Это цитата сообщения Марципан_вкусный Оригинальное сообщение
Основу салата щетка составляют овощи и фрукты, которые не обрабатываются термическим способом. Следовательно, данный продукт представляет собой лишь сплошные витамины. Салат щетка является отличным средством для выполнения разгрузочных дней.
Также, употребляя этот продукт, можно вернуть себе фигуру, которая была до родов. На сегодняшний день известно несколько вариантов приготовления этого салата. Эффективность всех этих вариантов будет одинаковой.
Вариант №1 салата щетки для похудения
Следует взять поровну морковь, капусту и свеклу. Также потребуется зелень, в качестве которой может выступать петрушка, лук, укроп. Капуста и зелень мелко нарезается. Сырая морковь и свекла натираются на терке. Затем все продукты перемешиваются и заправляются лимонным соком.
Для сочности в салат рекомендуется добавить немного воды. Теперь салат следует на 30 минут поставить в холодильник. Через полчаса салат следует заправить оливковым маслом и можно кушать.
Вариант №2 салата щетки для похудения
На крупной терке следует натереть свеклу, морковь и капусту. Капусты должно быть больше, чем остальных овощей. Шинкованные овощи необходимо перемешать и мять руками до того момента, пока не появится сок.
Затем в блюдо добавляется растительное масло (кроме оливкового), немного сока лимона и чернослив, который следует предварительно размочить и мелко нарезать. Нельзя такой салат солить. Лучше всего такой салат употреблять вместо ужина.
Вариант №3 салата щетки для похудения
Нам потребуется три морковки, одна молодая свекла, луковица, два твердых кисловатых яблока. Все это тщательно моется, чистится и нарезается мелкой соломкой. Затем все ингредиенты перемешиваются. В равных количествах стоит взять чернослив и курагу. Примерно берется половина стакана. Сначала эти ингредиенты надо помыть, затем чернослив следует залить кипятком.
Если курага высушена очень хорошо, ее также следует распарить. После того, как чернослив и курага остынут, их следует мелко нарезать и добавить к нарезанным продуктам. В салат также следует добавить горсть граната и клюквы. Все это следует смешать и заправить малым количеством нежирного майонеза.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение
[700x532]Вот многие говорят, что при похудении не желательно кушать первые блюда с насыщенным вкусом, т к именно этот самый вкус получается от пассировки в масле овощей. Должна заметить масла, конечно уходит многовато, дабы не зажарить эти самые овощи до черноты.
Не так давно в инете прочитала совет, пассировку для супа делать в микроволновке, попробовала, мне очень понравилось, и масла в два раза меньше используется и для печени нагрузка меньше, а вид и вкус супа таки насыщенным получается.
Теперь делаю такую пассировку для борща, ну любим мы его с мужем, и не хочется от этого блюда отказываться .
Варю бульон обычно на курице (без шкурки) или на постной говядине.
Картофеля кладу пару небольших клубней (исключительно для мужа), нарезанных на четыре части (себе в тарелку картофель просто не кладу).
А пассеровку делаю так :
В форму для м/в наливаю 2 ст л растительного масла, добавляю пару порезанных кубиком небольших луковиц, перемешали и в микрошу на 3 минутки при 900 вт.
Достали, добавили тертую на крупной терке морковь, перемешали и на 3 минуты в м/в при 900 вт . Достали, добавили 500 гр домашней томатной приправы для борща (морса или 2-3 ст л разведенной в воде (бульоне) томатной пасты, тертую на терке небольшую сырую свеколку, 0,5 чл сахарного песка и 1 чл соли, перемешали и опять все в микрошу, минут на 8 при 900 вт, все, пассировка готова. Да, кастрюльку для м/в я все время прикрываю крышкой .
Кстати, борщ получился густым (я теперь капусты больше кладу в борщ) и наваристым, хотя на 4 литровую кастрюлю у меня ушло всего 2 ст л растительного масла .
Да, просьба к тем, кто захочет мне рассказать о вредной пище из микроволновки, утруждать себя не стоит, каждый останется при своем мнении.
А если кому пригодится, буду очень рада . Стройнейте с удовольствием и со вкусом ))
Это цитата сообщения Олена64 Оригинальное сообщение
[467x700]http://club.osinka.ru/topic-105105?start=390&highlight=
Это цитата сообщения Shestal Оригинальное сообщение
Книга старая, но все образцы вязания крючком со схемами систематизировны по разделам. По-моему очень полезная книга.
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
[показать] Прелестный свитер со старинным кельтским узором, символизирующим "дерево жизни". Описание на английском языке. Но приводятся очень подробные схемы, которые будут понятны вязальщицам. Схемы по клику увеличиваются.
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
[500x500]Пуловер цвета ржавчины из Junghans-Wolle!
Вам потребуется 300-450 г пряжи Junghans-Wolle Fein (100% полиакрил,150г/750м), спицы 3,5-4,5 мм, круговые спицы 3-3,5 мм длиной 60 см.
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
[308x400]
[173x400]Жакет с круглой кокеткой из LKS (Let's Knit Series) NV80288!
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
http://www.ravelry.com/patterns/library/posh-neck-scarf
http://classiceliteyarns.com/WebLetter/183/Issue183.php
[400x511]
