По последним научным данным, гипертония, к сожалению, «молодеет», и её уже не считают болезнью пожилых людей. В последние годы с повышенным давлением сталкиваются люди, не достигшие 40-летнего возраста. В основном это курящие и пьющие мужчины и женщины.
Всё начинается с проблем с сосудами, затем начинает скакать давление, и уже без лекарств не обойтись. А если не обращать внимания на здоровье, то можно и инсульта дождаться.
Конечно же, не все люди, у кого повышенное давление, ведут нездоровый образ жизни, чаще всего склонность к гипертонии тесно связана с наследственностью.
Однако и при наследственной предрасположенности можно не быть гипертоником и жить без лекарств. Для этого надо знать, чем питаться, чтобы снизить давление, или, по крайней мере, не допускать его повышения.
Главное условие питания для снижения давления – обязательное употребление продуктов, содержащих калий. А соли (хлорида натрия) необходимо употреблять как можно меньше – не более 5 г в сутки.
Гипертония имеет стрессовое происхождение, и потому является весьма распространенным заболеванием в наше перегруженное событиями и информацией время. Люди, страдающие гипертонией первой и второй степени, обычно стараются не употреблять напитки и продукты, способствующие повышению давления, такие как копченое мясо, кофе или соленую рыбу. Но не все знают, что есть и продукты, понижающие давление. Конечно, они не устранят гипертонический криз, но регулярное употребление таких продуктов в пищу способствует нормализации давления у гипертоников, и это предпочтительнее, чем постоянное использование сильнодействующих медицинских препаратов с той же целью.
Главным продуктом, понижающим давление, является, как ни странно, вода. Гипертоники обычно знают, что задержка воды в организме вызывает повышение давления, и потому стараются пить реже. Но часто забывают о том, что задержку жидкости в организме может спровоцировать именно хроническое обезвоживание. Вода жизненно необходима человеку, чей организм на 88% состоит из нее. Но люди обычно пьют мало воды, считая, что успешно заменяют ее другими жидкостями – чаем, кофе, сладкими напитками и т.д. На самом деле выпитая чашка кофе или чая выведет из организма больше воды, чем поступило с ней, за счет действия кофеина. Организм начинает изо всех сил удерживать жизненно важную воду, от чего образуются отеки и повышается давление. Ежедневное употребление достаточного количества воды может помочь снизить давление, во всяком случае, тонометр будет требоваться значительно реже.
Основные продукты, понижающие давление, это свекла, бананы, чеснок и какао. Из них наиболее мощным воздействием обладает свекла, а еще более мощным – свекольный сок. Удивительно, но действие его не менее эффективно, чем действие большинства антигипертензивных лекарств, а продолжительность даже больше. Свекольный сок действует не слишком быстро, пик приходится на 3-4 часа после приема, но зато эффект держится около суток! И при этом организм получает еще массу полезных веществ, в отличие от лекарств, имеющих побочное действие. Недавно было открыто и еще одно свойство сока свеклы: производить тонизирующий эффект. Таким образом, свеклу можно считать продуктом, понижающим давление, номер один и отличным заменителем кофе для гипертоников.
[показать]
КНР выходит на качественно новый уровень в мировой политике. В последних числах октября СМИ Китая, очевидно, с подачи властей, распространили сведения о том, что Поднебесная обладает достаточной военной мощью для того, чтобы нанести ядерный удар непосредственно по территории США. Для рядовых американцев это сообщение стало сенсацией, его обсуждают в телевизионных передачах и на страницах авторитетных газет.
Но для чего Китай публично заявил о своей способности применить ядерное оружие в отношении Соединенных Штатов? Ведь для американской разведки это наверняка не является секретом. И почему Поднебесная сделала это опосредованно, через свои национальные СМИ, а не от имени партийного руководства?
28 октября крупное китайское издание Global Times опубликовало статью под заголовком «Китай», где шла речь о ядерном арсенале КНР. Журналистский рассказ был дополнен фотографиями подводного флота страны, графиками, диаграммами и даже схематическими картами, где отмечены возможные места нанесения ядерных ударов по территории США. Одновременно менее объемные статьи на ту же тематику опубликовали China Youth Daily, «Жэньминь жибао» и ряд других изданий.
Кроме того, репортаж о ядерном потенциале Китая продемонстрировали по Центральному телевидению. Буквально на следующий день иностранные обозреватели, в первую очередь американские, продублировали предоставленную китайскими СМИ информацию.
Если верить информации, которая содержится в номере Global Times от 28 октября текущего года, КНР в настоящее время располагает вторым по величине подводным флотом в мире. На вооружении Поднебесной – 70 субмарин, из них 4 могут нести баллистические ракеты JL-2 с дальностью полета около 14 тысяч километров. На одной такой подводной лодке располагается 12 ракет; этого достаточно для того, чтобы убить и ранить от 5 до 12 миллионов человек.
С пугающей регулярностью в разных районах планеты случаются стихийные бедствия. Наводнения, ураганы и пожары уносят десятки жизней и наносят многомиллионный ущерб. Как и любое другое явление, с которым человек не может бороться, стихийные бедствия становятся поводом для появления различных конспирологических измышлений.
Почти каждая крупная катастрофа получает объяснение, в котором утверждается о прямой причастности человека. Т.н. климатическое оружие, способное влиять на природные процессы, давно стало универсальным объяснением для любого стихийного бедствия.
Недавнее наводнение на Дальнем Востоке стало очередным событием, получившим такое объяснение. Вместо серьезного анализа предпосылок к повышению уровня рек некоторые лица высказали более простую версию, а именно применение некой гипотетической системы вооружения. Эта система по команде оператора оказала некое влияние на климатические процессы в природе Дальнего Востока, следствием чего явилось наводнение. По понятным причинам, основным «подозреваемым в организации» наводнения стали Соединенные Штаты. В нашей стране до сих пор сохраняется недоверие к этому государству, что способствует появлению и распространению подобных обвинений.
Энциклопедия Здоровья посвящена народным и традиционным методам лечения болезней - более 100 различных способов профилактики болезней и улучшения здоровья. Чтобы быть здоровым - нужно приложить усилия и знания! Хочешь быть здоровым? - Будь им!
http://medinvest.su/
Многие знают: газировка провоцирует ожирение. Однако мало кто подозревает, что для соответствующего эффекта ее достаточно пить в течение всего одного месяца. За столь короткий срок организм перестраивает метаболизм и начинает брать энергию из сахара в напитке, не сжигая жир, рассказывает The Telegraph.
Это приводит к долгоиграющим последствиям (например, повышается сахар в крови, что грозит диабетом 2 типа). По словам доктора Ганса-Петера Кубиша из Университета Бангор, мышцы в теле способны распознавать сахар в напитке, снижая эффективность метаболизма не только на данный момент, но и в будущем.
Данную закономерность ученый выявил у группы добровольцев, которые пили газировку четыре недели. У них газировка приводила к сбоям мышечного метаболизма за счет изменения в активности генов. В результате даже у, казалось бы, здоровых людей фиксировались особенности, характерные для пациентов с ожирением и диабетом 2 типа. Поэтому Кубиш настоятельно рекомендует отказаться от сладкой газировки.
Большая концентрация фруктозы, искусственных подсластителей и сахарных спиртов в рационе человека заставляет кишечную флору меняться, что нарушает работу метаболизма и сигналов, свидетельствующих о насыщении, установили специалисты во главе с Амандой Пэйн.
В ходе переработки пищи бактериями в кишечнике получаются побочные продукты - короткоцепочечные жирные кислоты. Они могут служить источником энергии. Но по мере увеличения объемов сахара в диете, бактерии начинают производить все больше кислот. А они уже делают сигналы о насыщении слабее.
Это грозит набором веса, констатирует MSNBC. Плюс, кислоты вызывают воспаление выстилки кишечника, что может привести к развитию синдрома вытекающей кишки (бактерии просачиваются через поврежденную ткань кишечника и попадают в кровоток, инициируя воспаление уже там).
Синдром связан с устойчивостью к инсулину, инсультом, диабетом 2 типа и ишемической болезнью сердца. Именно поэтому потребление газировки так опасно. Эксперимент показал: 2 и более порции газировки в день увеличивали за 10 лет объем талии в пять раз.
http://meddaily.ru
Носовые кровотечения возникают в результате атрофии слизистой оболочки носа, травм или хронического насморка. Помимо этого, носовые кровотечения могут являться следствием некоторых болезней, таких, как сифилис, туберкулез, острые респираторные заболевания, пороки сердца, гипотония, заболевания крови и т.д.
Иногда причиной кровотечений из носа становится неправильно сформированное сосудистое сплетение носовой перегородки.
Носовое кровотечение может заметно ухудшить общее самочувствие: появляются слабость, головокружение и шум в ушах. При регулярных кровотечениях развивается анемия, кожа бледнеет. Если прорываются капилляры задних отделов полости носа, то кровь из носа может попасть в желудок, что приведет к рвоте. Кровотечение может вызвать обычный ушиб носа.
Лечение
Вводят в ноздри тампоны, сделанные из мягкой хлопчатобумажной ткани и пропитанные яблочным уксусом. После остановки кровотечения их осторожно извлекают.
Ожирение развивается, когда обмен веществ в организме человека нарушается и жировые отложения начинают скапливаться в подкожном слое. Особенно часто этот процесс становится результатом малоподвижного образа жизни, злоупотребления высококалорийной пищей и алкоголем, а также при развитии некоторых заболеваний.
Как правило жировые отложения скаплива-ются в области бедер, живота и груди.
Если налицо избыточный вес, то возрастает нагрузка практически на все органы и системы, и это создает благоприятные условия для развития различных недомоганий.
Снижается иммунитет, возрастает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, нарушаются функции кровообращения и т.д. Предотвратить такое развитие событий можно с помощью водного раствора яблочного уксуса. Однако чтобы лечение оказалось эффективным, лучше всего не ограничивать свою деятельность использованием только этого средства.
Лечение
При лечении ожирения следует строго придерживаться диеты, исключающей продукты богатые белком и жирами. Необходимо включить в рацион фрукты и овощи, например яблоки, капусту, цитрусовые и ананасы, а также свежие соки.
Переедания нужно стараться всячески избегать.
Боль в суставах чаще всего становится результатом развития какого-либо недомогания или возрастных изменений организма. Неприятные ощущения обычно возникают по утрам или в обеденные часы, если больной долгое время находится в неподвижном состоянии. При попытке совершить движение больной чувствует сильную боль. Чтобы облегчить ее, человеку необходимо постоянно двигаться.