можно найти в молочных продуктах, яйцах, рыбе и мясе.

5. Витамин С. Витамин С хорошо известен своей способностью повышать возможности нашего иммунитета. Витамин С также задействуется в различных клеточных функциях организма. Он помогает в производстве красных кровяных тел, а также помогает в любых восстановительных процессах в организме. Этот витамин помогает сохранять уровень концентрации за счет повышения уровня адреналина в головном мозге. Витамин С содержится в различных фруктах, таких как грейпфрут, киви, апельсин, в ягодах (клубника и смородина). Им также изобилуют некоторые овощи: например, картофель, брокколи.

6. Витамин D. Многие знают, что с возрастом частая проблема – потеря плотности костей и как следствие – остеопороз. Витамин D предотвращает это, помогая в формировании костей и зубов. Для молодых женщин, которые испытывают серьезные симптомы ПМС, витамин D также показан, так как значительно облегчает эти симптомы. Витамин D может также предотвратить рак толстой кишки, ревматизмы, артриты. Хорошими источниками этого витамина являются молоко, яйца, рыба, и пребывание на солнце.

7. Витамин Е. Витамин Е является важным антиоксидантом, очень полезным для женщин, так как его наличие помогает в росте волос и кожи, в восстановлении тканей. Поэтому он способен замедлять процессы старения организма. Витамин Е также дает нам здоровые ногти, волосы и кожу. А, кроме того, защищает глаза и печень. Витамин Е можно найти почти во всех фруктах и овощах.

8. Витамин К. По сути, это калий. Витамин К помогает хорошему кровообращению, а также необходим для свертываемости крови. Витамин К нужен для прочности костей. Кроме этого, он способен предотвратить многие болезни сердца. Вы можете получить этот необходимый витамин из зеленых листовых овощей, соевого масла, рыбьего жира.

Если вы сомневаетесь в том, нужны ли вам перечисленные витамины, а также хотите узнать, в каких количествах они необходимы именно вам, проконсультируйтесь у врача. Дозы для всех индивидуальны и зависят от образа жизни, возраста, других индивидуальных показателей.
[604x386]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-07-2015 04:54

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

15 правил мудрости

[604x528]1. Больше молчать;

2. Никогда ничего не спрашивать прямо;

3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не писать на полях);

4. Мудрый человек никогда никому не будет рассказывать о своих истинных намерениях. Хвастовство вызывает зависть (сильный энергетический посыл), что ведет к потерям хваставшегося. Люди по своей сущности завистливые. Зависть – одна из сильнейших эмоций, вызывает сильную реакцию Вселенной;

5. Хитрость – умение пользоваться обстоятельствами. Мудрость – знание как, где и чем пользоваться;

6. Мудрый человек в разговоре никогда не использует оскорбления;

7.Мудрые люди не раскрывают карт друг друга перед непосвященными;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-07-2015 01:49

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

20 мудрых истин от Винни-Пуха

История самого популярного сказочного мишки Винни-Пуха началась 21 августа 1921 года, когда писатель Алан Александр Милн подарил на день рождения своему сыну Кристоферу Робину плюшевого медведя. Мальчику тогда исполнился один год. С тех пор эта дата считается и днем рождения Винни-Пуха — нашего любимого сочинителя пыхтелок и ворчалок с опилками в голове.
У этого мишки можно поучиться доброй и слегка наивной мудрости. Ведь доброта еще никому и никогда не вредила.
[604x440]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-07-2015 01:41

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И ПОМИДОРАМИ

Ингредиенты:

200 гр крабовых палочек
2 средних помидора
3 отварных яйца
1 пачка чипсов (любых)
150 гр твердого сыра
майонез

Приготовление:

Салат выкладывать слоями. Все слои промазывать майонезом.
1-й слой: крабовые палочки порезать кубиками;
2-й слой: помидоры, порезанные кубиками;
3-й слой: яйца, мелко порезанные;
4-й слой: чипсы поломать;
5-й слой: сыр натереть на крупной терке.
[600x450]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-07-2015 19:11

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

От миомы и кисты настойка из кедровых орешков

[604x430]

Настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников.

Приготовление настойки: 

Один стакан кедровых орешков вместе с кожурой и ядрами залить 0,5 литра водки (или разведённого спирта), настоять 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая.

Приём настойки: 

По одной столовой ложке настойки три раза в день, за 30 минут до еды. Можно развести в 40 мл. воды.

Лечение длительное, 3-6 месяцев. В идеале надо выпить 6 бутылок, но многим помогает и 2. 
Для контроля делайте узи.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии