[400x300]
Финские медики разработали семь правил, соблюдение которых, как они утверждают, позволяет продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:

1)не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта);
2)отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах;
3)поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом);
4)сохранять физическую активность;
5)всегда завтракать;
6)не принимать пищу в перерывах между едой;
7)спать не менее 7 часов в сутки.

... В оранжерее Версальского Дворца растет апельсиновое дерево, посаженное Элеонорой Кастильской. В Мексике есть кипарис - современник Кортеса. Баобабы, растущие обычно в Африке, живут до 6000 лет. Некоторые виды рыб - долгожители. Карп, щука могут жить по меньшей мере около 300 лет. Для крокодилов возраст в несколько сот лет - норма. В Африке найдены крокодилы, которым было около 1700 лет. Кабаны могут жить до 300 лет, обезьяны, лебеди и попугаи подчас живут до 100 лет, черепахи - несколько веков.
 

Читать далее

[250x100]

[700x468]

Как долго тянутся минуты… Они бесконечны.

Минуты перерастают в часы. В часы ожидания. Мучительного  долгого ожидания.

Елена,  не отрываясь, смотрела на стрелки часов.

- Вот сейчас, в следующее мгновение, откроется дверь и он войдёт.

Но дверь не открывалась…  он не входил… и его не было уже  6 часов…

-Где он, что с ним? Что-то случилось? Быть может, авария на дороге и он в больнице?

Эти вопросы роились в голове Елены, наполняя её страхом и ужасом. Но ещё больший страх был в глубине, под всеми этими страхами. И  пока она  боялась даже думать об этом – о том, что он её бросил и уже никогда не придёт…  Елена вспомнила их вчерашний тяжёлый разговор, в котором он очень резко заговорил о  том, что им нужно расстаться…

Она сидела в кресле и в голове её в такт часам  гулко отдавались удары сердца.  Ей казалось, что  часы начали кружиться в танце, а свет луны, освещавший ковёр на полу вдруг превратился в белый туман…

И тут отворилась дверь, и вошёл он. Подошёл к ней, поцеловал и просто сказал:

- Да я ухожу от тебя.  Ты всё поймешь, когда вспомнишь последние два года нашей жизни.Читать далее

[700x525]

Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день..

Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость - это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе!

[576x432]

Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!

1. Морщины не делают тебя старой. Их много и у младенцев. Старой тебя делает глупая уверенность в том, что все лучшее уже позади.

2. Возраст - не причина твоего уныния. Причина уныния - твоя лень.

 3. Ненависть к себе неестественна. Ты приобрела ее за долгие годы жизни. Разве это ценное приобретение, чтобы держаться за него?

4. Если ты была сексуальна в молодости, то сейчас ты не только сексуальна, но и умна.

[485x336]

 5. Никогда не прекращай мечтать. Мечты держат тебя на плаву!

 6. Если ты комплексуешь из-за лишнего веса, вспомни хотя бы пятерых худых подруг, которые далеко не красивы. Разве обаяние зависит от веса человека?

 7. Преврати свою зависть во вдохновение, и у тебя никогда не закончится запас энергии!

 8. Тебе стало скучно жить и кажется, что все давно знакомо и понятно? Глупости! Никогда не поздно освоить новую профессию и прожить еще одну жизнь - как с чистого листа!

9. Выгляди модно. Придумай для себя какую-то не свойственную тебе привычку. Например, не ешь мяса или пей только белое вино или делай шоколадную маску на ночь. Такие приятные мелочи приносят в жизнь радость.

[466x700]

10. Люби свое дело, люби свой дом. Сделай все вокруг таким, чтобы это можно было обожать. Любовь заразна, так начни эпидемию!

11. Сделай окружающий мир совершенным! Перемены придают человеку бодрость, поэтому старайся каждый день делать то, чего не делала раньше. Учись готовить новые блюда, изучай языки, начни писать картины или мастерить модные украшения для подруг - тогда жизнь никогда не наскучит тебе! Создавай свой мир самостоятельно, и тебе будет некого винить в его несовершенстве.

 12. Выражай свои чувства, как ребенок. С возрастом мы становимся сдержаннее, а это делает нас  толстокожими и циничными. Мы не говорим то, что думаем, чтобы кого-то не обидеть. Стараемся не расстраиваться прилюдно, не подшучивать над тем, кто этого заслуживает а между тем свободное выражение чувств - одна из величайших радостей жизни! Так почему же тебе не начать выражать свои эмоции открыто?

[430x348]

 13. Что ты будешь делать всю оставшуюся жизнь? Ждать смерти? Нянчить внуков? Выращивать помидоры на огороде? Звучит уныло. Работая всю жизнь, мы так долго ждали, когда наступит момент свободы. Когда можно будет ни о чем не беспокоиться... Этот момент настал, тебе лишь осталось выбрать, что предпринять. Живи настолько полной жизнью, насколько сможешь! Верь, что мир устроен очень логично, и если люди стареют, то это не просто так. Наслаждайся красотой вокруг! Посещай необычные города, начни писать книгу, организуй тренинги для молодёжи, вяжи модные шарфики на продажу. Незаметно жизнь станет более полной, а ты станешь источником вдохновения для других женщин.

 14. Сделай перестановку мебели. Это поможет не только очистить воздух в доме, но и избавиться от хлама морально. Вынеси из дома все, что мешает тебе жить свободно и радостно. Не храни старые газеты, обувь и одежду, которую никогда больше не наденешь, старую бытовую технику и посуду. Вон! Все вон! Вычисти ящики с лекарствами и косметикой, которые копились годами и засоряли жизненное  пространство. Очистив дом, ты освободишь место для новых людей и

Вязаные накидки на кресла - идеальный вариант для дачи. 

[показать]

Выщипывание бровей при помощи нити

 Учимся танцевать

[172x239]  [196x236]  [192x250]

Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.

Танцуйте!

Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.

Ну что, начнем?

Род Оксалис  насчитывает около 800 видов растений семейства кисличных, произрастающих в Южной Африке, Южной и Центральной Америке, и лишь некоторые виды встречаются изредка в Центральной Европе.

Латинское название рода отражает кислый вкус растения (лат. oxys — «кислый»).

[397x399]
 

Кислица, оксалис (лат. Óxalis) — род однолетних, чаще многолетних трав, иногда полукустарников семейства Кисличные (Oxalidaceae).

Это однолетние и многолетние растения, некоторые из которых образуют клубни. Листья у них тройчатые или перистосложные, черешковые; цветки правильные, состоящие из пяти лепестков. Любопытной особенностью кислицы являются ее красивые розовые прожилки на лепестках и «взрывающиеся» плодики, которые в созревшем виде в состоянии выстреливать мелкими рыжеватыми семенами.

Сами семена способны буквально «отпрыгнуть» в сторону, если на них аккуратно подышать. Дело в том, что при изменении влажности их оболочка лопается, резко меняя форму. Еще одна интересная особенность: с наступлением ночи, в непогоду, на ярком свету, при механическом раздражении их цветы медленно закрываются, а листья складываются и опускаются. Движение под влиянием перечисленных факторов происходит в результате изменения внутреннего давления (тургора) в клетках листьев и лепестков.

[520x403] 

Мастер-класс: Как сделать бабочек и стрекоз из бусин

[214x295]Жанр: Мелодрама

Режиссёр: Сайдо Курбанов

В ролях:
Елена Яковлева, Владислав Ветров, Алексей Бардуков, Галина Звягинцева, Александр Робак, Сайдо Курбанов
Данная мелодрама повествует нам о жизни Ани и Никиты, когда их дочке исполнился один год. Когда они посещали педиатра, то встретили следователя Гошу. Он рассказал им о деле, которым на данный момент занимается: подкинули младенца с письмом, где мать умоляет спасти ее сына.
На данный момент мальчик находится в детском доме, но ему нужна дорогостоящая операция, так как у него проблемы с сердцем. Аня просит мужа о том, чтобы тот позволил усыновить его. Во время этих событий, следователь находит настоящую мать, которую также пытается найти муж-уголовник.

О верхнем и нижнем давлении

Продолжаем   творить. На этот раз мы переходим к ножкам...

Делаем?! 

[663x698]

Взято у Лидия-Бирюза

Автор E-len2009

[показать]

 

[520x479]

 

[520x444]

Для тех кто не знает - что это Красная горка. Очень интересно !

Красная горка

[показать]