Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО ЗА 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ УСЕРДНОЙ ТРЕНИРОВКИ
[699x699] 1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Молитва родителей на благословение детей.
[400x500] "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, благослови, освяти, сохрани чадо мое силою Животворящаго Креста Твоего. Аминь."
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Сочная запеканка с курочкой.
1.
[600x450]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Лодочки из слоеного теста с картофелем, мясом и огурчиками
1.
[600x438]
Продукты берем такие:
-один килограмм картошки;
-четыреста грамм мясо (любое!!!);
-одна большая луковица;
-четыре маленьких огурчика соленых;
-пол килограмма слоеного теста готового;
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
МЯСНОЙ РУЛЕТ С БРОККОЛИ И СЫРОМ
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Пуловер с патентным узором
Размеры: 36/38 (40) 42/44
Вам потребуется:
- пряжа (50% хлопка, 50% вискозы; 100 м/50 г) - 700 (750) 800 г ярко розовой;
- спицы № 4;
- круговые спицы № 4.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >ТОП-6 ВКУСНЮЧИХ МЯСНЫХ РУЛЕТОВ
|
***
*** ТОП-6 ВКУСНЮЧИХ МЯСНЫХ РУЛЕТОВ 1. Праздничные ПЕНЕЧКИ очень красиво смотрятся на столе, главное, они невероятно вкусные и украсят Ваш праздник по достоинству и порадует гостей! Ингредиенты:
|
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Закусочные рулеты к праздничному столу и на каждый день.
Рулет из лосося
[604x558]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ» ОТ СОФИ ЛОРЕН ИЛИ КАК ВАРИТЬ КОФЕ С КАРДАМОНОМ
Если вы любитель всего нового и вам надоел классический кофе, то вам стоит обязательно попробовать кофе с кардамоном.
В последнее время все возрастает число любителей кофе с кардамоном, что объясняется не только изысканным вкусом, но и пользой получившегося напитка. Кроме того, чашечка такого кофе взбодрит с утра, как нельзя лучше.
Для вас интересный рецепт приготовления кофе "Приворотное зелье" от знаменитой актрисы Софи Лорен.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Клубника и всё о ней
ОТ АВТОРА: "В этом году решила серьезно заняться клубникой и земляникой. Решила сделать пирамидку земляничную и клубничную,чтобы прикрыть не приглядные еще пейзажи нашего новенького сада,перечитала много чего.Краткое изложение: 1 У нас,на Урале вымерзнет,так,что настраиваться нужно как на однолетник 2 Делать можно какие угодно пирамидки-главное,чтобы хорошо поливалось и освещалось. Если пирамидка высокая,лучше в середину вставлять трубу с отверстиями,через которую идет полив
[показать]3 Хорошая удобренная земля. Пирамидкой можно замаскировать кучу строительного мусора,или компоста. Еще из плюсов - удобно обрабатывать от вредителей,собирать урожай,меньше поражается гнилью.
Состав: 1 стакан золы залить 1-2 литрами кипятка, до остывания, 2 гр. марганцовки, 2 гр. борной кислоты (порошок), 1 ст. ложка йода.Золу процедить, все это на ведро воды.Сразу намешиваю в бочку и опрыскиваю ,до полного смачивания листвы.Это и подкормка микро и макро элементами и борьба с вредителями.Может кого то за интерисует,попробуйте. Я же стала собирать ягоду ведрами
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Интервальное кардио - лучший способ для эффективного сжигания жира
Рекомендуем также: Секреты красивой попы и стройных ногЭто цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ДЕДОВСКИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДКОРМКИ ТОМАТОВ
Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. Решилась наконец в прошлом году.
Рецепт очень прост.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Летний ажурный полувер
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Как правильно вырезать лапти из картофеля
Вырезание лаптей из картофеля только на первый взгляд кажется трудным и хлопотным.На самом деле это можно сделать очень быстро,если знать несколько хитростей.Предлагаю вам,мои дорогие хозяюшки,изучить этот мастер-класс по карвингу и тогда вы научитесь вырезать лапти из картофеля с закрытыми глазами.Асами лапти станут основой для ваших эффектных закусок на любом праздничном столе,ведь и с обыкновенной картошки можно сотворить кулинарный шедевр.
[показать]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Запекаем РЫБУ - 5 рецептов!
Запекаем РЫБУ - 5 рецептов! 1. Обалденная вкусная запеканка картофельная с рыбкой Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты. Ингредиенты: - 5-6 картофеля - 500 г рыбы - 2 помидора - 1 большая луковица - сыр - зелень - сливки Приготовление:
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Пирожки-малышки «слоеные» скороспелые... из чудо-теста...
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩИЕ СЕКРЕТЫ ОПЫТНЕЙШЕГО САДОВОДА :
1. Соль для свеклы
Если у свеклы покраснели листья, значит, в почве не хватает натрия. Нужно полить свеклу соляным раствором. Для этого стакан крупной соли развести в 10 литрах воды. Этого достаточно, чтобы подсолить землю.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
3 действенных совета, как спасти капусту от вредителей
Советы опытных дачников
Совет 1: Валериана спасет капусту
Чтобы капуста росла крепкой и здоровой, я использую испытанное временем средство. В 3 л воды добавляют аптечный пузырек валерианы и 1 ст. л. жидкого
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Медовик "Губка"
А вы пробовали медовую губку? Нет? Тогда вам сюда! Торт сказочный, делается моментально с нежными, пористыми как губка коржами и необыкновенно вкусным кремом. Рецептов медовиков много, но такого не встречала.
