Оказывается, суши можно готовить не только из риса, водорослей и особой начинки в виде сырой рыбы. Чудеснейшие суши можно готовить из тех продуктов, которые есть в каждом холодильнике. Итак, нам понадобится картофель, селедка или филе сельди, соль, вода, лавровый листочек, свежий укроп. Как видите, нам не понадобятся ни листочки нори, ни рис, ни сырая рыба. Картофель надо почистить, нарезать крупно, залить в кастрюлю водой, добавить соль и лавровый лист, сварить до готовности. Воду всю сливаем и разминаем картофель в пюре. Можно масла сливочного немного добавить, но главное всю лишнюю воду слить. Густое пюре в блюдо перекладываем, пусть остывает. Доску разделочную пленкой накрываем и равномерно в квадрат пюре выкладываем, сверху по центру идет начинка - нарезанное полосочками филе сельди. Аккуратнейшим образом сворачиваем в рулет пюре, перекладываем рулет в пленке в холодильник. Спустя пару часов пленочку снимаем и обваливаем рулет в нарезанном мелко укропе и затем уже нарезаем на кусочки и переворачиваем. Вот наши суши или суши по-нашему готовы!
[показать]
Здравствуйте! Хочу поделиться чудесным натуральным рецептом косметического средства для умывания, которое станет отличным аналогом мылу, и при этом будет заботиться о Вашей коже и бережно очищать ее.
Также оно удаляет макияж, и даже водостойкую косметику.
По сути, это гидрофильное масло, т.е. смесь масел, которые при соприкосновении с водой превращаются в молочко, белую эмульсию, очищая кожу и не оставляя на ней жирных следов масла.
! Итак, нам потребуется !
На бутылочку 100 мл (на фото):
25гр масла авокадо,
20 гр масла зародышей пшеницы,
15 гр масла жожоба,
20гр масла миндаля,
1 гр витамина Е в масле,
12 гр полисорбата 80 (Твин-80),
эфирное масло чайного дерева - 5-6 капель,
а также весы для взвешивания и тара для готового продукта.
Приготовление:
1. Моем, сушим бутылочку и дезинфицируем спиртом. Обязательно!
2. Взвешиваем полисорбат ( природный эмульгатор, именно благодаря этому компоненту масла превращаются в молочко и не оставляют на коже жирной пленки от масла).
3. Смешиваем растительные масла.
4. Добавляем полисорбат к базовым маслам, хорошо перемешиваем.
5. Добавляем к смеси эфирное масло чайного дерева. (Представителям сухой и нормальной кожи можно заменить лавандой, но у меня жирная, поэтому как бактерицидное я брала чайное дерево). Перемешиваем.
6. Вуаля! Наше средство для умывания и снятия макияжа готово. Как видите - все очень просто, главное - это наличие компонентов
Для снятия макияжа надо нанести небольшое количество на смоченный ватный диск и аккуратно удалить "грим".
Для умывания небольшое количество наносится руками на влажное лицо, массируется парой круговых движений и смывается.
Все очень и очень просто.
Надеюсь, что была полезной. Всего Вам Волшебного!
Привет! Хочу поделиться мастер-классом по изготовлению бальзама для губ своими руками. По качеству он гораздо лучше промышленных аналогов, к тому же приобщает к творчеству
Такой бальзам прекрасно питает и смягчает кожу губ, заживляет трещинки, защищает от ветра и холода.
Итак, состав следующий:
На 15 мл готового продукта (3 стандартных помадницы с крышкой или 1 большая как у меня):
3 гр пчелиного воска,
3 гр масла Ши,
5 гр облепихового масла,
1-2 капли витамина А в масле (ретинола ацетат),
пол чайной ложки мёда (жидкого),
тара для продукта.
1. Моем помадницы, сушим, протираем антисептиком или спиртом.
2. Ставим плавится воск на водяную баню. (В микроволновке лучше не рисковать, так как бывали случаи взрывов, когда посуда не выдерживала температуры, и приходилось долго и тщательно отчищать микроволновку от воска и стекла.)
Плавится пчелиный воск довольно долго, у меня минут 10 ушло на эти несколько грамм.
3. Когда воск расплавился, добавляем масло Ши (Каритэ). И выключаем водяную баню. Ши быстро расплавляется от горячего воска.
4. Далее добавляем облепиховое масло, мёд, тщательно перемешиваем. Капаем витамин А. Облепиха придаст нашему бальзаму насыщенный оранжевый цвет, а мед - сладковатый вкус и аромат. К тому же мед прекрасно увлажняет губы, является природным антисептиком.
5. Перемешиваем и разливаем в подготовленные помадницы. Чтобы получилось аккуратнее желательно разливать через небольшую воронку или шприц.
6. ВОТ И ВСЁ! Наслаждаемся результатом! Буквально через полчаса бальзам застынет и можно пользоваться. Благодаря воску он не растает, поэтому хранить можно при комнатной температуре или в сумочке.
Буду рада комментариям и отзывам! Надеюсь, я понятно объяснила
Для чего нужно масло для кутикулы?
Масло для кутикулы увлажняет и смягчает кожу, а также может укреплять ломкие и слабые ногти, отбеливать их, быстрее заживлять кутикулу после обрезного маникюра. Регулярное использование такого масла позволяет продлить красоту и долготу маникюра, сохранить кутикулы мягкими и увлажненными, без заусениц. А красивые ухоженные руки - это визитная карточка каждой девушки, не стоит забывать об этом!
Составляем рецепт масла для кутикулы
В состав такого масла входят растительные и эфирные масла, а также можно добавить витаминки и экстракты. Все зависит от того, для каких целей будет предназначено именно ваше масло для кутикулы (в этом и есть индивидуальность косметики ручной работы!)
Вы можете выбрать те растительные масла, которые у вас есть дома - миндальное масло, фисташковое масло, масло абрикосовой косточки, виноградное масло, оливковое масло. Касторовое и льняное масло лучше не использовать, касторовое слишком тягучее и липкое, а льняное очень быстро прогоркает. Выбранные базовые масла нужно взять за основу, добавив к ним "активные" растительные масла:Масло жожоба (его также называют "жидким воском", поскольку оно создает тонкую пленочку, защищающую кожу от повреждений)
Масло розы москеты (интенсивно увлажняет кожу, содержит много витаминок)
Масло зародышей пшеницы (содержит витамин Е, восстанавливает эластичность кожи, защищает от пересушивания, продлевает срок годности масляных смесей)
Масло огурца (мощное увлажняющее масло, восстанавливает даже самую сухую кожу, увлажняет кутикулу, укрепляет слабые и ломкие ногти).
Также для ухода за ногтями используются масло арганы, баобаба, рисовое масло, авокадо масло.
Эфирные масла (добавляются 2-3% - это 4-6 капель на 10 мл масляной смеси):Эфирное масло лимона (самое популярное эфирное масло для ухода за ногтями, а также за руками. Используется в продуктах для укрепления ногтей, а также для смягчения кутикул. Подобными свойствами обладает и эфирное масло грейпфрута).
Эфирное масло мирры (заживляет порезы и ранки, стимулирует рост ногтей, делает их более сильными, обладает также противовоспалительным и противогрибковым действием, оздоравливает матрицу и дерму под ногтем)
Эфирное масло иланг-иланга (восстанавливает ломкие ногти, укрепляет ногтевую пластину)
Эфирное масло кедра (стимулирует рост ногтей, используется в средствах для ускоренного роста ногтей)
Эфирное масло чайного дерева (обладает антисептическими и антимикробными свойствами. Используется для заживления мелких ранок и порезов, используется в маслах для восстановления кутикулы).
Для увеличения активности смеси можно добавить активы:Витамин Е (продается в аптеке в желатиновых мягких капсулах), 1 капсула на 10-15 мл масляной смеси.
Аевит (смесь витаминов Е и А в масляном растворе), 1-2 капсулки на 10-15 мл масляной смеси.
СО2 экстракты (они отлично растворяются в масле, поэтому их тоже можно добавить в масло для кутикулы). Добавляется 3-4 капли на 10 мл масляной смеси. Например, можно взять экстракт монарды СО2 – он обладает мощным бактерицидным действием в отношении широкого спектра бактерий.
Масляный экстракт прополиса. Обладает водостойким действием, что особенно полезно для использования в средствах для рук и ногтей. Прекрасно заживляет ранки и порезы при маникюре, противомикробный. Добавляется 4-5 капель на 10 мл масляной смеси.
Рецепт масла для кутикулы
Чем хороша самодельная косметика - так это тем, что можно бесконечно варьировать и составлять индивидуальные рецепты для каждого конкретного случая. Я напишу два своих рецепта масла для кутикулы, вы можете полностью повторить их, или же составить свои смеси, выбрав другие растительные и эфирные масла.
Универсальное масло для кутикулы и блеска ногтей 7 мл растительного масла жожоба
3 мл растительного масла розы москеты
4 капли эфирного масла лимона
2 капли эфирного иланг-иланга
1 капсула витамина Е
Такое масло отлично защищает кутикулу от поврежений, увлажняет и смягчает ее, а также придает ногтям натуральный блеск, и отбеливает желтизну ногтей, которая появляется при использовании темных или ярких лаков. Эфирное масло лимона также укрепляет ногти, и обладает мягким антисептическим действием. Его также можно заменить на эфирное масло грейпфрута. Можно еще больше усилить блеск ногтей, если после нанесения масла отполировать ногти кусочком замши.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Декор топов и футболок от Sachiko - Tea Rose Home. Мастер-классы
Доброго времени суток!
Превратить скучную футболку в эксклюзивный вариант достаточно просто. Сатико - автор ресурса Tea Rose Home - для целей декорирования берет две одинаковые футболки, одна из которых служит основой, а вторая - материалом для декорирования. Мастерица в своих моделях упор делает на всевозможные варианты игры с трикотажными полосками и фрагментами. Интересные идеи Сатико можно интерпретировать по-своему - поиграть с различными фактурами, цветовыми гаммами и т.д. Уверена, каждый найдет для себя нужное среди вариантов, предложенных талантливой мастерицой. Обновляем гардероб! Приятного просмотра!
Сегодня вы узнаете о том, как разобраться в выборе солнцезащитного средства.
В наш век глобального потепления и высокой радиационной активности особо актуальным стал вопрос: как же защитить нашу кожу от воздействия жесткого ультрафиолета. Все мы знаем какое благотворное влияние оказывают солнечные ванны на имунную и нервную системы. Но в тоже время, солнце является инициатором таких патологических процессов в организме, как фотоканцерогенез и фотостарение. На сегодняшней день многие косметические фирмы имеют в своем арсенале широкий выбор солнцезащитных средств (масла, спреи, крема, гели). Как же не запутаться в многообразии подобного рода продукции в косметическом магазине? Попробуем разобраться в этом ниже.
Для начала следует внимательно изучить этикетку.
Все солнцезащитные средства разделяются по времени воздействия (до или после загара) и по степени защиты. Обратите внимание на аббревиатуру SPF (Sun Protective Factor или светозащитный фактор). Значение этого показателя колеблется от 5 до 60 единиц и указывает на величину фильтрующего действия. Проще говоря, чем выше значение SPF, тем больше средство отражает солнечные лучи. Однако эта цифра достаточно условна, т.к. степень покраснения кожи очень индивидуальна, а уровень защиты напрямую зависит от скорости смывания средства и от толщины его нанесения. Поэтому будет весьма резонным использование солнцезащитных средств с высоким фактором защиты и постепенным переходом на более низкие показатели.
Также следует ориентироваться при выборе солнцезащитных средств на свой фототип (понятие, характеризующее степень чувствительности кожи к солнечному свету).
У вас очень светлая кожа и светло – русые волосы? Тогда вы относитесь к первому фототипу. Вам идеально подойдут средства с фактором защиты от 40 до 50 единиц. Обладателей светлой, но не часто обгорающей кожи и русых волос условно относят ко второму фототипу. Для них SPF должен соответствовать 30-40 единиц. Если у вас кожа оливкового оттенка и каштановые волосы, остановите свой выбор на солнцезащитных средствах с SPF 20-30. К четвертому фототипу относят обладателей смуглой кожи и темных волос. Фактор защиты должен соответствовать 10-20.
Чтобы защитить кожу от воздействия ультрафиолета и обеспечить одновременно красивый бронзовый загар в состав кремов входят специальные компоненты, которые проникают в кожный покров и отражают прямые солнечные лучи. Различают два типа солнечной радиации – UVA и UVB-излучение. UVA-лучи вызывают старение кожи и ее фотоповреждение. А UVB-лучи являются причиной ожогов и возникновения рака кожи. Поэтому на этикетках ищите указание UVA и UVB. На сегодняшний день производители предлагают солнцезащитные средства, которые защищают кожу исключительно от UVB-лучей, при этом организм получает большую дозу вредного UVA-излучения. Если на этикетке будет указано, что в состав входят фильтры от UVA- лучей, то знайте, что такие препараты еще не изобретены!
UV-фильтры можно условно разделить на две большие группы: химические и физические. Химические фильтры поглощают часть ульрафиолета и преобразуют в безвредное для кожи тепло. Наиболее распространенными считаются бензофенон-3,изопропил-дибензоилметан, бутилме-токсидибензоилметан, бензофенон-4, метилантранилат и октилметоксициннамат. При выборе крема именно на эти названия обратите ваше внимание. Особенность этих фильтров в том, что начинают они действовать через 20-30 минут после нанесения.
В качестве физических фильтров используют двуокись титана и окись цинка, которые отражают и рассеивают излучение.
Пребывание на солнце приводит к обезвоживанию эпидермиса, поэтому дерматологи также рекомендуют обеспечить уход коже после загара. Все большим спросом пользуются средства, содержащие природные UV –фильтры. Это могут быть экстракты алоэ, ромашки, витамины Е и С. Все эти натуральные антиоксиданты призваны нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки кожи. Их минусом будет более низкая эффективность по сравнению с синтетическими аналогами.
На этикетке очень часто можно встретить надпись Waterproof (водоустойчивое). Нужно знать, что на коже это средство образует пленку, так что от ежедневного использования следует воздержаться. А вот надпись PABA-free будет означать, что выбранное вами средство не содержит пара-аминобензойной кислоту, которая может вызвать аллергию. В принципе, аллергическая реакция может появиться и на другие компоненты. Поэтому отдайте предпочтение средству с надписью “dermatologically tested” или “hypoallergenic”.
Выбранная вами фирма-производитель непременно должна быть крупной и известной, поскольку для производства такого рода продукции требуется
Как не испортить глаза, при работе на компьютере.
Многие из нас проводят за компьютером более 8 часов. Кто-то работает, практически не отходя от монитора, кто-то днями «зависает» в интернете, а кто-то – зависим от сюжетных онлайн-игр. Остальные попросту «миксуют» деятельность, не связанную с компьютером, и все то, что связано с ним. В любом случае, большая часть нашего времени все равно оказывается связана с монитором. Страдают многие системы организма, но больше всего – конечно, зрение.
Почему? Потому что зрение – ведущая система восприятия. Около 70% всей информации мы получаем зрительным путем. А в этом случае на наше бедное зрение накладывается просто колоссальная, по меркам нашего организма, нагрузка. Представьте, что вы читаете 8 или 10 часов подряд. Совершенно верно, голова становится тяжелой и невосприимчивой к чему-либо еще, а глаза сами закрываются…
Однако при чтении нагрузка на зрение еще не столь внушительна, ведь строчки и фразы не прыгают у нас перед глазами, не меняют цвет или размер. Теперь вы, я полагаю, понимаете, насколько страдает наше зрение при работе с компьютером. Оно кричит, взывает к нам о помощи: появляются покраснения, слезоточивость, нечеткость зрения, вплоть до болезненных ощущений. Мы же снова не обращаем внимания на эту «мелочь», оправдывая все авитаминозом, недосыпанием, - чем угодно!
Проблема в том, что компьютер захватывает нас целиком и полностью, делает все возможное, чтобы не рискнули покинуть его на пару минут. А ведь перерывы следует делать постоянно! Каждые 30-40 минут мы должны отрывать глаза от монитора, или попросту выключать его. А зрительные упражнения, не так сложны, как кажется.
Лучше всего посмотреть в окно, минуты три или четыре понаблюдать за различными предметами, людьми, машинами, птицами. Особенно это полезно в теплое время года, когда деревья и трава имеют зеленый цвет. А цвет этот, как известно, успокаивает и снимает зрительное напряжение. Можно также переводить взгляд с близлежащих предметов на далекие, и так – несколько раз.
Это прием особенно хорош тем, что позволяет зрительной мышце фокусировать взгляд на предметах разной отдаленности. Подобная «зарядка» является одновременно и отдыхом, ведь все движения на экране компьютера являются плоскими для наших глаз, от восприятия которых зрение очень сильно устает.
Если нет возможности смотреть в окно, можно просто пройтись по квартире (офису), выполняя зрительную зарядку: рассматривая предметы, фокусируя взгляд то на близких, то на дальних. Можно на несколько секунд закрыть глаза, потом открыть их, и снова закрыть. Длительность таких упражнений и их частоту вы можете подбирать сами, в зависимости от того, что вам и удобно и что вам доступно в тот или иной момент.
Еще одно упражнение – «крест». Вы, отворачиваясь от любимого монитора, поднимаете взгляд так высоко, как только можете, затем опускаете его; потом так же смотрите вправо, затем – влево.
И, напоследок, еще несколько маленьких советов:
1. Подберите жидкокристаллический монитор: мониторы старого образца с точечным изображением, постоянно мигающим и мерцающим, очень плохо влияют и на зрение, и на мозг.
2. Старайтесь, чтобы совокупное время (за исключением перерывов и гимнастики для глаз) пребывания у компьютера не превышало 4-5 часов. Если вам необходимо работать больше – делайте более продолжительные перерывы. Для ребенка до 14 лет это время не должно превышать 3х часов.
3. Слушайте свой организм. Ведь так часто, после долго пребывания у компьютера, вас так и тянет выйти на свежий воздух! Не отказывайте себе в этом маленьком удовольствии. Не только зрение устает, но и наш мозг, а свежий воздух позволит вам почувствовать себя лучше – во всех отношениях.
4. Не смотрите динамичные фильмы, и не играйте в динамичные игры слишком долго, а тем более – систематично. Зрение падает очень быстро, и, в конце концов, вы рискуете «выиграть» себе конъюнктивит, или что-то пострашнее.
Компьютер – это наш друг и неотъемлемая часть жизни каждого. Но не забывайте, что зрительным путем мы получаем более 70% всей информации. В противном случае «проценты» нашего зрения начнут падать, падать…
«Они так долго вместе и все еще любят друг друга!», — с восторгом говорят друзья этой весьма колоритной пары. И дело тут совсем не в том, что в Италии проще стать Папой Римским, чем получить развод. Просто они действительно друг друга любят.
Адриано Челентано родился в Милане, в самой обычной семьей. Пятый ребенок у родителей, он с 12 лет был вынужден совмещать учебу с работой в часовой мастерской. А вечерами, как и многие другие мальчишки того времени, он самозабвенно бренчал на гитаре, подражая Элвису Пресли. У Адриано это получалось на удивление хорошо — особенно в том, что касалось пластики. Много позже он получит прозвище «Моледжиато» — «человек-пружина» именно за свое умение двигаться, как никто другой.
Музыка становится его настоящей страстью. Был период, когда Челентано пел в варьете, но затем, в 21 год, молодой итальянец с «восхитительным оскалом», как он нем писали газетчики, впервые появился в кино. Сняться его пригласил не кто-нибудь, а сам Федерико Феллини. Интересно, что в своем дебютном фильме «Сладкая жизнь» Челентано тоже поет. Тогда и началось восхождение к славе, причем не только в качестве актера, но еще и прекрасного певца, чьи диски распродавались рекордными тиражами.
Больше, чем итальянки, по нему, пожалуй, убивались женщины Советского Союза. Его обаяние было настолько сокрушительным, от него исходил такой мощный заряд энергии и позитива, что устоять перед его знаменитой улыбкой не было ни единого шанса. Достаточно вспомнить его роли в фильмах «Блеф», «Серафино», «Укрощение строптивого». Его обычное амплуа — грубоватый, «себе на уме» простак, однако это только на первый взгляд. За этой маской кроется бездна юмора, доброты и нежности. «Дар Челентано — это дар неординарный, искрящийся, как Неаполитанский залив под лучами щедрого итальянского солнца», — говорили о нем критики.
Челентано с этим и многими другими определениями своего таланта не спорил — ему было не до того. Он жил, творил и… влюблялся.
Признание
Для любого итальянца, сколько бы лет ему ни было, женщины — это воздух, без которого жизнь попросту становится невозможной. В этом смысле Адриано всегда оставался истинным сыном своего народа. На всем протяжении карьеры его преследовали слухи об интрижках с партнершами по съемочной площадке. Пожалуй, одним из самых бурных и обсуждаемых его романов стали отношения с прекрасной Орнеллой Мути — Лизой из фильма «Укрощение строптивого». Из-за этого Мути даже развелась с мужем, однако история не получила продолжения — Адриано остался верен (разумеется, в итальянском понимании слова «верность») своей жене Клаудии Мори.
Милан, 1965 г. Счастливые родители с дочерью Розитой
Они познакомились на съемочной площадке фильма «Какой-то странный тип». Того, что их мимолетная страсть получит такое серьезное продолжение, не ожидал никто. Уже тогда Челентано был всеобщим любимцем и кумиром, а Клаудиа была никому не известной актрисой варьете. Но именно с ней Челентано решил создать образцово-показательную семью «alla italiana». Через год они поженились. Венчание состоялось на рассвете — исключительно для того, чтобы рядом не оказалось ни одного папарацци. Надо сказать, что эту публику семья Челентано никогда не жаловала, и даже 40-летний юбилей совместной жизни они обставили так, что бедные папарацци не смогли сделать ни одного мало-мальски достойного снимка.
Клан Челентано
А потом началась обычная жизнь — со всеми ее тревогами, волнениями, взлетами и падениями. Как истинная итальянка, Клаудиа понимала, что если хочет сохранить брак, то должна мириться с некоторыми вещами. Впрочем, «некоторыми» — это слишком мягко сказано. Ведь даже если вынести за скобки десятки тысяч очумевших поклонниц, останутся соблазнительницы из мира кино и музыки, в котором вращается ее супруг. Уроженец Юга, Челентано имел весьма взрывной характер. Что, впрочем, только добавляло ему шарма.
И тогда Мори сделала единственно правильный выбор: она принялась укреплять бастионы и не задумываясь положила собственную жизнь на алтарь его славы. После свадьбы она решает вплотную заняться имиджем мужа и становится буквально незаменимой. Она же организовывает первые скандальные «рекламные кампании» с участием мужа. Например, однажды в эфире первого национального канала прозвучала странная новость: в самом центре Рима на проезжей части одной из центральных улиц неизвестный танцует вальс. По
Медленно умирает тот,
Кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Умирает медленно тот, кто избегает сильных чувств,
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой «i»,
Вместо того, чтобы позволить себе чувствовать,
Поскольку чувства делают глаза лучистыми,
А зевок могут заменить на улыбку.
Именно они могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Кто несчастлив в работе,
Кто не рискует с уверенностью
И не предпочтёт её неуверенности следовать своей мечте.
Кто не позволит себе хотя бы один раз в жизни
Убежать от рассудительных советов.
Умирает медленно тот, кто не путешествует,
Не читает, не слушает музыку,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
Кто никогда не помогает,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё не начав их воплощать,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Постараемся же избежать смерти маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует не большого усилия,
А простого действия — дышать.
И присутствовать в настоящем моменте.
Пабло Неруда
Это цитата сообщения Hennesy Оригинальное сообщение
Картина за 3 минуты
Впечатляет как за 3 минуты можно сделать полноценную картину. Руки мастера впечатляют !!!
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Бездонная женская сумочка
Часть 2 - Собака - истребитель!
...
Часть 16 - Чудо хамелеон
Часть 17 - Смелый котенок
Часть 18 - Картина за 3 минуты
Часть 19 - Замедленная съемка котэ
Часть 20 - Разрушение айсберга
Часть 21 - Быстро почистить чеснок
Очень часто мы думаем, что наше настроение зависит от окружающих нас людей – если они поступают в соответствии с нашими ожиданиями, то нам хорошо, если нет, то плохо. Когда окружающие направляют на нас гнев, критику, осуждение, у нас тоже портится настроение. Конечно, мы вправе считать, что наше настроение зависит от окружающих, но есть и альтернативное мнение. Некоторые психологи считают, что такая позиция – это зависимость, и только мы сами можем решать, какое у нас сегодня настроение – хорошее или не очень! На первый взгляд, это кажется сложным – как же не обидеться, если тебя совершенно несправедливо раскритиковали? Однако специалисты говорят: каждый имеет право на своё мнение. Мы можем принимать или не принимать его – это наше личное дело. Иначе говоря, мы можем играть по правилам окружающих (обижают – мы обижаемся, нас ругают – мы чувствуем вину), а можем и не играть (нам что-то говорят, мы спокойно слушаем, анализируем и принимаем решение – исправить ошибку или признать критику несправедливой, о чём и сообщить оппоненту). Такое поведение избавляет не только от плохого настроения, но так же и от роли «жертвы» и «мальчика для битья» - к спокойному, уверенному в себе человеку редко кто придирается по пустякам, и уж никому не придёт в голову срывать на нём зло!
Что такое «не везёт», и как с ним бороться?
Если нам кажется, что обстоятельства против нас, здесь может быть две причины. Причина первая – Вселенная отчаянно сигналит нам о чём-то! Вы спешите на свидание, а диспетчер такси отвечает, что свободных машин нет, колготки неожиданно рвутся, каблук ломается, на любимой блузке пятно! Похоже, вам не нужно идти – сколько совпадений указывают на это! Отложите свидание и подумайте – почему? Может быть, вы упорно не замечаете чего-то нехорошего?
Иногда причиной может быть и ваше сильное волнение – вы так суетитесь, что совершаете много лишних движений! Проспали на работу – подскочили с кровати, запутались в одеяле; облились чаем, второпях зацепив чашку рукой; руки дрожат от волнения, кисточка с тушью попадает прямо в глаз! Успокойтесь – в любом случае, вы уже опоздали! Лучше прийти ещё на 5 минут позже и без косметики, чем кое-как накрашенной и с ожогом от кипятка на ноге! Если замечаете, что становитесь неуклюжей медведицей, то постарайтесь отвлечься на минутку, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, сосчитайте до 10 и принимайтесь за дела без суеты и спешки!
Физиология плохого настроения.
Да, беспричинное плохое настроение, и даже депрессивное состояние, могут быть вызваны физиологическими причинами! Мужчины частенько подшучивают над женщинами «в положении», что они становятся раздражительными. Это правда – гормональная перестройка частенько сказывается на настроении. Причём и у мужчин это тоже бывает, просто они это не афишируют, всё сваливая на работу. Лучшим выходом из раздражительности, связанной с гормональной перестройкой, является вегетарианская диета. Если вы без рыбы и мяса никак не можете, просто сократите его потребление. Этот метод помогает также и при ПМС.
Другой причиной может быть нехватка витаминов группы В. Если ваше дурное настроение сопровождается также повышенной утомляемостью, мышечной слабостью, бессонницей, то, скорее всего, это действительно так. В этом случае вам также поможет диета, составленная из богатых витаминами продуктов: каш, рыбы, нежирного мяса, субпродуктов, молочных продуктов – в них больше всего витаминов группы В!
Ещё одна причина плохого настроения – нехватка солнечного света! Чаще всего плохое настроение и даже депрессивное состояние бывает следствием большого количества пасмурных дней – ведь недаром же психологи выделят синдром именно осенней, а не летней, депрессии! С подобной напастью можно бороться посредством яркого искусственного освещения – постарайтесь сидеть под яркой лампой хотя бы по 30 минут в день.
Самое простое средство поднять себе настроение, чем бы ни было вызвано его падение – это сладости! Непременное условие – не увлекайтесь, сладкое может негативно сказаться на вашей стройности! Однако если ваше настроение стремительно падает, то обязательно съедайте по 40 г сладостей в день, а если этого мало (например, если состояние приближается к депрессии), то увеличивайте норму до 70 г в день. Поддерживать настроение приподнятым, или хотя бы просто ровным, нейтральным, очень важно для здоровья! Ведь хорошее настроение – это одна из составляющих крепкого здоровья! Хорошее настроение укрепляет иммунитет, защищает от вирусов и микробов, не даёт развиваться внутренним заболеваниям! Поэтому делайте всё
Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение
Мастер-класс продолжается
Наконец-то руки освободились..-) В этой серии снимков все наглядно видно и, думаю, комментарии излишни..
Теперь их уже двое-)
Материалы все те, что в предыдущем посте.
Единственно, есть два момента:
1. Лист уже показан готовый, т.к. он был сделан с желтым гиацинтом, пока еще был жив живой цветок и фактуру отпечатала с него, все же фактура листа лилии, изначально ее планировала, не совсем подходит, но как вариант имеет быть.
2. Забыла сфотографировать как облепила стебель, процесс создания цветка длился не один день и на завершающем этапе про фотоаппарат совершенно забыла-) Но ничего сложного, ложбинку формировала стеком.
[320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240] [320x240]Это цитата сообщения mafiya_13 Оригинальное сообщение
Ретроукрашение из термопластики
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение
Ссылки на пластические мастер-классы
Акварельная мозаика
"Бабочки" в технике Мокуме-Гане и запекания ювелирной струны в пластике
Браслет "ROK" (цельный, неправильной формы)
Бусина неправильной формы
Вставляем люверс в бусину
Бусины с "разводами"
Бусины из остатков на деревянной основе
Бусины с плавным переходом цвета и меняющимся размером
Бусины-"чешуя" из полупрозрачного пластика
Кулон выкладыванием срезов колбас на основу
Гамбургер
Гель+краска+специи:)
Миниатюрная гитара "Ibanez Bass"
Бусина-глаз
Дамаская лестница и не очень
Зебра и леопард
Имитация витража
Имитация агата
Имитация бирюзы
Имитация гравюры
Имитация камня (используем краску)Т
Имитация керамики
Имитация кожи
Имитация камня (ПП+краситель)
Имитация перламутра (Paua Shell)
Имитация рога
Имитация художественного стекла и стеклянной мозаики
Имитация эмали
Колбаса с сердечком
"Колбасный" mokume gane
Кольца из пластики на проволочной основе
Основа для кольца (с проволокой)
Конфетки с начинкой для начинающих
Коробочка-подвеска
Кулон из чечевичек
Кулоны на лампочке
Листики (колбаса)
Листики (отпечатки+краска)
Листики
Это цитата сообщения Кузяночка Оригинальное сообщение
МК из полимерной глины
Яблочки из полимерной глины
http://www.livemaster.ru/topic/69357-yablochki-iz-polimernoj-gliny?msec=1
| Виды творчества: |
Бижутерия > Пластика Лепка > Пластика |
| Сложность: | средняя |
| Время работы: | 2 часа |
[300x225]Здравствуйте! Америку, конечно, не открою, но, возможно, кому-нибудь пригодится. Вот такие яблочки — разрезанные — буду делать.
1. Нам понадобится: пластика подходящих цветов (белый и коричневый обязательно, а третий цвет будет зависеть от того, какого сорта и какой спелости яблочки вам нужны. У меня фимо софт, цвет лайм грин, паста-машина, иголочка, зубочистка или что-нибудь подобное, штифты. Да, листиковая колбаска у меня уже готова была, по листикам уроков много.
2. Для яблочной мякоти я смешала белый и самую малюсенькую-премалюсенькую капельку зелёного, для кожицы — белый и просто маленькую капельку зелёного.
3. Из светлого скатываем шарики нужного нам размера, зелёный прокатываем на паста-машине практически на минимальной толщине (у меня на восьмёрке).
4. Теперь аккуратно заворачиваем наши шарики в кожицу, обрезая лишние "уши и хвосты" и стараясь, чтобы зелёный ложился в один слой, не накладываясь сам на себя. (Вот загнула-то... )
5. Теперь скатываем оооочень тонкую коричневую колбаску — это будут хвостики и семечки яблочек — и нарезаем листики.
6. Режем яблочные заготовки пополам (можно в принципе вырезать четвертинку тоже интересно будет).
7. Прилепливаем листики и вставляем в макушку штифты.
8. Теперь зубочисткой аккуратненько формируем яблочковую попку — делаем такое полусолнышко.
9. И заталкиваем зубочисткой в углубление немножко коричневой пластики, стараясь не очень уж гладенько и аккуратно это делать, чтобы лёгкие лохмушки остались.
10. Иголочкой осторожненько, не деформируя наше яблочко, проковыриваем бороздки в серединке. И скатываем крошечные овальчики-семечки.
11. Ну и лепим семечки на яблочки. я гель не использую, если чуть придавить зубочисткой семечко, оно отлично будет держаться и так.
12. Запекаем, остужаем, обезжириваем, вклеиваем штифты, покрываем лаком — и собираем урожай! [показать]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Широкий браслет. МК
Браслет от Sindar
Сейчас я покажу весьма эффектную штуку - браслет из пластики, МК по изготовлению которого нашла в блоге у Sindar
Это цитата сообщения ksuhasun Оригинальное сообщение
Как с умом использовать остатки!
Как с умом использовать остатки!
[показать] [показать] [показать]