[показать]
[603x363]
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Серия сообщений "Анимашки":
Часть 1 - СОБАЧКИ в 3D
Часть 2 - Анимашки на тему ЛОШАДИ - символ 2014 года
...
Часть 18 - Зимние забавы и развлечения. Анимашки на тему ЗИМА
Часть 19 - Анимашки на тему ПАРНЫЕ АНГЕЛЫ
Часть 20 - Анимашки ОБЕЗЬЯНЫ символ 2016 г.
Серия сообщений "Уроки для блогов":
Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 39 - Как новичку не заблудится на ЛиРу
Часть 40 - Как сделать музыкальную открытку без фотошопа
Часть 41 - Как извлечь понравившуюся музыку из видео?
Часть 42 - Как вставить плейкаст в сообщение в дневнике
Часть 43 - Для тех, кто перестал получать сообщения и комментарии на почту.
Часть 44 - Календарь на ЛиРу, где находится и его функции
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Коллекция песен, оставшихся нам от Советской эпохи.
Часть 2 - Самые известные новогодние песенки на сайте Музыкальная МАЛЫШКА
...
Часть 14 - Программа для нарезки музыки
Часть 15 - Это старое, старое радио...
Часть 16 - Как извлечь понравившуюся музыку из видео?
[700x606]Гимнастика для похудения дома поможет снизить вес мягко, без лишней нагрузки и усилий. Ведь людям с большим весом очень тяжело выполнять упражнения. За час гимнастической нагрузки теряется около 300 Ккал. Это, конечно, меньше, чем при беге (700Ккал/час), но зато не так трудно. Поэтому, если вы выбрали этот вид физических упражнений, то вам нужно выделять для этого больше времени и заниматься как можно чаще.
Всегда нужно начинать выполнять упражнения в пол силы, выбирая для себя более медленный темп, чем тренер на видео. Затем постепенно нагрузку увеличивать, копируя в точности то, что вы видите на экране. Цель любой физической нагрузки – заставить тело трудиться, обновлять ткани, расходовать энергию, сжигая калории. Здесь речь идет о сжигании именно жировых отложений, чистой потери веса. Данный комплекс поможет терять от 100 до 250 граммов в день. Согласитесь, за месяц набегает не мало! А если вы к этому прибавите еще и прогулки в быстром темпе (350 Ккал/час), то ваши шансы избавить свое тело от лишнего груза, значительно возрастут! Итак, смотрим видео, и занимается гимнастикой дома.
[700x525] [700x501]Православные верующие готовятся к главному празднику осени! Всех друзей и гостей моего блога поздравляю с этим светлым праздником! Богоматерь покрывало сняла, Распростёрла священный полог, И на праздник Святой Покрова Русь укрыла от бед и тревог. Хлопьев снега рассыпала смех В колокольно-свадебный звон. И с зазимьем поздравила всех, И с молитвой вошла в каждый дом. ![]() |
Серия сообщений "Православные праздники":
Часть 1 - Мира и радости всем Друзьям и гостям моего блога в светлый праздник Рождества Христова!
Часть 2 - Вот и Зажглась Звезда Вифлеема!.
...
Часть 23 - С праздником Троицы вас!
Часть 24 - С Яблочным Спасом, с праздником Преображения Господня!
Часть 25 - День Покрова Пресвятой Богородицы!


[показать]
[показать]
[показать]


[показать]

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
![]()
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Вот и пришли осенние холода! В квартире стало холодно и неуютно, отчего, сразу же захотелось связать тапочки-носочки, чтобы ножкам было тепло и уютно.
Пряжа для вязания годится любая: бумажная, синтетическая, шелковая, шерстяная и, конечно, комбинированная. Например, если вы собрались вязать носки, то можете купить шерстяную пряжу 60% шерсти и 40% акрила. Почему? Да, потому что шерсть согреет, а акрил - порадует термопластичностью, большой прочностью и светостойкостью. Акрил хоть и синтетическая ткань, но имеет свои характерные признаки и секреты изготовления. Вы знаете, что акрил делают из воздуха? И это не шутка, поскольку, акрил изготовляют из природного газа, потому он и обладает такой легкостью.
[показать]