Исследование, проведенное под названием «90+ Study», началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. Участники этого исследования изначально были частью другого исследования под названием «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), которое началось в 1981 году.

Используя информацию от этих участников, команда исследователей, работающих над 90+ Study, должна была узнать: «Что позволяет людям жить до 90 лет и старше?»

Цели исследования заключались в следующем:
Определить факторы, связанные с долгожительством.
Определение изменяемых факторов риска смертности и деменции.
Изучить показатели когнитивного и функционального спада у стареющих людей.
Изучить эпидемиологию деменции у стариков.
Изучить клинические патологические корреляции у стариков.
Участников исследования посещают два раза в год для нейрофизиологических и неврологических тестов.
По стакану или бутылке?
Вино может помочь, но это не значит, что вы должны выпить целую бутылку на ужин. Модерация — это ключ! Согласно клинике Майо, для здоровых взрослых старше 65 лет умеренность — это один стакан.

Для тех, кто моложе 65 лет, это два стакана. Стандартный стакан — 12 жидких унций пива, 5 жидких унций вина или 1,5 жидких унции дистиллированных спиртов.Было доказано, что умеренное потребление алкоголя дает следующие преимущества:
Меньшие шансы на ишемический инсульт.
Возможное снижение риска развития диабета.
Сниженный риск развития или смерти от сердечных заболеваний.
Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показало, как физическая активность может противодействовать негативным последствиям употребления алкоголя. Автор исследования д-р Эммануэль Стаматакис изучил данные, собранные из опросов в области здравоохранения из Англии и Шотландии, а затем разделил 36 370 участников на три группы.

Группы были разделены по критерии, которые были не очень активными, с умеренным количеством упражнений и с теми, кто занимался спортом на регулярной основе. Затем группа исследователей посмотрела, сколько алкоголя потребляют люди в каждой группе, соответственно.

Вычисляя 5735 смертей в течение последующего периода продолжительностью 10 лет на человека, исследователи обнаружили, что по сравнению с пожизненным воздержанием от алкоголя, опасное употребление алкоголя связано с повышенным риском смерти от всех причин. Они также отметили, что чем больше напитков было выпито еженедельно, тем больше риск смерти от рака.

Когда они сравнивали еженедельно рекомендуемое количество упражнений для взрослых, они обнаружили, что он «казалось, полностью уничтожил» риск смерти от рака из-за алкоголя.
[700x381]

У меня остались воспоминания из детства, на каждом углу была детская молочная кухня. В таких кухнях выдавали детское питание в стеклянных баночках для малышей. Моя мама не успевала брать для сестры и отправляла за питанием меня. Иногда сестренка все не съедала и остатки доставались мне. К стати все, что я пробовал - было невероятно вкусно, ведь готовили для самых маленьких! К сожалению в наше время такие кухни не работают, но открываются аналоги. Например, молочная фабрика детского питания.
Сегодня, на Милк Фэктори можно купить молоко для детского питания в пастеризованных пакетах. Это диетическое молоко для грудничков, но его можно употреблять и взрослым. Оно содержит все необходимые вещества и микроэлементы для детей с 9 месяцев, которые находятся на искусственном вскармливании. Его можно просто пить и готовить на нем молочные кашки. Приятного аппетита.

В интернете полно статей о том, как удержать мужчину. Но я хочу помочь дамам сделать так, что бы мужчина никуда не хотел от вас уходить. Я советую работать на опережение. Надевайте по чаще эротическое белье, готовьте вкусный ужин, зажигайте свечи и окружите своего мужчину заботой, лаской и любовью. Поверьте, он никуда не захочет от вас уходить. А если на вашем пути появится соперница, он на нее даже не взглянет, потому что вы для него самая лучшая!

Одним из самых популярных блюд, в своём роде, которое хочу представить вашему вниманию, является слоёный салат Венеция с черносливом и курицей. Простые и доступные ингредиенты, не много затраченного времени, а также несложный процесс приготовления, делают этот вкусный слоёный салат действительно востребованным и желанным блюдом, как для праздничного, так и для повседневного стола. Ну что же, давайте рассмотрим, как приготовить слоёный салат с курицей черносливом и грибами Венеция…

Ингредиенты:
400 граммов куриной грудки
300 граммов шампиньонов
200 граммов чернослива
200 граммов твёрдого сыра
Две или три картофелины
Три яйца
Один средних размеров огурец
Майонез, чтобы заправить салат
И, конечно же, соль, зелень по вкусу

Как приготовить салат Венеция:
Конечно же, для начала, нам необходимо будет отварить, предварительно хорошенько вымыв, куриную грудку, картофель, а также яйца.
Чернослив, чтобы он размягчился и набух, необходимо залить кипятком на 15-20 минут.
Далее, нам необходимо тщательно вымыть, обсушить и обжарить на растительном масле шампиньоны.
Следующим шагом, будем выкладывать слоями наш салат. Для этого нам потребуется разборная форма для салатов. Перед тем как выкладывать все ингредиенты необходимо покрошить или порезать не слишком мелко, кроме яиц. Яйца нужно натереть на мелкой тёрке.
Итак, нижним слоем выкладываем чернослив.
Следующим слоем – курицу, поверх которой выкладываем слой майонеза
Затем картофель, после чего опять слой майонеза
Далее идёт слой жареных шампиньонов. После них майонез не добавляем
Поверх грибов выкладываем слой тёртых яиц. Опять слой майонеза
Верхним слоем выкладываем тёртый на крупной тёрке сыр
Поверх всех слоёв выложить порезанный огурец, украсив салат по своему вкусу.
Теперь наш венецианский слоёный салат с курицей и грибами готов!
[600x443]

Ни одно строительство, ремонт или переделка не обходится без бетона. Бетон - это прочный, надежный и проверенный строительный материал, который уже давно является основополагающим в любом строительном процессе. По этому очень важно покупать только качественный бетон. От этого зависит качество вашей постройки и ее устойчивость
Если вы ищите, где купить бетон, перейдите по этой ссылке - это сайт компании «Бетоникс». Они уже 10 лет занимаются производством бетона, придерживаясь всех технологий и учитывая инновации в этой области. Кчество продукции подтверждается наличием всех необходимых сертификатов. Кроме бетона здесь в наличие щебень, асфальт, цемент и тротуарная плитка по самым низким ценам. Производство бетона осуществляется согласно ДСТУ и всем технологическим нормам. В наличие разные марки бетона. Доставка по всей территории Украины.

Ни одно строительство, ремонт или переделка не обходится без бетона. Бетон - это прочный, надежный и проверенный строительный материал, который уже давно является основополагающим в любом строительном процессе. По этому очень важно покупать только качественный бетон. От этого зависит качество вашей постройки и ее прочность.
Если вы ищите, где купить бетон, перейдите по этой ссылке - это сайт компании «Бетоникс». Они уже 10 лет занимаются производством бетона, придерживаясь всех технологий и учитывая инновации в этой области. Кчество продукции подтверждается наличием всех необходимых сертификатов. Кроме бетона здесь в наличие щебень, асфальт, цемент и тротуарная плитка по самым низким ценам. Производство бетона осуществляется согласно ДСТУ. В наличие разные марки бетона.

1.
[700x621]

2.
[582x663]

3.
[540x700]

4.
[600x664]

5.
[640x360]

Наукой доказано, те у кого есть домашние животные, живут дольше чем и главное счастливее, чем те, кто боится взять кошечку или собачку. Я десять лет назад купил себе кошечку. Вы даже не представляете, какое это счастье. Ты приходишь домой, а тебя уже встречают у двери, и выпрашивают что то вкусненькое. Для моей кошки самое большое лакомство - это корм Майфемили. Но для меня важно понимать, что корм не только вкусный, а еще и полезный. MY FAMILY предлагает широкий ассортимент рационов и вкусов. Ваш маленький гурман будет доволен.
Кроме всех этих преимуществ, хочу добавить от себя, что с кормами Майфемили, можно еще и зарабатывать. на сайте компании вы можете стать участником уникальной бизнес-модели. Это сочетание прямых продаж и интернет торговли. Бизнес модель позволяет получать корма для своих питомцев практически бесплатно и даже зарабатывать на этом, построив свою собственную сеть.
[393x700]

Витамин С - миф
Из поколения в поколение, передается способ лечения простуды с помощью лимона и апельсина. Ведь витамин С, содержащийся в ярких фруктах укрепляет иммунитет. Однако многие забывают, что большее количество данного витамина содержиться в шиповнике, красном перце, смородине и облепихе. Конечно, витамин С - это хорошо и полезно, однако помощи в борьбе с простудой от него мало. Сотни научных исследований бесполезность витамина С в процессе улучшения иммунитета.

Мед - правда
В отличии от витамина С, ученые со всех стран мира, единогласно признают пользу меда. Использование его при болезни поможет облегчить течение заболевания. Однако эффективнее всего будет работать натуральный мед, собранный пчелами с различных, в том числе полезных трав. Модные сейчас искусственные сорта земляничного или малинового меда - маркетинговый ход. Такое мед не поможет быстрее поправиться.

Эфирные масла - правда
Очень эффективны в качестве противовирусных средств эфирные масла. Мятное - сильный антисептик, эвкалиптовое - облегчает дыхание и способствует отхождению мокроты. Вдыхание эфирных масел, добавление их в увлажнитель воздуха, ингаляции - очень эффективные средства.

При температуре надо укутаться, чтобы пропотеть - миф
При этом создается парниковый эффект, нарушающий теплоотдачу. Организм нагревается еще быстрее, хотя главное при высокой температуре - охладить тело.

Парить ноги - миф
Давно доказано - паровые ванночки для ног не имеют никакого отношения к лечению простуды. Единственный плюс их использования - уменьшение насморка.
[628x300]

Этот пост посвящен настоящим автомобилистам, тем, кто любит свое авто, как члена семьи. Дело в том, что для того, что бы автомобиль служил долго за ним надо ухаживать. Его надо украшать, облагораживать, ремонтировать и тюннинговать. Для тех, кто со мной согласен, советую перейти по ссылке. Вы попадете на страничку магазина товаров для авто ЛЮКСАВТО. Здесь большой выбор аксессуаров для машин, средств защиты и различных устройств.
Благодаря автотоварам ваша машина будет защищена от пагубного влияния окружающей среды, они сделают автомобиль комфортнее, красивее и обезопасят пассажиров. На сайте магазина интуитивно понятный интерфейс и вы сможете легко и быстро подобрать нужные товары. Квалифицированные продавцы консультанты помогут подобрать нужный вам товар, который соответствует вашей модели авто. Все товары наилучшего качества и по самым низким ценам.
Порадуйте свой автомобиль новым аксессуаром, а себя любимого достойной покупкой.

[700x394]

Любите фантастику? Тогда предлагаю вам сериал Орвилл смотреть онлайн. Действия этого сериала происходят на звездолете Орвилл, где собрались люди и инопланетяне вместе ради исследования глубин космоса. Вы отправитесь в далекий 25-й век, когда наконец то настал мир во всем мире. Вас ждут невероятные приключения героев, а так же интересные сюжетные линии взаимодействия между различными расами и планетами.
[700x393]

Очень интересный и актуальный вопрос всем мужчинам мира задал пользователь Reddit. «Какие вещи делают женщины, чтобы выглядеть более привлекательными, но на деле это выглядит ужасно?», — спросил он. И вот 35 самых популярных ответов!

1. Искусственный загар. Да, мужчины считают это «ужасным», судя по ответам.

2. Не пытайтесь выглядеть как Ким Кардашьян.

3. Не красьте губы темно-бордовой помадой, так как после этого ваши губы похожи на анус.

4. Не носите пирсинг на носу, потому что тогда вы похожи на корову.

5. Не голодайте. Мало того, что это тупо, так еще и неприятно смотреть на чужие ребра.

6. Не носите шорты, которые поднимаются чуть выше вашего влагалища. Это непривлекательно даже на самой сексуальной женщине.

7. Делая макияж «смоуки айз» вы похожи на енота.

8. Не перебарщивайте с духами. Никому не нужна эта химическая атака.

9. Не надевайте слишком много аксессуаров и бижутерии. Вы не переносной ювелирный магазин.

10. Не делайте «утиное» лицо.

11. Не наклоняйтесь вперед, пытаясь выпучить свои ягодицы. Вы как будто искалечены после страшной автокатастрофы.

12. Не надевайте неудобную обувь. Вы не только измучите свои ноги, но и превратите обычную прогулку в кошмар.

13. Не делайте коллагеновые инъекции для губ. Они выглядят не красиво, а болезненно и противно.

14. Не делайте татуаж бровей. Почему нельзя просто ухаживать за своими натуральными?

15. Не прибегайте к пластической хирургии.

16. Не наносите слишком много макияжа. Знайте меру.

17. Забудьте о блестках. Особенно на теле.

18. Обмре – это странно. Ваши волосы будто полосы на гоночной трассе.

19. Забудьте о длинных (особенно накладных) ногтях. Это ужасно.

20. Не брейте виски.

21. Не носите джинсы с высокой посадкой.

22. Не используйте блеск для губ. Таким образом вы будете не только блестеть, но и отражать свет.

23. Забудьте о гигантских круглых, квадратных, овальных и других очках. Забудьте о гигантских очках любой формы. Это раздражает.

24. Не увеличивайте себе грудь. Огромная вздутая грудь выглядит стремно и ненатурально, и мужчины с опытом сразу распознают искусственную.

25. Забудьте о накладных ресницах. Это жутко!

26. Не наносите слишком много тонального крема. Вы не торт.

27. Не перебарщивайте с помадой. Особенно странных цветов.

28. Не сбривайте брови, и не рисуйте их заново! Это какое-то серийное убийственное дерьмо.

29. Не надевайте очень высокие каблуки. Это вульгарно.

30. Не делайте татуировки.

31. Перестаньте уродовать свою грудь! Это касается любой хирургии.

32. Очень короткие волосы или челки – это не особо ассоциируется с красивой девушкой.

33. Не делайте странные прически и стрижки.

34. Забудьте о пирсинге.

35. Не красьте волосы яркими или неестественными красками.


P.S. А что вы думаете по этому поводу?
[700x465]

Хочу новый ремонт, но не знаю какой. Все мои фантазии иссякли и я не знаю как подступиться к этому вопросу. Нашел сайт студии дизайна интерьеров МДИЗАЙН - вот вам ссылка. Может кому тоже пригодится. Здесь работают профессионалы, влюбленные в свою работу. У них каждый заказ - это произведение искусства, при чем уникальное в своем роде. Ни один интерьер не повторяется. Если не верите, загляните на сайт, там есть портфолио работ. Я заказал целый проект по своему дому. Жду специалиста у себя дома. Будем вместе думать, что к чему!

[700x525]

Если у вас свой бизнес, то очень важно, что бы о нем узнали все. Для этого надо найти хорошее рекламное агентство. Я советую вам агентство Оранжевый дельфин. Только на этом сайте вы найдете полную информацию о всех услугах, предоставляемых компанией. Начиная от раскрутки сайта и заканчивая наружной рекламой - все услуги в одном месте! К вашим услугам такая продукция: все виды вывесок, широкоформатная печать, информационные стенды, полиграфия и размещение рекламы.

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики.
Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
Израильские медики пришли к выводу, что oвощи и финики содержат особенно активные антиоксиданты, поэтому они способны улучшать качество холестерина, задерживая его окисление.
Окисление холестерина является одним из основных факторов, приводящих к оседанию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов и, тем самым, закупоривая их просвет. Это вызывает уменьшение притока крови к сердцу или мозгу, что и приводит к возникновению инфарктов или инсультов.
Профессор Авирам, руководитель коллектива ученых из хайфского Техниона (Израиль), объясняет, что наиболее богаты антиоксидантами гранат, красное вино (виноград) и оливковое масло. Такие сведения были получены по итогам изучения десятков фруктов и овощей в для определения их влияния на профилактику болезней сердца и сосудов.
Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.
Они содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
Финики богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения клеток. Кроме того, благодаря триптофану финики имеют мягкое успокаивающее и снотворное действие.
Кроме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению изжоги, нейтрализуя излишнюю желудочную кислоту. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.
Благодаря сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро усваиваются организмом) с витамином В5, плоды финиковой пальмы обладают ценным свойством не только быстро утолять голод, но и восстанавливать физическую силу, энергию и свежесть мозга и нервов.
Как и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина.
Энергетическая ценность 100 г съедобной части плодов— 142-274 калории, подвяленных или подсушенных— 340 калорий. В плодах содержится от 40,0 до 77,5% сухих веществ. Финик низкокалориен, поэтому смело употребляйте его вместо сладостей, и ваш вес будет соответствовать норме.
Покупая на рынке хотя бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество минералов, солей и витаминов. Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Так что, питаясь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.
Израильскя медицина также обратила довольно пристальное внимание на финики как на предмет многолетнего изучения, академических исследований, в ходе которых были открыты многочисленные полезные свойства этого продукта.
[700x466]

Дорогие автомобилисты, для начала хочу поздравить вас с прошедшим праздником! С Днем Автомобилиста! Желаю, как говорится ни гвоздя, ни жезла и с музыкой по жизни! К слову, в интернет-магазине fast drive можно приобрести все для легкой дороги и для музыкального сопровождения в дороге.
Я для себя в честь праздника заказал акустическую заднюю полку. Основная ее задача - это улучшение звука в салоне. Я установил ее в багажном отделении. Она фиксирует динамики и устраняет так называемое дребезжание, которое появляется во время движения автомобиля по нашим дорогам. Выбрать такую полку не сложно, в интернет-магазине Fast drive они предоставлены для каждой модели авто. Они могут отличаться материалом и обивкой. Тут уж каждый выбирает, что ему будет по душе.
Покупайте, устанавливайте и в дорогу с ветерком!

Ингредиенты:

● 200 гр молока
● 200 гр сахара ( или пудры)
● 20 гр масла сливочного
Приготовление:

1. Смешиваем все продукты в кастрюльке (желательно с высокими бортиками, потому что масса будет сильно пениться).

2. На медленном огне доводим до кипения

3. Когда начнет кипеть огонь увеличиваем и варим (увариваем) все ровно 10 мин. !!! Будет очень сильно пениться.

4. После 10 минут масса будет очень жидкая! Не пугайтесь -так и должно быть!!

5. Постепенно густеет, когда остывает.

6. Переливаем в баночку и в холодильник. Через несколько часов она еще загустеет

Сгущенка домашняя за 15 минут, очень вкусная получается. Запах и цвет - не хуже, чем в магазине! И делать быстро. Рекомендую!
[604x405]

Для любителей сериала про Сабрину хорошая новость, выходит новый сериал про Сабрину. предлагаю вместе с Netflix отправиться впутешествие по миру колдовства и магии вместе с Сабриной. Все персонажи сериала остались на месте: и Сабрину, говорящий кот Салем, парень Сбрины Харви и строгие тетушки Хильда и Зельда. На этот раз выйдет еще 10 эпизодов сериала. Я думаю вам понравится! Посмотреть бесплатно уже можно в интернете.