Начинаете ремонт в квартире и не хотите нанимать мастеров? Тогда придется все делать самостоятельно. Я для себя открыл отличный сайт - stroyka-remontt.ru, где много полезной информации. На страничках портала "Стройка и ремонт" обо всем понемногу. Здесь вы найдете полезные статьи и советы на тему ремонта, строительства и современных строительных материалов.

Сейчас его употребляют в любом виде: свежим, сушёным и консервированным. Также из плодов инжира готовят вкусное варенье, мармелад, компоты, кисели, джемы, его добавляют в салаты и различные блюда из мяса.

Среди всех фруктов самый богатый запас минералов содержится именно в инжире. Он обогащает организм клетчаткой, кальцием, фосфором, железом, калием, магнием и витаминами С, А, В1, В2, В3,В6.

Благодаря всем этим полезным элементам инжир на удивление быстро восстанавливает силы.

К слову, по составу калия инжир уступает только грецким орехам.
(Калий жизненно необходим для работы нервной и сердечно-сосудистой систем).
[604x445]

Керамогранит – универсальный материал для отделки помещений. Может быть применен, как в роли настенной плитки, так и для укладки на пол, подойдет как для внутренней облицовки, так и для отделки фасадов. Плитка на основе керамогранита отличается отличными практичными свойствами (морозостойкость, отличная сопротивляемость к истиранию, долговечность), при этом обладая эффектными дизайнерскими решениями. Очень популярен керамогранит цена, на который вполне доступная, имитирующий натуральные материалы – такие как мрамор, камень, дерево. Грес -это высокопрочный материал с повышенной износостойкостью.

Смотрит сериал и засыпает, а стоит переключить на футбол, сразу просыпается и кричит: «Я же смотрю!»

Надев колготки, подпрыгивает и пытается себя в них приподнять, как барон Мюнхгаузен.

Может убить кучу времени и денег на наращивание ногтей, чтобы потом один сломать и прореветь весь вечер.

Часами болтает по телефону - даже когда уже его из розетки выдернешь, она всё равно ещё минут сорок потрещит.

Во сколько надо выйти из дома, чтобы в 18-30 быть, к примеру, в гостях, если известно, что путь из дома до гостей занимает 45 минут!? Её ответ - в 18-30!

Переодевается ещё минимум пару раз после того, как говорит: «Ну, всё, я готова!»

Очень быстро тупит ножи.

Постоянно отстаёт, когда вы бежите на трамвай.

Планы на выходные у неё всегда появляются за пятнадцать минут до вашего выхода на рыбалку.

Когда ты уже убегаешь, потому что опаздываешь, просит быстренько почистить ей сапоги.

Как можно зайти в магазин за хлебом и истратить семьсот рублей?! И при этом забыть купить хлеба.

Ты только купил «Спорт-экспресс», только собрался с ним в туалет, а на нём уже почистили рыбу или свеклу!

Постоянно прячет мужские носки в стиральную машину.

Начинает смеяться, хотя ты ещё не закончил рассказывать анекдот. А когда ты закончил рассказывать, спрашивает: «И что?» или: «А он что?»

Жужжит феном во время футбола.

Или во время матча подсаживается с фразой: «Ну поговори со мной, а?» А во время «Дома-2» - никогда.

Вообще, когда показывают футбол, у нее два дела: одно справа от телевизора, другое слева.
А когда наши проиграли, обязательно поинтересуется утром, как они сыграли.
Да ещё добавит: «А, я ведь говорила, что проиграют».

Практически всегда просит футбол или новости сделать потише. Видимо, ей плохо слышно, как гремят кастрюли или шумит вода в раковине.

Не поднимает за собой стульчак.

Дурацкая привычка помнить все дни рождения! И ещё - когда и что у неё из одежды куплено. Нормальные же ещё сапоги!

Да, сапоги. И сапоги, и сапоги, и сапоги. Вот свет клином сошёлся на этих осенних сапогах, которых у неё нет или которые уже совсем износились или в которых уже стыдно на улицу выходить или которые уже не носят. То же самое относится к шапкам, шубам и прочей ерунде.

Когда ты уже вышел из магазина и завёл машину, она звонит по-сотовому и говорит: «Заодно ещё возьми чего-нибудь к чаю!»

Спрашивает: «А ты помнишь, какой сегодня день?» Вместо того, чтобы просто сказать.

Обижается, если на 8-е Марта ей тоже подарить галстук или носки.

При стирке карманы никогда не проверяет, зато если одежда висит на вешалке, то обязательно проверит все карманы и не раз.

Регулярно забывает, любит ли её муж, поэтому постоянно переспрашивает его об этом.

Для тех, кто скучает и проводит много времени в интернете, хочу посоветовать интересный блог http://www.tu-tu-tu.com. Здесь знают все о развлечениях: видео и фото приколы, деньги, кино, эротика 18+, анонимайзер и многое другое, без чего не возможно хорошее настроение вы найдете на этом сайте. Будьте очень осторожны, если вы найдете возможность заглянуть на этот сайт, то вырваться отсюда будет не просто. Большое количество веселых постов, смешных новостей и прикольных картинок подобрали специально для вас создатели этого сайта. Отдыхайте вместе с Ту-Ту-Ту и вы получите заряд бодрости и энергии на весь день.

[670x374]

Шелковые ковры ручной работы отличаются выразительным дизайном, который будет уместен в интерьере, оформленном в классическом стиле. Шелковые ковры создаются из нитей с большим количеством оттенков, благодаря чему ковер выглядит очень нарядно. Ходить по такому ковру на удивление приятно – шелковое покрытие имеет очень мягкую и приятную фактуру.

Ковры шелковые ручной работы представлены в магазине http://marqis.com.ua/po-sostavu/shelkovye-kovry.html лучшими образцами, в которых старинные элементы дизайна сочетаются с современными тенденциями. Для большинства шелковых ковров характерной является теплая цветовая гамма – сочетание коричневого и песочного, бежевого и терракотового. Но в нашей коллекции есть также и шелковые ковры в холодных, серо-голубых, тонах. Ковры шелковые представлены богатым выбором дизайна, что позволит подобрать ковровые покрытия для всех комнат вашего дома.

Ковры шелковые, созданные из высококачественных нитей льна и шелка, отличаются невероятными сочетаниями цветов. Индусы обладают врожденным чувством цвета, которое позволяет сочетать большое количество оттенков в искусные, причудливые узоры. Красочный ковер, украшенный диковинным орнаментом, создаст атмосферу праздника в вашем доме!
[450x450]

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.

Попробуйте такие упражнения:

1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.

Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.

2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа).

3. Сидя с ровной спиной, закройте глаза. Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, подушечки среднего и указательного мягко распределите по верхнему веку над глазом. Локтями обязательно обопритесь о стол, иначе будут напрягаться плечи. Сделайте глубокий вдох, как описано выше, - помогая себе животом. Вдыхайте на 4 счета и в это время нажимайте безымянными пальцами на внутренние углы век.

Нажим должен быть не болезненным, но ощутимым. Выдыхайте так же глубоко на 5-6 счетов и в это время постепенно ослабляйте нажатие на углы глаз, а другими пальцами легкими пульсирующими движениями нажимайте на веки над глазом. Сделайте 4-8 раз.
[604x567]

[189x267]
Любителям фантастики должен понравиться новый сериал "Шепот".

Посмотреть его можно тут, прямо на сайте без скачивания и без регистрации.

Кроме самого фильма на сайте можно найти любую информацию про актеров сериала, скачать обои и постеры из фильма, а так же послушать музыку из сериала.

Мистическая драма выходит в показ с 1 июня 2015 года - начинайте смотреть, будет интересно.

Улучшаем работу мозга:
[604x453]

Интернет магазин украшений в Молдове под названием Biju предлагает всем модницам доступную и стильную бижутерию. Выбрать и заказать товар можно прямо на сайте. Большой выбор сережек, браслетов, колец, бус и колье. Оригинальный дизайн украшений поможет вам разнообразить свой образ и сделать повседневный наряд уникальным. Здесь на сайте дамы могут найти украшения и для своих дочек, а так же сумки, кошельки, аксессуары и косметику.
[410x290]

Ингредиенты:
Свежая клубника — 500 г
Моцарелла — 250 г
Мандарин — 1 шт.
Масло виноградных косточек — 3 ст. л.
Бальзамический уксус — 1 ст. л.
Тимьян — 2 веточки
Соль — по вкусу
Белый перец — по вкусу

Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Помойте клубнику и удалите хвостики.
3. Приготовьте заправку. Для этого выжмите сок мандарина, добавьте к нему масло и бальзамический уксус. Посолите и поперчите. Хорошо перемешайте. Сок мандарина в данном случае можно заменить на сок грейпфрута или апельсина.
Масло можно заменить рапсовым или кокосовым.
4. Разрежьте клубнику пополам и разложите по тарелкам.
5. Добавьте сыр, используя ложку для вырезания шариков (melon baller), полейте всё получившейся заправкой, украсьте листиками и веточкой тимьяна.

Приятного аппетита!
[700x466]

Для девушки красивые и ухоженные ручки - это только половина успеха. Очень важно и меть еще и стильный маникюр. Сейчас большой популярностью пользуется маникюр выполненный в технике стемпинга. Для тех, кто не в курсе, что это такое хочу разъяснить. Стемпинг - техника, с помощью которой можно перенести любой рисунок с трафарета на ноготь. Делается это с помощью специального мягкого штампа. Раньше такой маникюр можно было сделать только в дорогом салоне, а в домашних условиях его выполнить было не возможно. На сегодняшний день выбрать и посмотреть набор для стемпинга можно в интернет-магазин материалов для дизайна ногтей - "Все для маникюра".
В этом магазине вы найдете штампы, диски и лаки для стемпинга на любой вкус и по различным ценам. Для выполнения маникюра в такой технике не обязательно иметь опыт маникюрщицы. Достаточно только художественного вкуса и качественных материалов. В интернет-магазин материалов для дизайна ногтей - "Все для маникюра" есть отличные наборы Konad нейл арт они помогут вам сделать ваши ногти оригинальными и неповторимыми. Такой маникюр дополнит любой образ и станет вашей изюминкой. Приобретайте наборы по адекватным ценам и будьте всегда в тренде.
[700x700]

Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей.

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!
[600x399]

Приобрести жилье на Рублевке, для многих - это не просто мечта, а жизненная необходимость подтвердить свой статус в обществе. Выбрать дом на Рублевке можно прямо тут. Это портал на котором вы найдете исчерпывающую информацию по поводу покупки и аренды загородных домов и участков в этом поселке. Большой выбор объектов, которые могли бы вас заинтересовать подбирают ведущие специалисты по недвижимости.

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)

5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)

5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)

5-6 раз - отжимания из положения упор лежа

12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно

20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа

10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
[550x462]

Где самые клевые тусовки? Ну конечно же на кухне. Здесь мы проводим даже больше времени, чем перед телевизором. Сюда сходится вся семья после сложного трудового дня. Тут проходят семейные торжества и праздники. Залог удобной кухни - это прежде всего хорошая мебель. Приобрести качественную и не дорогую мебель можно в интернет-магазине МебельОк. Здесь вы всегда можете рассчитывать на большой ассортимент кухонной мебели и мебели для всего дома. Например, кухонные уголки фабрики Мелитополь-мебель сегодня пользуются огромным спросом среди покупателей благодаря своей демократичной цене и стильному современному дизайну. Фабрика Мелитополь Мебель работает над производством мебели с 1925 года. Раньше она специализировалась только на выпуске мебели из натуральной древесины.
Отличным выбором для стильной и современной кухни может стать кухонная мебель Пехотин. Запорожская компания Pehotin (Пехотин) специализируется на производстве мебели для всего дома. Вся продукция этой фабрики отличается от аналогичной своим комфортом и низкой ценовой политикой. В производстве этой мебели используется добротная фурнитура, а также декоративные элементы от ведущих европейских брендов. Гарантия на всю мебель этого производителя 12 месяцев.
Себе на кухню я покупал мягкий уголок от компании Стайл Групп. Вся кухонная мебель Стайл Групп отличается надежностью и модным дизайном. Все модели можно охарактеризовать одной фразой: стильная простота. Кухонный уголок именно этой торговой марки отлично вписался в интерьер моей кухни. Он очень комфортный и придает кухне особый шик и уют. Сегодня в интернете очень много мебельных магазинов, поэтому ваша задача выбрать самый лучший. Для того, что бы купить действительно стоящую мебель и при этом сэкономить выбирайте мебельный магазин МебельОк.
[640x480]

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.
Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас.
Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.

2. Говорите меньше
Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно — самое ценное; молчание же сохраняет Ци.

3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.

4. Развивайте силу ума
Даосские техники включают в себя развитие созидательной и умственной силы.
Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения от болезней.
Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.

5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять Вами
Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации.
Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства.
Когда мы в молодости читаем книги, которые усиливают сексуальное желание, мы еще не готовы воспринять это правильно, так, чтобы при этом не растрачивалась наша энергия. Поэтому лучше сосредоточить внимание на ежедневных занятиях и избегать «отвлечении» подобного рода.

6. Уважайте голову и держите ноги в тепле
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.

7. Держите шею в тепле
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, Вы разрушаете свое здоровье.
Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.
Не выходите на ветер после купания или когда Вы вспотели.
Замените неочищенную Ци вашего тела чистой энергией, выполняя медитацию Микрокосмической Орбиты и открывая все 32 канала.
Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы ступите на тропу бессмертия.

8. Мудрость в питании
Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь.
Вставайте из-за стола незадолго до Читать далее...

Интернет магазин http://ads-metall.ru/catalog/black/truba/ АДС-МЕТАЛЛ предлагает металлопрокат всех видов. Данный магазин позволяет приобрести металлопродукцию онлайн, даже не выходя из дома. Здесь представлен сортовой, листовой, фасонный металлопрокат и трубы различных марок стали. Широкий ассортимент позволяет подобрать необходимый металл и изделия из него для проектов любого уровня сложности. Более того, кроме поставок металла с наших складов, мы имеем возможность осуществлять для вас по индивидуальному заказу, поставки железнодорожным транспортом непосредственно от производителей.
Металлопрокат, который реализуется этой компанией, гарантированно качественный, вы можете рассчитывать на высокую скорость обслуживания. В интернет-магазине АДС-МЕТАЛЛ вам предложат гибкую систему скидок, которая поможет сэкономить средства, приобретая металлопрокат, цены на который варьируются в зависимости от объема вашего заказа.

●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)
●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)
●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
●яйцо+майонез (питание и блеск волос)
●яйцо+банан (питание, для тонких волос)
●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)
●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)
●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)
●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)
●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)
[604x469]

Элитная мебель из дерева придает комнате аристократический, и в тоже время современный вид. Резьба по дереву - это главное украшение такой мебели. Во многом считается эксклюзивной, так как лучшие дизайнеры и столяры трудились над ней, чтобы создать настоящий шедевр современного искусства. Вряд ли вы увидите что-нибудь подобное в стандартных комплектах. Как правило, сама профессия и ранг диктуют интерьер: в кабинете политика или директора компании сложно представить мебель из ДСП или МДФ. Высокий статус и популярность задают тон. Эксклюзивная мебель под заказ как никакая другая великолепно подчеркивает роскошь, респектабельность и вес в обществе.
Эксклюзивная мебель ручной работы, в основном, производится из массива натурального дуба, ясеня, бука, красного дерева. Любое дерево составит отличный ансамбль с другими материалами. Эксклюзивные изделия из натуральной древесины, дополненные элементами из стекла, зеркал, металла, пластика создадут неповторимое ощущение спокойной роскоши. Деревянные интерьеры – это классика, которую не смогли вытеснить ультрамодные синтетические материалы.
В наше время элитная мебель из дерева не обязательно дорого стоит, скорее наоборот, это прекрасное вложение денег, которое через время окупится с лихвой. В данном контексте «элитная» скорее означает «безукоризненное качество изделия». Такая мебель преобразит Ваш интерьер, сделает его красивым и уютным.
Если ваш дом или квартира имеют оригинальную планировку, то лучше всего ее подчеркнуть с помощью мебели, созданной по индивидуальным проектам. Только элитная мебель на заказ позволит оптимально использовать каждый сантиметр пространства. Мы будем рады, если наша мебель украсит Ваше жилище, создаст и подчеркнёт неповторимость Вашего стиля!