Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Оденься сама: кройка и шитье для начинающих
Иллюстрированные уроки по кройке и шитью. Копилка бесплатных выкроек.
Карта сайта
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
5 рецептов приготовления домашнего кетчупа
Чем больше появляется в магазинах видов кетчупа, тем меньше вероятность купить настоящий томатный соус с пряностями и приправами… Выход один – готовить кетчуп самим.
1. Соус томатный Классический
Ингредиенты: 3 кг помидоров, 150 г сахара, 25 г соли, 80 г 70% уксуса, 20 шт. гвоздичек, 25 шт. перца горошком, 1 зубчик чеснока, щепотка корицы, на острие ножа острого красного перца.
Это цитата сообщения вера_бо Оригинальное сообщение
Сурья Намаскар .2 часть.
Перед практикой
Вымойте Ваше лицо
хе Сурья дев мера пранам свекар корен самаста
бхагйа джанит санкатон мери ракша корен
«О, Господь Солнца (Сурья Нарайана), приветствую Тебя. Пожалуйста, защити меня
плодов, моих деяний, что накоплены мной».
Стартовая позиция
Мантра: ом шри савитре Сурья
Техника выполнения: В этой позиции следует размышлять
Это цитата сообщения вера_бо Оригинальное сообщение
Сурья Намаскар .1 часть.
Сурья Намаскар — техника солнечного оживления
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет
Солнце или Божество Солнца (Сурья Нарайана) как описано
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
СОКРАЩЕНИЕ СНА.
[307x222]Леонардо да Винчи экспериментальным путем вывел ту методику восстановления сил, которая позволяла ему работать сутки напролет. Причем все очень просто – пятнадцать минут сна каждые четыре часа. Итого – полтора часа в сутки. Шесть пятнадцатиминутных перерывов полностью восстанавливают все функции организма и разлагают накопившиеся в мозговых тканях вредные вещества. Благодаря такому режиму да Винчи успел за свою жизнь сделать в несколько раз больше, чем его современники.
Это цитата сообщения Геневера Оригинальное сообщение
Медитация на солнце
Смутная, неосознанная тревога, раздражение, приступы гнетущего пессимизма - со всем этим современный человек сталкивается достаточно часто. Сказываются стрессы, общение с людьми с негативной энергетикой, сезонные депрессии. А зимой и в начале весны - еще и отсутствие солнечного света. Люди не могут жить в темноте. Недаром в тех странах и регионах, где наступает полярная ночь, в эти периоды резко возрастает процент суицидов и нервных расстройств. А между тем – все в наших руках, и мы вполне в состоянии использовать не только солнечную активность, но и саму память о ней. Для этого и существуют солнечные медитации.
Это цитата сообщения Любимая_Лилу Оригинальное сообщение
Йога для начинающих
Lunar Yoga Sequence for Beginners a video from AcaciaFitness. beginner yoga desi bartlett toning
Это цитата сообщения Tamara_Potashnikov Оригинальное сообщение
ГРЕЧЕСКОЕ ПЛАТЬЕ БЕЗ ВЫКРОЙКИ. 3 СПОСОБА СШИТЬ САМИМ!!!!
[показать]Платье в греческом стиле… м-м-м…мечта. Где найти, куда отправится за покупкой?
Милые дамы, отправляйтесь в магазин тканей, если хотите иметь действительно единственное в своем роде греческое платье.
Нашелся отрез хбшной ткани, решила сшить из него домашнее платьице.
Идею платья взяла тут.
Пересмотрела фото. И стало стыдно.
Пардон за грязное зеркало!
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 
Состав:
500 гр капусты
500гр картошки (4 средних клубня)
2 луковицы
2 морковки
200 гр сметаны
2 ч.л. томатной пасты
2 зубчика чеснока
150 гр сыра
укроп
соль, специи
Приготовление:
Картошку отварить до полуготовности и нарезать тонкими кружочками.
Капусту потушить с луком и морковью почти до готовности.
В форму выложить капусту, сверху кружки картофеля.
Приготовим соус. Сметану смешать с томатной пастой, чесноком, мелко порезанным или сушеным укропом, специями. Долить воды, чтобы соус был, как жидкая сметана.
На овощи вылить соус. Сверху посыпать тертым сыром - и в разогретую до 180 гр духовку на 30 минут.
Капуста получается очень мягкая и нежная. А сверху аппетитная румяная сырная корочка! Объедение!
[700x525]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем простое и эффектное летнее платье! Ещё много идей!
[показать] [показать]Платье такого фасона просто сногсшибательно! Однако, сшить такое платье по выкройке можно всего за пару часов. Выкройка очень простая и сшить платье сможет даже начинающая портниха. Предлагаю два варианта раскроя.Читать далее >>>
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Шьем летнее платье на резинке за один вечер!
Шьем летнее платье на резинке за один вечер!!! Даже если у Вас нет машинки!!!! Описание, схемы и идеи!
[273x572]
[388x572]Описание и идеи! >>>
Состав:
500 гр шампиньонов
500 гр картофеля (4 средних)
2 луковицы
500 мл молока (или сливок)
укроп
соль, специи
Приготовление:
Лук и грибы мелко нарезать и обжарить в масле до готовности.
Картофель почистить и отварить.
Готовые грибы из мельчить.
Из картошки сделать пюре с небольшим количеством молока и сливочным маслом (если делаете со сливками - масло можно не добавлять).
Измельченные грибы соединить с пюре, добавить оставшееся молоко (количество молока можно уменьшить или увеличить), соль, специи, мелко нарезанный свежий или сушеный укроп.
Все тщательно перемешать - и на плиту.
Довести до кипения.
Суп готов!
Приятного аппетита!
[700x525]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем летние топики. Не актуально, но пригодится
Девочки! Знаю, что пост не актуален, но потом могу и не найти.
В закромах я нашла еще одну выкройку легкого топика на лето, который можно быстро сшить и уже через часок любоваться обновкой. Для его изготовления потребуется эластичная легкая ткань.
Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение
Распорядок дня по Аюрведе
[показать]Аюрведа рекомендует в определенное время суток, равно как и в определенный период года, заниматься своим видом деятельности. Это помогает сохранить природный баланс дош. Дневной режим на санскрите называется «диначарья».
Считается, что свой день нужно согласовывать с движением солнца, луны и других планет. Диначарья это лучшая профилактика заболеваний. Ученые уже давно доказали, что наше тело живет по ритмам и циклам. Большинство функций нашего тела подчинено дневному циклу. Наш вес меняется в течение дня и достигает максимума к вечеру, вечером температура тела самая высокая, секреция перед сном останавливается.
Каждый день состоит из двух волн, состоящих из времени ваты (6.00 – 10.00 и 2.00 – 6.00), питты (10.00-14.00, 22.00 – 2.00) и капхи (14.00 – 18.00, 18.00 – 22.00). Базируясь на этих циклах Аюрведа дает рекомендации касательно режима дня. Исключением из этого режима является день детей, стариков, родителей маленьких детей и людей, страдающих лихорадкой.
Наши биологические часы настроены на солнце, так что идеальное время для пробждения это 4.30-5.00 утра (14-ый период ночи). Это самое саттвическое время – самое чистое и свежее. Последняя часть ночи управляется ватой. Рассвет это лучшее время для очищения тела, в это время хорошо выводится капха, скопившаяся за ночь. Не подавляйте в это время природные позывы организма, так как это может привести к заболеваниям. Во время чистки зубов не забудьте о языке. Аюрведа говорит, что он является отражением состояния толстой кишки. Ротовую полость рекомендуется полоскать с соленой водой, а умываться – с розовой водой, чтобы улучшить зрение. Уши массируются с небольшим количеством масла сезама или миндаля.
Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение
Секреты омоложения египетских фараонов
[показать]Сейчас мы познакомимся с древней, проверенной системой очистки не только кишечника, всего желудочно-кишечного тракта от шлаков, ядов, токсинов и каловых камней.
Эта система очень проста. И все, что требуется от нас, это только желание и время.
Вообще, хочу заметить, что в древности люди разрабатывали очень простые, легкие, общедоступные и очень эффективные по своему воздействию системы оздоровления и омоложения организма. Это сейчас, в наше время, наш рациональный разум привык к академической сложности, и если ему дать что-то простое - может шепнуть на ушко - не верь, это ерунда, или что-нибудь в этом роде, типа - а, это уже было, не стоит обращать внимание, я найду что-нибудь получше.
Кстати, как только вы решили почиститься или начать заниматься собой, такие же мысли могут проходить и от ваших 'квартирантов' - негативных энергий. Представляете! Они почувствовали, что их собираются выгнать из дома, а они вполне реально считают ваше тело своим домом, конечно же, они будут сопротивляться. 'Нет у меня никаких квартирантов. Чушь!' - можете услышать их мысли. Не слушайте, и если вы решили, смело начинайте!
Это цитата сообщения auwa Оригинальное сообщение
В одном платье тридцать вариантов
Как сшить платье-трансформер emami? Выкройка emami.
[300x300]В предыдущей моей статье «Модная одежда. Платье-трансформер Emami.» вопросам непосредственно кройки и шитья внимания почти не досталось. Исправляю это досадное недоразумение :)
Итак, рассмотрим, как сшить платье-трансформер emami по-шагам.
Где требуется, смотрим на приложенную ниже выкройку emami.
Шаг 1.
Выбор материала.
Для пошива платья-трансформера потребуется очень эластичный двусторонний трикотаж. Например, бифлекс.
Нам потребуется отрез ткани шириной 150 см.
Требуемую длину отреза ткани рассчитаем ниже.
Шаг 2.
Снятие мерок и построение выкройки.
Мерка А:
Измеряется обхват груди.
Определяет длину пояса, который в зависимости от текущей трансформации платья, может располагаться либо чуть ниже талии, либо над грудью (либо на шее, но тогда его размеры определяют только размер декольте).
Мерять лучше сразу тканью (сложенной в два слоя), из которой будете шить, так, чтобы в надетом состоянии платье не сдавливало грудь, но и не спадало.
Мерка Б:
Определяет высоту пояса, должна быть примерно 15 см. Пояс довольно широкий, так как при некоторых трансформациях может сгибаеться несколько раз.
Мерка В:
Меряется от нижнего края пояса до колена плюс от колена до ключиц.
В этом случае, в форме платья, его подол будет примерно до колена.
Если хотите длину подола в форме платья покороче – меряйте от нижнего края пояса до желаемой длины, например, середины бедра, и от нее уже до ключиц.
Не переусердствуйте с укорачиванием, чтобы в форме платья подол все же закрывал нижнее белье.
Аналогично, если хотим юбку подлиннее, переносим нижнюю точку измерений вниз.
Также, измеряем расстояние от нижнего края пояса до щиколоток плюс от щиколоток до талии.
Мерка В не должна быть больше этого расстояния, иначе в форме афгани / шаровар платье-трансформер будет тащиться по земле.
Итак, для пошива платья-трансформера emami нам потребуется отрезок ткани шириной 150 см и длиной, равной В + 2*Б + А/2 + припуски под оверлок.
Шаг 3.
Раскрой и шитье.
Платье состоит из трех деталей – основная часть, пояс и завязки.
Сразу следует отметить, что все швы платья-трансформера emami оверложатся и должны быть очень эластичными!
Завязки.
Шьются из той же ткани, что и само платье-трансформер.
От отмерянного отреза ткани с боков отрезаем две полоски шириной 3 см. Из двух полосок, сострочив их вместе, получаем одну длинную, длиной около 3+ м.
Полоска сворачивается пополам по ширине, оверлочится по краю и выворачивается.
Завязки готовы.
Пояс.
Отрезаем от куска ткани отрезок высотой 2*Б и длиной А (не забываем про припуски для оверлока).
Складываем пополам по высоте, оверлочим по краю, стачиваем в кольцо.
Основная часть.
После того, как отрежем ткань на завязки и пояс, останется прямоугольник 142 см х (В + А/2).
Складываем его пополам вдоль длинной стороны. Делаем по сгибу надрез, длиной А/2 – половина длины пояса.
В конце разреза сделаем небольшую каплевидную выточку, чтобы пояс стачался и заоверложился без складок.
Оверложим сложенный отрезок ткани со стороны разреза по короткой строне (смотрим на выкройку основной части, складываем 2 с 2, 1 с 1, затем от 2 отверлочим до 1).
Это задний шов платья-трансформера.
Остается отверстие вдоль сгиба полотна длиной А/2 под вшивку пояса. Втачиваем пояс в отверстие, затем оверложим.
После чего оверложим по краю, не сшивая, длинные стороны полотнища.
На нетронутой стороне полотнища, в последнюю очередь, после окончательной примерки, делаем кулиску.
Это последний шанс подобрать оптимальную длину юбки трансформера. Отрезав лишнее, можно сделать платье покороче.
Кулиску делаем чуть шире
Это цитата сообщения Nigmatulla Оригинальное сообщение
Платье — трансформер за 20 минут. Шьем быстро
Платье — трансформер за 20 минут. Шьем быстро
Перед наступлением Нового года у меня, как впрочем, у многих других был временной аврал.
Расскажу, как я сшила платье –трансформер за 20 минут. Самое важное при создании этого платья – трансформер, точный раскрой, а сшить его, вы сможете за 5 минут при желании.
Нужно было сделать и доделать столько всего, что купленный отрез на новогоднее платье тоскливо лежал в шкафу, а мне оставалось только поглядывать в ту сторону.
Я поняла, что не успеваю сшить платье, которое задумала. Мне пришлось успокаивать себя словами, типа, ну ладно, одену то, что есть, но втайне я надеялась еще успеть быстро создать новогодний наряд.
Тогда, пришел на помощь интернет-поиск. Я нашла подходящую для себя идею платья-трансформер.
Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
Много интересного по шитью.
Краткое содержание обучающей темы
Как правильно снять мерки и определить
нормы для построения основ выкроек по ЛЮБАКС
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221957#221957
Поэтапное построение простой основы брюк
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221970#221970
http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221974#221974
Дамские брюки-клеш
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221978#221978
Как оформить линию бедер и вытачки для стандартной фигуры (дамские брюки)
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=224422#224422
Корректировка основы брюк на плоские/выпуклые ягодицы
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227826#227826
Корректировка основы брюк для большого живота
(для мужчин и женщин)
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227828#227828
Корректировка основы брюк для ног малой и большой полноты
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227831#227831
Определение длины брюк и линии колена без измерений
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=227855#227855
Это цитата сообщения Людмилка-люси Оригинальное сообщение
Все о топленом сливочном масле..
[534x400]
[220x207]Топленое масло
Топлёное сливочное масло считается очень полезным продуктом: индусы считают его чуть ли не жидким золотом – в том смысле, что оно оказывает удивительно благоприятное воздействие на здоровье человека. Конечно, в русской кухне топлёное масло тоже использовалось, но сегодня об этом почти забыли, и рецептов его приготовления можно найти не так много.