Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.
/ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-300x225.jpg" target="_blank">http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-300x225.jpg 300w, http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-768x577.jpg 768w, http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.
Йога для рук
Сурья-мудра
Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь, как уходит лишний вес.
/ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-300x225.jpg" target="_blank">http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-300x225.jpg 300w, http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-768x577.jpg 768w, http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/1-5-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Притхви-мудра
Это положение пальцев очень актуально в холодное время года. Мудра помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет.
/ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/2-5-5-300x208.jpg" target="_blank">http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/2-5-5-300x208.jpg 300w, http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/2-5-5-768x532.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Вайю-мудра
Такое положение пальцев полезно для тех, кто постоянно переживает по мелочам. Мудра улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему.
/ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/3-4-8-300x220.jpg" target="_blank">http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/3-4-8-300x220.jpg 300w, http://ostrnum.com/wp-content/uploads/2016/10/3-4-8-768x563.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Шунья-мудра
Медитация со скрещенными таким образом пальцами помогает избавиться от боли и снимает усталость. Лучше всего выполнять эту мудру после тяжелого рабочего дня.
Эта красотка из мира канталуп навсегда получила прописку в моем огороде — гибрид «Амброзия» от компании Burpee. Уже 20 лет эта дынька является фаворитом у американских бахчеводов, и вот уже 3 года это мой любимый гибрид среди дынь с оранжевой мякотью. В Ленинградской области сажаю рассадой в конце апреля, в середине мая высаживаю в теплицу, в конце мая — на улицу.
Через две недели после высадки.
В теплице я довольно строго формирую растения и количество плодов, оставляю 2-4 дыньки. На улице, на вольготно расположившемся кусте Амброзии, было 9 дынек, у этого гибрида шикарный потенциал! Насекомые нечасто залетают в теплицу, поэтому опыляю самостоятельно. Редкий гость.
Завязываются плоды очень хорошо!
При созревании дыньки желтеют и легко отходят от плети, также появляется характерный чудесный запах.
Мякоть оранжевая, очень сладкая, сочная и ароматная! Потрясающий вкус до самой корочки!
Высокая урожайность, устойчивость к мучнистой росе. 86 дней. Рекомендую!
Чуманова Татьяна, Санкт-Петербург, 7dach.ru
Художник-самоучка из Великобритании Клайв Мередит (Clive Meredith) рисует исключительно графитом. С трудом верится, что такие фотореалистичные работы можно сделать карандашом. Затрачивая до 100 часов на каждое произведение, талантливый художник стремится не упустить тончайшие детали.
Пантера:
Сова:
Суматранский тигр:
Зебра:
Буйвол:
Тигрица:
Жирафы:
Бегемот:
Черный лабрадор:
Балобан — хищная птица семейства соколиных:
Зебра и жеребенок:
Африканский слон:
Белка:
Как сделать своими руками вертикальную полку для цветов, подвесную клумбу, вы узнаете из мастер-класса ниже. Систему из полок и вазонов на веревках, можно будет разместить в любом удобном, солнечном месте, а при необходимости легко снять.
Организм человека вырабатывает самостоятельно в несколько раз больше холестерина, чем мы получаем его с пищей. Если в организме происходит какой-то сбой, в нем начинает вырабатываться еще большее количество холестерина. Он начинает откладываться прямо на стенках кровеносных сосудов – это грозит развитием атеросклероза. С этого следует, что ограничение в диете жиров не всегда оказывается достаточным. Перчинка советует подобрать себе народные средства, которые снижают холестерин и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Некоторые действенные рецепты для снижения холестерина в сосудах вы сможете записать себе в ваш блокнот самоисцеления.
Кардиган ирландским кружевом мастер класс. Кардиган ирландское кружево схемы | // Елена Дмитриева
[показать]
[610x406]Одиннадцать замечательных идей для для оформления дизайна вашей дачи
1. Летом вот такая занавеска сможет защитить вас от солнца.
Возьмите непрозрачные занавески для ванной и проделайте симметричные отверстия в противоположной стороне полотна. Закрепите на шторе люверсы из нержавеющей стали и подвесьте полотно на шнурах. При необходимости тент можно будет раскрыть одним движением руки.
2. Возьмите латексную краску для пола и покрасьте ею цементную плитку в саду.
3. Старая люстра может стать кормушкой для птиц.
4. Покройте гальку краской, которая светится в темноте. Ночью такие камешки будут освещать вам дорогу.
5. Из старой шины и плёнки получается вот такой очаровательный прудик
6. Возьмите консервную банку, пластиковую трубку, простую вазочку и свечку — и у вас получится вот такой осветительный прибор.
С помощью шила и молотка проделайте отверстие в центре консервной банки, наденьте ее на трубку и закрепите саморезом. Закройте место соединения медным фитингом, вкопайте почти готовый фонарь в землю, раскрасьте его и вставьте в банку прозрачную вазу.
7. Выложите дорожку цементными камешками в форме листьев.
Смешайте цемент по инструкции с упаковки и аккуратно распределите его на подходящем листе слоем в 2,5-4 см. Прижмите и качественно разровняйте цементный слой мастерком для удаления пузырьков воздуха и оставьте плитку сохнуть. Когда цемент полностью высохнет, уложите плитку на землю, предварительно сняв в этом месте дерн.
8. А с помощью резиновых ковриков для прихожей можно выложить отличную бетонную дорожку
Для этого подготовьте деревянную раму по размеру резинового коврика. Высота стенок рамы должна составлять примерно 10 см. Желательно скрепить раму винтами и гайками так, чтобы ее можно было легко разобрать и собрать. Вылейте в форму цемент толщиной 2,5-3 см, проложите мелкоячеистую сетку и залейте ее раствором.
Вчера квасила капусту,и вспомнила,что многие меня просили написать рецепт настоящей квашеной капусты без уксуса.Это самый быстрый и вкусный засол капусты,ведь в нем нет этих изнурительных прокалываний и прочих ритуалов,без которых многим казалось,что капуста не проквасится и будет не горькой и невкусной.Долой предрассудки! Капуста по этому рецепту получается сочной,хрустящей до самой весны и без проблем может хранится в банках.Количество килограмм капусты может быть любое,ведь солить мы будем рассол,а не саму капусту.
Опубликовала Звездочки Мама в группе Вяжем вместе он-лайн
http://www.stranamam.ru/post/11818259/
[показать] http://spici.com.ua/?p=625 [показать] [показать] [показать] [показать] http://fibergraph.livejournal.com/44261.html [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
