woman.delfi.ua
Foto: Shutterstock После празднования Нового Года многие из нас задают себе вопрос о том, как быть с набранными за праздничные дни килограммами?
Всем известна истина: несмотря на соблазны, следите за диетой. Ешьте все, что Вам хочется, но по чуть-чуть, и лучше чаще, но поменьше. Не объедайтесь во время и после праздников!
Желательно меньше есть мучного. Пейте больше жидкости. Употребляйте меньше соли.
[показать]Слева - новый баннер женского клуба. Вот код этого баннера, будем благодарны, если установите у себя в дневнике (например, в приложении "Всегда по рукой", как у нас в блоге):
[280x156]Эти маленькие картиночки можно использовать в качестве личного значка в углу рамочки.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как скачать видео с YouTube в высоком качестве? (Сохраняем видео с YouTube).
Внимание! Не советую копировать без указания источника. Это - не предупреждение! Это - прямая и явная угроза!
Все наверное давно знают, что ролики на YouTube можно смотреть в обычном и высоком качестве. Для просмотра ролика в высоком качестве надо к ссылке на YouTube просто добавить волшебное окончание "&fmt=18".
Например:
В качестве примера возьмём .
Обычное разрешение:
Высокое разрешение:
Там даже звук разный!
Ну, посмотреть то посмотрели, а как более высококачественную версию сохранить то? Нет, ролики в обычном разрешении может с YouTube сейчас сохранить любой дурак. А умный знает способов 20 (или даже больше). А вот как сохранить версию с высоким разрешением в формате "mp4"?
Как это сделать?
Есть несколько способов.
Рулет за 5 минут
http://pervoevtoroe.ru/desert/razdesert/568-ru let-za-5-minut.html
[показать]
[600x400]
[600x459]
[600x451]
[показать]