• Авторизация


6 видов ожирения и способы борьбы с ними! 23-03-2016 13:24

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

6 видов ожирения и способы борьбы с ними!

 
 
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?
 
Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.
 
Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем заменить майонез? 23-03-2016 12:56

Это цитата сообщения Мальцева_Марина Оригинальное сообщение

Чем заменить майонез?

Чем заменить майонез?
Сохрани себе!
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена  это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Заменяем майонез на соус:
3 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч. ложка горчицы
7 ст. ложек сметаны
соль и перец  по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
4239794_skachannie_faili_1_ (103x116, 24Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Элегантный и практичный жилет с декоративными ажурными узорами. Вязание спицами 14-03-2016 19:57

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

В ритме большого города. Элегантный и практичный жилет с декоративными ажурными узорами. Вязание спицами


[501x700]



Размеры (европейские): 32/34 (36/38, 40/42, 44/46 и 48/50)

Размеры (российские): 38/40 (42/44, 46/48, 50/52 и 54/56)

Вам потребуется: 300 (350/400/450/450) г зелёной (цв. 00570) пряжи Sсhасhеnmаyr Мerino Eхтrafine Silкy Sofт 120 (68% шерсти, 32% лиоцеля, 120 м/50 г); спицы № 3,75 и № 4; 1 пуговица.

Техника вязания: платочная вязка, лицевая гладь, ажурные узоры А и В.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖИЛЕТА СПИЦАМИ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный жакет на молнии (вязание спицами) 14-03-2016 19:54

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Вязаный жакет на молнии (вязание спицами)

[600x600]

Вязаный жакет спицами - схемы:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этим составом лечат суставы 08-03-2016 18:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Этим составом лечат суставы

[275x184]

Этот рецепт от болей в суставах, пояснице и шее. Пользуюсь сама и многим советовала пользоваться этим средством и слышала только благодарственные отзывы.

 

914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0 (32x32, 2Kb)Чашечки хрупкие из яичной скорлупки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры для вязания крючком и спицами 06-03-2016 17:05

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Узоры для вязания крючком и спицами

Нажми на картинку

[показать]


Интересный узор крючком

[показать]

Разные способы вязания крючком столбиков

[показать]

Супер узор. Косы крючком. Видео мк

[показать]

Объемные столбики. Крючок

[показать]

Узор с перетяжками

[показать]

Жаккард, филе. Много

[показать]

ВЯЗАНИЕ _ УЗОРЫ ЗВЕРИНОЙ ШКУРЫ... со схемами

[показать]

Красивая декоративная отделка,поперечный штифт замок

[показать]

http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post385517038/

Схема к узору

[показать]

Техника вязания

[показать]

Узоры спицами

[показать]

Узор « Кельтский узел»

3731083_2 (100x120, 74Kb)
Узоры для вязания спицами 130

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>трикотажные швы, или как сшить готовое вязаное изделие 06-03-2016 16:54

Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение

трикотажные швы, или как сшить готовое вязаное изделие















комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с ажурным узором 06-03-2016 16:53

Это цитата сообщения anna-anna66 Оригинальное сообщение

Пуловер с ажурным узором

[419x700]

Пуловер цвета первых весенних цветов,  нежный и легкий, выглядит очень привлекательно благодаря ажурному узору.

Размер: S/M 

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

  • 450 г пряжи (100% хлопок, 115 м/50 г);
  • спицы № 3,5;
  • крючок № 3.
 
Читать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Построение полочки и спинки вязаного изделия 06-03-2016 16:44

Это цитата сообщения luloz-ka Оригинальное сообщение

Построение полочки и спинки вязаного изделия

Со своей стороны хотела бы обратить внимание на распределение прибавок в 3 см на свободу облегания о которых говорится в ролике почти мимоходом и невзначай. А между тем это весьма и весьма важный и серьёзный параметр, о котором следует помнить при изготовлении любого вязаного изделия. Если предусматриваете свободу облегания, которая будет зависеть от силуэта, назначения и модели и варьироваться от минимальной до максимальной, то цифра прибавки должна распределяться на полочку и спинку, а соответственно и рукава равномерно. То есть, если вы закладываете прибавку в 3 см, то они должны быть учтены по 0,75 см с каждой стороны деталей полочки и спинки. В данных роликах прибавка на свободу облегания даёт в сумме уже не 3 см, а 6 см ! Поэтому, будьте внимательны! И помните, в трикотажных изделиях прибавки на свободу облегания принято предусматривать гораздно меньших величин, чем в шитье из тканей, в том числе и стрейчевых, а во многих случаях вообще без них, так как ручной трикотаж имеет высокую растяжимость и пластику. Закладывая даже относительно небольшие прибавки на свободу облегания, в результате можно получить изделие гораздно большего размера, чем вы предполагали. Также следует учитывать и рисунок вязаного полотна. Чем полотно рыхлее и более пластично, тем меньшая прибавка на свободу облегание или полное её отсутствие нужно предусмотреть и наоборот, плотное и статичное полотно вязаного полотна требует предусмотреть прибавку на максимально допустимую свободу облегания, в зависимости от модели. Спортивная на большую, модели архитектурного и силуэтного ряда на меньшую. Это общие правила, расчитанные прежде всего на условно пропорциональную и стандартно - типовую фигуру. Для нестандартных фигур с отклонениями от типовых показателей ( большой бюст, живот, сутулость и др. )  показатели распределения на свободу облегания закладываются с учётом особенностей фигуры и в каждом конкретном случае решаются индивидуально.





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 идей диетических салатов на ужин 04-03-2016 08:08

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

5 идей диетических салатов на ужин

[559x565]

1. Консервированный тунец + листовой салат + огурец + кинза

Ещё
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с узором 02-03-2016 17:43

Это цитата сообщения anna-anna66 Оригинальное сообщение

Пуловер с узором

[459x700]

Размер: 3XL

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

- 500 г голубой пряжи (60% акрила, 40% шерсти, 130 м/50 г);
- спицы № 4, вспом. спица.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для пышной дамы. Теплый бело-зеленый пуловер с вертикальными рельефными полосами. Вязание спицами 02-03-2016 17:42

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Для пышной дамы. Теплый бело-зеленый пуловер с вертикальными рельефными полосами. Вязание спицами


[501x700]



Размеры (европейские): 42/44 (46) 48/50 (52)

Размеры (российские): 48/50 (52) 54/56 (58)

Вам потребуется: 300 (300) 325 (325) г бело-зеленой меланжевой пряжи (40% ангоры, 37% овечьей шерсти; 14% альпака, 9% нейлона; 62 м/25 г); 200 (250) 275 (275) г зеленой пряжи (45% беби альпака, 20% овечьей шерсти, 15% полиамида, 15% хлопка, 5% полиэстера; 150 м/25 г); спицы № 6; круговые спицы № 6.

Техника вязания: изнаночная гладь, рельефные полосы.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто, практично, удобно! Серо-коричневый шерстяной жакет с карманами. Вязание спицами 02-03-2016 17:40

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Просто, практично, удобно! Серо-коричневый шерстяной жакет с карманами. Вязание спицами


[501x700]



Размеры (европейские): 36/38 (40/42) 44/46

Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52

Вам потребуется: 550 (600) 650 г серо-коричневой меланжевой (цв. 10) пряжи Gаrzаtо Ваby (65% альпака, 20% мериносовой шерсти, 15% полиамида, 70 м/50 г) Lаnа Grоssа; спицы № 7,5 и № 8; круговые спицы № 7,5.

Техника вязания: резинка 2х2, лицевая гладь.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безрукавка-пулундер спицами 02-03-2016 17:38

Это цитата сообщения mariabest247 Оригинальное сообщение

Безрукавка-пулундер спицами

[360x622]

Схема вязания и описание...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с узорами 02-03-2016 17:38

Это цитата сообщения anna-anna66 Оригинальное сообщение

Пуловер с узорами

[474x700]


 



Размер: XS (M) XL



ВАМ ПОНАДОБИТСЯ




  • 750 (800) 850 г сиреневой пряжи (100 % шерсть; 50 г/60 м);


  • спицы № 8, круговые спицы № 8 длиной 40 см;


  • крючок № 6.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Классический жакет-реглан на пуговицах, связанный сверху вниз единым полотном. Вязание спицами 02-03-2016 17:36

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Классический жакет-реглан на пуговицах, связанный сверху вниз единым полотном. Вязание спицами


[501x700]



Размер: 46


Вам потребуется: пряжа Gеdifrа Riаnа Соlоr (50% шерсть, 45% акрил, 5% вискоза, 150 м/50 г) - 450 г меланжевой в красных тонах, спицы № 3,5, круговые спицы № 3,5, крючок № 3,5, № 3 и № 2,5, 7 пуговиц.

Техника вязания: лицевая гладь, узоры с косами 1 и 2, полая резинка.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание носков на двух спицах без шва 02-03-2016 17:33

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Вязание носков на двух спицах без шва

Вязать носки на двух спицах удобнее чем вязать на пяти.

Мастер-класс ЗДЕСЬ

[460x265]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ерый пуловер из тонкой мериносовой шерсти и кашемира, с плетеным узором на рукавах. Вязание спицами 02-03-2016 17:32

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Серый пуловер из тонкой мериносовой шерсти и кашемира, с плетеным узором на рукавах. Вязание спицами


[501x700]



Размеры (европейские): 36/38 (40/42)

Размеры (российские): 42/44 (46/48)

Вам потребуется: 600 (650) г серой меланжевой (цв. 14) пряжи Lаnа Grоssа Pashmina (78% тонкой мериносовой шерсти, 22% кашемира, 125 м/50 г); прямые спицы № 4,5 и № 5; круговые спицы № 4,5.

Техника вязания: резинка 2х2, лицевая гладь, плетёный узор.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер классы. Шапочки 02-03-2016 14:48

Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение

Мастер классы. Шапочки.

Мастер классы. Шапочки.

Два мастер класса за 100 руб.
Шапочки связаны по кругу.
Легко изменить размер на больший или меньший.
 

 


Мастер класс.
Легкая весенняя шапочка.
Размер 54-55 см.
 

 

 

 

 


Мастер класс.
Шапочка «Люпин». Двойная шапочка.
 

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения с Анитой Луценко 28-02-2016 17:40

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Упражнения с Анитой Луценко

[показать]

Стрейчинг c Анитой Луценко

 

Упражнения для рук с Анитой Луценко

 

Как сесть на шпагат за 3 недели. Анита Луценко

 

Упражнения для ног с Анитой Луценко

 

Топ-8 жиросжигающих упражнений

 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии