- 31 января – Афанасий Ломонос. На Афанасия Ломоноса бывают сильные морозы: «На Афанасья береги нос», «Если метель и вьюга – к затяжной весне, а в полдень солнце – к весне ранней», «Если чист закат солнца и морозно – будут морозы и дальше».

- 1 февраля – Макар Ясный. В этот день молились Иоанну Златоусту о просвещении разума к учению, о помощи в отчаянии, о мире и достатке в семье. А также делали особый заговор от зубной боли. Замечали погодные приметы: «Если в ночь на небе много звёзд, то зима долго простоит», «Ясный, солнечный день – ранняя весна», «Коли на Макария капель – в весну ранюю верь», «Если пасмурно или метель в середине дня разгуляется – жди её и на Масленую неделю», «Какая погода в этот день – таким и весь месяц будет».

- 2 февраля – Ефим Метельный. «На Ефима о Масленой гадай: е сли в этот день будет метель, то и вся Масленица будет метельная, жди и весной метель, и поздние заморозки», «Если в полдень будет ясное солнце, то весна будет ранняя», «Если завизжит в этот день метель – то и всю неделю прометелится», «Иней в этот день сулит ранние осенние ночные заморозки».

- 3 февраля – Максим Утешитель. Максим считался утешителем в обидах и помощником в бедах, помогал вдовам и сиротам. В этот день вспоминали добрым словом людей, пришедших на помощь. Приметы: «Ясная погода – к ранней весне», «Коли в Максимов день погоже, так к весне хорошей». «Если в полночь на Максима будет просвечивать сквозь облака месяц - жди добрый урожай, ясное небо – к недороду». «Если днем солнце светит ярко – летом на фруктовых деревьях плоды червивы, а коли солнце за облака прячется – к чистым и здоровым плодам». В этот день было принято супругам , держась за руки, вместе стряхивать иней с садовых деревьев.

- 4 февраля – Тимофей Полузимник. Считалось, что на этот день приходится половина зимы. « Тимофеевский мороз ползимы с собой унес», «Если в полдень видно солнце, то весна будет ранняя», «Если будет пасмурно – примета неблагоприятная», «Если в мороз вспотели окна - жди потепления».

- 5 февраля – Агафонник Полухлебник. Принято было проверять семена, посевное зерно: «Агафонник в закромах спины не разгибает - здоровому зерну счет ведет».

- 6 февряля – Аксинья Полузимница. «Какова Аксинья – такова и весна».

- 7 февраля – Григорьев день. В этот день полагалось дела добрые делать и о добрых делах других людей вспоминать. «Аксинья Григория торопит - чтобы весну не упустил, солнышко на крыши посадил», «Каков Григорий с утра до полудня - такова будет первая половина следующей зимы, а с полудня до вечера - вторая половина будущей зимы».
[500x400]

Приветсвую на страничках своего дневника нового друга Марисивна!!! Искренне надеюсь, что не разочарую.
[700x525]

Первый осмысленный шаг любой девчушки - к зеркалу. И первый осмысленный страх - перед зеркалом: "Неужели существо с веснушками на носу - это я?!" Потом наступает период, когда ты уже без зеркала как без рук: можно забыть взять в школу учебник, но зеркальце - никогда!
[550x462]
А потом начинается настоящий роман с собственным отражением: тут и отчаянное кокетство, и отчуждение, и откровенное самолюбование, и жгучая ненависть. Зеркало, в отличие от любимого, безропотно терпит все! Да еще и уговаривает: "Ты прекрасна, спору нет!" И ему единственному можно верить безоговорочно. Недаром народная мудрость гласит: "Нечего на зеркало ..." Коль ты проснулась не в настроении.
Сколько можно вертеться у этого стекла? - ворчала нянечка в детском саду. - Всю свою красоту высмотрите!" И девчонки пугливой стайкой мчались прочь от зеркала. Еще бы! Кому охота "высмотреть всю красоту" в пять-то лет! А как жить потом? Для меня эта фраза так и осталась загадкой...
Зеркало - самый большой друг и самый безжалостный враг женщины. А еще - самое загадочное и магическое изобретение. Впервые удивительные свойства зеркал описал средневековый ученый Парацельс. Он считал, зеркальная поверхность отражает не только физический мир, но и мир параллельный ему, - астральный. И не только отражает, но и сохраняет, притягивает и словно консервирует в себе информацию, особенно отрицательную. Может быть, именно это имела в виду детсадовская нянечка, отгоняя нас от зеркала?
Кстати, ученые советуют ставить зеркала только там, где это необходимо, - в прихожей, в ванной комнате, то есть тех местах, где мы надолго не задерживаемся.
Но разве это выполнимо?! Первое, что сделает женщина, проснувшись, - посмотрит на себя в зеркало, и редко какая удержится от приступа самокритики: "Ужас!" Зато посте чашечки кофе можно перейти к более мягкой форме самобичевания: "Что ж, вполне терпимо..." А уж после контрастного душа и легкого массажа лица можно показать своему отражению язык и пококетничать: "А я еще ничего..." И наконец последний взгляд - перед выходом на работу: "Супер!"
И всю эту короткую дистанцию между "ужас" и "супер" помогает нам преодолевать все то же зеркало - безмолвный и хладнокровный наблюдатель нашей жизни, советчик и друг. Разве мы способны уличить его в обмане или предательстве?
[622x485]
Между тем, зеркало - самый хитрый льстец. И то, что оно показывает на своей гладкой поверхности, нужно всегда делить на два, а то и на все четыре! Ведь когда женщина смотрится в зеркало, она не гримасничает так, как это делает при разговоре, черты ее лица неподвижны, почти иконописны, без единой морщинки. Она видит себя такой, какой хотела бы быть, - намного красивее и утонченнее.
"Держи лицо в порядке - то есть так, будто смотришься в зеркало!" - учила меня одна мудрая женщина. Но, увы, брать на вооружение ее совет я не торопилась - кому охота все время ходить с окаменевшим лицом, без единой живой эмоции во взгляде и мимике? Вот поэтому я не особенно доверяю зеркалам.

Ну-ка, зеркальце, скажи...

Приходилось ли вам замечать, насколько по-разному отражают нас зеркала, установленные в разных местах? Например, дома они - родные и добрые. Ни в одном другом - чужом! - зеркале женщина не выглядит так замечательно, как в домашнем. А если оно к тому же провисело на стене энное количество лет, то к изображению своей хозяйки магическое стекло добавляет особый внутренний свет, почти ореол. И уж ни за что не огорчит изображением новой морщинки! Добрые зеркала бывают в театре, но их доброта вполне объяснима: в вестибюлях храма искусств особое освещение.
А посмотрите-ка на свое отражение в зеркале, что висит на работе, в офисе! Тут уж точно не удержитесь от горестного восклицания: прическа, которая на пороге собственного дома казалась безупречным шедевром, кажется вороньим гнездом в период поздней осени; загадочная синева под глазами "а ля Вера Холодная" вызывает сострадание сослуживцев: "Тебе бы печень проверить..."; новое платье в обтяжку предательски топорщится на бедрах... Но вы точно помните, что из дому выходили неописуемой красавицей! Ах, как я ненавижу равнодушные зеркала общественных мест! И, очевидно, они отвечают мне тем же... И не только мне.
[451x640]

Мир - не только театр, но еще и зеркало

Есть такой анекдот. Самое большое наказание для женщины - дать ей Читать далее...

Мне кажется, что как раз зимой и был создан первый комнатный садик. Конечно, можно смотреть и любоваться яркими цветами, уютно растущими в отдельных горшках, но прелесть комнатного сада именно в том, что он напоминает собой маленькую летнюю клумбу, в которой все растения растут вместе.
К сожалению, на сегодняшний день, комнатные садики ещё не получили очень широкого распространения, возможно потому, что многие про них даже не слышали.

Что же такое комнатный садик?

Комнатный садик – это ёмкость, в которой растут сразу несколько растений. Горшки при таком способе размещения не видны: они могут быть скрыты от глаз внутри ёмкости, или растения могут быть высажены прямо в ёмкость, без горшков.
[500x375]
Как создать комнатный садик?

Ёмкость.
Для начала нужно выбрать ёмкость, в которую вы собираетесь высадить растения. Обязательное условие – она должна быть водонепроницаемой и иметь дренажное отверстие, если такого отверстия нет, нужно использовать так называемый «дренажный слой». Что же касается декоративного оформления, то здесь все ограничивается только вашими желаниями: это может быть контейнер из обожженной глины, плотная корзина, деревянная чаша, или металлическая ёмкость, вариантов просто масса. На дно емкости нужно положить керамзит, щебень или мелкие камни. На первый слой укладываем холст, который должен доходить до самого верха емкости. Благодаря этой прокладке субстрат не забивается в дренаж. Затем кладут сам субстрат и приступают к посадке растений.

Если вы решите оставить растения в отдельных горшках, то это позволит вам время от времени поворачивать горшки, чтобы растения не наклонялись в одну сторону. Кроме того, растения можно легко удалить после окончания цветения или для пересадки. Горшки, также, обязательно должны иметь дренажные отверстия.
[567x425]

Растения.
У каждого, из выбранных для садика растений необходимо удалить поврежденные или больные листья и цветы. Затем следует приготовить необходимые для пересадки инвентарь: разнообразные шесты, или кольца, для подвязывания крупных растений, ножницы, нож и т.д... Для того, чтобы придать цветочному садику большей декоративности можно использовать камни, корни, кору, песок и т.п...
Затем, нужно выбрать доминирующее растение, которое будете задавать тон всему садику. После этого, определитесь, какие растения будут его «посредниками», а какие – «подчиненными». Для гармонии очень важно, чтобы каждый элемент композиции идеально подходил для своей роли.
На роль доминирующего растения, чаще всего выбирают вертикальнорастущее растение,растение с прямыми четкими линиями, которое намного выше всех остальных: например, это может быть фикус, или циперус. В качестве «посредников», как правило, используют несколько компактных кустистых растений, например жасмин, гортензию и папоротники.
На роль "подчиненных" подходят вьющиеся растения, или цветы: хелксина, сенполия, бальзамин, пилея. Очень важно предоставить каждому растению достаточно места для роста и развития. Лучше посадить растения подальше друг от друга, чем впритык. Соблюдая это нехитрое правило, вы сможете наслаждаться своим комнатным садиком очень долгое время.
[500x414]

Автор: Элина Киян (http://darina.kiev.ua/plant/plant_general/komnatnyj_sadik_v_te_10578.html)

Рада приветствовать SUPERsolnishco на страничках своего дневника!!!
[700x438]

Прежде чем купить эфирное масло обязательно следуйте следующим правилам.
1.Обязательно читайте, что написано на бутылочке во избежание купить синтетическую копию, от которой не только не будет пользы но можно ещё заработать в лучшем случае аллергию
2.Масло должно быть разлито в бутылочку из тёмного стекла и быть запечатано. Для всех масел существуют рекомендации, при какой температуре их лучше всего хранить. Поэтому не поленитесь лишний раз прочитать этикетку или инструкцию к применению.
3.Обратите внимание на срок годности и дату изготовления. Ароматическое масло — это такой продукт, который в «просроченном» состоянии не принесет никакой пользы.

И запомните хорошее масло не может стоить копейки!!!
[500x500]
Травы и эфирные масла для разных типов волос

Нормальные волосы и кожа головы
Травы - календула, ромашка, хвощ, крапива, розмарин, шалфей
Эфирные масла - бергамот, морковное семя, кедр, ромашка, шалфей мускатный, кипарис, герань, можжевельник, лаванда, лимон, нероли, сандаловое дерево, тимьян, иланг-иланг

Сухие волосы и кожа головы
Травы - алоэ, лавровый лист, календула, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, лаванда, алтей лекарственный, крапива
Эфирные масла - морковное семя, кедр, ромашка, шалфей мускатный, герань, жасмин, лаванда, нероли, апельсин, роза, розмарин, сандаловое дерево, иланг-иланг

Жирные волосы и кожа головы
Травы - лавровый лист, календула, лопух, ромашка, хвощ, крапива, лимонная трава, мята, тимьян
Эфирные масла - базилик, бергамот, лопух, календула, кедр, ромашка, кипарис, эвкалипт, герань, можжевельник, лаванда, лимонная трава, апельсин, мята перечная, роза, розмарин, шалфей, тимьян, иланг-иланг

Чувствительная кожа головы (дерматиты, перхоть, воспаление)
Травы - алоэ, лавровый лист, календула, ромашка, хвощ, лопухалтей лекарственный, крапива ореган
Эфирные масла - кедр, ромашка, шалфей мускатный, роза, кипарис, эвкалипт, жасмин, апельсин,можжевельник, лаванда, лимон, майоран, нероли, мята перечная, розмарин, шалфей, чайное дерево, тимьян

Поредение волос, начинающееся облысение
Травы - алоэ, базилик, бхрингарандж, лопух, крапива, петрушка, розмарин, шалфей
Эфирные масла - лавр, морковное семя, кедр, ромашка, шалфей мускатный, кипарис, лаванда, лимон, розмарин, шалфей, тимьян, иланг-иланг

Светлые волосы (для усиления цвета) - Календула, ромашка,лимон

Темные волосы (для усиления цвета) - Розмарин, шалфей, черный чай

Рыжие волосы (для усиления цвета) - Хна, шафран (медные
оттенки), сандаловое дерево (красновато-коричневые оттенки)


Ароматический эликсир для волос.

Взять 100 мл. сока алое (спиртовая настойка, продается в аптеках), добавить смесь аромамасел.
15 капель масла чайного дерева,
10 капель масла розмарина,
10 капель масла кедра.
Взболтать, настоять неделю в темноте, при этом ежедневно встряхивать. Втирайте нежно(!) этот раствор в кожу головы (предварительно встряхнув несколько раз бутылочку) после каждого мытья волос. Достаточно буквально 20 капель.
(Красотуля.ру)

Кто из нас не слышал о знаменитом медвежонке Тедди? Этот забавный плюшевый мишка — герой множества детских книг, популярных мультфильмов и сказок. Он - лучший подарок ребёнку или любимой. Более того, эта игрушка сумела стать предметом коллекционирования и даже инвестиций наряду с самыми известными произведениями искусства. Известно около двадцати музеев посвященных плюшевым медведям, причём первый из них в 1988 году был открыт в городе Стендфорде. А во многих странах мира существуют специальные школы, где любой желающий может научиться шить этих мягких медведей.
[488x500]
Конечно, никто точно не знает, кто первым «изобрел» игрушечного мишку. Существует множество версий. Самые популярные из них две: американская и немецкая.
Американская гласит, что супруги Мичтом, владельцы магазина игрушек в Нью-Йорке создали детскую игрушку — плюшевого медведя и выставили ее на витрине вместе с карикатурой на президента США Теодора Рузвельта. Медвежонок получил имя Тедди (сокращенно от Теодор) и очень быстро стал популярным. Более того, говорят, что мишка стал своеобразным талисманом Рузвельта и именно он помог ему выиграть второй раз на президентских выборах.
Если верить немецкой истории, то родина всеобщего любимца — город Гейнгене, где существовала мануфактура мягких игрушек семьи Штайф. Именно по эскизу художника Рихарда Штайфа в 1902 году и появился первый плюшевый мишка Teddi.
Но получилось так, что ни немецкая фирма Steiff ни американская Novelty Toy не оформили авторские права на игрушечного медвежонка, поэтому, как результат, он появился во многих странах мира — Англии, Шотландии, Бельгии, Японии.
[544x544]
Сейчас во многих странах есть особый праздник - День Плюшевого Мишки. Празднуют его 27 октября. В нашей стране мишку Тедди славят 19 ноября. В этот же день в России ежегодно проходит выставка, носящая название “Теддимания”.
В 2012 году мишке Тедди исполнилось 110 лет. Но любимый мишка ничуть не утратил своего очарования и сейчас переживает вторую молодость, став ещё более популярным.
[600x600]

- 24 января – Феодосий-весняк. В этот день следили за погодой и делали прогнозы на будущее: «Федосеево тепло - на раннюю весну пошло», «Теплый Федосий не отзовется добром летом», «Если морозный Федосий - яровые посеешь поздно». - 25 января – Татьяна Крещенская. По погоде этого дня тоже судили о будущем лете и прогнозировали урожай: «Если на Татьянин день морозно, и небо ясное - к урожаю», «На Татьяну теплая метель - к засухе и неурожаю», «Если в этот день идет снег, то лето будет дождливое». В этот день славили Солнце: хозяйка пекла большой каравай, который делился на всех членов семьи. - 26 января – Ерёма. Про этот день говорили: «Ерёма на печи, а кошка в печурке». Следили за поведением кошки и по нему предсказывали будущую погоду, например: «Если кошка по полу катается – к теплу». - 27 января – Нина, обряды скотины. В этот день было принято славить и особо обихаживать домашних животных. - 28 января – Павлов день. Следили за погодой: «Если ночь звездистая на Павла - к урожаю льна», «Если на Павла ветер - год будет сырой», «Если на окнах появились ледяные узоры в виде ржаных колосьев завитками вниз, а не торчат вверх - к урожаю». - 29 января – Пётр-полукорм. Проводили ревизию запасов в сенниках и амбарах: «От Петра-полукорма должна остаться половина хлеба и зимнего корма», «Пётр-полукорм делит зиму на две части». - 30 января – Антон Перезимник, Антонина. Считалось, что в этот день зима переваливает за середину: «Антон, Антонина – зиме половина». «Если на Антона воздух прозрачный – будет сухой год». Пекли колобки, символизирующие Солнце и солнечные дни. - 31 января – Афанасий Ломонос. На Афанасия Ломоноса бывают сильные морозы: «На Афанасья береги нос», «Если метель и вьюга – к затяжной весне, а в полдень солнце – к весне ранней», «Если чист закат солнца и морозно – будут морозы и дальше».

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Кошачий календарь / Bill Kliban


Как я говорила в предыдущем посте, календарь был придуман на Кошачьей Планете.
Вот один экземпляр, тайно попавший на Землю благодаря Bill Kliban:))

А ещё в конце поста открою небольшой секрет...

[655x170]

[236x174]

[236x174]

[236x174]

[236x174]

[236x174]

[236x174]

[236x174]

[236x174]

[236x174]

[x174]

[236x174]

[236x174]

-= Кошачий Календарь =-

В современном мире с его напряженным ритмом жизни очень тяжело сопротивляться различным стрессам. Чувство апатии и постоянной усталости время от времени испытывает каждая женщина. При этом чаще всего свое плохое самочувствие дамы склонны списывать на плохую погоду, ведь осенью и зимой световой день становится короче, и особо чувствительные девушки склонны впадать в хандру. Иногда плохое самочувствие и отсутствие настроения объясняется нарушением биоритмов, переутомлением и хроническим недосыпанием.
Если такое состояние проходит довольно быстро и возникает очень редко, то и особых причин для беспокойства нет. Но если чувство хронической усталости и тоскливое настроение не проходят, а только усиливаются, то необходимо срочно выяснить причины этого, поскольку это может служить сигналом какого-либо заболевания.
[400x300]
Плохая кровь

Плохое самочувствие может быть следствием анемии. Недостаточное количество железа, весьма важного микроэлемента в составе крови, который обеспечивает клетки кислородом, может вызвать чувство хронической усталости, вялости и слабости. Данные симптомы сопровождают пониженный уровень гемоглобина в крови. Железодефицитная анемия, как правило, может быть следствием обильных менструаций или строгой диеты. Данный диагноз ставят по обычному общему анализу крови, который показывает низкий уровень гемоглобина и количество эритроцитов. В случае подтверждения диагноза терапевт обычно назначает специальные препараты с содержанием железа и рекомендует специальную диету. Данные действия помогут восстановить оптимальное количество столь важного элемента в составе крови. В рацион необходимо включить продукты богатые железом, в частности, мясо говядины, чечевицу, печень, гречку, бобовые, гранаты и красную икру.

Острая инфекция

Плохое самочувствие, хроническая усталость, апатия и утомляемость могут быть следствием такой острой вирусной инфекции как мононуклеоз. Кроме усталости, данное заболевание сопровождается увеличением печени и селезенки, болью в гортани, воспалением лимфатических узлов и специфическим изменением состава крови. Мононуклеоз вызывает вирус Энштена-Барра, который относится к герпетическим вирусам. Именно поэтому, как и в случае с герпесом, его носителями являются 95% взрослого населения нашей планеты. По этой причине при первичном осмотре врачу очень трудно определить, является ли хроническая усталость и вялость следствием данного заболевания или все же причина кроется в чем-то еще. Для консультации необходимо обратиться к иммунологу или инфекционисту, которые после осмотра поставят конкретный диагноз, а анализ крови расскажет об истинном положении дел. Как бы то ни было, в качестве профилактики врачи советуют осенью и зимой есть побольше фруктов и овощей, а регулярные занятия спортом вернут бодрость духа.

Бессонница

Постоянное недосыпание, апноэ сна, т.е. проблемы с засыпанием, периодические ночные пробуждения, остановки и короткие задержки дыхания во сне тоже могут привести к плохому самочувствию, вялости, дневной сонливости и, как следствие, пониженной работоспособности. Из-за храпа и беспокойного сна днем возникает ощущение разбитости. При этом чем дольше девушка лишена полноценного сна, тем громче она храпит по ночам. Остановка дыхания во сне — это весьма тревожное предупреждение, которое требует консультации у кардиолога и проверки работы сердца. Постоянное недосыпание может быть следствием других факторов, например, сложного рабочего графика, депрессии или страсти к посещению ночных клубов. Поэтому, дабы избавиться от хронической усталости и плохого самочувствия, необходимо пересмотреть свой образ жизни и постараться его упорядочить. Для установки более точного диагноза, который вызвал бессонницу, можно посетить невролога и психолога, которые дадут необходимые рекомендации.

Высокий сахар

Постоянная слабость и вялость могут быть признаками такого заболевания как сахарный диабет. Основные его симптомы - это постоянная жажда из-за сухости во рту и, как следствие, увеличение потребления жидкости и частоты мочеиспускания. При появлении подобных симптомов необходимо сдать анализ крови на сахар. И в случае положительного результата незамедлительно обратиться к эндокринологу, который назначит лечение и определенную диету. Женщинам с сахарным диабетом необходимо как можно больше двигаться и следить за своим весом. Очень часто сахарный диабет начинает развиваться незаметно, а его последствия проявляются слишком поздно.

Мало витаминов

Повышенная утомляемость, слабость и вялость могут быть следствием авитаминоза, т.е. недостатка в женском организме витаминов А, С и витаминов группы В и др. В частности это может быть следствием повышенной умственной и физической нагрузки, беременности, во время и после болезни, при наличии заболеваний ЖКТ, например, колита. Вследствие этого Читать далее...

Любой женщине хотелось бы превратить свой дом в красивый цветущий сад. Для чего не надо было бы тратить много времени, читать умные книги о растениях, покупать кучу удобрений. Есть такие растения – они не доставляют хлопот, но украшают дом и дарят своим хозяевам радость и счастье.
[480x360]

Драцена

Любой дизайнер уважает и любит драцену. Ухаживать за ней просто, держать можно и в не очень светлой комнате. Существует несколько видов драцены, но самыми неприхотливыми считаются: драцена Голдсефа и драцена окаймленная – им не страшна зима, они и при температуре 10С чувствуют себя вполне комфортно, так что такие виды будут хорошим решением для российской квартиры.
Драцена Голдсефа – это небольшое растение (до 60 см), которое цветет желтоватыми цветами (из них потом появляются красные ягоды). Листья у нее овальной формы, в кремовую крапинку. Если же растение очень пестрое, значит ему нужно много света. Окаймленная драцена по размерам гораздо больше – она достигает 3 м, а ее узкие листья – 50 см. Листья могут быть зелеными, желтыми или с красными полосками.
[600x450]

Колеус

У этого растения листья могут быть разного цвета – бронзового, кремового, бордового. Листья с рисунком разнообразны и поражают своей необычностью. Когда колеус разрастется, то превращается в пышный букет цветов.
Большинство видов колеуса имеют листья, схожие с крапивными, но есть и с волнистыми и гофрированными листьями. Колеус любит тепло и свет, однако, не любит сильного ветра. Летом листья колеуса нужно опрыскивать водой, а зимой растение можно просто поливать.
[550x372]

Аспидистра

Аспидистра – родственница ландыша, неприхотливое растение, которое в Англии называют "чугунным”. Своим хозяевам она действительно не доставляет лишних хлопот. Листья аспидистры имеют изумрудный цвет, а цветки – желтовато-фиолетовые. Тем, кто любит нежность и изящность, это будет то, что нужно. Аспидистра может стоять и на окне, и на столе. Она не выносит засуху, но и переувлажнения не любит. Листья ее не нужно опрыскивать, их можно только иногда протирать от пыли.
[520x390]

Толстянка

Толстянка – неприхотливое растение, но только вот очень любит свет. Ее не обязательно опрыскивать и не нужно часто поливать. В своем доме вы можете поселить особый "денежный” вид – портулаковую толстянку. Ее называют денежным деревом и любят за мирный нрав. Чтобы растение привлекало деньги – возьмите один лист, поставьте его в воду, а когда появятся корешки, высадите в горшок.
[500x375]

Эхмея

В переводе с греческого эхмея означает "наконечник пики”. Растение как бы напоминает вооруженного воина – листья покрыты шипами, а соцветия – заостренными прицветиями. У нас в стране более распространена полосатая эхмея. Она цветет красивыми красными цветами с мая по октябрь – на смену одним цветам без перерыва приходят другие.
[500x500]

Основные принципы озеленения некоторых помещений

Гостиная позволит вам создать настоящее живое произведение искусства, где вы сможете использовать всю свою фантазию.
В спальне обычно размещают как минимум один цветок.
Для кухни подойдут растения, которые любят повышенные влажность и температуру, они помогут очистить воздух.
В коридоре лучше размещать тенелюбивые растения, которые можно подсветить лампами, и тогда они придадут помещению немного волшебства.

Есть такое поверие, что каланхоэ приносит удачу всякому, кто выращивает его дома. Скорее всего, это мнение основывается на целительных качествах самого растения.
Полезные свойства каланхоэ известны людям давно. Растение оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее действие. Сок из листьев растения полезен в борьбе со многими кожными болезнями. Каланхоэ с успехом применяют не только в медицине, но и в косметологии в качестве прекрасного омолаживающего средства и не только.
В комнатном цветоводстве каланхоэ уже прочно занимает одно из почетных мест. Ведь кроме своих медицинских свойств, многие виды обладают отличными декоративными качествами. К тому же уход за каланхоэ не требует от владельца больших усилий, а радовать цветением оно будет вас не один и не два месяца в году.Каланхоэ (Kalanchoe) – растение с продолжительным цветением, относящееся к семейству толстянковых. В продаже можно встретить значительное разнообразие растений под названием каланхоэ: от небольших кустиков (30 см) до представителей с мясистым стеблем, достигающих до 1,5 метров в высоту.
[480x396]
Как выбрать декоративный каланхоэ

При покупке каланхоэ обратите внимание на экземпляры с нераспустившимися цветками, но у которых уже можно рассмотреть их будущую окраску.

Как ухаживать за каланхоэ

Растение любит свет, но боится интенсивного полуденного солнца. Так что наилучшим местом для каланхоэ будут восточные или западные окна. Растение любит прохладу. Оптимальная температура 15 – 20 ºC.
Поливать растение нужно умеренно. Между поливами верхняя часть грунта должна подсохнуть. Обычно в летний период достаточно одного - двух поливов в неделю. Каланхоэ не любит влажный воздух. Но при высокой температуре допускается опрыскивание.
Для поддержания внешнего вида каланхоэ, по мере необходимости, протирайте листья влажной тряпочкой.
Все каланхоэ – суккуленты. Т.е. растения имеют свойство накапливать воду в листьях и стеблях и регулировать запасы влаги. Таким образом, для них не критично отсутствие воды на продолжительный период. К примеру, вы можете обильно полить каланхоэ, поставить его в затемненный прохладный уголок и оставить на месяц без дополнительного ухода.
В качестве удобрений для каланхоэ используют удобрения для кактусов и суккулентов. Удобрение растения нужно проводить регулярно в период цветения. После цветения отцветшие соцветья необходимо удалять для того, чтобы растение не тратило силы на поддержание увядших цветов, а сосредоточилось на новых бутонах.
Пересаживать растение лучше всего ежегодно весной, но ни в коем случае не в период цветения. В качестве грунта для каланхоэ лучше всего подходят смеси для кактусов или суккулентных растений
[428x342]
Уход за каланхоэ в зимний период

В зимний период каланхоэ выдерживает температуру до + 10 ºC, при этом ему нужно достаточное количество солнечного света. Если есть возможность, то предоставьте в распоряжение растения южные окна.
Растение боится направленных тепловых потоков. Так что на зимний период располагайте его подальше от отопительных приборов. Полив в зимний период следует сократить еще больше. Достаточно обильно поливать один раз в две недели или раз в месяц.

Хроническая усталость – это вовсе не недомогание, связанное с психическими расстройствами, стрессами, перегрузками на работе, личными переживаниями и семейными неурядицами. Хроническая усталость, согласно мнению врачей, вызывается вирусами.
Такой взгляд на проблему хронической усталости, которой подвержены в основном женщины, является новым и поистине удивительным открытием. Максимальная заболеваемость этой болезнью наблюдается в основном в странах США, где из 100 тысяч взрослых женщин и мужчин болезнь имеется у 56 человек. В других странах из 100 тысяч человек страдает 10.
[474x474]
Правда или ложь

В последнее время представители ученого мира приходят к выводу, что хроническая усталость – это вирусная болезнь. Другими словами, данный синдром вызывается, как и большинство болезней, инфекциями. Если говорить конкретно, то заражение происходит из-за вирусов герпеса шестого и седьмого типа и из-за вируса Эпстайна-Барра. Но мнения на этот счет неоднородны. Так, например, ученые из Калифорнии убеждены, что причиной появления данного заболевания является арабинол – вещество, которые было открыто не так давно. Арабинол – токсин, вызываемый дрожжевым грибком.

Кто подвержен заболеванию

Согласно опыту, хроническая усталость наблюдается в основном у молодых девушек, причем это не зависит от материального положения, карьеры. Напротив, удачная карьера только способствует развитию болезни. Женщины составляют подавляющее большинство пациентов. При этом женщины занимают руководящие должности и имеют напряженный рабочий график. Синдром хронической усталости – это своего рода удел женщин, которые занимаются бизнесом. Опыт показывает, что болезнь уже пытались лечить при помощи противовирусных препаратов, а также имммуномодуляторов.

Как избежать

Как правило, вирусным, инфекционным заболеваниям подвержен ослабленный организм. Поэтому защититься можно при помощи укрепления иммунной системы. Хроническая усталость никогда не коснется человека, который чувствует себя физически хорошо и не болеет. Первое, что следует делать для поддержания защитных сил организма – это не принимать различные таблетки, придумывать микстуры или покупать их в аптеках, а спать достаточное количество времени. Осенью и зимой, при похолодании норма сна составляет около 8 или 9 часов. Минимальная продолжительность сна в летнюю ночь должна равняться не менее чем 7 часам. Дрема в послеобеденное время на 30 минут тоже очень полезна.

Правильное питание

Медики рекомендуют правильно питаться, чтобы уберечь себя от хронической усталости. Для деловых женщин особые рекомендации - по соблюдению диеты, основу которой должны составлять продукты, в которых содержится большое количество калия. К таким продуктам относят чернослив, бананы, курагу и картофель. Здоровый организм не может обойтись без витамина C, который, как известно, содержится в цитрусовых, капусте, черной смородине, зелени. Не помешает принятие отваров из шиповника, аскорбиновая кислота которого защищает от проникновения инфекций. Из рациона следует исключить все соленья, специи и спиртные напитки.

Профилактика болезни

Для профилактики хронической усталости можно использовать закаливание организма. По советам немецких исследователей прекрасным средством от усталости является контрастный душ, который должен быть регулярным, каждый вечер или утром. Иммунная система в результате как бы подстегивается, душ просто заставляет ее бороться. При проведении контрастных процедур нужно наблюдать за тем, чтобы не было резких температурных перепадов, т.е. холодная вода должна быть не ледяной. В вечернюю ванную можно добавлять эфирные масла или хвойное масло. Если болезнь все-таки настигла, то работать можно только после полного восстановления сил.

Рада приветствовать на страничках своего дневника нового ПЧ doctorbormental!!!
[600x529]

Каждая девушка и женщина втайне всегда мечтают отлично выглядеть и иметь стройную фигуру. Хорошо, если природа одарила стройной талией, которой не страшны самые калорийные продукты. Но даже в этом случае перед важной встречей, свиданием девушки хотят выглядеть на все сто. Что делать, когда нет времени на длительную диету, но нужно срочно избавиться от пары лишних килограммов? Для таких случаев существует специальная двухдневная диета. Как похудеть за 2 дня, и возможно ли это?
[550x474]
Условия диеты

Похудеть за 2 дня вполне возможно. Кроме того, это только пойдет на пользу организму и очистит его от шлаков. Но тут важно понять то, что одним питанием стройную фигуру не вернешь, придется задать себе физическую нагрузку. Можно заниматься дома на велотренажере или выбрать вид занятий на открытом воздухе. Это может быть пробежка, прогулка на велосипеде или на лыжах - тут все зависит от времени года. Физическая нагрузка в данном случае необходима для того чтобы сжечь углеводы и активизировать сгорание жира.

Экспресс-режим

Чтобы похудеть за 2 дня, чаще всего используют выходные. Начинают диету в субботу. После прогулки и физических упражнений идет легкий ужин, который должен состоять исключительно из белковых блюд, потому что именно белок стимулирует процесс расщепления жиров в организме. Также, чтобы похудеть за 2 дня, важно много пить. Это может быть простая питьевая вода — 1,5-2 л в день - или минералка без газа. Также допускаются несладкий фруктовый чай, травяные отвары и морсы. В воскресенье, после правильного завтрака, - снова прогулка на велосипеде или занятия на велотренажере. Далее - диетические обед и ужин и сон не менее 7 часов. Утром в понедельник можно будет похвалиться перед коллегами своей обновленной фигурой.

Субботний ужин

Для него отлично подойдет низкокалорийная куриная грудка, обжаренная с грибами. Для приготовления понадобится 100г мелких шампиньонов, 250 г филе куриной грудки (разумеется, без кожи), 1 ст. ложка оливкового масла, 2 ст. ложки куриного бульона, петрушка, соль и перец по вкусу.
Грибы необходимо вымыть, нарезать на половинки и обжарить в течение 2-3 мин. После этого к ним добавить бульон и потушить еще буквально 2 минуты. Куриные грудки необходимо посолить, поперчить и обжарить отдельно, примерно по 5 минут с каждой стороны. Готовое блюдо можно украсить петрушкой.

Воскресный завтрак

Чтобы похудеть за два дня, завтракать в воскресенье нужно только 1 куриным яйцом и чашкой чая без сахара. Вареное яйцо, съеденное на завтрак, поможет чувствовать себя комфортно и длительное время не испытывать чувство голода. Уже давно научно доказано, что белки сокращают калорийность дневного рациона как минимум на 18%. Яйца, сваренные вкрутую, или яичница-болтунья довольно сытные, что избавит девушку от желания побаловать себя сладким.

Воскресный обед

На обед в воскресенье после тренировки необходимо приготовить индейку с овощами. Для ее приготовления понадобятся 125 г филе грудки индейки, 100 г свежих перцев, 1 лук-шалот, 1 ст. ложка оливкового масла, зеленый лук, соль и перец.
Мясо индейки необходимо нарезать полосками, перец — небольшими кубиками. Оба вида лука надо мелко порубить отдельно от остальных ингредиентов. Мясо индейки в течение 5 минут обжаривают на раскаленной сковороде, после чего к нему добавляют остальные овощи и жарят еще в течение 2-3 минут. Перед подачей на стол готовое блюдо можно украсить зеленью.

Воскресный полдник

Для легкого перекуса между обедом и ужином в воскресенье можно приготовить сырные шарики с хреном. Для этого понадобится 50 г свежего творога, 1 ст. ложка творожного сыра 20% жирности, 1/2 ч. ложки тертого хрена, зеленый лук, соль и перец.
Творог необходимо выложить в марлю, сложенную в 2-3 слоя, и хорошенько отжать лишнюю влагу. Затем добавить в творог сыр и хрен. Все надо посолить, поперчить и тщательно перемешать.После этого к нему добавить мелко порубленный зеленый лук. Влажными руками из полученной массы слепить 3 шарика небольшого размера и обвалять их в зеленом луке.

Воскресный ужин

В любой день недели, вне зависимости от того, соблюдается какая-либо диета или нет, ужин должен быть легким. Для воскресного диетического ужина можно приготовить вкусный салатик с грушами и сыром. Для него понадобится 50 г листьев салата разных сортов, 1 большая твердая груша, 100 г голубого сыра, например, рокфора, 50 г очищенных грецких орехов, зеленый лук и половинка среднего лимона.
Грушу надо очистить от сердцевины и семян, нарезать тонкими пластинками и слегка сбрызнуть лимонным соком. На листья салата сначала выкладывается груша, потом кубики сыра, сверху добавляется грецкий орех, лук, а также выжимается оставшийся в лимоне сок.

Крещение Господне – один из самых значимых христианских праздников. Считается, что в этот день «Бог приходит в мир, чтобы представить миру Свет Неприступный». Этот праздник называется ещё праздником Богоявления потому, что при Крещении Господа явилась миру Пресвятая Троица: «Бог Отец глаголал с небес о Сыне, Сын крестился от святого Предтечи Господня Иоанна, и Дух Святой сошел на Сына в виде голубя. Бог Свет явился просветить «сидящих во тьме… и тени смертной» (Мф. 4: 16) и спасти по благодати падший человеческий род».
Праздником Крещения заканчиваются Рождественские святки, которые продолжаются с седьмого по девятнадцатое января. Рождественские святки – это удивительное, можно сказать, волшебное время. Само название, – «святки» - говорит о том, что эти дни для верующих особенные, освященные приходом в наш мир Спасителя. Специально отмечать святки Церковь начала довольно давно (примерно с VI века). Уже с этого времени все дни от Рождества Христова до Богоявления Церковью были названы праздничными. Особой традицией святок на Руси являлось колядование, или славление. Обычай колядования в нашей стране был распространен повсеместно и являлся настолько популярным, что, почти без изменений, дошёл до наших дней.
Праздник Крещения Господня начинается вечером 18 января, когда все православные отмечают Крещенский Сочельник. Это день строгого поста - Навечерие Богоявления, которое свидетельствует об особом значении начинающегося торжества. Слово «навечерие» означает преддверие церковного торжества. Второе название – «сочельник» – связано с традицией в этот день варить сочиво – особый взвар с медом и изюмом.
Исторически праздник этот связывают с крещением Иисуса Христа в реке Иордан в 30-летнем возрасте. В период его жизни на земле крестили только взрослых людей, которые истинно уверовали в единого Бога. Слово «крещаю», «крещу» в переводе с греческого означает «погружаю в воду».
Особенностью богоявленского богослужения является освящение воды, причем, дважды: в крещенский сочельник и в самый день праздника.
Крещенская вода — это святыня, которая должна быть в доме у каждого верующего, и, несомненно, – у каждого православного христианина. «Освященная вода, — как писал святитель Димитрий Херсонский, — имеет силы к освящению душ и телес всех, пользующихся ею. Она, приемлемая с верой и молитвой, врачует наши телесные болезни». Первые упоминания о том, что воду, набранную в день Крещения Господня, особо почитали, и, конечно, о её чудеснейших свойствах (в первую очередь способности не портиться в течение долгого времени) содержится в проповедях свт. Иоанна Златоуста (387 г.): «В этот праздник все, почерпнув воды, приносят ее домой и хранят во весь год, так как сегодня освящены воды; и происходит явное знамение: эта вода в существе своем не портится с течением времени, но, почерпнутая сегодня, она целый год, а часто два и три года, остается неповрежденной и свежей».
Богоявление входит в число великих двунадесятых праздников. Он в Православной Церкви совершается с величием, равным Рождеству Христову. Оба эти праздника, соединенные святками, составляют одно величественное и душеспасительное торжество. Праздник Крещения имеет великий смысл – как тело омывается водой, так и душа человеческая, уверовав в Бога, будет очищена от грехов Иисусом Христом. Тем самым человек присоединяется к Христу, умирая для греха и воскресая для Бога.
[600x450]

Крещение Господне – один из самых значимых христианских праздников. Считается, что в этот день «Бог приходит в мир, чтобы представить миру Свет Неприступный». Этот праздник называется ещё праздником Богоявления потому, что при Крещении Господа явилась миру Пресвятая Троица: «Бог Отец глаголал с небес о Сыне, Сын крестился от святого Предтечи Господня Иоанна, и Дух Святой сошел на Сына в виде голубя. Бог Свет явился просветить «сидящих во тьме… и тени смертной» (Мф. 4: 16) и спасти по благодати падший человеческий род».
Праздником Крещения заканчиваются Рождественские святки, которые продолжаются с седьмого по девятнадцатое января. Рождественские святки – это удивительное, можно сказать, волшебное время. Само название, – «святки» - говорит о том, что эти дни для верующих особенные, освященные приходом в наш мир Спасителя. Специально отмечать святки Церковь начала довольно давно (примерно с VI века). Уже с этого времени все дни от Рождества Христова до Богоявления Церковью были названы праздничными. Особой традицией святок на Руси являлось колядование, или славление. Обычай колядования в нашей стране был распространен повсеместно и являлся настолько популярным, что, почти без изменений, дошёл до наших дней.
Праздник Крещения Господня начинается вечером 18 января, когда все православные отмечают Крещенский Сочельник. Это день строгого поста - Навечерие Богоявления, которое свидетельствует об особом значении начинающегося торжества. Слово «навечерие» означает преддверие церковного торжества. Второе название – «сочельник» – связано с традицией в этот день варить сочиво – особый взвар с медом и изюмом.
Исторически праздник этот связывают с крещением Иисуса Христа в реке Иордан в 30-летнем возрасте. В период его жизни на земле крестили только взрослых людей, которые истинно уверовали в единого Бога. Слово «крещаю», «крещу» в переводе с греческого означает «погружаю в воду».
Особенностью богоявленского богослужения является освящение воды, причем, дважды: в крещенский сочельник и в самый день праздника.
Крещенская вода — это святыня, которая должна быть в доме у каждого верующего, и, несомненно, – у каждого православного христианина. «Освященная вода, — как писал святитель Димитрий Херсонский, — имеет силы к освящению душ и телес всех, пользующихся ею. Она, приемлемая с верой и молитвой, врачует наши телесные болезни». Первые упоминания о том, что воду, набранную в день Крещения Господня, особо почитали, и, конечно, о её чудеснейших свойствах (в первую очередь способности не портиться в течение долгого времени) содержится в проповедях свт. Иоанна Златоуста (387 г.): «В этот праздник все, почерпнув воды, приносят ее домой и хранят во весь год, так как сегодня освящены воды; и происходит явное знамение: эта вода в существе своем не портится с течением времени, но, почерпнутая сегодня, она целый год, а часто два и три года, остается неповрежденной и свежей».
Богоявление входит в число великих двунадесятых праздников. Он в Православной Церкви совершается с величием, равным Рождеству Христову. Оба эти праздника, соединенные святками, составляют одно величественное и душеспасительное торжество. Праздник Крещения имеет великий смысл – как тело омывается водой, так и душа человеческая, уверовав в Бога, будет очищена от грехов Иисусом Христом. Тем самым человек присоединяется к Христу, умирая для греха и воскресая для Бога.
[600x450]

- 17 января – Зосима-Пчельник. Примечали звёзды и продолжали гадания. В этот день славили растение-«оберег» чертополох: считалось, что чертополох лечит физические и душевные боли, отгоняет нечистую силу, бережёт от напастей домашний скот. «Если много снега на деревьях - будут хорошо роиться пчёлы».

- 18 января – Крещенский сочельник. Собранным в крещенский вечер снегом исцеляли разные недуги. «Если в крещенский вечер звезды блестят, то родится много ягнят», «Если метель, снег, позёмка – быть урожаю, особенно гречки», «Если мало снега на деревьях – летом ни грибов, ни ягод не жди».

- 19 января – Крещение, Богоявление. Накануне праздника проводится водоосвящение на реках и в храмах. Святая вода используется для освящения домов, лечения болезней. В этот деть следили за погодой: «Звездистая ночь на Богоявленье - урожай на горох и ягоды», «В Крещенье на полдень синие облака - к урожаю», «Если в этот день будет метель, быть ей и на Масленицу», «Коли туман - хлеба много будет». «Если на Богоявленье снег хлопьями, пасмурно - к урожаю; ясный день - к неурожаю». «Если прорубь полна воды, разлив будет большой, год урожайный». «Ясная и холодная погода – к засушливому лету».

- 20 января – Иван Бражный, Перезимье. В период от Рождества до Масленицы родители жениха засылали сватов к невесте. В этот день «запивали» счастье девичье, а на следующий день «запивали» счастье парня.

- 21 января – Емельян–накрути буран. В этот день было принято приглашать в гости и угощать кума с кумой, чтобы дети были здоровы. «Если будут сильные ветры с юга – к грозному лету».

- 22 января – Филипп. В этот день обязательно ходили в баню. Хозяйки мыли дом, стирали. «Если на Филиппа ясно - хороший урожай летом».

- 23 января – Григорий-летоуказатель. Следили за погодой и примечали по инею, какое лето будет: дождливое или засушливое. «Если на сенных стогах есть иней, то лето будет мокрое», «Если иней на деревьях - к сырому году», «Если иней весь день, то лето будет ненастное, молодая рожь начнет цвести под самый дождь». «На Григория ветер с юга - к грозному лету».

- 24 января – Феодосий-весняк. Тоже следили за погодой и делали прогнозы на будущее: «Федосеево тепло - на раннюю весну пошло», «Теплый Федосий не отзовется добром летом», «Если морозный Федосий - яровые посеешь поздно».

Новомодное увлечение китайцев – преображение четвероногих друзей.
[570x428]


[500x335]


[570x428]


[576x458]


[700x525]

Депрессия – это плохое настроение, чувство усталости и сожаления. Чтобы ответить на вопрос, как побороть депрессию, нужно знать ее причины. Кроме того, депрессия бывает мнимой и настоящей.
С этим вопросом также нужно определиться. Не нужно считать, что депрессия - это психическое заболевание. Сезонная депрессия вполне обычное явление. Если депрессия связана не с горой проблем, то ее можно легко побороть. Для этого всего-навсего нужно не лениться. Борьба с плохим настроением начинается с мелочи. Не нужно думать о том, что мечты не исполняются, к цели нужно двигаться по ступенькам. Если перепрыгивать через одну, то можно упасть.

Причины депрессии у женщин

Вопросом, как побороть депрессию, задают и мужчины. Но причины мужской и женской депрессии разные. У женщин чаще возникает плохое настроение. Причина женской депрессии - в более глубоком обдумывании проблем. У мужчины в жизни одно главное: работа. Для слабого пола важна и карьера, и дом. К депрессии приводит невозможность полноценно отдохнуть и печальные мысли. Порой эти мысли возникают только из-за того, что не хватает времени на отдых. Одна из частых причин осенней и зимней депрессии – возраст. По статистике, к депрессиям склонны женщины в возрасте 30–40 лет. Но депрессия может быть внушаемой.

Настоящая или мнимая

Прежде чем искать ответы на вопрос, как побороть депрессию, нужно узнать, настоящая ли депрессия. Иногда депрессия бывает функциональной: ею страдают периодически все здоровые люди. У людей с психологическими отклонениями наблюдается патологическая депрессия. Когда женщина внушает подобное состояние сама себе, это мнимая депрессия. Каковы признаки настоящей депрессии? При настоящей депрессии женщина всегда в плохом настроении. Безосновательное чувство тревоги становится спутником каждого дня. Депрессия не выдумка, если сложно концентрировать внимание. Бессонница, снижение аппетита, безразличие – вот признаки настоящего расстройства.

Лучшее лекарство

Самое лучшее лекарство и ответ на вопрос, как побороть депрессию, – это сон. Женщинам, которые испытывают депрессию, нужно изменить свой режим дня. Нехватка сна усугубляет состояние. Изменение привычного расписания - уже перемены к лучшему. Плохой сон может быть связан не только с плохими мыслями. Чтобы сон был полезным, нужно проветривать помещение. Уходя на работу, можно открывать форточку. Нехватка кислорода приводит к вялости. Сон может нарушить и обычная подушка, если, к примеру, она слишком высокая. Если во время сна голова находится намного выше тела, то утром могут быть головные боли. Причина тому - ухудшение кровоснабжения мозга.

Не сидеть дома

При депрессиях женщина должна остерегаться одиночества. Даже если нет желания, все равно нужно проводить время в компаниях. В обществе нужно говорить о вещах, которые не касаются мучающих проблем. С человеком, к которому есть доверие, можно поделиться своими мыслями. Например, рассказать о мечтах. Поддержка поможет справиться с депрессией. Если во время разговора наворачиваются слезы, то их не нужно сдерживать. Слезы – это облегчение. Чаще всего плохое настроение одолевает дома. Когда все дела закончены, женщина начинает жалеть себя. Вместо сожалений лучше пройтись, навестить друзей. Возникшую сумасшедшую идею нужно обязательно осуществить. Например, нарядиться и пойти развлекаться.

Вместо сладостей

Не секрет, что женщины во время плохого настроения поглощают сладкое. Вместо того чтобы заедать горечь, нужно заняться спортом. Спорт не должен быть обязанностью. Начинать нужно с танцев. Танцы прекрасно поднимают настроение. Можно даже одеть что-то красивое. Если регулярный спорт не помогает, можно попытаться заниматься до обессиливания. Не стоит приобретать дорогой тренажер, все равно часто угнетающая домашняя обстановка отбивает охоту к занятиям. Лучше записаться в бассейн или спортзал. Когда тренировки уже станут привычкой, можно заниматься дома. Хороший сон и спорт не могут не улучшить внешний вид. А для женщины внешность, как известно, одна из главных вещей в жизни.

Жить сегодня

Частая причина депрессии – несбывшиеся мечты. Но жить нужно сегодня. Не стоит сожалеть о том, чего не удалось достичь. Не стоит думать, что будет лучше. Нужно попытаться найти положительные стороны в сегодняшней жизни. Нужно радоваться листопаду, а не ждать жары. Видеть радость нужно в мелочи. Прошлые обиды, беды – все это прошло. Они не могут больше ранить. Так зачем думать о них? Многие женщины склонны пугать себя будущим. Но зачем пугать себя множеством фантомов, когда будущее одно? Лучше все свои страхи и фантазии записывать. Кто знает, из этого может выйти приличный рассказ или даже роман.

http://darina.kiev.ua/health/priznaki_depressii_u_10644.html
[422x525]