Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Готовимся к лету - шьём туники. Видео мастер классы.

 

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Шьем платье-тунику за полчаса

Для того чтобы быть неотразимой не обязательно иметь крупную сумму денег. Достаточно лоскута трикотажной ткани размером 1,5 на 1,2 м, иголки и нитки. Как при помощи этого набора сотворить за полчаса ультрамодную тунику, рассказала, дизайнер ателье «Мастерица» Люция Абдуллина.

[366x250]
Перед началом кроя ткань расправляем и проглаживаем утюгом, применяя режим «пар». Трикотаж даст усадку, что позволит в дальнейшем избежать изменения размера после стирки.

[366x250]
Снимаем мерки. Нам понадобится обхват бедер и обхват запястья.

[312x450]
Переносим выкройку на согнутую пополам ткань. Закладываем по 1 см на швы. Главное, правильно учесть объем бедер, точно как на выкройке. Длина изделия зависит от того, что вы хотите сшить - платье или тунику. На тунику нужно меньше ткани. Все плавные линии на выкройке рисуем произвольно, стараемся повторить как на выкройке.

[366x250]
Вырезаем изделие. Должно получиться основное изделие и две манжеты.

[366x250]
Скалываем или сметываем на нитку по швам изделие и манжеты.

[366x250]
Стачиваем на машинке. Можно стачать и вручную, в этом случае делаем очень плотные стежки. Подгибаем и прошиваем горловину и низ изделия.

[377x250]
Приметываем манжеты к рукавам и пришиваем вручную или на машинке.

[366x250]
Выворачиваем и надеваем. Туника готова!

[127x350]

Цена вопроса:

Ткань – около 250 руб.
Нитки - около 25 руб.
Итого: 270 рублей.

 

http://mirjen.ru/dom/svoimi-rukami/shem-plate-tuniku-za-polchasa.html

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна

[300x199]
       Как очистить организм и сбросить лишний вес после праздников.

      Веселые новогодние праздники закончились, оставляя нам грустные последствия — парочку лишних кило, складки на животе и бедрах, прыщики на коже, а также тяжесть и покалывания в боку. Это наши органы ЖКТ сигнализируют о том, что они «устали» и пора прекращать травить их миксом из мяса, салатов, майонеза и шампанского и привести себя в порядок. Если этого не сделать вовремя, вы рискуете получить неприятную болячку органов пищеварения — гастрит, панкреатит, холецистит или колит. Первое, что нужно сделать, это выбросить из головы все мысли о голодании. Строгая диета — это то, что заставит ваш организм активно запасать жир и откладывать его в тех самых местах, из которых вы хотите его убрать. А значит, похудеть не получится. Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если помочь организму спокойно очиститься от шлаков, сжечь лишние калории и вывести токсины.  

МУЧНАЯ ДИЕТА      

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Крем от растяжек с мумиё своими руками

[250x200]
Крем против растяжек для тела и груди справляется с несколькими проблемами сразу:

• Эффективно борется с растяжками после беременности, родов или диет и предупреждает образование новых;
• Повышает упругость кожного покрова;
• Не противопоказан при грудном вскармливани;
• Обогащает кожу необходимыми витаминами и минералами природного происхождения.

Схема лечения растяжек : растворить 2 - 4 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема (можно кремом от целлюлита). Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

Как приготовить крем от растяжек с мумиё - фотоотчёт:
Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение

Антициллюлитное обёртывание дома

Как сделать обёртывание для похудения в домашних условиях? Этот вопрос встаёт, когда хочется выглядеть особенно хорошо.

Вы готовитесь к предстоящей встрече выпускников или к своему дню рождения, возможно Вас заранее пригласили на свадьбу или Вы мечтаете о предстоящем отпуске. А может, просто проходя мимо зеркала, Вы решаете, что так больше выглядеть незззя, нужно что-то делать!

Решений как всегда несколько.

Если Вам хочется обойтись минимумом вложений, я с удовольствием поделюсь с Вами опытом, который я приобрела за десять лет работы массажистом.

Регулярно посещая косметические выставки, наблюдая за работой мастеров из разных стран, сравнивая результаты, полученные от массажных процедур и обёртываний моих клиентов, я пришла к выводу, что главное в процедуре обёртываний не средства, которые используют многочисленные косметические фирмы, а:

1. Структура самой процедуры (последовательность этапов)

2. Соблюдение принципа трёх П: постепенно+постоянно+последовательно.


Среди различных линий мне понравилась линия Флоресан – доступная по цене и эффективная по результату.

Вместо неё Вы можете использовать любую другую, начиная от монстров косметологии до бабушкиных домашних рецептов.

Но обязательным в процедуре обёртываний будут следующие этапы.

1. Очищение кожи с помощью скраба. В линии Флоресан от выглядит так:

И так, Вы отправляетесь в ванную комнату, наносите его на проблемные зоны, вооружаетесь жесткой мочалкой и хорошенько очищаете кожный покров. Помассируйте кожу бёдер, живота, ягодиц и рук, чтобы усилить приток крови.

2. Смываем всё тёплой водичкой и переходим ко второму этапу: наносим активное вещество – Термо-маску.

Прямо рукой мажем, не жалеючи, наши любимые зоны.

3. Бинтуем намазанные области пищевой плёнкой: сначала одну ногу снизу, переходя на живот – здесь можно положить несколько слоёв -, затем переходим на другую ногу – получается уже сверху вниз.

Создали паровой эффект. Сейчас активные вещества устремятся под кожу, которую мы хорошенько очистили и начнут свою работу над нашим любимым жирком.

Как долго находиться в таком виде? – Один час.

Можно, конечно, прилечь, как это делают в дорогих салонах. Но эффект будет двойным, если этот час Вы будете ещё и двигаться! Можно включить музыку, заняться аэробикой, просто танцевать. Можно совместить этот этап с нашими любимыми домашними делами: влажной уборкой, уборкой с пылесосом, перестановкой мебели, глажением белья – ну, Вы лучше меня знаете свои любимые дела!

4. Вы славно потрудились! Идём в душ. Плёнку выбрасываем. Смываем трудовой пот мягкой губкой, избегая растираний, нежными промокательными движениями: коже нужно дать росдых.

5. Высушиваем тело полотенцем, тоже щадящими движениями. И переходим к следующему этапу: наносим активный гель.

В предлагаемой мной серии (Флоресан) их несколько. Мне больше всего понравился Активный сжигатель жира. Его можно заменить на Спрей-лосьон антицеллюлитный или Гель для похудения и коррекции фигуры.

Нанесите одно их этих средств на заключительном этапе.

У Вас получилась процедура горячего обёртывания. Поинтересуйтесь сколько она стоит в салоне красоты и сравните со стоимостью приобретённых средств.

Неплохо, да? Ещё и квартирку в порядок привели, и щец успели сварить!

Если вместо Термомаски на втором этапе использовать Гель-маску Ледяное обёртывание, то получится процедура Холодного обёртывания. Это для тех, у кого проблемы с венами на ногах – заодно и подлечите.

Но если с ножками всё в порядке лучше проводить горячее обёртывание. На начальных этапах кожный покров хорошо прогревается, тело насыщается теплом и заключительный этап (а гели, о которых я писала, – охлаждающие) проходит комфортно, как в бане – после жара в холод. Если же этапы 2 и 5 – холодные, придётся не только перегладить всё бельё, но и разобрать все шкафы, особенно кухонные.

Как часто использовать такую процедуру обёртывания дома? Максимально 2 раза в неделю, причём первый этап очищения скрабом – не чаще 1 раза в две недели (чтобы до дыр не стереть). Конечно, хорошо, если Вы сочетаете обёртывания с массажем, посещением бассейна, регулярными занятиями физическими упражнениями. Тогда вполне достаточно 1 раза в неделю, не забывая про принцип трёх П.
Эффект от домашних обёртываний не заставит себя ждать, кожа станет упругой, красивой, элластичной.

Если Вы хотите ещё и расстаться с ненужными килограммами с помощью обёртываний дома, не забудьте о водном режиме: 2 литра чистой воды в день. Как говорится: хочешь есть – попей водички.

Теперь Вы знаете как сделать обёртывание для похудения в домашних условиях.

Желаю Вам выглядеть неотразимой!

Автор: Зоя БогатырёваЧитать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Плоский живот за несколько упражнений.

Компания ООО Абевега РУ предоставляет услуги редактора и услуги корректора. Корректирование текста на наличие стилистических, логических, орфографических и пунктуационных ошибок.

Читать далее...

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Упражнения для оздоровления и омоложения позвоночника

[280x396]Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал.

Читать далее...

Это цитата сообщения Красота_женщины Оригинальное сообщение

Красота и молодость.

Рамочка от Ольги Аб. [показать] [показать] [показать] Йога для лица - омоложение и устранение морщин Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой. [more>>>] [показать] Упражнение 1 Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты. Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица. Упражнение 2 Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз. Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ. Упражнение 3 Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз. Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины. Упражнение 4 Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз. Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек. Упражнение 5 Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз. Упражнение устраняет морщины в уголках глаз. Упражнение 6 Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз. Упражнение укрепляет мышцы губ. источник Йога для лица омоложение - упражнения Уход за лицом ccылка [показать] ccылка [показать] Омоложение лица. Маска для омоложения лица Смешайте 1 взбитый белок, 2 столовые ложки муки и 1 чайную ложку меда. Полученную массу наложите на предварительно очищенную кожу лица на 10 - 15 минут и смойте теплой водой. Маска оказывает омолаживающий эффект на кожу лица. Средство для омоложения организма (женский бальзам) - омолаживает, улучшает цвет лица, усиливает половую активность и восстанавливает способность к деторождению. Возьмите 200 г белого вина (вино должно быть крепленым, подойдет портвейн), положите в него очищенную головку чеснока и доведите до кипения. Прокипятите 30 минут, охладите и перелейте полученную жидкость в бутылку (вместе с чесноком). Принимайте по 1 ч.ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течении трех дней с начала полнолуния. Для усиления эффекта омоложения рекомендуется принимать это средство в течении трех дней в начале каждой декады месяца: 1, 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 23. Это средство также рекомендуется принимать женщинам для отдаления климакса. Чай красоты и молодости Заварите чай из листьев шиповника. малины и земляники. Этот напиток оказывает мощный омолаживающий эффект, так как стимулирует выработку так называемого гормона красоты и молодости - эстрогена. Эстроген поддерживает оптимальный уровень влажности кожи, отвечает за её кровоснабжение и нормализует синтез коллагена. Омолаживающая маска для кожи Миндальное масло хорошо взбейте и нанесите на кожу тела после теплой расслабляющей ванны. Действие этой маски обусловлено тем, что миндальное масло при взбивании насыщается кислородом, в результате чего получается замечательный омолаживающий антиоксидант! Омолаживающая ванна с отрубями 2 кг ржаных или пшеничных отрубей прокипятите в 5 л воды, профильтруйте и добавьте в ванну. Ванна с отрубями не только имеет омолаживающий эффект, но также смягчает и делает кожу более упругой. Омолаживающая маска для лица - омолаживает, восстанавливает жировой обмен Смешайте 1 желток с 1 ст. ложкой оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока (лимонный сок можно заменить чайной ложкой меда). Хорошо перемешайте до получения однородной массы и массирующими движениями нанесите на лицо. Через 20 минут остатки маски смойте теплой водой. Омолаживающая маска для лица Белок из одного яйца взбить в пену и добавить в него 2 ложки муки и чайную ложку меда. Все это надо хорошо вымешать и нанести на очищенную и умытую кожу. Оставить примерно на 15-20 минут и смыть теплой водой. Можно делать маски из измельченного свежего огурца или клубники, они тоже благотворно влияют на кожу. Молочная маска для лица В молоко добавить несколько ложек муки, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Добавить один желток, размешать и нанести на лицо. Приблизительно на 20 минут. Потом маску надо смыть водой, в которую добавлен сок лимона. Маска дл лица из картофеля Картофельная маска отлично подойдет тем, у кого сухая кожа, она поможет избавиться от морщин. Приготовить картофельную маску очень просто, для этого необходимо взять обычное картофельное пюре и пока оно теплое нанести на кожу и оставить на 20 минут, после чего смыть маску теплой водой. Рецепт лосьона, предотвращающего возникновение морщин. Для его приготовления надо взять яичный желток, смешать его с половиной стакана сметаны, добавить в эту смесь четверть чайной ложки водки и сок из половины апельсина. Этим лосьоном надо ежедневно протирать лицо и шею и наносить после этого жирный крем. ccылка [показать] Упражнения йоги для начинающих: [показать] ccылка ПОДТЯЖКА МЫШЦ ЛИЦА + Йога Омоложения 3 YOGA LIVE *25 Йога для начинающих упражнения * [показать] Дневник "Красота_женщины".

Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение

Фитнес для лица. Укрепление щек.

Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение

Цветы художника «Wan An»

[показать] " border="0" /> [показать] " border="0" alt="http://li-web.ru/" /> <img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=" target=_blank border="0">[показать]</a> " border="0" />

Читать далее...

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

«Julio Iglesias» Приятного всем вечера!

[700x700]

Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение

Картинки для декупажа ПТИЦЫ разные + Совы

[553x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения soft_steel Оригинальное сообщение

Иллюстратор Don Daily | Щелкунчик.

[700x479]

Смотреть дальше

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

ВЕРАНДА В ЖИВОПИСИ.

ВЕРАНДА В ЖИВОПИСИ.

[388x109]

Mikki Senkarik

 

[900x645]

Randy van Beek, Deer Harbor

  

[900x]

С.Виноградов. Веранда с видом на море

  

[782x1000]

[показать]

Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение

Бочонок

Шедевры декора Бочонок из прищепок и банки от чипсов [показать] ткань клеим на клей ПВА [показать] прищепок примерно 12 [показать] [показать] сделаем на крышке выступ, который не будет давать крышке съезжать.Вырезаем из картона несколько кругов диаметром чуть меньше, чем диаметр банки изнутри.Склеиваем круги. Обклеиваем тканью.И приклеиваем к нижней части крышки [показать]

http://vk.com/wall-33382046_905

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Блинчики "Pompadour"

А Вы хотите порадовать своего любимого праздничным завтраком на Валентинов день? Вот рецепт блинчиков, очень простой в изготовлении! Так вкусно! Попробуйте, не пожалеете!

[608x354]

Дальше рецепт

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Авторская техника "Пейп-арт".Мастер-класс.

ИСТОЧНИК

автор:Таня Сорокина ~ 

Авторская техника "Пейп-арт". Мастер-класс.
Декоративная бутылочка ко Дню Святого Валентина.

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Елена_Сухенко Оригинальное сообщение

Картинки для декупажа. Маски

[показать]
" border="0" />
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Подробный МК - Ромашка крючком

Понадобятся нитки «Ирис» белого, желтого и зеленого цветов, крючок №0,7, зеленая проволока, основа для броши, иголка с широким ушком.

[показать]Далее подробная инструкция с фотографиями...

[показать]

Серия сообщений "Для рукодельниц":
Часть 1 - Есть старые джинсы???
Часть 2 - Мыло ручной работы.
...
Часть 22 - 160 узоров для детских вещей
Часть 23 - Тёплая шапка с ушками за пару часов
Часть 24 - Подробный МК - Ромашка крючком

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Коврик в ванную из полиэтиленовых пакетов. МК + видео

Автор  Ирина Ворошилова

[показать]

Текст автора: "Эти коврики стали для меня открытием. Открытием не в том смысле, что я не знала о вязании из этого материала, в интернете часто встречаются сумки и даже шляпки от рукодельниц. В моём понимании такой материал всё-таки нельзя натягивать на голову. Коврики — это другое дело! И чем дольше я использую их, тем больше они мне нравятся. Я говорю о ковриках, связанных из полиэтиленовых пакетов. Первый связался ради любопытства и желания употребить как наподбор собравшиеся красочные полиэтиленовые пакеты какой-то фирмы.

Плюсы!  Просто и быстро вязать, особенно квадратиками. Лёгкий вес и маленький объём сырья позволяет взять в дамскую сумочку крохотный пакетик с рукоделием и всегда иметь его, что называется, под рукой. Приятно, что пакеты не приходится выбрасывать, а вещица получается не только бесплатной, но и полезной.

Теперь о

Читать далее...