[460x247]

К началу пляжного сезона все девушки хотят блеснуть шикарной формой ягодиц. Но сидячая работа и вкусные булочки часто оставляют след на пятой точке, а любимая мини-юбка сидит уже не так красиво как раньше…

Если отражение ваших ягодиц в зеркале вас не радует - значит, пора заняться их укреплением, подтянуть и подкачать мышцы, параллельно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями. Сегодня Passion.ru предлагает вам несложный в выполнении комплекс упражнений, которые при регулярном применении за 30 минут в день помогут сделать попку красивой!

Перед тренировкой
Лучше всего проводить занятия не ранее часа после еды, утром или днем. Вечером обычно организм уже устает. Перед началом занятий тщательно проветрите комнату, постелите на пол коврик для занятий.

Начнем тренировку

Итак, собрались с духом, включили энергичную музыку, надели удобную форму и приступили к разминке. Немного понагибайтесь, присядьте пару раз, разомните мышцы конечностей и спины, и только после этого приступайте к занятию.

[показать]

Предлагаю вам посмотреть фото мастер-класс по лепке розы из сахарной мастики.

Рецепт приготовления мастики - под катом

[показать]

[показать]

[700x525]

.Лене Статкевич многим фанатам ирландского кружева известна как Лена-koluchka. Все с восхищением смотрят на ее РАБОТЫ, тонкие, изящные, с чувством вкуса и гармонией цвета.

[420x600]

2.
[629x690]

3.
[606x700]

[показать]ЗДЕСЬ ЕЁ МАСТЕР-КЛАСС по вывязыванию мака

[показать]А ЗДЕСЬ МАСТЕР-КЛАСС по соединению деталей (с использованием флизелина)

А здесь несколько моделей с её страничке на МАЙЛЕ

Серия сообщений "Комнатные растения.":

Комнатные растения

Часть 1 - Бесподобные миниатюрные садики!!!!!
Часть 2 - Размножение глоксиний.
...
Часть 9 - Прекрасная Глоксиния!
Часть 10 - Подкормка комнатных растений
Часть 11 - Комнатное расстение Эсхинантус крупноцветковый. Размножение и уход

Очень понравилась кофточка на сайте  для тех, кто вяжет  от ermilochka

[показать]

Дальше здесь: http://ru-knitting.livejournal.com/3336801.html#cutid1

Чайная маска для волос.

[показать]

Чайная маска является очень полезной для волос. Она способствует росту волос и питает волосяные луковицы. Благодаря чайной маске к коже головы активнее приливается кровь. Кроме этого чай успешно устранит кожное сало и улучшит кислотно-щелочной баланс кожи головы. Ваши волосы быстро приобретут прекрасный каштановый тон и не будут быстро жирнеть.

Для приготовления такой маски необходимо ½ бутылки водки и 250 грамм чайной заварки (сухой). Заварку необходимо залить водкой и настаивать два часа. Через два часа смесь процеживаем, заварку необходимо выбросить, а остальной настой втереть в кожу. Сверху на голову одеть целлофан и замотать голову полотенцем.

Продолжительность процедуры составляет один час, после чего смывайте маску в теплой воде с шампунем. Маска смывается очень легко.

Наносить такую маску необходимо дважды в неделю. Уже после пары таких процедур вы увидите, что среди длинных волос начали появляться коротенькие.

Маска из авокадо

[показать]

Если ваши волосы утратили свою былую силу и им крайне необходима реабилитация, то вам следует в регулярном режиме применять следующее восстанавливающее средство.

Необходимо взять один яичный желток и 3 ст. л. пюре авокадо. Полученная смесь наносится на волосы и оставляется на один час. После такой маски результат вас шокирует.

Данная маска улучшит вид и состояние волос. После этой маски волосы станут гуще и здоровее. Такую маску можно наносить и на волосы ребенка. Такую процедуру необходимо проводить людям, которые увлекаются походами в аквапарки или бассейны с хлорированной водой.

источник 

[показать]

Красивый и элегантный топ будет уместен с джинсами и с деловой юбкой. Топик выполнен крючком из сочетания двух тонов пряжи и двух ажурных узоров.

[400x267]

Когда заметила, что мои осветленные волосы стали терять силу и блеск, превращаться в "солому", меня очень выручило такое средство:
 

• 1 столовую ложку желатина нужно залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной! температуры и оставить на час. Затем нагреть, помешивая, на медленном огне (не доводя до кипения) и процедить. Когда остынет, влить 1 ч.л.натурального яблочного уксуса, добавить несколько капель эфирного маса (любого шалфея, жасмина,розмарина),немного шампуня (по желанию), перемешать.

 

• Эту маску нанесите на мокрые волосы после мытья, оставьте на 10 минут, а потом тщательно смыть.

У меня есть замечательный рецепт, проверенный неоднократно на своих и дочкиных кудрях.
К 1 ст.л. касторового масла добавьте витамины В1, В6, В12 (по одной ампуле), один яичный желток и 1 ст. л. меда. Перемешайте и вотрите смесь в волосы минут на сорок (прикройте волосы на это время полиэтиленовым пакетом). Такую питательную лечебную маску можно делать каждую неделю.

рецепт нашла в журнале"Единственная"

[290x209]
Седые волосы у меня появились рано. Сначала я их выдергивала, а потом мне подсказали рецепт маски для седеющих каштановых волос.






Смешиваю по

Рецептом этой маски со мной когда то поделилась моя знакомая. Маска творит чудеса, волосы становятся шикарными: гладкими, блестящими, красивыми.

 Состав такой: банан, яичный желток, сок одного лимона, ампула витамина В6 и ампула витамина В12 (продается в аптеке).

Наношу на сухие немытые волосы, укрываю полиэтиленом и завязываю полотенцем. Через полчаса смываю обычным шампунем и наношу бальзам.
Осатки маски можно хранить несколько дней в холодильнике в закрытой стеклянной посуде.

журнал Счастливая и красивая №5 август 2011

[260x196]

С наступлением холодов моя шевелюра становится очень ломкой – батареи центрального отопления сушат воздух, и это сказывается на состоянии волос не самым лучшим образом.

Раньше скупала всевозможные бальзамы и лосьоны для волос, но как-то раз подруга посоветовала мне замечательную домашнюю маску.

 С тех пор пользуюсь только этим средством, и волосы стали выглядеть значительно более здоровыми.