1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

3. Фисташки - низкокалорийны и богаты минералами и витаминами, однако увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего 15 орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

4. Фундук содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.

5. Грецкий орех поможет при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.

6. Кедровые орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям склонным к ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.

7. Бразильский орех. Всего 2 ореха в день и ваш организм получит суточную норму селена. Нехватка которого ведёт к преждевременному старению. Кроме этого орехи подарят вам заряд бодрости и энергии, красивую, чистую кожу и уменьшат риск сердечных и онкологических заболеваний.

8. Кокос. Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

9. Арахис - антиоксидант улучшает зрение, слух и память.

10. Каштаны содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Д.

Китайские ученые выяснили, что употребление орехов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
[604x403]

Моему племяннику скоро 10 месяцев и он просто обожает Симпсонов!!! Вот нашел интересный сайт http://www.onlysimpsons.ru/load.php, где можно скачать все серии всех сезонов знаменитого мультсериала. Скачивание на высокой скорости абсолютно бесплатно!!! Теперь будет чем заняться скучным зимним вечером, веселая семейка поднимает настроение, даже если очень устал.
[284x177]

[700x656]

Внимание!!! В России стартовали продажи КИА Соренто Прайм с бензиновым V6 3.3. Специалисты оценивают это авто на отлично. За новую модель просят 2 миллиона 269,9 тысяч рублей. Поверьте она того стоит! В продаже автомобиль с 3,3-литровой бензиновой «шестеркой» и отдачей 250 лошадиных сил. Предел моих мечтаний!!!
[640x426]

Дом является проекцией тела и души человека. И то, что находится в доме, связано с нашим будущим, желаниями и нашим подсознанием. Конечно, не каждая вещь приносит пользу. Сделайте небольшую инвентаризацию своего дома и избавьтесь от вещей, которые могут засорять энергетику помещений.

Вот вещи, которые нежелательно хранить в доме:
1. Порванная, негодная одежда и обувь.
2. Посуда с трещинами и сколами. Столовая посуда символизирует семью, дефекты посуды энергетически отражают проблемы в отношениях.
3. Сломанные бытовые предметы, разбитые зеркала.
4. Старайтесь соблюдать дома чистоту и не захламлять своё жилье. Тёмные силы обожают свалки, грязь, немытые тела и грязные души.
5. Подарки, которые не пришлись по душе – приносят несчастье, так как подарены с недобрыми чувствами либо с наговором.
6. Картины с изображением чего-то дискомфортного для взора – негативно влияют психологически, нарушают душевный покой.
7. Картины с оскаленными мордами диких животных – создают нервозность, агрессивность и негатив в отношениях домочадцев. Могут провоцировать споры и скандалы.
8. Вещи с негативным прошлым; вещи купленные при различных негативных условиях; вещи, напоминающие о чём-либо грустном.
9. Вещи, которые, возможно, использовались в магических целях. Некоторые африканские и восточные атрибуты (маски, статуэтки, символы) могут быть источниками вредоносной энергии.
10. Антикварные вещи с неясной или подозрительной энергетикой.
11. Мебель с острыми углами, режущими пространство.
12. Живые растения-вьюны – обладают свойством притягивать к хозяевам дома разнообразные болезни. Также считается, что вьюны и лианы ведут к женскому одиночеству.
13. Камыши в доме предвещают болезнь, смерть, вдовство.
14. Хвойные ветки уместны в доме лишь в период новогодних праздников.
[604x452]

Сегодня в моде стиль "под старину". Очень оригинально смотрятся раритетные вещи в доме, интерьер выполненный в старинном стиле и все, что напоминает нам о том, как люди жили раньше. На сайте http://irr.ru/building/materials/other/Plitka-iz-starinnogo-kirpicha-18-19-veka-advert525455222.html можно приобрести плитку из старинного кирпича 18-19 веков, нарезанную опытными мастерами. Ее используют для создания интерьера в доме, на даче и даже в офисном помещении.

Некоторые люди рассматривают сон, как необходимость, как очередное дело в списке, о котором не надо напоминать. Чтобы высыпаться, надо изменить само отношение ко сну, «влюбиться в сон», и есть люди, которые это сделали.
Вы знаете, что сон важен, и вы знаете правила, которые нужно соблюдать, чтобы вам хватало сна: никакого кофе, унести телевизор и ноут из спальни и т.д. Но такие простые «можно» и «нельзя» даже странно применять к чудесной вещи под названием сон.
«Люди смотрят на сон, как на очередное рутинное занятие, как чистить зубы, например», — говорит Рубин Найман, специалист по сну и доцент медицины в центре Аризонского Университета интегральной медицины. — Для современных людей это вроде долга, по 7-9 часов отключаться от реальности, они воспринимают сон, как аппендикс, как что-то бесполезное в современном мире».
Но некоторые люди пересмотрели свое отношение ко сну. «Когда мы влюбились в сон, он стал приоритетным занятием, — рассказывает Найман. — Уйти вовремя с вечеринки, оторваться вечером от компьютера — всё это больше не создавало проблем».
Вот семь секретов от людей, которые смогли превратить сон в настоящее удовольствие. Может быть, у вас тоже получится полюбить сон.

1. Они ценят свои сны
Во время фазы быстрого сна, или REM-фазы, наш мозг собирает идеи и мысли вместе в таком ключе, который никогда не пришел бы в голову в сознательном состоянии. «Умение видеть сны имеет огромное значение для памяти и творчества», — говорит Найман.
«Влюбленные в сон» стараются осознавать свои сны и запоминать их. При этом не обязательно разгадывать сновидения, хотя это увлекательное занятие, которое может натолкнуть на интересные мысли. Они помнят, что сновидения многозначны и отражают наше подсознание, и это уже серьезная причина ценить свои сны.

2. У них два времени для сна
Первое время для сна — это время, когда человек успокаивается, убирает от себя все раздражители. Второе — когда выключается свет и человек действительно ложится в кровать с целью уснуть.
Например, Найман выключает свет в 22.00, а первое время для сна у него наступает в 21.30 или даже в 21.00. Так что есть целый час, чтобы расслабиться, избавиться от стресса и настроить организм на сон.
Современные «люди действия» иногда сравнивают себя со спортивным автомобилем или самолетом. Но чем быстрее автомобиль, тем больше его тормозной путь, и любому самолету нужна взлетно-посадочная полоса в несколько сотен метров.
Так что, чем больше вы сделали за день, и чем активнее он прошел, тем больше времени вам требуется для того, чтобы с бурной деятельности настроиться на сон.
Постепенно успокаиваться, становиться сонным, ощущать мягкую тяжесть, которая придавливает тебя к кровати и поддаваться ей, соскальзывая в сон. Это действительно приятно.

3. У них есть два времени для подъема
Нет, это не значит, что любителей поспать надо силой стаскивать с кровати, чтобы он наконец поднялся. Просто такие люди ценят состояние утренней дремоты и не прочь задержаться в ней подольше.
Это состояние — необычная смесь сна, фантазии и бодрствования, в котором любые внешние раздражители оставляют отпечаток на образах сна.
Если вы, как многие другие люди, не можете просыпаться без будильника, поставьте на него такую мелодию, чтобы она будила вас медленно и осторожно, или даже два раза через определенный промежуток времени.
Кроме того, в состоянии утренней дремоты вы сможете лучше вспомнить сны.

4. Они действительно устают
Лиза Меркурио, сооснователь сети The Bedtime Network, рассказала о том, как физическая активность помогает ей отлично высыпаться. Лиза участвует в марафонах, действительно устает, пробегая несколько миль, и говорит, что её можно назвать «влюбленной в сон».
Она утверждает, что усталость именно на уровне физического тела — это отличный стимулятор сна. Кроме того, физическая активность помогает успокоить мысленный бардак, который часто мешает уснуть.

5. Они выбирают правильные средства для сна
Вместо того чтобы глотать лекарства или успокоительные, «влюбленные в сон» потребляют мелатонин, аналог естественного гормона, важного для сна.
Наш организм сильно зависит от уровня освещения, а поскольку мы не всегда можем позволить себе перед сном и во время сна находиться в темноте, прием мелатонина помогает организму понять, что пора засыпать.

6. Они прощают себе бессонные ночи
Не всегда получается следовать всем предписаниям, которые обеспечивают отличный сон, и у каждого случаются срывы. Чашка кофе вечером, интересный фильм на планшете, поздний ужин или навязчивые, тревожные мысли.
Не стоит расстраиваться, что так получилось, эта бессонная ночь не разрушит вашу жизнь, а завтра будет смысл лечь пораньше или подремать днем.

7. Не отказываются от сна из-за личного времени
Главная причина, по которой взрослые люди ложатся спать позже, чем хотят, в том, что они стараются освободить себе личное время, отнимая у часов сна.
Днем — работа, по вечерам — шабашки или работа по дому, времени на любимые занятия просто не остается. Вот и Читать далее...

Для любителей фантастики есть отличный сериал "8 чувство". Смотрите его на страничках сайта www.sense8tv.ru, здесь собраны лучшие фильмы для вашего досуга. Представьте себе, что 8 разных людей со всей планеты внезапно понимают, что психологически связаны друг с другом. Это чувство возникло в результате некого технологического скачка в эволюции человека. Что теперь делать, как дальше жить? Все 8 понимают эту ситуацию по разному...
[700x393]

20 финалисток конкурса красоты, Южная Корея.
[629x664]

Чем заняться после сложного трудового дня? Я предпочитаю посмотреть что нибудь легкое, например, комедию Отличный сериал комедийного жанра - "Последний человек на земле". Смотреть фильм без регистрации и бесплатно можно вот здесь. Фил Миллер простой парень, который вчера ненавидел работу в банке и любил своих родных, а сегодня последняя надежда человечества! Сможет ли он отыскать живых людей на планете?
[700x453]

Обложку последнего выпуска журнала Playboy в старом эротическом формате украсит фото Памелы Андерсон. На фотосессию 48-летнюю модель и актрису по телефону пригласил представитель основателя журнала Хью Хефнера. Первоначально Памела планировала отказаться от фотосессии из-за своих сыновей - 19-летнего Брэндона и 17-летнего Дилана, у которых ранее были проблемы из-за прошлого их матери. Однако дети сами уговорили Памелу сняться для последнего исторического номера Playboy, который со следующего года будет выходить уже в новом формате и на его страницах не будет полностью обнаженных моделей.
[520x700]

Пришла зима, но погодка не очень зимняя. Кругом грязь, слякоть из осадков только дождь и туман. Чем заняться тоскливым пятничным вечером? На улицу выходить совсем не охота, кафе, рестораны и клубы требуют больших денег, а телевизор надоел хуже горькой редьки. Я нашел себе развлечение по душе, на которое не нужны большие деньги, скорее наоборот, мое хобби приносит мне не плохой доход. Я имею в виду казино Азартомания. Я всегда был человеком азартным, но вместе с этим качеством во мне еще есть и лень. Сегодня можно играть в азартные игры не выходя из дома. для этого нужен компьютер или ноутбук с подключенным интернетом и адрес нужного сайта. Я выбираю казино azartmania!
На страничках этого игрового портала вы найдете лучшие слоты от ведущих разработчиков во всем мире, а именно igrosoft, gaminator и betsoft gaming. На сайте полное собрание энциклопедии азарта. Все игроки, которые зарегистрировались на сайте и частенько на него заходят могут воспользоваться бонусами и специальными предложениями, которые действуют в казино. Здесь лучшие условия для игроков. Очень высокий процент выплат и высокий шанс на успех. Только для вас в одном месте собраны все новинки, интересные азартные игры, которые пользуются наибольшей популярностью и проводятся турниры. На сайте казино вы сможете ознакомиться с отзывами завсегдатаев. Вам дадут полезные советы и подсказки, как достичь успеха в играх.
Для удобства своих игроков при регистрации вы можете выбрать любую удобную систему платежей. Казино Азартомания предлагает вам зарегистрировать такие электронные кошельки, как Webmoney, Liqpay, Яндекс.Деньги, Qiwi и многие другие. Вывести выигранные деньги вы сможете без проблем. Играйте и выигрывайте с самым лучшим казино всех времен и народов! Желаю удачи и пусть ваш риск всегда будет оправдан!

[показать]

[501x604]

Букет невесты на свадьбе у всех на виду все время. И просто купить готовый букет для невесты в киоске или на базарчике даже обидно. Невесты понимают, что букет у невесты в руках должен быть, как бриллиант. Излучать эмоции счастья и радости. Поэтому сбукет для невесты заказывают только у флористов, говорящих языком цветов.
Что собой представляет букет невесты и для чего хрупкой и нежной девушке целый день, от фотосессии и до разгара торжества держать эту ношу? Представьте себе, на самом деле свадебный букет невесты - это один из важнейших атрибутов и очень значимый и необходимый предмет. Как известно, его изготавливают из живых цветов, которые любят практически все представительницы женской половины населения. Служит он в качестве свежего и ароматного дополнения к наряду и придает образу невесты романтичности, сближения с природой.
[600x512]

(Тому, кто еще не встречал такого чудо-пирожного, объясню почему оно так назвается. Все ингредиенты смешиваются, получается очень жидкое тесто, но в духовке оно "умным" образом расслаивается на слои: и у вас получается торт с кремом посередине. Расслоение происходтит за счет разной жирности составляющих.)

Ингредиенты нна форму 20х20см:
- 4 яйца
- 125 г масла
- 500 мл теплого молока
- 115 г муки
- 150 г сахара
- 0,5-1 чл ванилина без горки
- 1 ст л воды

Приготовление:
1. Белки отделить от желтков
2. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков
3. Желтки взбить с сахаром, ванилином и водой
4. Масло растопить и слегка остудить
5. влить остывшее масло в желтки и взбить
6. Всыпать в 3 приема муку, каждый раз тщательно взбивая
7. Вылить половину молока, тщательно взбить, затем оставшееся молоко и снова взбить
8. Аккуратно подмешать белки, движением сверху вниз.

Форму смазать маслом и посыпать мукой (форма должна быть НЕРАЗЪЕМНАЯ!). Вылить тесто (тесто получится даже жиже чем на блины). Поставить в духовку при 175С на 40минут- 1 час 20 минут. Кому то понадобится меньше, кому то больше времени, все зависит от духовки. Ориентируйтесь на внешний вид : сверху должно хорошо подрумяниться, а содержимое совсем слегка колыхаться.
Полностью остудить. Посыпать сахарной пудрой и нарезать на порции.
[453x604]

Услуга личный кабинет от МТС дает возможность пользоваться персональными кабинетами всех сервисов МТС без дополнительной авторизации. Войдя в кабинет можно: управлять своими расходами, подключать и отключать услуги, выбирать оптимальные тарифы, получать подарки и сюрпризы от МТС, выбирать и устанавливать мелодии вместо гудков, обезопасить себя от случайного удаления контактов, фото и музыки, контролировать местоположение ваших детей и многое другое. Войти в личный кабинет вы можете через интернет, бесплатную регистрацию можно пройти через ваш номер телефона.
Ваш личный кабинет МТС - это персональный офис обслуживания, здесь можно подключить услуги интернет по телефону.

[700x480]

Наша жизнь не предсказуема. Иногда случаются события, которые требуют крупных капиталовложений. Например: учеба в престижном ВУЗе, путешествие, свадьба, ремонт или покупка квартиры. Если у вас нет необходимых средств, вы можете воспользоваться услугами Helpmoney. Здесь вам дадут кредит под залог вашего имущества.
Кредит под залог авто - это очень удобная услуга, вы получаете нужные вам средства, без справок о доходах и лишних документов. Схема получения денег очень простая. Определяйтесь с кредитной системой. Приезжайте в офис, для предварительных переговоров. Подписывайте договор и получайте деньги.
Не откладывайте мечту на потом. Берите кредит и радуйтесь новым приобретениям.

Заварите зеленый чай. Добавьте в него 1/2 ч. л. имбиря, щепотку корицы, ломтик лимона, 1 ч. л. меда.

Даже стакан холодной воды, выпитый натощак, заставляет забыть о сне и вялости. Еще лучше - холодный томатный сок с мелко нарезанным укропом, вы еще быстрее взбодритесь, ведь это настоящий кладезь витаминов. Пить его надо медленно, маленькими глотками.

Приготовьте безалкогольный энергетический коктейль. Банан размельчите в блендере или просто разомните вилкой, добавьте сок 1 апельсина и 1/2 лимона и взбейте. Это рецепт первого коктейля. Для приготовления второго коктейля вам понадобится сок 1/2 моркови и 1/2 корня сельдерея; смешайте его с банановоцитрусовым соком и добавьте лед по вкусу. Этот напиток чрезвычайно полезен и заряжает энергией на весь день!

Помните, что усталость и снижение работоспособности мозга могут быть результатом обезвоживания организма. Если вы не выпиваете 1,5-2 л жидкости в день, это приводит к снижению почти на 30% скорости умственных процессов.
[604x400]

Обращение Путина сегодня - выступление Путина 3 декабря 2015 основные тезисы!
Президент Владимир Путин в четверг обратился с посланием Федеральному собранию. По сути это политико-правовой документ о положении в стране и об основных направлениях внутренней и внешней политики государства. Полный текст послания доступен на сайте президента, основные же моменты обращения звучат следующим образом:
- "Турция помидорами не отделается", Россия никогда не забудет предательства части правящей верхушки Турции, пособничающей террористам
- Армия и флот доказали свою боеспособность и возросшие возможности, а опыт применения российского оружия в ходе операции в Сирии будет использован для совершенствования вооружений
- В мире нарастает угроза терроризма, нужно создать единый антитеррористический фронт под эгидой ООН
- Ситуация в экономике сложная, но не критическая, надо быть готовым к тому, что период низких цен на сырье может затянуться надолго
- Налоговые условия для бизнеса должны остаться неизменными, а ответом России на те ограничения, которые пытаются ввести против нее, должна стать свобода предпринимательства
- Надо декриминализировать некоторые статьи УК и перевести преступления, не представляющие большой общественной опасности, в разряд административных правонарушений
- Продлить амнистию капитала на полгода
- Роль института присяжных заседателей надо укрепить, а число присяжных можно снизить с 12 до 5-7 человек
- Программу материнского капитала продлят минимум на два года
- Распространить режим свободного порта "Владивосток" на ключевые гавани Дальнего Востока, энерготарифы в этом регионе снизить до общероссийских
- Не используемые по назначению сельхозземли изымать и продавать с аукциона
- Автопрому, железнодорожному машиностроению, строительству и легкой промышленности нужна господдержка
- Россия должна стать крупнейшим мировым поставщиков экологически чистых продуктов питания
Есть над чем задуматься Господа!