[418x]В баре парень пытается завязать знакомство с симпатичной девушкой. Спрашивает: 
Осень,пора укреплять свой иммунитет,организму нужны силы,чтобы вступить в долгую зиму
Постарайтесь как следует высыпаться каждый день.
Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте.
Если нервотрепки никак не избежать, начните принимать успокоительные травяные сборы.
Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций: от общения с друзьями, от хорошей кинокомедии или книги. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания
Овощи и фрукты - полезные продукты.
Прежде всего, кушайте больше витаминов.
Доказано, что употребление достаточного количества натуральных продуктов, богатых витаминами, даёт гораздо больший эффект, чем синтетические витаминные добавки.
Так же вам хорошо помогут общеукрепляющие смеси
• Взять 1 стакан кураги, 1 стакан ядер грецких орехов, 1 стакан изюма (без косточек), 2 лимона с кожурой. Все компоненты измельчить, перемешать, добавить 1,5 стакана пчелиного мёда. Полученную смесь принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Взять 100 г сока алоэ, 500 г измельчённых ядер грецких орехов, 300 г мёда и сок 3-4 лимонов. Всё хорошо перемешать и принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Для получения сока алоэ следует использовать растение
не моложе 2 лет.
■ Особой силой обладает продукт, вырабатываемый пчелами - перга.
Она содержит все витамины группы В, каротиноиды, рутин, витамины С, D, Е и Н, протеины, аминокислоты, гормоны, ферменты и даже природные антибиотики.
Пергу лучше всего употреблять натощак по 10 крупинок.
Курс лечения - 10 дней, затем следует перерыв 10 дней, новый курс и снова перерыв, всего 3 курса.
Курс можно проводить несколько раз в году.
Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.
На ночь глядя..
Потрясающие фотографии от Ти Джея Скота
[314x210]
Наши дети – это самое важное, что есть в нашей жизни. Здоровье своего ребенка – это наиболее главный и животрепещущий вопрос любого родителя. К сожалению, мы не можем полностью оградить свое чадо от различных болезней. Но, в наших силах сделать так, чтобы ребенок болел как можно реже! Что же является основой здоровья? Конечно питание! Если дите будет кушать правильно, его организм будет получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы, то он будет готов сопротивляться практически любому заболеванию (не помешает также упомянуть, что многие болезни возникают как раз из-за неправильно питания!).
Но как же правильно составить рацион для своего чада? Какие продукты можно кушать, а какие нет, либо с какого возраста можно начинать вводить их в рацион ребенка? Можно, конечно, поступить в медицинский ВУЗ, где все это будет освещено на различных кафедрах педиатрии. Но можно поступить намного проще и, при этом, не менее эффективно! Просто посетить сайт malutka.net, где Вы сможете найти наиболее полную и исчерпывающую информацию про детское питание, а так же про другие, также немаловажные вопросы, касаемые детского организма.