Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

ТОП-10 продуктов для здоровья щитовидки 17-07-2013 22:17

[520x360]
От здоровья щитовидной железы зависит работа всех систем в организме. Что нужно есть, чтобы поддерживать щитовидку в норме.

1. Морская рыба

В морской рыбе содержится большое количество йода. Именно йод помогает поддерживать щитовидную железу в норме. Кроме того, очень полезна красная рыба, в которой есть омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья щитовидки.

2. Ламинария или морская капуста

Водоросли также очень богаты йодом и различными минералами. Кроме того, они очень легко усваиваются организмом.

3. Черника

Эта ягода — кладезь антиоксидантов, которые помогают нашему организму бороться со свободными радикалами. Именно радиоактивное излучение очень негативно влияет на здоровье щитовидки. Также черника помогает уберечь от рака щитовидной железы.

4. Орехи и мед

Принимая такую витамину смесь по утрам, вы поддерживаете щитовидку в тонусе. Благодаря витаминами и полезным микроэлементам, вы не будете жаловаться на неполадки в здоровье.

Читать далее...

комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии

Правильное питание для аллергиков летом 13-07-2013 03:02

Что именно необходимо есть, чтобы уберечь себя от сезонной аллергии?

Больше винограда! Ученые обнаружили, что жители острова Крит реже страдают от аллергии. Основная причина кроется в особенностях их питания — средиземноморской диете. Она богата виноградом, овощами и рыбой.

Яблоки также считаются полезным продуктом для аллергика, так как богаты природными антигистаминными (кверцетин) и противовоспалительными веществами (флаваноид). При детальном изучении свойств кверцетина было обнаружено, что он не дает клеткам выделять гистамин — причину развития аллергической реакции. Это вещество также содержится в цитрусовых, луке, красном вине и ягодах.

Пшеничные отруби богаты магнием, который обладает бронхолитическим свойством. Таким образом, слизь в бронхах не накапливается и риск остановки дыхания снижается. Добавление в пищу отрубей, соевых бобов, темного шоколада и орехов кешью, поможет избежать развития астмы.

Горячий зеленый или имбирный чай помогают очистить носовые ходы. Человек лучше дышит, и аллергены не задерживаются в организме.

Всем известно, что лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые не только снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и обладают противовоспалительными свойствами. Добавление в рацион таких сортов рыбы усилит вашу иммунную систему, и организм будет лучше "бороться" с аллергией.

Перец чили, хрен, горчица и другие острые специи "прочищают" носовые ходы и вам будет легче дышать в такие дни. Также они стимулируют иммунную систему.

Многочисленные исследования показали перспективное использование витамина D в лечении астмы, конечного этапа развития аллергии. Витамином D богаты молоко и жирные сорта рыбы (например, лосось, тунец или скумбрия). И не стоит забывать, что витамин D образуется под воздействием солнечных лучей в коже. Больше гуляйте на свежем воздухе и вы будете здоровы!

комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии

Торт "Мечта жизни" 12-07-2013 03:02

Ну, очень вкусный торт!!! Готовится легко и быстро!!! Съедается еще быстрее)))))))

[492x364]
Ингредиенты: Тесто:
100 г сливочного масла
банка сгущенного молока
2 яйца
1 стакан муки
1/2 ч.л. соды
1-2 ч.л. какао
Крем: 300 г сметаны
150 г сахара

Приготовление: Растопить масло, смешать со сгущенным молоком, 2 яйцами и стаканом муки, добавить соду, гашенную лимонным соком. Тесто разделить на 3 части, в одну добавить какао, выпекать каждую отдельно. Сметану взбить с сахаром миксером( я взбивала 5 минут) и смазывать коржи горячими. Крем добавлять понемногу, чтобы он впитывался, а не стекал. Сверху можно украсить шоколадом и ягодами. Поставить в холодильник, чтобы он пропитался и настоялся.

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии

Питание и знаки Зодиака 09-07-2013 03:05

[250x250]
Овен (21.03 – 20.04) Для них полезными будут следующие продукты: рыба, каши из пшеницы, отруби, ячмень, гречка, фасоль, редис, горох, капуста, листья салата, свекла. Из фруктов и ягод подойдут облепиха, шиповник, цитрусовые и др. Не стоит употреблять темное мясо (говядина, баранина), чай, кофе и алкоголь.

Телец (21.04 – 21.05) Мясо можно есть любое, однако не слишком жирное и копченое. Не стоит злоупотреблять приправами, острой и соленой пищей, а так же налегать на выпечку и картошку. Очень полезны творог, сыр, кефир. Из ягод, фруктов и сухофруктов подойдут виноград, вишня, слива, курага, изюм, чернослив, абрикосы, инжир. Наиболее полезны такие орехи как миндаль, фундук, арахис, фисташки и грецкий орех. Вместо чая рекомендуется пить отвары из ромашки, липы, мяты, листа брусники.

Читать далее...

комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии

Как обрести мир и счастье. 09-07-2013 00:40

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

Как обрести мир и счастье.

[604x377]

[показать]

КАК ОБРЕСТИ МИР И СЧАСТЬЕ.

1. Восемь слов, которые могут изменить вашу жизнь.
Наши мысли делают нас тем, кто мы есть. Наше мышление определяет нашу судьбу. Существует изречение: "Человек - это то, над чем он думает на протяжении дня". Основная проблема - правильный выбор направления мысли. Нужно понять: "Вы не то, что о себе думаете, вы то, о чем вы думаете".
Если вы хотите обрести спокойствие души и счастье, следуйте правилу: "Думайте о светлом, бодритесь, и вы будете чувствовать себя веселыми и бодрыми".
[показать]

[показать]

рамочки от Ларки

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Квадратный шнур (жгут) 09-07-2013 00:38

Это цитата сообщения ГЕАНИР Оригинальное сообщение

Квадратный шнур (жгут)

Квадратный шнур (жгут)

квадрат нач (200x200, 39Kb)

В крестик можно плести объемные изделия, такие как жгуты. Шнуры в крестик имеют поперечное сечение квадратной формы. Такая форма жгута позволяет разнообразить цветовое решение, выплетая в разных цветах боковые грани.
А также квадратному шнуру легко придавать различные геометрические формы — квадрата, прямоугольника, которые используются для изготовления отдельных оригинальных фрагментов для украшений, например кулоны или больших декоративных бусин. А если сплести таким способом длинный шнур, то получится красивый объемный браслет.

[500x391]
Источник: Изделия из бисера. 100 схем бисероплетения

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полетаем? 09-07-2013 00:10

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Полетаем?

Полетаем? [420x292]

Щёлкните мышкой в любом месте игрового поля и начинайте управлять человечком с помощью стрелок на клавиатуре. Что самое главное, он может не только ходить из стороны в сторону, но и летать. Соприкасаясь с теми или иными летающими объектами, вы увидите много забавных вещей, а заодно сможете поразмышлять о жизни и о мироздании.

Получить код, чтобы утащить флешку с летающим человеком к себе в блог.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Быть модной, стильной, уверенной! Советы от Эвелины Хромченко! 09-07-2013 00:04

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Быть модной, стильной, уверенной! Советы от Эвелины Хромченко!

Быть модной, стильной, уверенной! Советы от Эвелины Хромченко!

[показать]

Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2. Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.

[показать] [показать] [показать]

3. В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

В Бельгии расцвел самый большой в мире цветок 08-07-2013 21:27

В Бельгии в национальном ботаническом саду города Мейзе расцвел "Трупный цветок", или Titan Arum, являющийся самым большим цветком планеты. В высоту бельгийский цветок достигает два метра 44 см, а вес — порядка 50 кг. В предыдущий раз растение расцветало в 2008 году.

[520x360]

Свое название растение получило благодаря исходящему от него зловонию, которое сравнивают с запахом, исходящим от трупа и протухшей рыбы. А потому любоваться им рекомендуют только при наличии носового платка.

Вес Titan Arum может достигать 100 килограммов. Он имеет выдающийся пестик желтого цвета высотой от полутора до трех метров, который обрамляет пурпурный венчик.

Цветет он всего 72 часа и один раз в 5–10 лет. Вес растения может достигать 100 кг. Несмотря на то, что он отвратительно пахнет, некоторые утверждают, что "трупный цветок" является носителем сильнейшего заряда сексуальной энергии.

Читать далее...

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

МЕД И КОРИЦА - ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ .часть 2 06-07-2013 03:05

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
-
ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
-
ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
-
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
-
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
-
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
-
ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
-
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

Читать далее...

комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии

БИСКВИТНЫЙ АБРИКОСОВЫЙ ПИРОГ 05-07-2013 23:39

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

БИСКВИТНЫЙ АБРИКОСОВЫЙ ПИРОГ

[445x604]
Абрикосы можно заменить нарезанными персиками или нектаринами - это тоже будет очень вкусно.
Ингредиенты:
120 г сливочного масла комнатной температуры
150 г сахара
2 яйца
200 г муки
1 ч.л. разрыхлителя
1/8 ч.л. соли
1 ч.л. ванильной эссенции или 1 ст.л. ванильного сахара
12-13 абрикосов небольшого размера
сахарная пудра для посыпки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МЕД И КОРИЦА - ПАНАЦЕЯ ОТ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ .часть 1 05-07-2013 03:04

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.
-

ПРИМЕЧАНИЕ:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

-БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
-
СЛАБОСТЬ:

Читать далее...

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии

Шикарные ресницы за 10 дней 05-07-2013 03:03

Наши ресницы нуждаются в питании и уходе не меньше, чем волосы. Современный косметологический рынок предлагает не мало средств по уходу за ресницами. Но я хочу поделиться с Вами рецептами только натуральных и народных средствах, которые способны обеспечить ресницам не только укрепление и питание, но и существенно увеличить их рост, густоту и объем. Проверено на себе!

Масло для ресниц.

Начнем с масла для ресниц, которым нужно смазывать ресницы на ночь. Для этого смешиваем по 1 столовой ложке репейного и касторового масла, добавляем по 3-4 капли витаминов А и Е. Чистый контейнер от туши наполняем, полученной смесью. Наносим масло на ресницы каждый день перед сном. Через 2-3 недели вы ощутите результат – ресницы станут гуще и длиннее.

Маска для ресниц и кожи вокруг глаз.

Эта маска, рецепт которой я хочу вам предложить, благотворно влияет не только на ресницы, но питает и увлажняет кожу вокруг глаз. Для приготовления маски следует смешать по 1 столовой ложке масел шиповника, касторки, облепихи и репейного, сока моркови и алое, добавить 3-4 капли витамина А и Е. Смочить данным составом ватный диск, наложить на глаза на 20 мин. Применять маску 2-3 раза в неделю. Хранить в темном и прохладном месте не более 10 дней.Автор: pravda

комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии

пушистый коврик для ванной 04-07-2013 22:11

Если у вас есть старые футболки, то они вам как раз пригодятся. Необходимо их нарезать на тонкие полоски, шириной около 2 см. Длину выбираете в зависимости от желаемой высоты и пушистости коврика.

Берем за основу сетку со средней клеткой (можно такую использовать) и методом завязывания заполняем все пространство клетки. В итоге у вас новый и чудный коврик из лоскутков!http://pravda-obovsem.ru

1.

[250x250]

2.

[250x250]

3.

[250x250]

4.

[250x250]

5.

[250x250]

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии

Бабушкины рецепты и всякие полезности 04-07-2013 03:02

[454x454]Делай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день...
Возможно, твое тело не в таком прекрасном состоянии, как когда-то, но это не помешает тебе быть молодой и сильной. Ведь настоящая молодость - это смелость, открытость, энергия и улыбка. Никогда не поздно начать генерировать эти качества в себе! Сделай эти правила основой своей жизни хотя бы на неделю. Перечитывай их по несколько раз в день, чтобы не забыть. Представляй, как бы ты поступила, если б была молоденькой. Теперь ты тоже можешь заниматься чем угодно и делать при этом гораздо меньше ошибок. Попробуй!

1. Морщины не делают тебя старой. Их много и у младенцев. Старой тебя делает глупая уверенность в том, что все лучшее уже позади.

2. Возраст - не причина твоего уныния. Причина уныния - твоя лень.

Читать далее...

комментарии: 25 понравилось! вверх^ к полной версии

Наборы бесшовных фонов 03-07-2013 23:48

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Наборы бесшовных фонов

[показать]

ещё

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как приготовить баклажанную икру? 03-07-2013 03:03

[420x260]Баклажанная икра — отличное домашнее блюдо из овощей. Икру из баклажанов можно подавать к различным мясным блюдам, но хороша она и в пост вместе с картофелем, макаронами, кашами. Можно такую икру использовать в качестве закуски, намазывая ее на хлеб, или есть отдельно, как самостоятельное овощное блюдо.

В общем, баклажанная икра вкусна в любом виде, так что будем пользоваться тем, что сейчас лето, и запасаться витаминами.

Ингредиенты:

Читать далее...

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии

16 кулинарных секретов на вес золота! 02-07-2013 11:53

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

16 кулинарных секретов на вес золота!

[400x455]
1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее.

2. Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса (при
разделке мяса срезаю и замораживаю) Холодец получается густой в шкурке
много желирующих веществ.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

13 способов использования лимона! 02-07-2013 11:50

1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.
3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.
4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.

Читать далее...

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии

Шоколадный торт с малиной 26-06-2013 20:35

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Шоколадный торт с малиной

[544x408]

Шоколадный малиновый торт получился точно такой, как в мечте – красивый, вкусный и необычный!..

[544x408]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»