[600x434]
С возрастом каждый из нас начинаем осознавать, каким оказывается беззаботным и радостным было наше детство. Порой нам кажется, что в той далёкой сказке нашего детства и трава была гораздо зеленее, и солнце светило по-другому – как будто ярче и теплее…
А что сегодня? Сегодня нас окружают – сплошные серые будни. К человеку приходит и уходит от него любовь, он периодически меняет место работы, но особой радости это не прибавляет. И что интересно, учёные мужи заметили, что кроме частых стрессовых ситуаций от которых страдают наши люди ,они стали все больше страдать от депрессии.
Но, как твердит молва, «предупрежден – значит, что вооружен»! Давайте вместе с Вами посмотрим, что можно сделать, чтобы мы не потеряли радость нашей жизни, какие источники радостного настроения имеются в нашем арсенале.
Ну, с мужчинами все понятно и просто– пропустил пару рюмочек с друзьями, обсудил последние новости – и уже становится легче и веселее наступает расслабление. Как вариант мужчины могут посвятить свободное время своему хобби- рыбалке, охоте, занятию спортом, спортивным играм…
А вот например женщины совершают вещи, которые многим мужчинам кажутся скучными и глупыми. Например, шопинг. Ну какой нормальный мужчина выдержит многочасовой марафон с забеганием в раздевалки и примеркой 20-30 платьишек, юбочек, кофточек?.. Это же просто самоубийство?
Однако ,как это не парадоксально девушки обожают это занятие. Даже накупив абсолютно бесполезных вещей, они радуются как дети.
Так что же еще делает наших женщин счастливее? Поход в парикмахерскую! Или например в салон красоты за маникюром-педикюром и другими всевозможными процедурами дарующими красоту и молодость. Глупейшее, на взгляд мужчины, проведение времени доставляет им столько удовольствия, что мужчинам можно только позавидовать.
Или например возьмите разговор с подружками. Они же могут длительными часами обсуждать все подряд – начиная от обсуждения последних новинок моды, и общих знакомых , заканчивая своими домашними питомцеми. Ну и, конечно, мужчин…
Это несомненно их излюбленная тема. Кто что сказал, как посмотрел… «А ты что ответила?», «А он что?» Причем, настроение у женщин поднимается независимо от того, виделись ли они с подругой или болтали по телефону.
Еще один источник радости – уже общечеловеческий – вкусная еда или кулинарные рецепты. Если вам совсем не поднимает настроение тарелка-другая любимого блюда, значит дело дрянь – ноги в руки и бегите к психотерапевту. Похоже,что у вас началась нешуточная депрессия.
Недостаток «гормонов радости» – эндорфинов – довольно часто наблюдается весной, как это ни странно. Вроде бы и световой день прибывает, и теплеет потихоньку на улице, а на душе – кошки скребут.
Такое случается при недостатке витаминов после долгой зимы. Купите себе хороший витаминно-минеральный комплекс и принимайте таблетки регулярно. Самое главное г – до лета дотянуть (что в этом году мы успешно и сделали), а там – солнце, тепло, отпуск у теплого моря. И чувство, что жизнь налаживается…
P.S. Ностальгия по ушедшему, интереснейшему периоду в жизни нашей страны заставила меня найти в сети Интернет превосходный сайт Ностальгия по ушедшему, интереснейшему периоду в жизни нашей страны заставила меня найти в сети Интернет превосходный сайт http://www.vosmidesyatie.com/ , посвященный отечественному комедийному сериалу «Восьмидесятые». На этой площадке я познакомился с биографиями главных персонажей этой киноленты, которых играют молодые, но очень талантливые актеры, а также смог в хорошем качестве посмотреть онлайн 2 сезона молодежного сериала. Увлекательная история о жизни простых советских людей, о романтических и чистых отношениях молодежи, настоящей и искренней дружбе, умению радоваться жизни и просто любить всем сердцем позволила мне вспомнить о том времени, когда рядом всегда были отзывчивые и добрые люди, а
[480x480]
Выходные - это время, в которое мы так стараемся отстранится от работы и насладиться долгожданным отдыхом. Однако, как это частенько бывает, нам не всегда удается жить так, как хотелось бы- и вот приходится садиться за компьютер и включать в себе офисный режим. А это не так просто,особенно когда вокруг - в самом разгаре отдых, все наслаждаются ,а ты пашешь.... Но несмотря на это-,надо брать себя в руки, необходимо собраться всеми своими силами и приступить к работе..
Между прочим ,как это не удивительно, но правильный подход к работе во время выходного помогает в несколько раз уменьшить возникновения стресса.Стоит просто понять ,что несколько заданий совсем не испортят Ваш отпуск. Предлагаю Вам несколько советов, которые помогут правильно настроиться и повысить эффективность выполнения порученного Вам задания.
Вставай пораньше
Прекрасный способ - это проснуться раньше всех, сделать свою работу, а дальше вести себя, как ни в чем не бывало. Составь план, поставь будильник и придерживайся своего настроя. Если у тебя работы на 3 часа - проснись в 6 утра, свари себе чашечку кофе и потихоньку реши все рабочие вопросы. Даже если сделать это будет непросто - все же лучше пожертвовать парой часов сна, зато не пропустить вечеринку!
Занимайся приятными делами между работой
Если твоя работа подразумевает 8-часовой рабочий день, тогда старайся отвлекаться на интересные тебе вещи - между прочим смотри сериал, делай что-то руками, уберись в доме, в конце концов. Так день пробежит быстрее, а в результате сделано будет намного больше и эффективнее
Забудь о работе свободное время
Между рабочими часами старайся не думать о работе - будешь чувствовать себя лучше и беззаботнее. Занимайся своими делами и только по звонку будильника включай офисный режим.
Выключай компьютер
Как только закончишь работу, выходи из онлайна и на полную наслаждайся жизнью выходного дня. Забудь о работе, помедитируй 10 минут, «оключись» и бери от отдыха максимум!
P.S. Желая стать владельцем нового авто перед покупателем всегда стоит выбор: какой марки и модели приобрести транспортное средство, чтобы оно могло в полной мере удовлетворить абсолютно все требования и пожелания? Огромный интерес у многих автолюбителей вызвал новый автомобиль 3 поколения шкода октавия 2013 года выпуска, который, как и его предшественники, - надежен и неприхотлив. Солидный внешний вид и новый дизайн, хорошая управляемость и экономичность, надежность и практичность, изящность и динамичность, комфорт и безопасность, передовые технологии и высокое качество материалов – основные преимущества новой машины Skoda Oktavia 2013, которую в скором будущем можно будет приобрести в автосалонах Волгограда.
|
[689x518]
Через пару дней наступит лето -пора отпусков и комфортного отпуска большинства наших граждан. Лето в этом году обещает быть жарким и поэтому многие из нас отправятся традиционно к морю в водах которого будут наслаждаться прохладой. Утоляя свою жажду прохладительными напитками, в том числе и казалось на первый взгляд такими полезными соками.... Но стоп! очень Многие люди делая свой выбор ошибочно считают, что нет ничего более полезного для нашего организма, чем натуральные фруктовые соки. В нашем сознании уже давно отложился стереотип, что стакан свежевыжатого сока непременно ассоциируется с крепким здоровьем и правильным образом жизни. Однако, не все знают, что такие соки таят в себе угрозу здоровью эмали ваших зубов.
Всё очень просто,соки содержат в большом объёме кислоты и сахар, что превышает их содержание даже в том же количестве свежих фруктов. Притом угроза оказалась настолько масштабной, что Ассоциация стоматологов Великобритании опубликовала обращение на данную тему к родителям, в надежде, что последние прекратят ежедневно поить своих детей «полезными» соками, надеясь на то, что тем самым они закладывают фундамент здоровья своему чаду на всю его жизнь.
Не стоит забывать и о популярном сегодня смузи, он тоже к сожалению не безопасен для здоровья человека, так, как содержит в своём составе большой процент сахара и из-за густоты образует на зубах липкую сладкую плёнку, которая существенно влияет на их плохое состояние. Поэтому, чтобы через некоторое время не пришлось мучиться с испорченными зубами, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от употребления таких напитков. Максимальная доза их не должна превышать 150 мл в день.
Чем же можно объяснить резко увеличившееся содержание кислот и сахара в соках? А причиной тому является тот факт, что клетчатка (которая, как известно, очень полезна для организма), в процессе приготовления соков, выбрасывается в виде ненужных отходов.
Вы должны знать, что идеальным напитком для утоления жажды по-прежнему остаётся чистая вода. Если же всё-таки вы не можете абсолютно отказаться от сладких и вредных соков, то минимизировать их разрушающее воздействие на зубы можно используя простую соломинку.
На этом всё, и, напоследок, - внимательно относитесь к своему здоровью, ведь оно одно на всю жизнь. Будьте здоровы и приятного вам отдыха!
P.S. В настоящее время гости и жители российского курорта Сочи имеют уникальную возможность воспользоваться арендой машины, что позволит им удобно перемещаться по городу во время отдыха, а также успешно решать все вопросы, связанные с бизнесом. Компания CarBooking готова предложить Вам доступную и высококачественную услугу – прокат автомобиля Сочи с водителем и без водителя, которая в полной мере удовлетворит самые взыскательные запросы. Информационный ресурс CarBooking.ru, объединяющий поставщиков услуг проката автомобилей, позволяет пользователям легко и удобно, быстро и надежно забронировать машину любого класса, марки и модели, не лишая себя комфорта, удобства, роскоши… Высококлассный сервис, превосходное сочетание безупречного качества услуг и приятных цен станут Вашими верными спутниками в успешном решении любых вопросов.
Хочешь быть лидером? Будь! А знаешь ли ты, что лидерство - это качество, которое есть не у каждого человека, но которое способен воспитать в себе практически любой человек.. Хочешь знать как? Тогда читай:
шаг 1. Никогда не молчи!
Вы должны знать,что лидер никогда не молчит, потому не бойся быть услышанным! Конечно, очень важно говорить только по делу,а не заниматься пустой болтавнёй и самое главное заявите о себе громко и уверенно! Всегда высказывай свою точку зрения и веди полноценный диалог с коллегами!
шаг2. Душа компании.
Общайся со всеми сотрудниками, постарайся стать душой компании - так тебе будет значительно легче заработать авторитет в коллективе. В то же время не переступай через грань дружбы - в таком случае на тебя могут смотреть слишком по-простому и не воспринимать как лидера.
шаг 3. Не стесняйся спрашивать
Исходя из предыдущего совета, не бойся спросить о том, чего еще не знаешь, всегда благодари за помощь. Задавай вопросы начальству - так ты продемонстрируешь свою искреннюю заинтересованность в работе и, конечно же, станешь более профессиональным работникам в глазах окружающих и твоего руководства.
шаг4. Взгляд на сотрудников
Начни относиться к своим сотрудникам как к коллегам, а не как конкурентам. Делись с ними своими знаниями, будьте отзывчивыми и коммуникабельными. Вдахновляйте их своим примером на трудовые подвиги. Обучая других, ты станешь сильнее и без всякого получишь уважение в своём коллективе.
шаг 5. Совершенствуйся.
Не ленись повышать своё самообразование, ходи на профессиональные курсы и курсы саморазвития. Читай книги, смотри фильмы, будь активным и любознательным человеком. Только в постоянном процессе обогащения знаниями и учебы ты действительно станешь лучше всех.
шаг6. Не теряй вдохновения.
Каждый из нас не редко в своей жизни сталкивается с определёнными с трудностями, когда тебе кажется, что неудача накрыла тебя с головой, ни в коем случае не падай духом, помни даже из неприятной ситуации есть достойный выход-всегда.поэтому если ты потерпела неудачу - не стоит расстраиваться и падать духом. Самое главное искренне поверь в себя и свои силы - и ты безусловно станешь лидером вот увидишь! Успеха тебе!
К сожалению, у большого числа людей по разным причинам появляются пигментные пятна, которые создают максимум неудобств и портят нашу нервную систему, не дают выглядеть на все 100% и заставляют чувствовать себя некрасивыми. Успешно и достаточно быстро решить такую проблему помогут эффективные инновационные средства для осветления кожи. Крема для удаления любого вида пигментации на различных участках кожи, в том числе и интимных зонах – ТМ SouthBeachSkinSolutions, произведенные в США, признаны высокоэффективными и не имеют противопоказаний, идеально подходят для всех типов кожи и отличаются уникальным составом ингредиентов, совершенно безопасны и успели завоевать доверие на протяжении долгого времени. Превосходные отбеливающие средства от пигментных пятен великолепно «работают» на всех участках кожи, обладают удивительным эффектом, а удобно приобрести их по выгодным ценам и с оперативной доставкой по всей территории России можно в магазине натуральной косметики Lighcream.ru. Нежные и гипоаллергенные, безопасные и превосходного качества, лучшие и уникальные крема ТМ SouthBeachSkinSolutionsпомогут вам легко и в кротчайшие сроки избавиться от пигментных пятен, а также станут идеальным и незаменимым помощником в борьбе за красивую, безупречную, шелковистую кожу!
|
[450x300]
Добрый вечер всем гурманом и любителям вкусно поесть и угостить своих друзей и родственников вкусным оригинальным блюдом1 сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт рулетика "Сюрприз".
Змея очень мудра и научит людей многому. Никакие проблемы не будут случайны, и из всего можно будет вынести для себя полезный опыт.
[700x402]
Путешествие – это всегда не только приятное удовольствие и масса положительных эмоций, но и великолепная возможность погрузиться в незабываемую сказку с минимальными затратами денежных средств. Путешествие самолетом - самый лучший способ добраться в ту страну, где Вы решили приятно и насыщенно, интересно и впечатляющее провести свой долгожданный отпуск. Тщательно планируя свой отдых, каждый человек имеет уникальную возможность экономить, но для этого ему необходимо владеть актуальной информацией, которая позволит выбрать лучший, наиболее выгодный вариант покупки авиабилетов. Сэкономить на путешествии и, при этом, приятно отдохнуть Вам поможет сервис покупки билетов на самолет онлайн http://ticketforplane.ru/, благодаря которому есть возможность не выходя из дома, в любое удобное время легко подобрать и выгодно приобрести дешевые авиабилеты. Поиск подходящих рейсов, представленных 728 компаниями мира, выгодные цены на билеты без наценок и сборов, перечень полезных советов для максимально выгодной покупки от сервиса TicketForPlane.ru, который много лет надежно сотрудничает с одним из самых крупных российских поисковиков билетов – компанией Aviasales, реальная возможность получить определенную сумму денег на счет своего мобильного телефона, а также помощь профессионалов, готовых ответить на все возникшие вопросы, связанные с покупкой авиабилетов в совокупности позволят Вам удобно, максимально быстро и по наиболее выгодным ценам купить билеты на самолет онлайн в обе стороны в любую точку мира.
Воспользовавшись услугами данного уникального сервиса Вы, непременно, останетесь довольны его предложениями и работой, а утомительную покупку авиабилетов в кассах сможет заменить наилучшими впечатлениями, которые станут началом фееричного путешествия!
[600x415]
Предлагаю сегодня вашему вниманию дорогие друзья очередной кулинарный шедевр, который надеюсь придётся Вам и вашим близким по вкусу! И так для приготовления этого оригинального блюда нам необходимо:
Помните,как когда-то наши дедушки и отцы, чтобы выбрать наиболее оптимальный маршрут для автопутешествия, пользовались огромными атласами автомобильных дорог. Прогресс не стоит на месте и как следствие его победы, сегодня эра бумажных атласов и громоздких карт, запечатлевших автомобильные дороги одного конкретно взятого района, подошла к своему логическому завершению. в наши дни на смену этим «динозаврам» пришли обыденные, компактные и умные устройства. Теперь, чтобы проложить максимально выгодный путь из точки «А» в точку «Б», водителю совсем не нужно часами листать морально устаревшую «литературу» – эту работу за него сделает автомобильный GPS-навигатор. Причем сделает он это буквально в считаные минуты, если не за секунды. Кроме того, хороший электронный помощник всегда оповестит о пробках на трассе, предложит альтернативные маршруты, даст водителю возможность «осмотреться» вокруг, не покидая салона машины покажет близлежащие магазины, АЗС, СТО , гостиницы…
За аббревиатурой «GPS» скрывается содержательная формулировка «Global Positioning System». В переводе на русский язык – «Система глобального позиционирования». Этим, собственно, и объясняется способность автомобильного навигатора определять местоположение «стального коня» в любой точке планеты, а затем – отслеживать его передвижение с нанесением маршрута на электронную карту-носитель, то есть, на дисплей. При этом детализация пути настолько высока, что ни одна бумажная карта не в состоянии конкурировать с ним на равных. Вдобавок, GPS-навигатор выдает точную информацию о допустимых пределах скорости на конкретных участках маршрута, о наличии стационарных постов автоинспекции, о необходимости перестроения и смене направления движения и тому подобное. Другими словами, дорожные пробки и незнакомая местность перестают быть проблемой, поскольку этот автомобильный гаджет ведет непрерывный мониторинг ситуации с целью оптимизировать движение транспортного средства и ежеминутно выдает подсказки водителю.
Кстати, хорошие модели способны запоминать несколько тысяч «точек интереса». Однако выбирать гаджет, основываясь лишь на его функциональные способности, совсем не стоит. Прежде всего, GPS-путеводитель должен быть простым в управлении и интуитивно понятен конкретно вам. удачи Вам на дорогах и незабываемых путешествий!
P.S. Волгоград – крупный и важный экономический центр России, расположенный на берегу Волги. Автобазар Волгограда постоянно пополняется новыми моделями легковых машин, а жители этого миллионного мегаполиса стараются обзавестись собственными автомобилями, что существенно улучшает транспортную ситуацию этого региона. Из широкого ассортимента автомобилей, порой, достаточно нелегко выбрать транспортное средство. В последнее время среди автолюбителей огромным спросом пользуются легковые автомобили Seat Волгоград, в полной мере способные удовлетворить даже самых взыскательных покупателей. Большой модельный ряд новых испанских автомобилей Seat представлен в Волгоградских автосалонах, где каждый желающий сможет не только ознакомиться с ассортиментом и ценами на предлагаемую продукцию, но и удобно, быстро, выгодно приобрести новое понравившееся транспортное средство для комфортного передвижения, а также получать удовольствие и наслаждение от вождения.
Немаловажную роль в создании уюта играет подбор цветовой гаммы интерьера. Давно замечено, что цвет оказывает влияние на психику человека, его эмоции и самочувствие. Поэтому правильно подобранным сочетанием цветовой гаммы можно благотворно влиять на нервную систему человека и повышать его работоспособность.
Даже скорость обмена веществ в организме человека, ритмы дыхания и сердца также зависят от сочетания цветов в окружающей обстановке. Эту особенность можно использовать в оформлении интерьера больных людей, изучив влияние каждого оттенка на здоровье человека.
Поэтому подбирать цветовое решение интерьера следует, исходя из назначения помещения. Гостиная комната обычно выдерживается в бежевых или серых тонах; спальня взрослого человека – в холодных зелено-голубых оттенках; детская – наоборот, в теплых желтых, светло-оранжевых или желто-зеленых тонах; кухня – светло-голубая или цвета слоновой кости; прихожую можно оформить в желтых или оранжевых тонах.
При этом следует помнить, что все элементы интерьера должны гармонировать по цветовой гамме с отделкой стен. Особенно это касается цвета мебели, декоративных тканей, ковров и т.п. С ними, в свою очередь, должен гармонировать потолок. Оформлять его следует так, чтобы наряд потолка (цветовое оформление и люстра) имел родственные элементы цвета и характера рисунка, имеющихся на мебели. Это основной залог стилевого единства интерьера помещения.
Не менее важным в оформлении интерьера является и пол. И какой бы материал не использовался для полового покрытия, оно не должно резко выделяться из общего фона интерьера.
Цвет дверей также должен согласовываться с цветовым решением стен, чтобы не выделяться в общей цветовой гамме и не быть случайным пятном на фоне стены.
Нишы и приборы отопления окрашиваются под цвет стен, чтобы не бросались в глаза.
Играя сочетанием светлых и темных оттенков, можно создавать визуализацию гладкости или рельефности поверхности. Под воздействием цвета тот или иной предмет может выглядеть либо холодным, либо теплым; «летящим» или громоздким.
С помощью правильно подобранного цвета можно изменить визуально размеры помещения, как бы опустив или подняв потолок; либо сузив или раздвинув стены. А также попробовать скрыть недостатки конструкции.
Но чтобы цвета «заиграли» так, как нам бы хотелось, следует учесть множество факторов. Обязательно нужно обратить внимание на пропорции и размеры каждого помещения. Немаловажную роль играет и ориентация по сторонам света, так как от этого зависит освещенность помещения. А, исходя из этого, выбирается общее освещение комнаты – либо использовать больше естественного света, или же необходимо ставку делать на искусственное освещение.
Ну и, конечно же, одним из основных элементов в подборе цветового решения должно быть функциональное назначение помещения, о чем уже говорилось выше. То есть каждое помещение в квартире несет свою эмоциональную нагрузку на человека.
Поэтому, выбирая цвет исходя из вкусов обитателей квартиры, следует определить, какой из перечисленных выше факторов следует поставить по главу угла для создания комфортных условий обитания всех членов семьи. Иначе неудачно подобранные цветовые композиции даже хорошо обставленную квартиру могут сделать угрюмой и неприветливой. Правильные же цветовые решения, наоборот, помогут скрыть недостатки жилья, создадут нужный уют. А это, согласитесь, повод для хорошего настроения.
Следовательно, формирование гармоничного единства всего пространства квартиры с помощью подбора цветовой гаммы является основным принципом в создании уютного гнездышка.
10 февраля 2013 года как всем нам хорошо известно наступил год Водяной Змеи,по его законом мы и живём уже более трёх месяцев. Главные для него качества – осторожность, проницательность и интуиция.
Год Змеи по праву считается непредсказуемым и загадочным. С одной стороны, с ним связывают различные неприятности и кризисы. С другой – неожиданные перемены, которые могут привести к лучшему. Самое главное – реагировать мгновенно, как змея, вовремя использовать предоставленные возможности и прислушиваться к собственной интуиции. Полезно в год Змеи изменить свои привычки, внешний облик, взглянуть по-новому на жизнь.
"Любовь может быть только взаимной. Всё, что происходит лишь с одной стороны - болезнь".
|
