[640x480]

[600x429]

Бора Бора (Bora Bora) - второй по величине остров Французской Полинезии после о. Таити. Бора-Бора расположен в 240 км к северо-западу от Таити.

[337x500]

  [651x512]

     Приближается лето, а значит пришло время подумать о своей фигуре и привести её в норму к курортному сезону.   Нет отказываться от еды не стоит, это ни к чему хорошему не приведёт, но вот пересмотреть свое питание необходимо. Дорогие друзья сегодня я хочу предложить вашему вниманию лёгкий, низкокалорийный салатик. Салатик готовится довольно просто имеет прекрасный внешний выход, отменно выглядит на столе и что самое главное прекрасно подходит людям, придерживающимся здорового питания, тем, кто сидит на диете и тем, кто нет в качестве очень вкусной закуски.

[показать]

           Часто говоря о наболевших проблемах жирной кожи, хочется сказать, что, например, в Италии, жирная кожа считается красивой. Многие итальянки, отдающие дань моде и желающие сделать свой образ идеальным, специально смазывают лицо оливковым маслом, чтобы оно блестело. Впрочем, если бы жирный глянец был единственным неприятным проявлением данного типа кожи, то с этим еще можно было бы смириться. Но ведь жирная кожа, ко всему прочему, склонна ко всякого рода высыпаниям и различным воспалениям. Направляя все силы на борьбу с жирной кожей, непременно, всегда можно воспользоваться самыми эффективными методами за ее правильным уходом в домашних условиях.

             Можно самостоятельно приготовить увлажняющую маску-желе для жирной кожи, которая хорошо снимает жирный блеск, стягивает поры кожи и придает ей свежесть. Возьмите для этого 6 граммов желатина, залейте его водой и дайте набухнуть. Затем добавьте к этой массе 80 граммов глицерина, 50 граммов растопленного на водяной бане меда и 1 грамм салициловой кислоты, растворенной в кипятке. Полученную смесь тщательно взбейте, остудите и нанесите на лицо на 20 минут. Снимать такую маску необходимо косметическим тампоном, смоченным теплой водой.

      Отлично уменьшает процессы салоотделения, оказывает антисептическое действие, которое предотвращает появление прыщей и угрей, лосьон, приготовленный на основе сока алоэ. Срежьте с растения большой лист, заверните его в бумагу и поместите на нижнюю полку холодильника. Через 2 недели выньте лист алоэ и измельчите его в мясорубке, затем отожмите сок, добавьте к нему 60 граммов воды и 10 граммов спирта. Этим лосьоном нужно протирать лицо каждый день, утром и вечером.

       Все мы знаем, что сок чеснока является замечательным натуральным антибиотиком, который пригодится и для ухода за жирной кожей. Разрежьте зубчик чеснока и промокните выступившим соком воспаленное место. Чтобы не получить ожог, не переусердствуйте.

       Если у Вас жирная кожа, ни в коем случае не умывайтесь горячей водой, потому что это способствует повышенному салоотделению. Для проведения процедуры умывания лучше всего использовать холодную подкисленную воду (в 1 стакане воды развести 1 столовую ложку уксуса). Многие женщины не знают о том, что превосходно снимает жирный блеск прозрачная пудра. При склонности кожи к высыпаниям крайне желательно применять специальную медицинскую пудру. Также нужно помнить, что перед каждым нанесением пудры необходимо снимать излишки кожного сала салфеткой. Выбирая косметику для данного типа кожи, не забывайте обращать внимание на обозначения «Для жирной кожи» и «Испытано на комедогенитет».

       Такие несложные рекомендации и полезные советы помогут Вам в надлежащем уходе за жирной кожей, а также позволят избавиться от дискомфорта, который она доставляет.

[700x436]

Давным-давно уже прошла война -

Великая вторая мировая,

Но каждый год о ней весна

Победой майскою вещает,

[540x267]

        Мечтаете о покупке недвижимости за рубежом, ищите подходящие варианты, прекрасным  вариантом решением данного вопроса станет покупка недвижимости в Черногории.   Компания, которая является крупным инвестором, застройщиком, и агентством недвижимости, предлагает, вам дорогие друзья  выгодное приобретение жилья в Черногории по минимальным ценам. Компания осуществляет свою профессиональную деятельность уже восьмой год и за это время завоевала лидирующие позиции на рынке предоставления подобных услуг.

        Черногория - сказочная страна иметь, здесь дом, квартиру, виллу, мечтают жители многих стран, широкой популярностью эта страна пользуется и среди жителей России и Белоруссии, наши соотечественники всё чаще в покупке недвижимости отдают предпочтения Черногории.  Справедливости ради, стоит заметить не зря. Черногория- страна контрастов, её пляжи, леса, горы, невероятно экологически чистая природа не оставляет равнодушными никого. Старинные города, архитектура, исторические достопримечательности этой страны покорят ваше сердце раз и навсегда. Вы можете приобрести жильё для постоянного или временного проживания в этой стране, цены на него достаточно демократичны. Сегодня правительством страны взят курс на строительство усильными темпамиэлитного жилья.   Конечно, такое жильё не может быть достаточно дешевым, но справедливости ради  стоит заметить, что элитная недвижимость в черногории может быть вполне доступна и приобрести её по выгодной цене без лишних переплат можете в компании «Montenegro Sun Realty». Здесь на её сайте представлен огромный выбор элитной недвижимости виллы, аппортаменты на побережье Адриатического моря, похоже, даже самые сказочные мечты способны воплощается в жизнь, разве могли мы все подумать об этом лет, так скажем 30 назад.... Уютное, роскошное комфортное жилье, оснащенное самой современной техникой и всем необходимым для уютного проживания, оливковые, сосновые рощи, мандариновые деревья, роскошный вид на море и горы, разве можно устоять перед этим. Сделайте шаг навстречу своим новым возможностям, ведь возможно именно он сможет поменять вашу жизнь в лучшую сторону, которую вы начнёте с чистого листа. В компании Вы можете приобрести элитное и недорогое, но от этого не менее уютное жилище для своего проживания  или участок под застройку. Познакомится с более подробной информацией и контактными данными вы можете на сайте компании. Не упустите свой шанс! Желаю вам долгой  и счастливой жизни!  Выбирайте лучших!

[550x400]   

      Для выполнения определенного ряда работ все компании, занимающиеся строительной, проектировочной и изыскательной деятельностью должны получить допуск СРО, наличие которого гарантирует соответствующее качество их продукции и является важным моментом в ведении профессиональной деятельности, а также позволяет стремительно повышать доверие потребителей и рассчитывать на поступление большого количества выгодных заказов. Чтобы Вы могли как можно быстрее выделиться в ряду конкурентов и беспрепятственно осуществлять свою деятельность на высшем уровне, рекомендую оформить надежный допуск сро в Екатеринбурге всего лишь за 1 день в компании «СтройЮрист», длительное время успешно оказывающей юридические услуги для строительного бизнеса. Команда опытных, высококвалифицированных, ответственных, безупречно знающих свое дело профессионалов, работающих в компании «СтройЮрист», имеющей филиалы по всей России, не только предоставит необходимую консультационную  помощь, но и максимально оперативно, по самым выгодным на сегодняшний день ценам проведет процедур оформления допуска СРО и в день оплаты предоставит скан-копию для законного осуществления деятельности. Обеспечивающая поддержку бизнеса своих клиентов после оформления допусков СРО компания «СтройЮрист» оказывает полное содействие в прохождении ежегодных проверок в Екатеринбурге, помогает в решении многих вопросов, индивидуально подходит к потребностям каждого заказчика и, непременно, позаботиться о том, чтобы Ваш бизнес хорошо работал, быстро развивался и приносил регулярную прибыль.

[504x385]

        Микроволновая печь – настоящее чудо техники, обеспечивающее наш быт качественными, удобными, практичными, надежными, безопасными вещами. Многие потребители убедились в необходимости и незаменимости микроволновок, но с их появлением на прилавках магазинов многие люди разворачивают серьезные споры о полезности и вредности микроволновых печей. Слухи о том, что данная техника излучает вредные микроволны, убивающие все живое на своем пути, а приготовленная пища вредна и безвкусна, стремительно распространяются среди огромного множества людей. Счастливые обладатели микроволновых печей утверждают, что лучшего способа скорейшего и вкуснейшего приготовления пищи просто не существует. Скептики же, в свою очередь, убеждены, что использование этой техники вызывает у них плохое самочувствие, а блюда из микроволновки категорически не пригодны для употребления в пищу здравомыслящими людьми.

       Благосостояние отечественных потребителей и появление возможности выбора любых бытовых товаров позволяет нам здраво рассуждать о преимуществах и недостатках той или иной модели микроволновой печи. Ориентируясь на собственный выбор, мы, вместе с тем, обращаем пристальное внимание на цену и дизайн, а также на технические преимущества понравившейся модели техники. И по сей день не умолкающие споры о вредности или пользе микроволновой печи все же предлагают отбросить прочь все сомнения и обратить взоры к проблеме выбора той или иной модели, способной украсить наше кухонное пространство и значительно облегчить жизнь домочадцев.

       Сегодня на прилавках магазинов бытовой техники красуется огромный выбор микроволновых печей достаточно мощных и опытных мировых производителей. Микроволновые печи  с керамической эмалью – новое поколение техники, пришедшее на смену микроволновкам с покрытием из нержавеющей стали. Проведенные независимыми исследователями множественные тесты доказали явные преимущества данной модели. Приготовленные в микроволновых печах с керамической эмалью продукты более чем на 90% сохраняют содержащийся в их составе витамин С. Что касается теплопроводности, то она в 2,4 раза меньше, нежели в микроволновой печи со стальным покрытием. Это позволяет сберечь электроэнергию и значительно уменьшить время приготовления пищи. Стандартный тест на царапанье увеличивает шероховатость микроволновой печи со стальным покрытием на 106%, тогда как в микроволновой печи с керамической эмалью она увеличивается всего лишь на 7,5%. К тому же, керамическая эмаль значительно облегчает процесс чистки печки.

        Микроволновые печи с керамической эмалью нового поколения – это безупречное качество приготовления пищи, существенная экономия времени, невероятная простота, значительная экономичность и многофункциональность бытовой техники для кухни. Кроме этого, Вы можете на свое усмотрение подобрать микроволновку с сенсорным или ручным управлением. Что же касается элемента гриля, то расположенный под потолком камеры, он может быть повернут под любым углом. Размораживание продуктов и разогрев пищи можно произвести нажатием всего лишь одной кнопки.

        Обладатели микроволновых печей с керамической эмалью могут раз и навсегда забыть о мучительных подогреваниях или охлаждениях пищи до нужной температуры, об утомительных приготовлениях любимых блюд на плитах или в духовках, часто подгорающих и загрязняющих поверхности. Каждый процесс готовки блюд способен доставлять истинное удовольствие и наслаждение, он, непременно, будет невероятно удобным и не обременительным. И все это благодаря помощи чудесной техники последнего поколения, присутствующей на Вашей кухне!

[383x47]

P.S.      Ставшая замечательным и самым лучшим решением для привлечения потенциальных покупателей различных товаров и услуг, имеющая невероятно высокий потенциал, повсеместно используемая в маркетинге и гарантирующая выгодное инвестирование средств мобильная publicitate в Республике Молдова от компании «MobileMedia» способна грамотно и красиво, умело и ярко отразить для реализации любые продукты или услуги, которые станут новым отсчетом Вашей перспективно развивающейся и достаточно прибыльной деятельности. Сделав

  [440x440]        

       Вполне объяснимое стремление каждого человека жть в уюте и комфорте, иметь роскошное жильё.  Вот почему многие из нас всеми силами стараются значительно улучшить  свои жилищные условия, имеют огромное желание купить для себя хорошую квартиру. Но такие желания нередко , сопряжены с целым рядом определенных моментов, на которые всегда следует обращать пристальное внимание. Вызывающий невероятно большой интерес и пользующийся особой популярностью у многих покупателей жилого недвижимого имущества современный комплекс Silentagroв Кишиневе позволит Вам приобрести apartamente la Buiucani в тихом и невероятно живописном районе с достаточно развитой инфраструктурой, которые превзойдут все Ваши ожидания. Здесь есть все условия для безопасного, максимально уютного и комфортного проживания по соседству с молодыми семьями, предоставляется  возможность уже сегодня приобрести новую квартиру, идеально подходящую собственным вкусовым предпочтениям, пожеланиям и потребностям, за которую можно внести оплату в полном объеме или же оформить рассрочку. Приобретая современные апартаменты в жилом комплексе Sientagro, расположенном в красивом и спокойном районе Буюкань в Кишиневе, Вы, вместе с тем, выгодно и очень удачно инвестируете накопленные средства в благополучное будущее, обеспечивающее высокое качество дальнейшей жизни. Живите счастливо!

[540x404]

              В Кишиневе весной-летом текущего года состоятся местные выборы. Стремящийся в корне изменить кризисную ситуацию в столице достаточно активный и целеустремленный представитель гражданского общества, председатель Ассоциации «ProChisinau» Marcel Darie изъявил желание баллотироваться на должность генерального примара муниципия Кишинева. По его мнению, жителям города крайне необходима достаточно компетентная администрация, возглавляемая сильным и ответственным руководителем. Обещая создать для плодотворной работы опытную, компетентную, неподкупную команду, во главе которой будет стоять активный, сильный, ответственный примара, Марчел Дарие уверен, что столичные жители смогут гордиться своим  правильно сделанным выбором. Он способен спасти Кишинев от катастрофы и никому не нужной бесконечной политической борьбы, ведь это под силу лишь такому человеку, который обладает четкой административной и политической волей. Что ж будем надеятся.

[492x369]

       Автовладельцы всегда должны помнить о том, что особенную роль в слаженном механизме транспортных средств, конечно же, играют правильные и безопасные шины хорошего качества. Как правило, ресурс эксплуатации обычной легковой резины на дорогах в среднем составляет 35-40 тысяч километров. Водители легковых автомобилей обязаны также знать о том, что если покрышка вытерлась и потрескалась, то она не в состоянии обеспечивать необходимый уровень безопасности в дорожных условиях. Поэтому очень важно своевременно менять старые шины на новые, а также не забывать менять летнюю резину – на зимнюю.

          Сегодня отечественные потребители часто покупают б/у автомобильные шины из Польши, Чехии, Венгрии, Словаки и других европейских стран, которые по невысокой цене приобретают наши предприниматели и предлагают данные товары автовладельцам.  Приобретать такую продукцию сегодня вполне возможно, но выбирая для эксплуатации б/у покрышки, необходимо пристальное внимание обратить на глубину протектора, который должен быть изношен не более чем на треть. Также на колесе не должно быть следов ремонта: резиновые латки можно найти на внутренней части протектора. Кроме этого, выбирая б/у диски, выбирайте те, которые ни разу не рихтовали и не прокатывали.

       Как правило, производители шин гарантируют срок придатности своей продукции сроком на 10 лет. Но, при этом, необходимо учитывать и такой факт, как ездить и по каким дорогам. При определении состояния резины всегда нужно полагаться на ее износ, а не на год выпуска, учитывая то, что глубина канавок новых шин примерно равна 8 миллиметрам и более. С точки зрения безопасности рекомендуемый минимум зимних шин должен составлять не менее 4 миллиметров, что примерно составляет 4-5 зим ее эксплуатации.

      На сегодняшний день на шинном рынке есть достаточное количество фирм, реализующих действительно инновационную продукцию, которую отличает особый состав резинотехнической смеси, новейший эксклюзивный рисунок протектора, дополнительные ламели и прочее. Обычные водители, обладатели классических авто, как правило, приобретают резину хорошего качества, а вот автовладельцы дорогих спортивных транспортных средств, рассчитанных на быструю езду и скоростные маневры, отдают предпочтение самой современной резине нового поколения.

        Многие водители знают о том, что плохая балансировка колес приводит к перерасходу топлива и повышенному износу резины. На точность измерения балансировки существенно влияет и масса мелочей, которым мастер должен уделять особое внимание. Это идеально ровно установленный балансировочный станок, а также тщательно очищенное от песка и пыли, льда и камушков колесо. Также специалисты при откручивании колес должны использовать гайковерты, а вот затяжку колесных болтов или гаек должны производить только лишь вручную и, причем после того, как автомобиль уже снят с домкрата и поставлен четырьмя колесами на землю.

      При выборе покрышки следует обратить внимание на то, нет ли на ней вмятин, неровностей или же какого-либо другого брака. Он не обязательно может быть заводским, ведь шины быстро портятся из-за неправильного хранения или перевозки. Имеющаяся на покрышке кривизна приводит к дисбалансу колеса, который часто невозможно устранить. Проверить качество колеса можно лишь на балансировочном станке в момент установки покрышки на колесный диск.

      Если вдруг на дороге возник прокол шины, а в багажнике нет запаски, то на первый взгляд, такую безвыходную ситуацию можно успешно разрешить, воспользовавшись аварийным герметиком. Закачав его в колесо, можно будет доехать до ближайшей шиномонтажной станции, а собираясь в дальнюю дорогу, чтобы перестраховаться и предупредить прокол шин, следует воспользоваться таким  средством, как «антипрокол». Его заливают в колесо как камерное, так и бескамерное. Шипованая резина не сможет спасти ситуацию, если выпало большое количество снега. Лучше всего на заснеженных дорогах использовать специальные «цепи для колес».

       В холодное время года со снижением температуры воздуха соответственно и уменьшается давление в шинах. В связи с этим владельцы транспортных средств должны хотя бы один раз в месяц проверять показатели давления в шинах. Кроме этого стоит учесть и такой факт, что передние колеса работают гораздо

[524x393]

      Старый город в Тернопольской области – Бережаны впечатляет путешественников своей очаровательной красотой. Первое письменное упоминание о нем дотируется 1375 годом. В 1530 году польский король отдал местечко шляхтичу Синявскому, и тот заложил замок. В отличие от других твердынь, не на высокой горе, а в заболоченной речной долине на острове между двумя рукавами Золотой Липы. Крепость строилась 20 лет, но – на века. Еще в 50-е годы прошлого столетия это произведение ренессансной оборонной архитектуры нуждалось лишь в небольшой реставрации. Сегодня состояние замка просто плачевно. Наружные стены по-прежнему прочны, но о существовании внутренних построек – жилых домов, двухэтажных аркад-галерей, элегантного ренессансного дворца с белокаменной резьбой – можно только догадываться. Сегодня пока держится Троицкий костел 1554 года. Эта грандиозная постройка использовалась как усыпальница Синявских. Часть храмовой скульптуры перед войной перевезли в Краков, другая украсила Львовскую картинную галерею. То, что осталось – ренессансные резные орнаменты и потрясающий барочный лепной декор куполов – обязательно нужно поспешить увидеть, ведь этому памятнику грозит полное разрушение.

[567x425]

   К XVI веку Бережаны были достаточно крупным торговым и ремесленным центром, с пестрым этническим составом. Здесь жили украинцы, поляки, евреи, армяне. Благодаря целенаправленной политике окатоличивания населения в городе с 4000 обитателей появился огромный католический костел Рождества Богородицы (1600 год). В настоящее время он все еще жив, но практически пуст. Белые стены, пространство гигантское и холодное даже в жаркий солнечный день. До наших дней дожила и православная деревянная церковь Св. Николая (1691 год).  Ее старые дубовые стены хранят сладковатый запах ладана. Армянская церковь XVIIвека ждет реставрации. Хуже всего в Бережанах чувствует себя синогога. После Второй мировой войны евреев здесь почти не осталось, поэтому храм сегодня остался без прихожан. Центральный Троицкий собор (1768-1903 годы) просто великолепен, он сверкает свежей белизной. Площадь перед ним – просторная и чистая, вокруг скульптуры, к храму ведут широкие ступени.

[524x393]

      Напротив Троицкого собора – здание городской ратуши (XIXвек). К началу XVIIIвека здесь каменными были только соборы, а застройка города оставалась деревянной. Но в 1772 году Бережаны попали под власть Австрии, и облик города изменился. Вместо деревянных домов построили каменные, в 1811 году возвели ратушу с башней и часами, открыли школы и гимназию. К XVIII-началу ХХ века относится вся застройка центра, дома и улицы. Здесь царит изысканный историзм и элегантный австрийский модерн. Здания в два-три этажа. Двери гостеприимно распахнуты, а внутри – дубовые лестницы, паркет, витражи и кованые решетки. Все осталось прежним с тех самых далеких времен. Фасады изысканно декорированы под готику, барокко, классицизм. Во дворах – немыслимые хитросплетения балконов, галерей и лестниц, цветы и грядки.

Этот очаровательный город в Тернопольской области впечатляет туристов своими изумительными архитектурными  украшениями, приглашающими для знакомства всех, кто хочет увидеть их неповторимую красоту.

[568x35]

P.S.     В Молдове сотрудниками таможенной службы Джурджулешты-Галац , на границе с Румынией, была обнаружена и задержана крупнейшая в истории страны партия контрабандных сигарет, перевозимых в специально оборудованном грузовике. Этот шокирующий случай стал пиком частых попыток незаконно перевозимых через государственную границу сигарет, о чем заявил Генеральный директор Таможенной службы Республики Молдова Tudor Balitchi и по инициативе двух сторон – молдавской и румынской было принято решение вести серьезную борьбу с хорошо

   [589x600] 

        Инвестирование в недвижимость всегда было выгодным способом вложения капитала. В настоящее время экономического кризиса деньги быстро обесцениваются, поэтому надежное их вложение в недвижимое имущество позволяет не только сохранить, но и приумножить накопленные годами сбережения. Чаще всего, инвестиции в жилую недвижимость , как правило, связаны с приобретением  и последующей сдачей ее под наем или же покупкой жилья во время спада цен и последующей продажей по более высокой стоимости. Таким образом, инвестиции в недвижимость не обесценятся и не пропадут, а смогут лишь существенно приумножиться.

       Мой брат, имеющий бизнес за границей, который приносит хорошую прибыль, смог накопить определенную сумму денежных средств, которые решил надежно инвестировать. С этой целью, чтобы получить максимальную выгоду от подобного рода вложений, он подобрал оптимально подходящий для себя вариант инвестирования, которым стала добротная квартира в элитном доме в центре Москвы, ставшая предметом его радости и гордости. В дальнейшем он планирует сдавать ее в аренду и получать стабильный высокий доход. Чтобы при покупке элитного недвижимого имущества избежать нежелательных казусов, недоразумений и неприятностей, исключить вероятность обмана со стороны аферистов по рекомендации друзей брат решил обратиться за помощью в московское агентство недвижимости ParkEstate, предлагающее своим клиентам городскую и загородную недвижимость не только в России, но и за рубежом. Хорошо зарекомендовавшая себя на рынке недвижимости Московского региона, благополучно реализовавшая массу проектов и заключившая множество успешных сделок, молодая, но стремительно развивающаяся и очень перспективная компания ParkEstateнеустанно ведет плодотворную работу, направленную на расширение круга клиентов и установления с ними доверительных партнерских отношений. Команда опытных, высокопрофессиональных, ответственных и внимательных специалистов, качественно выполняющих свою работу и гарантирующих индивидуальный подход к каждому клиенту, предложила брату огромное количество эксклюзивных предложений лучшей жилой недвижимости Москвы. Из большого выбора элитных объектов, выставленных на продажу, по каждому из которых была предоставлена исчерпывающая информация с фотографиями не только недвижимого имущества, но и интерьеров, профессионалы своего дела, работающие в агентстве недвижимости ParkEstate, помогли рассмотреть и подобрать наиболее подходящий вариант квартиры в элитном доме в центре Москвы, который полностью удовлетворил его пожелания и вкусы. Предоставляющая полный комплекс услуг по приобретению жилого недвижимого имущества, оперативно и на самом высоком уровне решающая абсолютно все технические и юридические вопросы при проведении сделок, гарантирующая своим клиентам максимальную эффективность и полную безопасность операций с недвижимостью, постоянно совершенствующая работу во всех направлениях, обеспечивающая чистоту и прозрачность каждой совершаемой сделки, которая дает только положительный результат, компания ParkEstateискренне заботиться о благополучии людей, тем самым, обеспечивая им необходимую защиту и уверенность в завтрашнем дне.

       Благодаря московскому агентству недвижимости ParkEstateи его дружной команде профессионалов, построенным на взаимном доверии надежным и крепким отношениям, оказываемым высококачественным риэлторским услугам, постоянной работе над освоением новых направлений, масштабным планам и замыслам на успешное будущее, преданности своему делу и ответственности за каждый сделанный специалистами шаг, их открытой деятельности и продуманному индивидуальному подходу обращение моего брата предоставило ему замечательную возможность купить элитное недвижимое имущество и без особого труда решить массу сопутствующих данному процессу вопросов, что в совокупности помогло существенно облегчить столь сложную и щепетильную процедуру покупки квартиры в элитном доме в центре Москвы.

[500x500]

       Многие из нас не знают о том, что селен помогает омолодить человеческий организм. Для этого необходимо употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых селеном. В продуктах из неочищенного зерна и муки грубого помола, морской рыбе и крабах, креветках и кальмарах, яичном желтке содержится много селена. Из продуктов растительного происхождения стоит отметить отруби и проросшие зерна пшеницы, помидоры и пивные дрожжи, грибы и чеснок. Одним из вкусных и доступных растительных источников антиоксиданта является кукуруза. Съеденная утром горсть несладких хлопьев в сочетании с молоком, йогуртом или кефиром, может сыграть значимую роль в профилактике раковых заболеваний.

      Каждый человек живет по определенным внутренним часам. Биоритмы заложены на генетическом уровне, поэтому бороться с природой бесполезно. Типичные «совы» бодрствуют до тех пор, пока усталость их не сваливает с ног, а вот утром их очень  трудно разбудить. Взбодриться помогает контрастный душ и утренняя зарядка, а вот вечернее время «совам» следует посвящать психологическим разгрузкам по интересам: чтению книг или просмотру телевизора, прогулкам с собакой или телефонным разговорам с друзьями…  Если Вы относитесь к «совам», то в определенный момент Вы должны говорить себе: на сегодня все, оставшиеся проблемы я успешно решу завтра, а вот сейчас необходимо полноценно спать.

       Многим женщинам известна такая проблема, как шелушение и покраснение кожи на руках. Отлично отбеливает и увлажняет кожу рук маска из замоченных хлопьев геркулеса с добавлением лимонного сока и оливкового масла. Также на руки можно нанести кашицу из натертой на терке сырой картофелины. Рекомендуется делать ванночки с чабрецом и шалфеем. Если Вы хотите смягчить кожу рук, то смешайте в равных частях лимонный сок, туалетное молочко и одеколон. Приготовленной смесью обильно смажьте руки перед сном и наденьте полотняные перчатки.

      Некоторые лекарственные травы оказывают выраженный целебный эффект при нарушении деятельности поджелудочной железы. Для этого рекомендуется пить отвар из листьев черники, мяты, корней одуванчика и ромашки аптечной. 1 столовую ложку сырья необходимо залить 2 стаканами кипятка, подержать на водяной бане 10 минут, а затем остудить и процедить. Принимать отвар нужно 2 раза в день (утром натощак и вечером перед ужином) в течение месяца. Данный курс крайне желательно проводить весной и осенью.

     Мы понимаем, что именно от правильной работы иммунной системы зависит целенаправленная борьба нашего организма с очередным вирусом. Для успешного лечения рецидивирующих заболеваний верхних дыхательных путей специалистами был разработан действенный препарат ТолзингонН, оказывающий укрепляющее действие на иммунитет, уменьшающий отек и воспаление слизистой оболочки горла. Противодействующий размножению вирусов, он также эффективен для лечения заболеваний горла и миндалин, хорошо защищает организм о  простуды и гриппа. ТонзилгонН можно применять беременным женщинам и детям грудного возраста.

       Люди, желающие взбодриться, как правило, много пьют крепкого чая и кофе, которые, к сожалению, не могут изменить ситуацию к лучшему. В данном случае отличными помощниками являются зеленый жасминовый чай и свежевыжатые соки. Чрезвычайно полезен коктейль из томатного и морковного соков, который рекомендуется пить утром натощак. Что же касается обеда, то его идеально завершить стаканом яблочного или апельсинового сока, а вот к ужину крайне желательно подготовить напиток из ягод с добавлением меда и пряностей. Необходимо помнить о том, что между приемом пищи и употреблением сока должно пройти не менее 30 минут. Чтобы получить из сока полезные вещества и витамины, достаточно выпить стакан чудодейственного напитка. Натуральные соки без сахара малокалорийны, поэтому они отлично подходят для людей, желающих похудеть.

[250x59]

        P.S.  На общее состояние здоровья оказывает, как известно и качество нашего отдыха.  Прогулка на свежем воздухе  или просмотр всей семьёй хорошо увлекательного фильма или сериала. Хочу порадовать любителей фантастики на сайте

[700x464]

      Оптика для авто является одним из важных его элементов. От качества света транспортного средства на дроге зависит максимальная безопасность водителя и пассажиров, а также пешеходов.

       В зимний период работа фар требует особого внимания, так как многие водители большую часть суток проводят на темной дороге и при плохих погодных условиях. Достаточно важна регулировка фар, а при необходимости – и замена лампочек или даже типа освещения. Делать это крайне необходимо по всем правилам, ведь такой тюнинг ни в коем случае не должен ухудшать качество видимости дороги владельцу машины и всем участникам дорожного движения, которые могут быть ослеплены «неправильным» светом фар. Представленный на рынке запчастей, аксессуаров и тюнинга огромный ассортимент оптики предоставляет возможность автолюбителям нашей страны легко и быстро модифицировать форму и цвет фар, позволяет выбирать различные оттенки света – от холодных до теплых, а также применять различные дополнительные элементы.

      Стремление водителей повысить безопасность всех участников дорожного движения, особенно это касается темного времени суток, могут воплотить в реальность установленные на автомобиль ксеноновые фары. Их свечение очень близко к эффекту дневного освещения. В отличие от вакуумных и галогеновых ламп, у ксеноновых отсутствует нить накаливания, из-за чего они достаточно устойчивы перед вибрациями. Источником света в них является электрическая дуга, возникающая между двумя электродами, расположенными внутри геометричной стеклянной колбы, которая наполнена парами ртути и смесью инертных газов, один из которых – ксенон. Светоотдача ксеноновой лампы в 2,7 раз выше, чем у галогеновой. При правильной регулировке она освещает дорожное покрытие примерно в 2 раза дальше, нежели галогеновая. Как правило, срок службы ксеноновых ламп составляет около 2 тысяч часов, что эквивалентно 100 тысячам километров пробега в городском режиме без включения фар. Современные галогеновые лампы имеют срок службы около 700 часов. В фарах с ксеноновыми лампами большая часть энергии уходит в свет, а не в тепло, что предотвращает повреждение стекол от перегрева. Ксенон способен преобразить авто до неузнаваемости, придает ему престижности и совершенства. Ксеноновое оборудование возможно установить не только как ближний свет автомобиля, но и в противотуманные фары и дальнего света. При таком тюнинге в корне меняется облик машины. Необходимо помнить о том, что нельзя ограничиваться обычной заменой галогеновых ламп на ксеноновые даже в том случае, если их цоколи соответствуют. Нужно обязательно адаптировать фары для ксенона, использовать линзы и автокорректор.

       Сегодня далеко не все производители оборудуют новые автомобили фарами с ксеноном. В результате этого на рынке света возник повышенный спрос на продукцию, позволяющую владельцам машин без галогеновых ламп получить свет другого, более высокого и качественного уровня. В результате этого появилось совершенно новое поколение света – биксеноновые линзы, предназначенные для установки в автомобильную фару любого типа и в тех, где реализуются ближний и дальний свет путем смещения оптической шторки внутри самой линзы. Биксеноновая линза является полностью автономной и, вместе с тем, качество ее света не зависит от оптики родной фары авто. Также ее явными преимуществами являются отменная фокусировка светового пучка на дороге в режиме ближнего и дальнего света, отсутствие паразитных излучений, которые ослепляют водителей встречных автомобилей при некорректной регулировке фар. Билинзы подразделяются на универсальные и штатные. Первые можно устанавливать в галогеновые цоколи без вмешательства в конструкцию фары. Широкий линейный ряд билинз позволяет подобрать такие, которые будут в полной мере отвечать желаемым параметрам дизайна, цоколя, света. Штатные – это линзы, установленные заводом-изготовителем авто, они не подходят под галогеновые цоколи. Сегодня биксеноновые линзы повсеместно используются ведущими мировыми производителями автомобилей и по этой причине выпускаемые на данный момент новые машины оснащены либо галогенными, либо именно биксеноновыми фарами.

       Стоит также отметить новый вид габаритных огней – светящиеся кольца, расположенные в отражателях, делающие облик автомобилей неповторимым и привлекательным. Сегодня «ангельские глазки» выпускают многие производители для различных марок авто. «Ангельские глазки» - это не просто элемент тюнинга, а

   [700x475]

[480x640]

[417x320]

      Существует такая истина: человек  здоров и жизнерадостен,  когда  он находится в гармонии со своим организмом . В этой самой гармонии значимую роль играет очень важный орган – щитовидная железа. По статистике, заболеваниями щитовидной железы женщины болеют примерно в 10 раз чаще, нежели мужчины. В связи с этим необходимо знать о том, что после 35 лет обязательно 1 раз в пять лет нужно проходить профилактический осмотр. При уменьшении или увеличении количества гормонов, производимых щитовидной железой, в организме значительно нарушается обмен веществ, существенно ухудшается работа сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, снижается психическая и половая активность. С возрастом многие женщины часто обращают внимание на прибавку или потерю в весе, появление лишних волос на теле, отечность, ухудшение состояния волос и кожи, а также различные гинекологические неполадки, проявляющиеся нарушением менструального цикла, отсутствием месячных, кровотечением, патологическим течением беременности и прочее. В таких случаях нужно записываться на прием к эндокринологу или гинекологу-эндокринологу.

           Наряду с вышеперечисленными симптомами, вызванными проблемами щитовидной железы, также довольно часто возникает бессонница и раздражительность. К тому же, крайне необходимо знать, что коварство щитовидных дисфункций заключается в том, что всех этих симптомов может и не быть. Эндокринологи определяют стадию заболевания по степени (от Iдо V) увеличения железы, которая может иметь вес от 40 до 150 и выше граммов. Врачи настоятельно рекомендуют обследовать щитовидную железу при любых гинекологических нарушениях. Они проводят тщательный осмотр и назначают дополнительные исследования, помогающие точно определить, что мешает этому стражу здоровья нормально работать. Если причина заболевания заключается в снижении потребления йода с пищей, то больным назначают йодосодержащие препараты, рекомендуют употреблять больше морепродуктов, морской капусты, а также регулярно использовать йодированную соль. Но в большинстве случаев основа лечения – назначение гормонов щитовидной железы. Такие лекарственные препараты хорошо переносятся и удобны в применении. Врач-эндокринолог индивидуально подбирает необходимую дозу с учетом тяжести и длительности заболевания, возраста пациента и состояния его здоровья. Сегодня специалисты успешно научились «распознавать» гормоны и назначают современные препараты, эффективно регулирующие их обмен. Если врач-эндокринолог не выявил особых нарушений функции щитовидной железы и состояние пациента удовлетворительное, то в таких случаях специалисты рекомендуют фитотерапию. Сегодня отлично зарекомендовали себя поливитаминные травяные коктейли и различные специальные сборы трав.

       Чтобы избежать неприятностей с работой щитовидной железы, необходимо проводить профилактические мероприятия: следить за правильным низкокаллорийным питанием с витаминами, микроэлементами и достаточным количеством белка; вести нормальный режим жизни с разумными физическими и психологическими нагрузками; избегать отрицательных эмоций и больше времени проводить на свежем воздухе.

  [449x294]

Доброго времени суток,  дорогие друзья, сегодня я хочу представить вашему вниманию рецепт салата " Мужской характер".  Этот  изысканный салат я просто уверен, придется по вкусу  не только вашим мужчинам, но и женщинам, в этом я даже не сомневаюсь. Итак, отправляемся за продуктами, нам понадобятся следующие продукты: