Все старое рано или поздно возвращается в моду. Во времена моего детства в каждом доме был велосипед, сегодня я могу сказать то же самое. Велоспорт стал очень популярным. Целые семьи выезжают по выходным кататься на велосипедах. Если вы относитесь к этим счастливым любителям велоспорта, то могу посоветовать интернет-магазин Velo-forma, где продается лучшая велоодежда. Большой выбор товаров изготовленных в самой Италии.

Нитраты – это не что иное как соли азотной кислоты, которые почти все растения впитывают из земли в качестве необходимого биологического элемента. Овощей, не содержащих нитратов вообще, вы не найдете, другой вопрос – в том, какое количество нитратов в них содержится. Если овощи были выращены при помощи большого количества удобрений, в частности селитры, то такой продукт содержит весьма большое количество нитратов. Однако главная причина отравления – вовсе не сами нитраты, а нитриты, в которые они преобразовываются, попадая в организм человека.

Именно нитриты, попадая в кровь, вызывают кислородное голодание, нарушают работу ЖКТ и даже заметно повышают риск появления онкологии.

Чтобы избежать употребления овощей, насыщенных нитратами, необходимо знать некоторые особенности. Например, больше всего нитратов содержится в раннем редисе – по причине того, что именно этот овощ вытягивает из земли вместе с водой и сами нитраты. Порой уровень нитратов в редисе достигает 80%! Это в принципе касается не только редиски, но и других корневых овощей.

Избежать отравления нитратами можно, если правильно выбирать и обрабатывать овощи:

1) Выбирайте спелые овощи – в них нитратов намного меньше. Однако не стоит кидаться на крупные плоды, ведь если овощ имеет непривычные размеры, то это означает лишь то, что для его выращивания были применены разного рода удобрения.

2) Перед приготовлением поместите овощи в емкость с холодной водой на полчаса так, чтобы вода полностью их покрывала. Это поможет снизить содержание нитратов примерно на 15%.

3) Если вы собираетесь употреблять овощи в сыром виде, то их нужно правильно очистить. У моркови, свеклы, редиса и томатов следует срезать верхушку и низ, а у капусты вырезать кочерыжку и снять первые 2-3 листа.

4) Зелень имеет самое наименьшее количество нитратов, но все же стоит избегать употребления стеблей, отдавая предпочтение только листьям.

5) Отваривая овощи, выбирайте любую посуду, кроме алюминиевой, потому как алюминий способствует преобразованию нитратов в опасные для здоровья нитриты.

6) При варке часть нитратов разрушается, а остальная переходит в отвар. Поэтому, отваривая картофель, лучше сливать бульон, в котором содержится примерно 30-40% нитратов. Желательно сливать отвар от моркови, картофели и свеклы сразу же, так как по мере остывания нитраты впитываются обратно. Стоит избегать употребления овощных бульонов либо варить их из предварительно обжаренных или потушенных на маленьком огне овощей.

Основные способы убрать нитраты:

• С картофеля срежьте толстым слоем кожуру, затем замочите на несколько часов в 1% растворе аскорбиновой кислоты и соли. Примерно 1:100. Слейте первую воду после варки, так вы значительно уменьшите количество нитратов.

• Редиску, как и картофель, очистите от кожуры и замочите в растворе.

• Прежде, чем использовать в пищу сырую свеклу, обдайте ее кипятком.

• Любую зелень (укроп, шпинат, петрушка, салат и др.) замочите на час в холодной воде.

• У дыни и арбуза срезайте кожуру, как можно толще.

• Помидоры труднее всего избавить от нитратов, поэтому старайтесь выбирать спелые плоды средних размеров.

• Храните овощи только в холодильнике: при комнатной температуре количество нитратов существенно увеличивается.

• Также не стоит хранить долгое время нарезанные овощные салаты. В измельченных овощах образование нитратов ускоряется за счет деятельности микроорганизмов.

• При варке овощей не накрывайте кастрюлю крышкой. Часть нитратов уйдет вместе с паром.

Несомненно, термическая обработка овощей сокращает не только число нитратов, но и количество витаминов, но если уж и выбирать из двух зол, то, конечно, меньшее.
[637x425]

Что значит сумка для женщины? Ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Для кого-то это практичный и удобный предмет гардероба, кому-то сумочка позволяет чувствовать себя уверенно и стильно, другой просто отдает дань моде, слепо следуя ее капризам. Но есть категория аксессуаров, которые не вписываются в общие шаблонные представления о роли сумочки в жизни женщины, и к таким относятся женские сумки Hermes, сшитые мастерами знаменитого французского модного дома. За время своего существования Hermes использовал ряд удачных рекламных приемов, сыгравших на руку владельцам компании. Талантливые дизайнеры смогли придать обыкновенному женскому аксессуару определенный вес и статус, вдохнуть жизнь в каждую модель женской сумки, привязав имя всеми любимой знаменитости к определенному фасону. Приобрести сумки hermes в интернет магазине Стиль и Мода.
Немного истории. Первая сумочка, которая была разработана ныне модным домом, а тогда только находившейся в процессе становления семейной компанией Hermes, была модель на каждый день, сшитая из кожи и не блиставшая утонченными формами. Это была качественная и практичная сумка для домохозяек, на тот момент не имевшая такого громкого имени. Бешеную популярность сумочке принесла ее владелица Грейс Келли, которая использовала ее весьма своеобразно, ей она прикрывала свое интересное положение от вездесущих репортеров и фотографов. Пикантный снимок облетел весь мир, сыграв на руку предприимчивым владельцам Hermes, и сумочка получила имя Hermes Kelly.
[700x700]

1. Чтобы яичница была пышной, можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.
2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.
3. Белок быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот — он любит тепло и сахар.
4. Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой, его надо обмазать медом.
5. Лук потеряет горечь и будет гораздо вкуснее, если после его нарезки положить в дуршлаг и обдать кипятком.
6. Печенка будет мягкой, если перед обжариванием посыпать ее сахаром.
7. Чтобы яйца при варке не лопались, их надо вымыть перед этим в холодной воде.
8. Чтобы молоко при варке не подгорело, кастрюлю надо сполоснуть холодной водой и варить его на среднем огне.
9. Овощи чистят или моют непосредственно перед тем, как опускают в суп.
10. Чтобы у морковки был хороший вкус, ее надо варить 5–10 минут. Морковку так же, как и другие овощи, варят на хорошем огне и солят в конце варки.
11. Чтобы рис был рассыпчатым, его надо перед варкой замочить в холодной воде на 30 минут.
12. Чтобы соль в посуде не увлажнялась, следует добавить в нее несколько зерен риса.
13. Чтобы рис не разваривался, его можно немного обжарить, однако следует учесть, что в этом случае он не очень увеличится в размерах.
14. Чтобы молоко не убегало, надо бросить туда кусочек сахара и накрыть, помешивая каждые 3-4 минуты.
15. Чтобы рис был прозрачным, нужно на 5 минут опустить его в кипяток.
16. Чтобы рис или макароны не слипались при варке, нужно добавить в воду немного подсолнечного или оливкового масла или обдать в дуршлаге холодной водой после варки.
17. Увядшие укроп и петрушка станут вновь свежими, если положить их в воду слегка разбавленную уксусом.
18. Если вы хотите получить вкусные овощи при варке, надо опустить их в воду после того, как вода закипит. Если же вы хотите, чтобы вкусным был бульон — надо начинать варить овощи в холодной воде.
[604x382]

Медицинская группа компаний Адонис doc.ua/klinika/kiev/adonis-medicinskaya-gruppa-kompanij за годы своей практики успела приобрести имидж компетентной, динамичной и ответственной команды, услуги клиники высоко оценили множество клиентов. Здесь оказывают широкий спектр высококвалифицированных медицинских услуг – от ведения беременности до программ заботы о здоровье пожилых людей. Каждый наш пациент получает полный комплекс профессионального обслуживания, включая точную диагностику, эффективное лечение и профилактические мероприятия. Визитная карточка – это инновационные технологии. Их использование помогает устранять заболевания без значительного вмешательства в организм, что обеспечивает скорейшее восстановление здоровья.

Замороженный виноград – гораздо лучший способ охладить вино, чем обычный лёд

Услуги визажиста в Киеве сейчас стали очень востребованы, ведь каждая девушка хочет выглядеть красиво и ухоженно в жизни, перед камерой, на фотографии. Особенно, если грядет какое-либо торжество, мероприятие или другое немаловажное событие. Только визажист киев , используя профессиональную косметику и накопленный опыт сделает красивый макияж, подчеркивающий ваши достоинства и маскирующий недостатки, при этом учтет ваши вкусы, предпочтения и особые пожелания. Не бывает идеальных лиц, ко всем нужен индивидуальный подход. Профессиональный макияж может преобразить любую женщину, в результате вы обретете уверенность в себе.
Всегда необходимо помнить, что ваша внешность, в особенности лицо – ваша визитная карточка.
[483x604]

Песок под микроскопом с 250- кратным увеличением
[604x412]

Пора покупать хорошие автомобили. Меня последнее время заинтересовали Mitsubishi лансеры, характеристики всего модельного ряда просто поражают. Автомобиль выпускается с 2007 года и уже давно завоевал внимание автомобилистов. Сегодня выпускается автомобиль в таких вариациях: Седан Mitsubishi Lancer X, Хэтчбек Mitsubishi Lancer Sportback X, Седан Mitsubishi Lancer IX Classic, Седан Mitsubishi Lancer VIII.
[550x300]

Для тех, кто предпочитает японские авто, советую просмотреть обзоры и отзывы о Хонде сиэрви. Название машины можно перевести с японского как "комфортный автомобиль для езды в любых условиях" Автомобиль представлен в таких вариантах: Кроссовер Honda CR-V 4-го поколения, 3-поколение Honda CR-V, 2-поколение Honda CR-V, 1-поколение Honda CR-V.
[550x400]

Если вас интересуют отечественные автомобили, то хочу обратить ваше внимание на новинку - ЛадаВеста цена которой вполне доступна была презентована еще в 2014 году. На презентации машина произвела абсолютный фурор. В серийном производстве автомобиль появится уже осенью 2015 года. Дизайн разработан Стивом Маттином, поэтому внешне автомобиль выглядит очень современно.

[550x350]

Ознакомьтесь с кошачьими правилами питания

1) Если в миске лежит два куска мяса, нужно обязательно вытащить их из миски на пол.
2) Если эти два куска не одинаковы по размеру, нужно отгрызать от большого куска до тех пор - пока они не сравняются в размерах, а потом "забыть" про оба куска.
3) Орать истошным мявом, клянча еду у хозяина, а когда всё же что-нибудь в миску положат, понюхать, и демонстративно отойдя в угол, начать вылизывать задницу.
4) Если насыпали сухой корм - жрать без памяти пока пупок не развяжется, а потом с виноватым видом заблевать от переедания все углы в доме.
5) Никогда не пить из миски для воды. Вода из унитаза вкуснее.
6) Если налили борщ, суп, или ещё что-то подобное, перед едой долго нюхать, и жрать с презрительным взглядом, чтобы хозяин чувствовал себя виноватым.
7) Если сильно голодный и дали что-то вкусное, жрать похрюкивая, рыча и пугая окружающих шипением, чтобы никто даже не подумал забрать еду назад.
8) Если хозяев несколько, за два часа до кормёжки начать демонстративно тусоваться перед холодильником, состроив жалостную морду, чтобы каждый проходящий мимо дал кусочек чего-нибудь вкусного.
9) Если не особенно голодный и в миске что-то лежит, вытащить и закопать под газетку... Вдруг что повкуснее положат.
10) Нажравшись до отвала - плюхнуться посреди кухни и начать демонстративно вылизывать яйца и зад, даже если хозяин ещё ест.
[543x403]

Эфферентная терапия в Киеве является очень популярной услугой. Сегодня за очисткой организма от токсинов неорганического происхождения и органических соединений записываются в Лечебно-диагностический центр «Меддиагностика». Это заведение работает согласно лицензии. Все предоставляемые услуги выполняют только квалифицированные специалисты, а за пациентами ухаживает заботливый и внимательный персонал.

[574x423]

Если вам необходим перевод документов для другой страны или же вы приехали в Украину и занимаетесь оформлением документов? Бюро переводов «Ришелье» осуществляет быстрый, качественный и недорогой перевод документов, таких как паспорта, свидетельства, документы об образовании, справки с банка, доверенности и т.п. Вы можете заказать перевод с нотариальной или фирменной заверкой. Также получить консультацию по проставлению печати апостиль и легализации документов.
Здесь дорожат каждым клиентом и находим общий язык с каждым заказчиком.

Малина может заменить аспирин. Высокое содержание в ягодах витаминов С и Р способствует укреплению стенок сосудов, а салициловая кислота снижает свертываемость крови. Аспирин впервые был получен из листьев и ягод малины.

* При анемии пейте по 1/2 стакана свежего сока малины 2-3 раза в день за полчаса до еды.

* При раздражительности, беспокойстве: залейте 500 мл кипятка 2 ст. ложки измельченной смеси корней и веточек малины (1:1), держите на слабом огне 30 мин., процедите, долейте кипяченую воду до исходного объема. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

* При дерматитах, экземах: смешайте сушеные ягоды и листья малины (1:1), залейте 2 ст. ложки смеси 1,5 стаканами кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 мин. до еды.

* При воспалении десен хорошо помогает полоскание рта малиновым соком. Уменьшит боль и также снимет воспаление ягодное пюре, которое нужно подержать во рту несколько минут.

* При ангине 3 раза в день полоскать горло малиновым соком (можно наполовину разбавить морковным). Это уменьшит боль и снимет отек.
[700x466]

А вы заметили, как сладко спиться в своей постели? Для тех, кто еще не выбрал свою идеальную кровать советую заглянуть на странички магазина Вудсток, здесь вы сможете подобрать итальянские спальни от ведущих производителей. Большое разнообразие и адекватная ценовая политика вас приятно удивят. Ваш дом - это ваша крепость, а ваша постель - это ваше спокойствие.
[700x700]

Бани снимают чувство напряженности, усталости, придают бодрость и спокойствие.

1. Прежде чем войти в парилку рекомендуется 2-4 минуты постоять под душем 35-38 °С.

2. Продолжительность посещения парной нужно увеличивать каждый раз на 1 минуту и постепенно перейти к 2-3-х разовым заходам доведя общее количество времени в парилке до 35 минут (НЕ БОЛЕЕ!), не зависимо от количества заходов.

3. Прогревшись 5-7 минут а положении лежа, нельзя резко вставать. За минуту до выхода из парилки надо посидеть.

4. Между заходами в парилку принимают контрастные водные процедуры. Но тем, кто хочет сбросить вес, важно помнить, что любое охлаждение сразу же прекращает потоотделение, а это мешает дальнейшей сгонке веса.

5. Перед каждым посещением парилки надо отдыхать 15-20 минут.

6. Очень полезно проводить в бане массаж или самомассаж сразу после выхода из парного отделения. Перед массажам не следует охлаждаться, даже выходить в прохладное помещение.

7. Не стоит пить прохладные напитки. Можно пить горячий чай или молоко медленно, маленькими глотками и не более стакана. Что бы восполнить потерю воды надо выпить 2-3 стакана сока, чая или минеральной воды в течении всей банной процедуры или после нее. Лучший напиток считается чай.

Надо помнить, что к воздействию повышенных температур у каждого человека имеется индивидуальная переносимость, которую нужно учитывать при приеме банных процедур
[640x400]

Хочу порекомендовать вам портал новостей Алтайского края Afisha-Altai. Этот сайт так и называется Афиша Барнаула. Если вы относите себя к истинным ценителям искусства и культуры, то специально для вас здесь собраны все вечеринки, выставки, расписание кино, концерты, спектакли, гастроли, спортивные новости. Для всех не безразличных сайт каждый день представляет новости со всего края, информацию об активном отдыхе, а так же все заведения Барнаула. Отдыхайте на полную, живите на широкую ногу и получайте от жизни удовольствие.

Конский каштан популярен не только у официальной медицины, но и у народной. С давних времен лекарственные средства на его основе готовили самостоятельно и использовали для лечения различных сосудистых болезней, в том числе и варикоза, а также его осложнения – тромбофлебита. Ниже приведены наиболее действенные и проверенные рецепты народных средств.
-Настойка плодов. 50 г измельченных плодов и кожуры конского каштана залить 0,5 л водки и настаивать в сухом темном месте 7 дней, затем процедить. Настойку принимать внутрь 4 раза в день по 10 капель. Курс лечения – месяц. Затем курс можно повторить, обязательно снизив дозировку средства в два раза. Существует и рецепт более концентрированной настойки специально для компрессов – на 50 г плодов каштана 250 г водки.
-Настойка из цветов каштана. 50 г цветов залить 500 г водки, настаивать в темном сухом месте 20 дней. Готовую настойку принимать по 40 капель 3 раза в день до еды.
-Отвар из зеленой кожуры. Отделить зеленую кожуру от плодов, взять примерно 20 г кожуры и залить двумя литрами воды. Кипятить в течение 6-7 минут, затем оставить отвар настаиваться не меньше, чем на 6 часов. Готовый отвар пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс составляет 12 дней, затем следует выждать 3 месяца и курс повторить.
-Сок цветков каштана. 20-30 капель сока свежих цветков каштана накапать в столовую ложку воды, принимать 2 раза в день – утром и вечером. Сок цветков устраняет венозный застой при варикозе и улучшает кровообращение.
-Мазь, первый рецепт. Измельчить 5 средних плодов каштана либо 5 столовых ложек цветков, залить 0,5 л растительного масла и поставить на водяную баню. Кипятить примерно в течение часа, затем остудить и процедить. Готовую мазь хранить в холодильнике, смазывать ею больные участки на ночь.
-Мазь, второй рецепт. Измельченные плоды каштана залить растительным маслом в соотношении 1:10, настаивать в сухом прохладном месте 10 дней. Затем настой прокипятить полчаса на водяной бане, охладить и процедить. Хранить в холодильнике, наносить на больные места на ночь.
-Ванночки для ног. Приготовить мазь, как в рецепте выше. Далее 40 г самодельной мази разводить на 2 литра воды и греть в этой воде ноги. После ванночки ноги укутать шерстяной тканью не менее, чем на 1 час.

А какие противопоказания?
Как и у любого лекарственного средства, у конского каштана есть противопоказания к применению. Вот главные из них:
-Пониженная вязкость крови (каштан, как мы помним, кровь разжижает, поэтому при пониженной вязкости будет не помогать, а вредить);
-Гипотония;
-Беременность в первом триместре (для средств, принимаемых внутрь);
-Период лактации (кормления грудью);
-Заболевания ЖКТ, особенно хронические (для средств, -принимаемых внутрь);
-Почечная недостаточность.
[600x400]

Вы знаете, как выбрать идеальный диван? Просто присядьте на него, если вы чувствуете себя комфортно - значит это ваш диван. Если вы не привыкли довольствоваться малым, то загляните на странички интернет-магазина Вудсток, здесь вы найдете эксклюзивные диваны от ведущих мировых брендов. Стильная и качественная мебель от известных производителей впишется в любой интерьер.
[700x304]

Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген – женские, андроген – мужские. Также на характер кровотока влияет уровень метаболизма, количество жировой и мышечной ткани. Именно эти факторы и приводят к тому, что женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Чаще всего от холода страдают именно ноги.

Гормоны
Меньшая масса мышечной ткани у женщин, по сравнению с мужчинами, не позволяет вырабатывать необходимое количество тепла. Даже при незначительном изменении температуры воздуха, кровь от кожных покровов устремляется к внутренним органам, для поддержания репродуктивной функции. Сначала холодеют пальцы ног и рук, затем стопы и кисти, не частые ощущения холодных конечностей у женщин - это норма. Мужчины реагируют на перепады температуры менее чувствительно и порой даже их не замечают. Но постоянно мерзнущие ноги и руки свидетельствуют о нарушениях в работе кровеносной системы. Зачастую такие нарушения устраняются правильным питанием, легким самомассажем, физическими упражнениями и занятиями йогой. Причиной холодных ног могут стать и заболевания: диабет, гормональные нарушения, щитовидная железа. Поэтому если вы часто мёрзнете, следует обратиться за консультацией к врачу.

Давление
Пониженное или повышенное кровяное давление тоже может стать причиной чувства холода в руках и ногах. У здорового человека кровяное давление должно быть в пределах нормы в состоянии покоя и повышаться при физических нагрузках. Стоит отметить, что у женщин чаще, чем у мужчин бывает пониженное давление, как отмечают ученые 59% против 43%. Нередко у женщин пониженное давление становится причиной обмороков, мозг не дополучает достаточного количества кислорода, который содержится в крови. Но у пониженного давления есть и свои плюсы: как правило, отсутствие сердечных заболеваний и более длительная продолжительность жизни.
Гипертония или повышенное давление возникает вследствие «непроходимости» сосудов, проходы сильно сужены и кровь сильнее давит на стенки сосудов. Одна из причин появления гипертонии - холестерин. Лечится это заболевание сложно, но можно предотвратить его появление, изменив свой образ жизни. Начать стоит с питания: жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, уменьшают содержание холестерина; фрукты и овощи - снабжают тело антиоксидантами, препятствующие закупорки сосудов. Сочетание кофе и сигарет очень опасно при гипертонии; кофеин и никотин - сильно сужают сосуды. А вот алкоголь, наоборот, расширяет сосуды, бокал хорошего красного вина не повредит.

• Обезвоживание организма также может привести к неприятным изменениям и сказаться на давлении, поэтому необходимо выпивать не менее полутора литров воды в день. Летом - соки, а зимой - зеленый чай.

Что делать?

Холод, стрессы и переутомление – это первое с чем следует бороться. Старайтесь одеваться по погоде, чтобы было тепло, но легко. Холод или излишнее тепло нарушат терморегуляцию организма. Корень валерьяны, пустырник, мята и мелис – отвары этих трав помогут избавить от стресса. Дайте организму время восстановиться, больше спите и отдыхайте, не менее 8-9 часов в сутки.

В ежедневный рацион питания необходимо включить продукты, содержащие витамины и минеральные вещество, укрепляющие и поддерживающие сосудистую систему.

| Витамин С (аскорбиновая кислота) – содержится в лимонах, киви, шиповнике, апельсинах, черной смородине. Он регулирует свертываемость крови, восстановление тканей и синтезирует коллаген.

| Витамин Р (биофлавоноиды) – в больших количествам содержится в орехах и семенах тыквы. Прием вместе с витамином С препятствует окислению последнего, вместе они эффективно укрепляют стенки капилляров. Еще одним плюсом витамина Р является уменьшение появления синяков.

| Витамин РР (никотиновая кислота) – им богаты: хлеб, яйца, печень, говядина и крупы. Витамин РР регулирует белковый обмен и нервную деятельность.

• Перец чили или жгучий красный перец – отлично стимулирует кровоток.
• Проросшие пшеничные зерна, семечки, орехи и цельно-зерновой хлеб богаты витамином Е, который укрепляет стенки сосудов.
• Чеснок можно употреблять в любом виде. Он понижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов.
• Имбирь способен нормализовать кровообращение. Добавляйте его в чай, при приготовлении супов, тушеного мяса или рыбы.

Не стоит забывать и о физических нагрузках, если у вас часто мерзнут ноги, больше ходите. Старайтесь ежедневно уделять не менее 30 минут занятию йогой или фитнесом.

Три способа согреться

1. Физические упражнения улучшают циркуляцию крови. Всего 10-15 минут зажигательных танцев под любимую музыку согреют вас лучше любого одеяла.

2. Растирание ног и рук. Как только вы почувствуете, что холод наступает, аккуратно начните растирать холодные места махровым полотенцем. Перед этим можно принять теплую ванночку.

3. Самомассаж с использованием масел Читать далее...