Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
КАРАПУЗЫ, отрисовки
1.
[300x297] 2.
[300x219] Это цитата сообщения Виронтема Оригинальное сообщение
Красота и здоровье
Как распространяется информация? Мне прислала моя подруга Женя, ссылку на сайт. Я прочла, а так как у меня самой есть сайт, есть опыт в продлении молодости , то и решила поделиться с теми кто иногда заходит на сайт.
Итак информация к размышлению и мои комментарии...
[показать] [показать]1.ДВИГАЙТЕСЬ
Всего 30 минут любой физической активности в день значительно снизят ваш биологический возраст. Если заниматься около 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.
Все верно. После завтрака желательно сразу на улицу. Кто с собакой на прогулку, а кто пешком до работы. Если предстоит очень длинный путь, то можно сократить до разумного ( полезного)- это 7 километров. Для этого ложимся раньше спать, и встаем раньше.
Организм, получает настоящий отдых в вечерние часы, а именно с 8-ми вечера и до 10-ти - по времени, которое на экваторе. Т.е. надо вносить коррективы. При этом, телевизор, комп,кухня и другое прочее не входит в отдых.В это время должна отдыхать нервная система. Спокойная музыка, спокойное состояние...
[показать]2. ЕШЬТЕ ПЕЧЕНУЮ РЫБУ
Рыбу лучше запекать или варить, чтобы сохранить ценные жирные кислоты омега 3, которые содержатся в жирных сортах.
Это да! Причем ценные омега 3 находятся как в семге так и в селедке. Сразу вопрос такой возникает рекламный - зачем платить больше?
[показать]3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ДЕСНАХ!
Если не очищать межзубные промежутки, в полости рта размножаются бактерии, которые могут привести к кровоточивости десен. А попадая в кровь, эти бактерии даже становится причиной сердечных заболеваний.
Однозначно! Причем утром надо обязательно почистить зубы и язык, до любого принятия пищи.
[показать]4. ЕШЬТЕ ЧАЩЕ
У тех, кто ест понемногу 6 раз в день, уровень холестерина снижается на 5%. Кроме этого, старайтесь не есть жирного и сладкого и следите, чтобы дневной рацион не превышал 2000 ккал.
Здесь не совсем уверена в рекомендации. Думаю, что есть надо три раза в день, а остальное это или фрукты, или ягоды,или напитки
[показать]5. ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ
Злоба и стресс могут разрушать наше здоровье, особенно это отражается на деятельности легких. В Гарварде исследовали 700 добровольцев в течение 8 лет и пришли к выводу: те, кто часто испытывает гнев и враждебность, чаще страдают от болезней легких.
Гарвар гарвардом, а жизнь предков показывает, что так и есть. У добродушных людей всегда все более в порядке.
6. НЕ ВЕС, А ЗДОРОВЬЕ!
Если вы постоянно стараетесь похудеть, поменяйте приоритеты. Думайте не о лишнем весе, а об оздоровлении. Физически активные люди живут дольше, даже если у них есть лишний вес.
Тоже верно! У всех своя конституция, и если вы не объедаетесь, то организм сам знает сколько ему весить и при каком весе ему комфортно
[показать]7. ПЕЙТЕ КОФЕ
Кофеин положительно влияет на активность мозга. Французские исследователи пришли к такому выводу: женщины, которые выпивают 3 чашки кофе в день, на 30% реже страдают от нарушений памяти.
Не уверена. Чай и кофе относятся к разряду лечебных средств. Лучше пить компоты, напитки ягодные. Это можно каждодневно, а вот чай и кофе как лечебные настои.
8. ВИТАМИН D НА УЖИН
Этот чудесный витамин защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Его главный источник – солнечные лучи, поэтому в холодное время года принимайте пищевые добавки.
Может быть...
[показать]9. УКРЕПЛЯЙТЕ МЫШЦЫ
С возрастом разрушаются клетки, которые отвечают за работу мышц. И чем больше в вашей жизни регулярной нагрузки, тем крепче мышцы. Причем ученые заметили: повседневная активность в этом случае гораздо эффективнее силовых тренировок в спортзале.
Активность на кухне, по дому и на работе не заменяет активности в упражнениях. Не обязательно спортзал, подойдет и домашний коврик...
10. ХОДИТЕ НА ЦЫПОЧКАХ
Попробуйте стоять на одной ноге или ходить босиком на цыпочках, чтобы тренировать умение сохранять баланс. Начните с 30 секунд в день и постепенно увеличивайте это время. Такое упражнение помогает укрепить вестибулярный аппарат.
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Совершенствование грубого тела. Олег Торсунов.
Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение
Белое летнее платье с оборками, связанное крючком. Описание + схемы
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Светлая_Муза Оригинальное сообщение
Шикарные купальники крючком
Лето. Жара! Раздеваемся!!? Вяжем КРАСОТУ и на пляж!
[354x] 
[333x]
Вязанные купальники всегда в моде! >>>
Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение
Мастер-класс: цветы из шёлка
дизайнер Маргарита Нанушьян учит делать цветы из шёлка
Канал ZaДело!
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Сиреневое платье с розой
[230x345]
[510x699]
[504x698]
Это цитата сообщения Md_Inna Оригинальное сообщение
Типы филейной сетки
Филейное вязание - имитация кружева филе, в котором сначала вяжется сетка , на которой затем вышивают узоры. При филейном вязании клетки узора выполняют сразу , вместе с сеткой.
Эфект филейного вязания заключается в чередовании света и тени в пустых и заполненных клетках .Обычно пустая клетка образована 1 столбиком с накидом и 2 воздушными петлями , заполненную клетку образуют 3 столбика с накидом .
При вязании филейного полотна крючок вводят в середину верхней части столбика, а не под две полупетли столбика нижнего ряда .
В том случае , когда столбики прикрепляются под арочку из воздушных петель предыдущего ряда , образуется полотно из ячеек расположенных в шахматном порядке , так называемая "французская сетка".
Узор на филейной сетке образуется от заполнения пустых клеток столбиками .Так, если столбики предыдущего ряда чередовались через 1 воздушную петлю , пустая клетка заполняется 1 столбиком. Клетки с 2 воздушными петлями заполняются 2 столбиками.
Для филейного вязания годятся любые нитки. Поскольку характерной особенностью филейного полотна является его плотность , отсутствие свободных и растянутых петель , крючок чледует брать на полразмера меньше , чем рекомендуется для пряжи такой же толщины при другом виде вязания . В зависимости от вашого "почерка" , числа накидов в встолбиках и воздушных петель между ними , ячейки филейной сетки могут иметь различные размеры и форму . По вертикали из размер определяет высота столбика , а по горизонтали - величина арочки , т.е. число воздушных петель . На филейной сетке может быть выполнен плотный узор любой сложности и конфигурации .
Важно помнить главное - число столбиков заполнения должно равняться числу воздушных петель , образующих сетку . Если узором предусмотрено выполнение нескольких плотных клеток подряд , то между каждыми 2-мя из них находится 1 средний , общий столбик . Так , если в каждой отдельной клетке 3 столбика , то в 2 смежных будет не 6 , а 5 столбиков . Чтобы красивее оформить угол , по краям сетки (при повороте вязания) необходимо прибавить еще 1в.п.
Кружева и прошивки из филейного полотна можно вязать как в поперечном, так и в продольном направлении . Выбор направления вязания зависит от узора и применения отделки .
Другие виды сетки :
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Соединение крючком квадратных деталей
| Многие изделия - пледы, покрывала, накидки, шали - вяжутся из отдельных квадратных элементов, которые затем соединяются в единое целое. Здесь приводится 4 способа соединения крючком квадратных деталей. |
Эти же способы годятся для соединения не только вязаных элементов - можно сшить между собой детали из любых тканей, которые поддаются "протыканию" крючком, и кожу, если предварительно аккуратно проперфорировать x кожаные детали по периметру (сделать дырочки) . Такая ажурная мережка, связанная крючком, одновременно может являться декоративным элементом.
Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Привлекательная женщина...Кто она?
Женщина - это роза жизни,без которой сегодняшний мир перестал бы существовать.
Так что привлекательная женщина-это всего лишь рамка.А красоту как известно в рамку не поставить.
Это цитата сообщения inNaLusia Оригинальное сообщение
Тенденции вязаной моды на лето 2012
Серия сообщений "Мода":
Часть 1 - Тенденции вязаной моды на лето 2012
Часть 2 - Тенденции вязаной моды на лето 2012 (дополнение)
Часть 3 - YSL, принц Моды, 75 лет
...
Часть 20 - Видеоролик компании "Lanvin" Fall/Winter 2011/2012
Часть 21 - Уличная мода))) Стокгольм
Часть 22 - Коллекция весна-лето 2012 «Птицы на рассвете» от Missoni
Это цитата сообщения ПРЕКРАСНАЯ_ЕЛЕНА Оригинальное сообщение
Панно круглые и овальные
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Распакованный скрап-набор "Викторианская роза"
Распакованный скрап-набор "Викторианская роза"
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Ретро картинки для декупажа.
>Декупаж Ретро
Очень красивые и редкие фото старинных открыток, картинок разных этикеток которые можно использовать для творчества в технике декупажа и кракелюра.
Это просто клад для декупажниц!
Ссылки кликабельны, там же в основной галерее можно посмотреть все фото в полном размере!
Удачных работ и творческих успехов!
Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Распакованный скрап-набор "Викторианская роза"
Часть 2 - Давным-давно(роскошный и богатый скрап-набор)(1 часть)
...
Часть 47 - Картинки для декупажа- круглые-море
Часть 48 - Панно круглые и овальные.Цветочно-пейзажное
Часть 49 - Ретро картинки для декупажа.
Это цитата сообщения alakazia Оригинальное сообщение
***МОЛИТВЫ ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ***
|
[показать]Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Делаем двухцветный плетёный шарф
читать дальше
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем оригинальные элегантные жакеты!
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]Общие инструкции, таблица размеров:
[показать]Смотрите так же: Как распечатать выкройку на принтере и Как склеить выкройку
Готовые выкройки скачиваем здесь:
depositfiles.com или turbobit.net