[480x640]
[480x640] Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать этот комплекс полезных упражнений на растяжку прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения.
[показать]
[показать]
[показать]

Вот, наконец, моя доча вышла замуж. Целых три месяца я вязала ей свадебное платье.. Платье получилось эксклюзивным, неординарным, произвело фурор как среди гостей, так и среди фотографов! Платье выполнено из хлопка в технике Ирландского кружева. Есть подклад телесного цвета.. Платье получилось очень женственное, в меру скромное, в меру вызывающее и экстравагантное! Сзади открыта откровенно спина и есть небольшой шлейф. Спереди платье закрыто, достаточно скромно и сдержанно... В общем, получился настоящий эксклюзив! Второго такого нет! Даже если и постараться мне сделать еще одно такое же, то не получится "один в один", будет все равно уже другое!!!
Платье продаю. Кого интересует, пишите в личку.
Неплохие уроки по ФФ. Это подборка видеоуроков. Т.е. активировать первое видео - и остальные уроки будут идти один за другим.
А можно и посмотреть отдельно взятый урок (я, например, начала с урока 2, часть 1).
http://parijanka.info/component/content/article/4939-pulover-zh-12110-phildar-4268
[показать]
Очень люблю вязаные варежки! Для меня нет ничего удобнее, теплее и практичнее зимой.
Связала их уже немало, но вот к жаккардовым руки так и не дошли. Пока для меня это мечта, которую я бережно холю и лелею.
А в качестве стимула и вдохновения собрала я небольшую подборку варежек и жаккардовых узоров. И с радостью делюсь ею с вами.
Для рукодельниц с опытом валяния я представляю свой фото мастер-класс "Как свалять тапочки «Полянки»".
подробный МК
Очень рекомендую для тех у кого сухая, ...на самом деле, там несколько разделов.. и средства для чистоты и ухода за домом, рецепты красоты, сад и огород, разные советы для рукодельниц....и многое другое.
В общем, сами смотрите. НО! на английском языке:) хотя с гуггл-переводчиком легко все понимается;)
__________________
(думала, что давно давала эту ссылку..оказалось, что нет. вот, исправляюсь:)
Третье мыло из цикла "проодуктивный день" - это Розовое мыло.. Название говорит само за себя - инфуз оливки на розовых лепестках. Запах еле уловимый был от этих лепестков. В составе также присутствуют кокосовое, пальмовое масла и в уходовой части масло виноградных косточек холодного отжима. В качестве красителя в этот раз использовала густой отвар марены красильной. Цвет получился, что надо)), есть еще и молочная с лимонной кислоты. В качестве ароматизатора и усиления запаха добавила отдушку США "Свежесрезанные розы". Получилось нежненько.. Вообще как-то для себя сделала вывод, чем проще состав, тем лучше)))) Вроде ничего замудреного нет в составе, а мылко замечательное по качествам получается! Сварено мыло, забыла сказать, холодным способом (моим любимым))))
Отправляю посылки по Украине Новой Почтой, Укрпочтой, Ин-Таймом
Как и обещала в предыдущем посте, что дальше покажу и остальных два мыла.. Значит, это второе, того самого, продуктивного дня)))
Лавандовое мыло.
Сколько вариантов я уже перепробовала лавандового мыла.. это очередной)))
Состав прост:кокосовое, оливковое, пальмовое масла. В уходовой части масло виноградной косточки холодного отжима. Оливка, опять таки, инфуз - лавандовые соцветия. Мыло сварено на минеральной воде (Моршинской). Ароматизировала отдушкой США "Лаванда и Мартини"
В составе так же есть молочная и лимонная кислоты, которые образуют лактат и цитрат натрия, насыщая мыло увлажняющими и кондиционирующими свойствами помимо тех полезностей, что уже есть в нем)))) Кстати! пигмент добавляла фиолетовый.. почему он получился коричневым, вообще не понятно!!!)))
Отправляю посылки по Украине Укрпочтой, Новой Почтой, Ин-Таймом
Всем привет!
Пару недель назад что-то "ударило" меня вдохновение и я наварила мыла))) Три разных... Хотя суть у них одна, практически, с некоторыми отличиями, а вышли они разные)) Рецепт очень прост. В данном случае я говорю о алеппском мыле. Оно сварено на кокосовом и оливковом маслах. Причем, оливка у меня была "лавровая", т.е. я сделала инфуз лаврового листа на оливке. А в уходовую часть добавила масло лавра, зеленое, густое, пахучее-е-е-е-е-е-е! А в конце, "на закуску" и эфирное масло лавра добавила! В общем, все оно такое лавровое получилось, пахнет шикарно! Сделано ХС, так что зреет)))
В следующем посте два других мыла этого дня)))
Отправляю посылки по Украине Новой Почтой, Ин-Тайм, Укрпочтой.
[показать]Если вам надоели борщи и обычные супы, то порадуйте своих домашних грибным супчиком. А если приготовить его еще и с сыром, то «за уши не оторвешь».