Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Криомассаж: техника в домашних условиях
[596x380]Принцип криомассажа
Лечебный эффект криомассажа основан на эффекте сжатия мелких сосудов под влиянием холода. В результате снижается кровоток, замедляется возбудимость нервных окончаний. Криомассаж находит широкое применение при лечении ушибов тканей и суставов, при болезнях опорно-двигательной системы организма. Благодаря холоду довольно быстро исчезают отеки.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Прихожие можно сделать и такими)))
На правах рекламы.
------------------------------------------------------------------------------------------------ 
[252x90]
Дизайн любого помещения требует внимательного подхода, а особенно, если это касается прихожей и коридора. Здесь нужно учитывать самые разнообразные факторы. А это задача непростая. Потому что часто это помещение небольшое, узкое, в коридор выходят все двери остальных комнат и помещений, здесь хранится вся обувь и верхняя одежда. Поэтому дизайн коридора требует особенного подхода с учетом всех нюансов. Здесь могут подробно рассказать о самой выгодной и удобной планировке, чтобы прихожая стала выше и просторнее. Ведь дизайнерских приемов очень много, а совет опытного дизайнера просто необходим. Кроме того, здесь помогут подобрать цветовую гамму, желательно, светлую, пастельных тонов и посоветуют, какие зеркальные поверхности визуально увеличат прихожую. В процессе ремонта опытные мастера подберут все необходимые отделочные материалы для стен, пола и потолка, а также декор, мебель, освещение. Удачи!
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Тренируем брюшной пресс
[700x461]Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Упражнения для идеальной талии
[показать]Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Идеи для дачи. Превращение лавки в стильные качели. Подсвечник из старой люстры
В сезон отдыха и работ на даче предлагаю вам несколько идей для создания и комфорта во дворе. Если у вас есть старая деревянная лавка, сделайте из нее мягкие стильные качели. Тогда она принесет намного больше пользы и комфорта) Старую люстру можно превратить в креативный подсвечник, что будет смотреться очень стильно в вечернее время суток. Если же вы хотите украсить свою дачу более профессионально и стильно, например статуями, пьедесталами, фонтанами, декоративными колоннами, а свой дом декоративными нишами, балками и красивыми декоративными плинтусами, предлагаю заглянуть в интернет-магазин лепнины из полиуретана "Лепной дом" - лепнина европласт. На сайте магазина в огромном каталоге представлен наикрасивейший декор от производителей: Европласт, Декомастер, Гауди декор и другие. Не забывайте, что купить лепнину через интернет более выгодно, нежели делать покупки в обычном строительном магазине. Здесь на все есть сертификаты качества и гибкая система скидок.
Итак, вот такой райский уголок своими руками я и предлагаю вам сотворить для дачи.
Качели из старой лавки
Подсвечник из старой люстры
Подсвечник своими руками с использованием стекла от лампы, стаканов или банки
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Мясные колобки с начинкой
[показать] [показать]Ингредиенты на 1 колобок:- 1 свиная отбивная (125 г)
- 1 ломтик нарезки бекона
- 1-2 ст. л. грибов, обжаренных с луком
- жир для жарения
- соль и перец — по вкусу
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Упражнения для стройных бедер
Подъем ноги лежа на боку:
Чтобы выполнить упражнение правильно и укрепить мышцы внутренней поверхности бедра, следует удерживать корпус на одной линии.
ИП: ляг на бок. Верхнюю ногу согни в колене, положи перед собой. Ногу, оказавшуюся внизу, поднимай вверх на выдохе. Следи, чтобы тело оставалось ровным. Не заваливайся назад. Выполни 3 подхода по 8 раз на каждую ногу.
[387x147]Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Замечательный мастер -класс Дяченко Оксаны.
http://www.livemaster.ru/topic/107310-suvenirnaya-kukla-lepka-golovy?
Сувенирная кукла. Лепка головы.
Это цитата сообщения дендик Оригинальное сообщение
Много вязаных игрушек крючком (часть 6)
Нашла тут http://skladushka.ru/post220703646/
Это цитата сообщения дендик Оригинальное сообщение
Много вязаных игрушек крючком (часть 7)
Нашла тут http://skladushka.ru/post220703646/
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Изразцы для печи из бутылочных осколков. МК + видео
Мастер-класс здесь:
http://masteraru.ru/izraztsyi-dlya-pechi-iz-butyilochnyih-oskolkov-delaem-sami/
Мозаика своими руками или горшок в стиле арт-деко
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Мавританские сады. Как создать такую прелесть?!
Первые мавританские (мусульманские) сады – это оазисы в жаркой пустыне, облагороженные человеком. Знаменитые Сады Семирамиды - одно из семи чудес света - были созданы именно в этом стиле.
Для создания мавританского стиля ландшафтного дизайна стоит придерживаться следующих правил:
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Интересные идеи для сада.
Очень интересные идеи для сада...
1.
[571x420] 2.
[480x480] 3.
[604x453] 4.
[640x480] 5.
[640x415] 6.
[625x471] 7.
[600x436] 8.
[640x480] 9.
[360x480] 10.
[525x367] 11.
[604x453] 12.
[600x450]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Вы знаете, зачем я выставила эти фотографии японских девушек? Вы только посмотрите на их лица...! Может, конечно, они и обработаны в фотошопе, в смысле фотки.... Но, не знаю, как вы, а я еще не видела ни одну прыщавую и угрявую японку)))) Может я просто их мало видела? Но все же...Может у них есть какой-то свой "японский" секрет красоты? Вон их гейши, какие чудеса вытворяют...Нам и не снилось такое))))
Вобщем это было мое маленькое отступление, так сказать завлекалочка))) Нашла я на японском сайте маски для лица. Рецепты приготовления - более, чем доступны, без всяких там....)))) Может попробуем? В любом случае, вреда не будет. Все компоненты натуральные, не избавимся от угрей и синяков, так хоть попитаем личико-то....))))
Маска первая. За 10 минут удаляет жирный блеск, после нескольких применений уничтожает угревую сыпь.
Маска для жирной кожи лица
Нам понадобится:
Помидор
Лимон
Овсянка (геркулес)
[500x333]
Мелко нарезать свежий спелый помидор
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Придаем объем волосам. Замечательная маска.
Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!
Это цитата сообщения NadyZ Оригинальное сообщение
Как убрать "ушки" на бедрах
[600x494]1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Текстильные кошечки.М.К.
автор М. К. - Ольга Качуровская
Слова автора!!!!
Нагляделась на красивых кошечек у Любавы http://stranamasterov.ru/user/54970 , и себе захотелось.... Рисовала... рисовала эскизы... и вот "пошилось" наконец-то! Теперь эти кошечки стоят в комнате у дочки - "радуют взгляд"
Да только пришлось повозиться - не с первого раза получилось так, как вначале задумывала. Так что с вами буду делиться "антиМастер-классом" : ))))
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Нестандартные инструменты для полимерной глины.
В поисках собственной индивидуальности и оригинальности своих изделий мы находим вокруг себя много нужных и очень нужных предметов, которые пригодятся нам для лепки. Мы храним это и лелеем и скоро замечаем, что наш шкаф просто лопается от запасов всего, что точно нужно, чтобы сделать красиво! Сегодня обзор для тех, у кого шкаф еще выглядит прилично.
Не все фотографии могут показаться Вам очень красивыми, но в каждой из них есть рациональная идея. Имена авторов отдельно не указываю, при нажатии на фото Вы попадаете в галерею автора.
Итак, начнем по порядку. Больше всего все любят делать самодельные текстуры, молды и штампы.
Самая любимая тема гербарии. Настоящие листья
[500x359]
Это цитата сообщения Vikolka Оригинальное сообщение
BENOUDIZ LISA. Пятнисто-полосатая саванна...
[показать]
[показать]