Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Худеем с Мариной Корпан по ее авторской программе
Только ежедневные тренировки дадут ожидаемый результат. Поэтому продолжаем заниматься и худеем с Мариной Корпан по ее авторской программе,
как обычно, бодифлекс и силовая нагрузка
http://4e4evica.ru
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Худеем с Мариной Корпан.
Продолжаем заниматься с тренером Мариной Корпан по ее авторской программе Бодифлекс с добавлением силовой нагрузки, что позволяет худеть не только во время тренировки, но и потом в состоянии покоя.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Оладьи с яйцом и зелёным луком
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Всадник - суперсжигатель жира!
Всадник - суперсжигатель жира!
Суперсжигатель жира. Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.
Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее. Итак:
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Питание и диеты в бодибилдинге
В Энциклопедии научного бодибилдинга вы найдете много интересного о правильном питании и различных диетах
Это цитата сообщения mazita Оригинальное сообщение
МК точечная роспись
Замечательный мк по росписи контурами!Автор Татьяна Юрьевна.
МК точечная росписьБерем в интернете идею для росписи (в данном случае вышивка бисером)
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Детские полотенца с капюшонами- зверятами с мастер-классами. Много.
Делать, что то своими руками и одевать своих малышей это так здорово. Так жалко, что мне не попались эти мк тогда моя дочка была совсем маленькой, тогда я купила полотенце такого типа, но оно не было такое веселое, а сшить я чего то не догадалась))
Надеюсь кому нибудь пригодятся и вы воспользуетесь советами.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Как ускорить рост волос. Народные методы.
Серия сообщений "народные советы и рецепты":
Часть 1 - Противораковый сбор из 16 трав от архимандрита Георгия
Часть 2 - Грудь спасла свекла
...
Часть 40 - ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.
Часть 41 - Чесночный ликер от ста болезней
Часть 42 - Как ускорить рост волос. Народные методы.
Серия сообщений "волосы, уход и прически ":
Часть 1 - Уход за волосами летом
Часть 2 - Витамины для волос
...
Часть 17 - Варианты причесок для длинных волос
Часть 18 - Осветление волос в домашних условиях, маски и краски
Часть 19 - Как ускорить рост волос. Народные методы.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Разные бабочки. Шаблоны для творчества.
Применение поддонов для переделок . Здравствуйте , дорогие читатели ! Судя по вашему интересу к поддонам на прошлой страничке, которую я не так давно выпускала ЗДЕСЬ , давайте продолжим собирать интересные идеи применения строи...
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Как приготовить щербет дома?
Как приготовить щербет дома?
Ингредиенты:
-500 г жареного арахиса,
-1 пачка сухой детской смеси" Малютка" (350 гр),
-3 стакана сахара,
-1 стакан молока,
-3 ст. ложки какао
Способ приготовления:
Аккуратно открываем пачку молочной смеси, упаковку не выбрасываем, она нам ещё пригодится.
Сухую молочную смесь смешать с жареным арахисом.
Отдельно в кастрюльке сахар смешать с какао, добавить молоко, поставить на огонь и помешивая, довести до кипения.
Выливаем всё это в смесь с орехами, тщательно перемешиваем.
Получившуюся массу выкладываем в упаковку от "Малютки", верх упаковки склеиваем скотчем, и отправляем в холодильник до полного остывания.
Приятного аппетита!
[показать]http://vk.com/uznaykak_ru?w=wall-40443846_2028
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Удаляем фон с помощью маски-слоя в Photoshop
Отделение объекта от фона занятие трудоемкое и кропотливое. Но для создания коллажей хочется иметь свой собственный клипарт и мы идем на преодоление этих трудностей.
Я хочу познакомить Вас с одним из методов облечения этой работы.
Преимуществом этого метода является то, что исходное изображение сохраняется
и, если Вы при удалении слишком много стерли на изображении, вы можете снова восстановить исходное место и стирать снова.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Целлюлит - питаемся правильно!
"Галифе" и целлюлит на бедрах и ягодицах связывают обычно с гиноидным (женственным) типом ожирения, формирующим фигуру типа «груши». Среди причин утяжеления нижней части тела и появления целлюлита традиционно называют наследственность, перевес эстрогена над прогестероном, сидячий образ жизни, и, конечно, избыточное или неправильное по структуре питание.
Казалось бы, садись на диету – и прощайся с целлюлитом. Не получается. При достижении нормального или даже не дотягивающего до нормы веса целлюлит не исчезает. Это несправедливо. Это обидно. Французские диетологи постарались решить эту проблему средствами коррекции питания.
Цель заключается в том, чтобы воздействовать непосредственно на причины и проявления «галлифе» и целлюлита, вводя с пищей необходимый для этого набор питательных веществ. И отнюдь не питательных, типа клетчатки, естественно, тоже. Создатели этой антицеллюлитной системы наблюдают положительные изменения на бедрах пациенток уже спустя два месяца.
По существу, речь идет о сбалансированном рационе с обязательным (!) включением в него определенного набора продуктов. Количество этих продуктов и частота их употребления предписываются весьма строго: столько-то, и не больше и не меньше. Якобы тогда между компонентами этих продуктов возникает синергетический эффект – то есть взаимоусиление.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Йога для похудения
Данный комплекс упражнений поможет улучшить Вашу фигуру и укрепить здоровье, главное в этом деле – не лениться!
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Гимнастика для глаз по системе Мирзакарима Норбекова
Это цитата сообщения Танюшка_Т Оригинальное сообщение
Шаблоны для резьбы и росписи
Фотографии в альбоме «Шаблоны» lond2612 на Яндекс.Фотках
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Анютины глазки: цветы из ленты своими руками
Делаем цветы анютины глазки из ленты своими руками. Здесь главное подобрать ленту не однотонную, а с переходом цвета для реалистичности, также понадобятся булавки, нитки и иголка.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вот такие вот полезные фрукты и овощи.
Как часто Вы едите фрукты и овощи? Они такие полезные, а вот если будете их есть в таком сочетании, то пользы будет ещё больше для Вашего организма.
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Каталог эфирных масел
А
Аглая душистая (Aglaia odorata)
Аденосма клейкая (Adenosma glutinosum)
Ажгон (Trachyspermum copticum)
Азалия (Рододендрон) (Azalea pontica, Rhododendron anthopogon)
Аир (