Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток.
[показать]
[показать]
[показать]
ХАДУ - оздоровительная гимнастика для спины, суставов и всего организма. Гимнастика Хаду – прекрасный инструмент для любого человека, решившего изменить свою жизнь к лучшему. Техника выполнения гимнастики Хаду прекрасно описана на сайте автора, Звиада Арабули.
Однако, по нашему мнению, Звиад Арабули опустил некоторые ключевые моменты, которые необходимо учитывать при выполнении омолаживающей гимнастики Хаду. Автор данной гимнастики делает акцент в основном на физические аспекты практики, немного касается дыхания и эмоционального состояния, в котором необходимо выполнять упражнения. Поэтому мы решили открыть некоторые секреты выполнения омолаживающей гимнастики Хаду.
Омоложение – это процесс, когда соотношение молодых клеток к старым постепенно переходит в пользу молодых. В этом смысле омолаживающая гимнастика Хаду, как её называет автор Звиад Арабули, скорее является гимнастикой восстанавливающей, приводящей организм в порядок, даёт возможность добиться гармоничного телосложения, нормализации веса, является прекрасным комплексом, дающим необходимую суточную нагрузку нашим мышцам, суставам, связкам.
Это, по сути, приводит к сильному замедлению процессов старения. А сочетание выполнения гимнастики Хаду с сознательным набором энергии и другими йоговскими методами делает гимнастику Хаду действительно омолаживающей гимнастикой.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 36 - Упражнения Пилатес
Часть 37 - Хатха йога. Упражнения и асаны
Часть 38 - Хаду - гимнастика, которая продлевает жизнь!
[400x220]
[500x333]
[250x324]
[300x240]
[450x338]
[300x240]
[300x240]
[300x240]
[501x377]
[500x291]Источник: http://votrecipes.blogspot.de/2013/09/blog-post_4952.html
Ингредиенты:
- 1 курица - 0,5-0,75 л кефира - соль, приправы для курицы
Приготовление:
Курицу промыть, разрубить на порционные куски. Затем посыпать солью и щедро приправкой для курицы. Кусочки курицы переложить в емкость для маринования и залить кефиром, чтобы он полностью покрыл курочку. Оставить мариноваться минимум на 2 часа. Затем переместить курочку в огнеупорную форму вместе с маринадом и запечь при 180*С около часа до румяной корочки.
Приятного аппетита!
[450x315]
Как создать плейлист на Привет.ру Урок от Арнуши http://arnusha.ru/profile
|
А если что будет непонятно кому, обращайтесь,спрашивайте. Итак: заходим на сайт и регистрируемся. Регистрация бесплатная. После регистрации видим эту страничку: Панельку синюю видите? Там вы увидите свой ник (это справа) и слово ПОИСК: А чуть левее МУЗЫКА, это видно на первом скрине, немного мелковато, но увидите, это после слова ФОТО. Жмём на МУЗЫКУ, и увидим это, но только смотрим и Опять идем к синей панельки, вверх, в ПОИСК, вот сюда: Жмем на ПОИСК, перед нами откроется окошко: В окошке мы ничего не будем писать, а нажмем на РАСШИРЕННЫЙ ПОИСК, это прямо под белым окошком, видите на скрине? Нажали и видим вот это: Видим "поиск по музыки" и "стиль". Если на него нажать, то откроются все жанры музыки. Там вы сами уже разберетесь, а пока мы в окошко вводим фамилию исполнителя и название песни,которое хотим найти Я, для примера, ввела Стаса Михайлова и название песни,теперь жмем на "Найти" Перед вами откроется все варианты, что есть на сайте..Выбираем любой,нажав на кнопочку, что слева, вот на эту: И попадаем на страничку пользователя с этой песней, где автоматом начинает звучать песня. И если вас все устраивает, то либо вы копируете код,который рядом,и потом вставляете его в ваши работы. Либо,как в данном случае, мы создаем плейлист, то бишь, жмем на "В ПЛЕЙЛИСТ" Видите на скрине, хорошо видно, справа от плеера..После этого Перед вами появится окошко, вот такое: |
Эту историю я вычитал в одной из газет в ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) или в Айболите сейчас уже не помню так как было давно и очень заинтересовался тем, что там было написано. А написано было следующее ... Один человек писал как его сосед вылечил себе давление, которое он излечил навсегда и восторгался просто этим человеком.Этот человек был его сосед, который пошёл на пенсию и от того что ему не чем стало заниматься заболел.
Он всю жизнь проработал от темна до темна и никаких интересов себе не приобрёл. Жил он в городе заниматься нечем, сидел у окошка и наблюдал как люди куда - то шли, а ему и идти было не куда.
От безделья стал скучать по работе и заболел, чем бы вы думали...Стала болеть голова, в ушах стало шуметь...Вот никогда не думал он, что пойдя на пенсию в 60 лет этим заболеет. Пошёл в поликлинику и ему определили, что у него повышенное давление и выписали ему рецепты, чтобы он приобрёл всякие медицинские препараты. Но так как это было всё дорого он задумался и вспомнил, что его бабушка когда -то лечила многих от этого недуга вот так:
1.Кипятила воду, остуживала её, наливала в 3х литровую банку, а в неё засыпала очищенную, нарезанную кубиками 1х1 см свеклу-красную столовую из которой варят красный борщ. Свеклы было примерно в этой банке 5-6 см, а остальное вода.
2.Она ставила это всё на подоконник, завязывала горлышко банки марлечкой, чтобы свекла и вода дышали и выдерживала неделю не тревожа содержимое.
3. После того как проходила неделя, бабуля сливала настой и разливала по бутылкам для употребления. Состав был необыкновенно красив, тёмно красного даже бордового цвета и его так хотелось выпить.
4.Сама бабушка пила и другим кто заболевал повышенным давлением советовала и никогда не жаловалась на давление.
5.Когда банка освобождалась, она повторяла тоже самое со следующей порцией свеклы пока пила по 150 гр перед едой за 20-30 минут. Выпивала этот сок свеклы с водой, следующая порция поспевала для нового употребления.
6.Надо было попить 1 месяц и отдохнуть тоже 1 месяц, после этого надо было пропить ещё 1 месяц, чтобы почувствовать как это всё действует.
Вот так бабуля и жила сама и другим помогая жить и вести здоровый образ жизни.
Николай решил начать действовать и полечится так как учила его бабушка Настя.
Вот и живёт он без давления не зная что это такое, а ведь ему уже 90..,и вот как он был 60 летним так и остался нисколько даже не изменился...
Один раз в году зимой обязательно 1 месяц посвящает вот такому лечению...
Давление вылечил и навсегда...Вот такой рецепт я вам посоветую испытать на себе...
Полезно и не дорого...